自我认识的基本方法有心理测试法吗

自我认知测试题

1．你喜欢读哪类小说—— ①武打、惊险； ②科幻、传记；

2哪种方式对你更具说服力—— ①文学语言；②统计数字；

3．你认为事实是—— ①用来证明事实本身的；②用来论证原理的；

4在一场热烈的讨论中，你会——①坚持己见；②求同存异；

5．通常情况下你属于——①性子急躁；②坦然自如 ；

6．你喜欢哪种类型的作家——①直接表明自己的观点；②用隐喻和象征手法表达观点；

7在杂乱的工作室，你会——①花时间先整理好，再投入工作；②先不管它，工作完了再说； 8你通常注意到的是——①直接展现在你面前的东西；②表像后面隐含的东西；

9你更欣赏下面哪种做法——①保证事情按照既定的方针进行；②让事情顺其自然发生；

10你更喜欢——①对别人提出批评性的意见；②尊重他人观点的意见；

11．与人相处时，你更倾向于——①自信，不屈服；②理解、宽容；

12．你更容易被什么打动——①令人信服的数字；②打动人心的游说；

13．通常情况下你属于哪种类型的人——①头脑冷静型；②易冲动型；

14．在评价他人时，你更倾向于——①不带任何个人色彩地客观评价；②友善地提出自己的个人观点； 15在困境下，你的反映是——①处之泰然；②觉得伤感；

16．在作出一项决择时，你通常——①十分谨慎；②有些冲动；

　　宝宝的自我意识是从什么时候开始出现的呢？有心理学家做了这样的实验：在宝宝熟睡时，在他的鼻子上抹上胭脂，宝宝醒来后，让他照镜子。结果发现：有些15个月大的宝宝会看着镜子，摸自己抹了胭脂的鼻子，而大部分宝宝都要在21个月以后才出现这种行为。针对年龄的宝宝，妈妈们应该怎样通过“照镜子”帮助他认识自己呢？

　　1-2岁的宝宝：用照镜子吸引注意力

　　1-2岁的宝宝对自我还没有很清晰的认识，但是看到自己差不多大小的宝宝他就会高兴的拍拍手，迫不及待地要跟别人玩耍。

　　妈妈们可以利用宝宝对同龄人的好奇心，多给宝宝照镜子，跟他说：“妈妈给宝宝带来一个新朋友，看他跟宝宝一样可爱呢！”虽然这个时候他还不能意识到镜子里的宝宝就是自己，但是看到“新朋友”，他会好奇地用手去默默镜子里的自己，用手拍打来为吸引“对方”的注意，高兴地模仿镜子里宝宝的动作，这样可以提高宝宝的运动能力，还能促进他视觉、触觉、听觉的发育。

　　平时，妈妈给宝宝穿衣服的时候，可以把他带到镜子前，让宝宝跟这位“新朋友”一起穿衣服，或者在宝宝刚睡醒的时候，把镜子放在他面前，让他跟这位“新朋友”打打招呼等等。这样让他形成习惯，宝宝慢慢长大，也会开始发现这个“新朋友”总是跟自己做一样的动作，逐渐形成初步的自

重庆师范大学 备 课 专 用 笺

第一章 绪论

一、什么是社会工作实验室？

学习社会工作技巧的专业场所。

社会工作技巧：是一套建立于社会工作知识和价值观的基础上，可以提供选择去运用的认知和行为活动。它适用于社会工作实务的不同问题的处境，以达致社会工作目的。

二、社会工作实验室设计理念——经验学习

具体经验

主动验证 反思观察

抽象思维 ① 具体经验：是以一种个人化的方式去体会和处理迫切的人生处境，着重的是感觉而不是

思考。

② 反思观察：着重以细致的观察和客观的描述来理解概念和情景，强调的是理解而不是实

际运用。

③ 抽象思维：是运用逻辑、思考和概念，强调的是思考而不是感觉。

④ 主动实证：目的是要主动的影响别人和改变处境，强调实际应用而不是反思理解，也就

是强调行动而不是观察。

这四种学习方式组成了“经验学习”的周期。“具体经验”是经验学习的开始，就是要有层次的经历一件事情，透过对这件事情的“反思观察”，就在思维上得到一些抽象的概念，随后就可以尝试运

中学生如何提高自我认识的能力

南通市通州区姜灶中学 李建新

自我认识能力，是指一个人对自身优点、气质、性格了解的能力。自我认识主要在对自身的能力、智力、兴趣、爱好、气质、思维和情感有一个清晰的认识。认识自己的方法除了自己把所有的优点和缺点罗列出来外，还可以“以人为镜”，从父母、老师和同学对自己的反映中看到自己的优缺点。对自身的不足和缺陷，要有改进计划，要不断追求，自我超越，达到一个个新的境界。“欲穷千里目，更上一层楼”，每个阶段有每个阶段目标。这样，才能在认识自我的基础上有一个飞跃。

如何培养认识自我的能力呢？我认为

一、自我认识也就是说我要清醒地认识自己，因为这是追求自身人格力量的前提。中国人有句古话，“人贵有自知之明”，认识自己很难，所以才可贵。人生活在社会中，总是要比的，学生、家长也不是不食人间烟火的，总是要比，可是比什么，和谁比，我觉得其中非常有讲究。比要比出自知之明，比出清醒地认识自己。我认为作为中学生心里要有两把尺子，一把尺子量别人的长处，一把尺子量自己的不足。只有这样，自我认识的同时才能提高。当前，很多学生往往自我意识高涨，完全以自我为中心，尤其在我们通南片，民营经济较为发达，以财取人非常普遍，把财富认为是衡量人的唯一标准，

含有心理描写的作文

今天是考试成绩下发的日子，我的心“嘭嘭”的跳个不停。当试卷摆在我面前时，我的眼睛小心翼翼地瞟了它一眼：天哪！一个鲜红的50分！它不停地刺激着我的眼睛，我伤心极了。自己努力的回报竟然是它——50分！

我把那“伤痕累累”的试卷塞进了书包，像放进了一块千斤重的大石头，压得我喘不过气来。一路上，我拖着沉重的脚步慢慢地向前挪动着，小鸟在枝头唱着歌，看见了我却立刻叽叽喳喳地飞走了，它们也在嘲笑我吧？我苦笑。到家门口了，我在屋外不停地徘徊着，心里忐忑不安，脑海中时时浮现出那张不及格的试卷，又慢慢幻化成爸爸愤怒的脸和高高举起的大手，我的脸仿佛火辣辣的疼。

唉！这一切怪谁呢？

怎么办啊？天色已经暗了下来，今天和同学们玩到这么晚才回家，爸爸一定会严厉批评我的。想到这我就放慢了脚步，此时我的脚好像有千斤重，我迈着沉重的步伐向家门口走去。“怎么这么晚才回来？”爸爸那严肃的声音在我耳畔响起。

唉，也没有别的办法了，我已经绝望了。一抬头，啊，已经到家门口了！我的心“咯噔”一下，唉面对现实吧！我伸出一只颤抖的手指伸向门铃，但是我心灵的树藤将我的手

紧紧缠绕住，动弹不得。“儿子，我可找到你了！”一种洪亮的声音划破长空，那声音中包含着高兴与难过，我也从这声音中清醒过来

《认识自我》教学设计

设计理念： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。 活动目标： 1、让学生客观地认识自我 ，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。

活动形式与方法： 情境表演、 案例分析、小组讨论等。 一 活动准备：

老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。 学生准备：排练好情境表演。 活动过程： 活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境

动物学习记忆能力的Y一型迷宫测试法(述)综

第 2 2卷第 5期 20 0 1年 1 0月

暨南大学学报 l自然科学版 ) Junl f ia nvri ( a a S ine o ra o n nU i sy N mr ce c ) J e t l

V0 22 No. l 5

O t c .加 0l

动物学习记忆能力的 Y一型迷宫测试法 (述 )综王跃春，王子栋，孙黎明，何斯纯，柏志全 (暨南大学医学院生理学教研室，广东广州 50 3 ) 16 2

[摘

要]为了更合理地运用 Y一型进宫对动物进行学习记忆能力测试，统介绍并分析了 Y型迷系

富的结构原理、试方法、察指标等，测观最后对 Y一型进宫测试法的影响因素、存问题、待改进之现亟处提出了自己的看法 .

【关键词J学习记忆； Y一型迷宫；鼠太

【图分类号] R 3 中 388

[文献标识码] A

[文章编号】 1 0 96 (010— 1— 4 0— 9520 )5 03 0 0 7

国内外多采用建立条件反射的方法检测动物的行为和高级脑功能，中 Y型进宫法可同时观察动物的其逃避条件反射能力和空间辨别能力，且结构简单、格便宜、并价不受气候变化的影响以及可满足一些特殊需要 (如在太鼠头部埋藏电极以便测量脑

全面认识自我 积极悦纳自我 讲稿

尊敬的各位老师，下午好，在我讲课之前，我先请老师帮我解答一个谜语，好么？ 一、导入

请问：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？

嗯，看样子大家自信的眼神，想必是心理有了答案。好，请一位老师给我解答下。并说说为什么是这个答案呢？

好，这位老师真回答的真漂亮，其他老师有没有别的答案呢。???嗯，看来大家心里都非常坚定了这个答案。

好在公布正确答案之前，我先讲讲这个谜语 “背后的故事”吧。这个谜语是来自 讲的是 斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案。

他解释道：他解释说：“在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借助拐杖的扶持，作为第三只脚”。对，俄狄浦斯的谜底就是“人”。这个谜语形象的描述了人发展的表象，是对人的生命历程的描述，因此有人说斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、人的生命之谜。那么斯芬克之谜有和意义呢？一般认为斯

第二课《认识自我》单元练习题

一、 客观题（16题48分）

同学们，下面各题的四个答案中，只有一个是正确的，请你要精挑细选，别选错噢！ 1、下列对自己的认识属于社会自我方面地有（ ）

A、我是一个红旗中学初一年3班对班级工作充满激情的班长 B、我是一个喜欢体育活动，特别是爱好足球活动的人 C、 我是一个身体健康的小伙子 D、起哦是一个意志坚强的人

2、了解自己不是一件容易的事，因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。所以要客观全面地了解自己，可以通过自我观察，并进行比较来认识自己，下面同学的做法可取的是（

）

A、小明的父母是普通工人，他看到同学们的父母大多是干部、医生，感到很丢人 B、小俊看到自已的数学成绩在班上名列前茅，就经常瞧不起别人 C、小华经常观察其他同学的学习及思想表现，发现自己与他们相比，还存在许多不足，于是在发扬自己优点的同时．积极虚心地向他人学习

D、小飞发现自己的个子比班上同学矮一截，于是怀疑自己发育不正常

认识自我 完善自我

引出：卢梭说过“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”

在希腊柱子上刻着5个字“认识你自己”

大学生各类问题的背后往往是一些千百年来哲学家尝试回答的问题，其中包括： 1、 我是谁？2、我是否有价值？3、我什么要活着？4、我努力奋斗的目标是什么？

5、生命的意义是什么？6、人生的目的是什么？

（这些问题都是关于我是谁的问题？是自我形象建立的问题。）

（从以上可以看出，认识自己、建立自我形象是多么的重要，那我们今天就来探讨关于自我形象的主题） 一、自我形象定义

一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。

（从定义中可以看出，自我形象是通过社会化慢慢形成的，社会化是指个体从出生到成为一个合格的社会成员所经历的全部历程，自我形象正是在社会给我们施加影响下慢慢形成的对自我总体认识的一个综合概念） 二、自我形象构成

（ 自我形象有很多，有学业自我形象、情趣自我形象、生理自我形象、社交自我形象。每个人都会经历的三个自我形象是生理自我形象、社会自我形象、心理自我形象，这三个自我形象的形成是有一