大学体育心得300字

学习大学体育的心得

大学体育心得

一、大学体育是什么 作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得山东的学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课外堂，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。 就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。

现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。

所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。

二、为什么要上大学体育及大学体育的意义

（一）体育锻炼对身体健康的作用

1、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可是新陈代谢得到改善，骨的结

我最近读了一本书，是以虚构的魔法世界为主的书。构思十分的巧妙，整体故事的条理十分清晰。如果形象的比喻一下，就像一根鱼刺，中间有一根主要的骨头，旁边的小骨头虽然紧密，但是没有乱，全部都连在那根主要骨头上。

故事大体说了两个孩子从小遭遇不幸，父母溺水而亡，姐姐和弟弟两个孩子幸存了下来。之后他们得到资助，然后被一个善心的婆婆收养，这个婆婆渐渐的发现姐姐特别有魔法天赋，于是就自己出作文资金，让姐姐去学习魔法。

在这漫漫学习路上，姐姐和弟弟发生的趣事。比如说弟弟拉小提琴拉的太难听了，姐姐就会用魔法把小提琴变成猫，来个恶作剧吓一下弟弟，可以说这俩孩子在成长路上十分的快乐。

这本书读起来十分的有趣，不会感到一丝的疲惫。可能用语言上的描写，大家体会不到这本书到底有多好。那么我就直说吧，看这本书的时候看上两三页就会十分注意力集中，甚至忘了时间，想要一直看下去。

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大学生军训心得300字-大学生军训心得体会范文

大学军训军训自我军训感军训感军训感军训心军训总军训日军训作心得体会 鉴定 想 悟 言 得 结 记 文 200300400500500字 600字 800字 1000字 1500字 201X字 3000字 字 字 字 字 进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。以下是留学网为您整理的大学生军训心得300字范文，供您参考!

【大学生军训心得300字一】

转眼间，我的大学生活已经悄悄流走了8天，而进入大学的军训也已经进行了6天。回想这6天的生活，心中的滋味难以言说，有辛酸、有满足、有劳累，也有快乐。

还记得军训开始的那天，当教官踏着整齐的步伐跑进操场时，我的内心是多么痛苦啊，经历了高考的历练，进入了大学，然而传说中人间天堂般的大学生活竟然以这样的方式开始。

最初的两天，这种内心的痛苦又真真切切的转移到了身体上：站军姿时一动不动的站几十分钟;踢正步时要使劲让自己的脚去亲吻大地;喊口号时要用自己最大的力气去

今天，风和日丽，我们上了一堂体育课。

呤呤呤”上课了，我们便陆陆续续地走到了后操场上，站好队，做完准备活动，老师先让我们跑两圈，我们刚跑完，老师说：第四排溶入到第三排上。”我们迅速的插到了第三排。老师说：请第一排的男生们，走到起跑线准备跑400米。”我们女生听到这一句话的时候，大吃一惊，可还是没有躲过去，轮到作文我们这一组了，我又紧张又害怕，紧张的是大家的眼睛都在盯着我们，害怕的是一会老师喊得时候，我怕跟不上。老师说：一备，开始，注意安全。”开始，我快跑，把位子站上，后来，跑到第二圈的时候，我气喘呼呼，上气不接下气，跑到第二圈的一半的时候，凭我一个人得毅力，使出全身的力气，超了两个人，赢得了第三名。

这就是我们上的体育课。

刚打铃声，第一节语文课变成了体育课。我问同学：这是怎么回事？”我当时很纳闷，同学认真地对我说：今天杨老师要去学习，早上第一节语文课换成体育课。”

随后，一节快乐的体育课开始了。体育老师对我们说：我们先跑步，再跳绳，学习蛙跳，一人背一人，最后打羽毛球和乒乓球。”

我们开始跑步了，只有我一个人跑得满头大汗，气喘吁吁的，当然我也感觉到，这帮我减掉了很多肥肉。我作文们跳绳，跳的是接龙那种样式，一个接一个的跳进绳里，然后再跳出来。大家学习蛙跳。第一个人背起手，第二个人拉着第一个人的衣服，后面的人拉着前面的人的衣服，一人背一人，我们按学号，1号背2号，3号背4号，这样玩，打羽毛球把我的手都打麻了。

体育课可以让我们身体冷的人变成热的人，肥胖的人可以变成瘦的人，不快乐的人可以让他快乐起来。

这节体育课，让我的心一直留在操场上。

健美操方面的。资料介绍+心得体会。。。版面都排好了 放心用

健美操简介

这个学期在体育课上，我们再次学到了健美操。在通过查阅资料后我知道了，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

一． 起源

健美操源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

二． 分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，健身类健美操也是我们日常生活中接触最多的一种。

1.竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；

(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

2.健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的

篇一：军训作文300字

军训作文300字（一） 在这里，我们要穿军人的服装，要守军人的纪律，我们就是一个小军人。 既然是个小军人，我们就应该严格要求自己，一切听从指挥，而且要不怕苦，不怕累，不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。 孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。军训虽苦，但能磨练我们的意志，锻炼我们的能力。健壮我们的体魄，培养我们的集体观念，让我们受益终生。不经历风雨，怎能见彩虹？不经理考验，怎能体味成长的快乐？相信大家在军训的这几天里，能够时刻遵守纪律，更严格要求自己，圆满完成任务。让我们的身体得到锻炼，精神得到升华。 军训作文300字（二） 军训的生活可真艰苦啊，尽然连肉也没一个。胖姐姐们可可以减肥了。 在里面10点睡觉，4 点起床，才睡了6个小时。儿童的睡眠时间是9个小时，竟少睡了3个小时啊！一起床还要出去军训，到。7点多的时候才吃早餐饿啊~~~ 中午，迎着火辣辣的太阳去训练，这哪是训练啊，简直是虐待未成年儿童，让我们暴晒，还说让我们感受阳光的温暖，大地的炽热。 下午，不用军训，但宿舍却像在宿舍里蒸桑拿，闷出一身臭汗来，真让人受不了。 晚上，本以为可以洗澡睡一个舒舒

篇一：军训作文300字

军训作文300字（一） 在这里，我们要穿军人的服装，要守军人的纪律，我们就是一个小军人。 既然是个小军人，我们就应该严格要求自己，一切听从指挥，而且要不怕苦，不怕累，不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。 孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。军训虽苦，但能磨练我们的意志，锻炼我们的能力。健壮我们的体魄，培养我们的集体观念，让我们受益终生。不经历风雨，怎能见彩虹？不经理考验，怎能体味成长的快乐？相信大家在军训的这几天里，能够时刻遵守纪律，更严格要求自己，圆满完成任务。让我们的身体得到锻炼，精神得到升华。 军训作文300字（二） 军训的生活可真艰苦啊，尽然连肉也没一个。胖姐姐们可可以减肥了。 在里面10点睡觉，4 点起床，才睡了6个小时。儿童的睡眠时间是9个小时，竟少睡了3个小时啊！一起床还要出去军训，到。7点多的时候才吃早餐饿啊~~~ 中午，迎着火辣辣的太阳去训练，这哪是训练啊，简直是虐待未成年儿童，让我们暴晒，还说让我们感受阳光的温暖，大地的炽热。 下午，不用军训，但宿舍却像在宿舍里蒸桑拿，闷出一身臭汗来，真让人受不了。 晚上，本以为可以洗澡睡一个舒舒

第一篇：小学体育教学心得体会800字范文

小学体育教学心得体会800字范文

作为小学体育教师一定要转变观念，从追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。下面带来小学体育教学心得体会800字范文。

第1篇：小学体育教学心得体会范文

一束灿烂的阳光透过玻璃，照进教室，柔柔的，暖暖的。真是个好日子!老师决定带领大家去操场上挥洒汗水，有趣的体育课就开始了。

“砰——砰”我们拿着一个金黄的排球在那里拍。阳光下，我们欢快地玩着，十分惬意。

起初，我们几个拿到排球无从下手，就求助老师，请他示范。看完精彩的垫球表演，我们都试着模仿。结果，有的垫起排球就左翻右倒，前翻后仰;有的一拿到球就乱扔;还有的聚精会神地望着排球，往上一垫，措不及防，球都砸到脸上了才反应过来，引得大家捧腹大笑。

轮到我了，我的手掌心直冒汗呐!一个同学把球传给我，我不知所措。只见球迅速向我砸来，狠狠地给我来了一击“大爆头”。好不容易拿到球，我像一只大猩猩，蹲下去又站起来，把球往上扔，又接不到，像热火上的蚂蚁急得团团转。为了接到球我是一会儿跳起，一会儿转圈，就像舞蹈家，姿势是一个比一个夸张。最后收场，鞋带散了，一个不小心，踩到了这该死的鞋带，拿着排球

军训心得体会300字

以前，我不明白军训到底是什么，心想军训应该是和体育课差不多吧！当我步入中学我终于知道了军训是什么，军训是军人最最基本的（比如说：站军姿、稍息和立正…）。

对我们刚刚步入中学的新生是很困难的。古人说的好坚持就是胜利啊！

炎热而火辣的太阳公公照映在我们每一个人的小脸蛋上，这时，我们正站军姿。脸上的汗珠一个劲的往下掉，有时我们都想放弃了，有了教官说的一句话严格的要求自己，努力的突破自己。我心想说的对，加油！努力！不放弃！在军训的最后时刻，隔壁班的一个人晕倒了磕到了下巴出了血，我们的目光都转移了，教官说：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”最后我们慢慢的突破了自己撑到了最后。教官叫我们原地踏步那叫一个“酸”。

军训它教会我什么是坚持不懈，什么是团结就是力量，军训虽然短短的五天时间它教会了我们稍息与立正，这看似简单的东西确很困难。有一首歌叫做（团结就是力量）它告诉我们它什么都强硬。

军训让我学会了很多的东西，不要害怕困难，坚持到底。

军训心得体会600字

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

其实军训也并