国旗下讲话加强锻炼预防疾病

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国旗下讲话:加强锻炼,预防疾病

标签:文库时间:2025-02-13
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今天我讲的题目是“加强锻炼, 预防疾脖。

眼下正是运动锻炼的大好时机, 大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气, 但要注意根据气候变化增减衣服, 合理安排运动量。 每天我们都应坚持做好课间操, 积极上好体育课、 活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课, 是给我们玩的, 而且有些同学也怕锻炼、 怕吃苦, 因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做, 这样是不能达到锻炼的目的。

利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动, 发展自己的爱好。 例如: 乒乓球、 羽毛球、 篮球等活动。 这些活动可以增加运动量, 又能使我们身体各部分更协调, 更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康, 而且还可以预防疾玻锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径, 锻炼可以使我们的身体动作更加协调, 反应更加敏捷; 锻炼有利于人体骨骼、 肌肉的生长; 可以增加我们的肺活量, 消化能力, 使心脏跳动更加有力, 血液循更加通畅; 锻炼可以使我们长的更加结实; 锻炼, 有很多很多的好处, 每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来, 增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力, 增强机体的适应能力。 同学们正处在生长发育的关键时期, 促进身体的正常的生长发育, 可以更好

《讲究卫生,预防疾病》国旗下的讲话范文

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  老师,同学们:

  早上好,今天我讲的题目是“讲究卫生,预防疾病”。

  讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?

  首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味。

  1养成良好的卫生习惯

  勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。

  在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。

春季国旗下讲话稿:重视学校春季疾病预防

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春季国旗下讲话稿:重视学校春季疾病预防

尊敬的老师们,可爱的同学们: 大家下午好!

今天,我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。大家都知道,春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病,另一类是过敏性疾病,但是,小朋友也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。 3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。 4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。 5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。 6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。 7、家里的生活用品,和衣服、被子

8、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特

国旗下讲话《讲卫生,防疾病》

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各位老师、同学们:

大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《讲卫生,防疾病》。

春天是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖,一会儿又是阴雨绵绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。其原因有几点:1、春天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,有的经过变异,致病性较强。2、春天流行的传染病,恰恰多是通过呼吸道感染的,各种流感在春季发生或流行最多。3、春季气候也可通过影响神经内分泌腺的活动,引起身体失调而致病。那么,我们如何在春夏交替之际有效的预防疾病呢?

校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、果皮,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。另外,还要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。饭前便后,打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来,一定

《冬季、请加强体育锻炼》国旗下的讲话最新讲稿范例

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  亲爱的老师们,同学们:

  大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。

  携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远,大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子,滚动的足球,优美的投篮,天空中滑过弧线的羽毛球,校园里跑跳的大家,都给单调的冬天增加了无限的生机。

  体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

  为了让健康和运动的理念深入人心,并成为同学们的自觉行动,每天学校的早锻炼以晨跑为形式,为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合,来舒展身心,上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间,操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。

  如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示:第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖,以防感冒;第二,在运动时,做到活动内容有组织,追逐打闹不可取,确保安全有保障;第

国旗下讲话《讲卫生,防疾病》

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各位老师、同学们:

大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《讲卫生,防疾病》。

春天是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖,一会儿又是阴雨绵绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。其原因有几点:1、春天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,有的经过变异,致病性较强。2、春天流行的传染病,恰恰多是通过呼吸道感染的,各种流感在春季发生或流行最多。3、春季气候也可通过影响神经内分泌腺的活动,引起身体失调而致病。那么,我们如何在春夏交替之际有效的预防疾病呢?

校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、果皮,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。另外,还要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。饭前便后,打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来,一定

《养成良好的卫生习惯,预防疾病》国旗下的讲话范文

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  尊敬的校长,老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好。

  今天我演讲的题目是《养成良好的卫生习惯,预防疾病》。

  都说一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。最近一段时间,由于早晚温差大,很容易引发各类流行病,比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护,养成良好的卫生习惯,预防秋冬季流行病的入侵。那么我们应该从哪些方面做起,保护好自己呢?老师对此提出以下建议:

  1、生活起居习惯:按时睡,按时起,每天应睡足10小时,确保拥有强健的体魄。

  2、清洁卫生习惯:早晚洗脸刷牙,饭前便后要洗手,勤洗头理发,勤换衣服,勤剪指甲,不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰。

  3、饮食习惯上需做到定时定量,营养要全面,不偏食、不挑食,不吃霉烂变质等食物。

  4、在卫生打扫习惯上,同学们要坚持两清扫:早读前打扫清洁区,下午放学后打扫教室,教室需经常开窗换气。

  5、用眼需卫生。眼睛是心灵的窗户,同学们一定要爱护好自己的眼睛。读写坚持三个一”:即眼离书本一尺;手握笔尖一寸;胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做,长期坚持才有效。

  6、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生,同学们要勤洗手、多锻炼、多吃蔬菜、多添

《预防冬季疾病,注意防寒保暖》国旗下的讲话最新讲稿范例

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  尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!

  今天我国旗下演讲的主题是:预防冬季疾病,注意防寒保暖。

  转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

  那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

  1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。

  2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

  3. 注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。

  4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

  同学们,让我们携起手来,为我们能拥有一个健康的体魄,能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕,谢谢大家 !

国旗下讲话 - 积极参加体育锻炼(2012.11.12)

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多做锻炼 强身健体

老师们,同学们: 大家早上好!

今天我讲话的题目是《多做锻炼 强身健体》。只有健康的身体,才有健全的精神。坚持体育锻炼不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然参加体育锻炼有那么多好处,我们该怎样做呢? 首先,要保证有质量的上好课间操。在个别同学的心目中课间操是一种负担。其实,这种看法是错误的。有些同学在做的过程中由于重视的程度不够就偷工减料,就不能完全达到锻炼身体的目的。所以就要求同学们认真做好课间操。

其次,就是要上好体育课。有少数同学怕锻炼、怕吃苦,上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样就不能达到锻炼的目的。

最后,就是要发展自己的爱好,利用大课间、课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如:乒乓球、羽毛球、沙包、

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踢毽子、跳绳等比较常规的活动。这些活

幼儿园国旗下讲话_国旗下讲话

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篇一:感谢您,我亲爱的老师

亲爱的老师,亲爱的小朋友们:

大家早上好!

我是大二班的 !今天我国旗下讲话的题目是《感谢您,我亲爱的老师》。

又是一个美好的早晨!幼儿园的墙壁粉刷一新,五星红旗迎风飘扬,我们又可以和亲爱的老师开始一周的快乐时光。

时间跑得真快,眨眼之间,我就是大二班的小朋友了。还记得第一次离开妈妈,第一次上课,第一次在幼儿园睡觉,第一次参加运动会,第一次和小朋友们出游,第一次上台唱歌讲故事------太多的第一次,仿佛就在昨天。我紧张过、害怕过,但最后我都笑了。因为这里有我最喜欢的老师,他们教给我知识,鼓励我,呵护我,我的每一点成长都有老师最暖心的陪伴。在此,我衷心地说声:老师,谢谢你!您辛苦了!

昨天是教师节,我们没能和老师一起庆祝节日,有些遗憾。妈妈说:“爱要放在心里,爱是要随时随地的。”从现在开始,我们要认真上课、好好吃饭、快乐成长,做老师的贴心小宝贝!

最后,祝所有的老师教师节快乐!我爱你们!

谢谢大家!

篇二:一分耕耘,一分收获

敬爱的老师,亲爱的小朋友们,大家早上好!

我是大一班 。今天我在国旗下讲话的主题是“努力付出,收获喜悦”!在上周刚刚结束的红歌比赛中,我们大一班的参赛歌曲“打靶归来”获得了金奖,看着这金光闪闪的奖杯,我们全班都开心