女人补肾最简单的方法

曝光男人哄骗女人上床全过程 盘点男人中最流行最色的黄笑话

并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，< 并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题。下列方法可能提供一些

缓和作用

饮食均衡

而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，布多夫医师说："大多女性省略正餐。但对改善全身的健康状况却有神

奇功效。防止过甜或过咸的垃圾食物，会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、

水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，布多夫医师指出。已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含

钙且剂量低者，一天可服用数次（饭后）

补充矿物质

也能协助缓解经痛。专家发现，钙、钾及镁矿物质。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它协助身体有效

率地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

防止咖啡因

使你神经紧张，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。可能促成月经期间的不适。因此，应防止咖啡因。此外，咖啡所含的

油脂也可能抚慰小肠。

禁酒

则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，假使你月经期间容易出现水肿。则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂

但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物

曝光男人哄骗女人上床全过程 盘点男人中最流行最色的黄笑话

并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，< 并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题。下列方法可能提供一些

缓和作用

饮食均衡

而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，布多夫医师说："大多女性省略正餐。但对改善全身的健康状况却有神

奇功效。防止过甜或过咸的垃圾食物，会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、

水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，布多夫医师指出。已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含

钙且剂量低者，一天可服用数次（饭后）

补充矿物质

也能协助缓解经痛。专家发现，钙、钾及镁矿物质。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它协助身体有效

率地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

防止咖啡因

使你神经紧张，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。可能促成月经期间的不适。因此，应防止咖啡因。此外，咖啡所含的

油脂也可能抚慰小肠。

禁酒

则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，假使你月经期间容易出现水肿。则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂

但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物

篇一：女性必学的健康养生粥

女性必学的健康养生粥

现在的生活越来越好了，人们也开始懂得了健康养生，那么怎样才能健康

养生呢？下面哈尔滨写真悦美维度高端摄影会所就来教您做健康养生粥吧

健康养生粥第一款：健脾保肝增气血的山药红枣粥

主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条

20克，葡萄干20克。

做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药

切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后 将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。(不喜欢酸甜口味的，也可以不加

山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子)

【营养讲解】：

这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤 其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿 的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不 会产生春季上火的现象。当然更有减肥的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群， 这款粥可以是最适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增 加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群， 对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。

女人补肾吃什么药好

身上事少，自然苦少； 口中言少，自然祸少； 腹中食少，自然病少； 心中欲少，自然忧少！ 大悲无泪，大悟无言。

缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。

女人补肾吃什么药好

\有些事情总是要经历过才知道，冷冷的晚风，轻轻地吹着，吹乱了满怀的思绪。蓦然回首，青春已逝。脆弱的心，在红尘中落寞成一季风花雪月，别人总是看到我光彩的一面，可是谁又知道心中的苦涩呢？每个人都会有自己的秘密，就像我一样，看着意气风发，功成名就，但是谁又知道，我是一个被肾虚早xie困绕的患者，就是这样的肾虚早xie困扰着我，让我的生活处于水深火热之中。

谁人都想有一个快乐和谐美满的的家庭，我也不会例外，我拥有了，但是拥有之后才知道，是多么的来之不易。我拥有

别人的意想不到的财富，有一个贤惠美丽的娇妻，还有一个可爱的孩子，刚开始的时候，由于结婚时的年纪较小，所以已结婚，我们夫妻整天的缠在一起，可以用如胶似漆来形容都不为过，可能是因为xing生活的过于频繁，让我原本的就较为虚弱的身体更加的不堪，有时甚至腰酸腿疼的的出现，我想我可能是患了疾病。不敢耽搁，就去找医生看了看，医生一看，就知道是什么原因，知道我的身体原本就不是很好，最近

最简单的U盘加密方法

现在U盘的容量越来越大，使用得也越来越多。不仅是移动文件会用优盘，现在很多人用U盘来备份文件这就牵涉一个数据安全问题。有些数据不想让人知道，U盘加密的运用而生。有哪些U盘加密方法呢。这里就介绍一种简单u盘加密方法：用U盘加密软件来给u盘加密。

这款U盘加密的软件最大的特点是不用安装，只要一个exe文件，你把它放到你需要加密的U盘里，就可以加密U盘里的数据了，并且到任何一台电脑上都可以加密和解密，非常方便。

下面我就给大家说一下如何使用U盘超级加密3000给U盘加密。

第一;下载U盘超级加密3000的压缩包打开，把里面的ude.exe文件放到你需要加密的U盘里。

第二;双击ude.exe,就会弹出一个密码输入框。我们输入默认的密码：888888，就可以打开U盘超级加密3000了。

第三;U盘超级加密3000打开后，我们可以看到软件的窗口，然后点击相应的功能按钮进行加密和解密。

第四;如果你的盘里的所有文件和文件夹都需要加密，你点击全盘加密按钮，很快你的U盘里的所有文件夹和文件都从左侧转移的右侧了。这时你的U盘上除来ude.exe，和一些系统的文件夹，就没有其他的文件和文件夹，你加密的数据就已

篇一：枸杞子如何吃最能补肾

枸杞子如何吃最能补肾

枸杞是名贵的药材和滋补品之一，具有安神明目、滋阴补肾、更能降血脂、降血糖等，枸杞子的吃法有很多种，煮粥、泡水，直接食用等等，今天我就来学习枸杞养生的正确吃法是什么?

中药补肾壮阳茶：

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。 特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。 推荐程度：★★★★★

肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。 优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，

最简单最有效的排毒方法--推腹法

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但

是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最简单最有效的排毒方法。千万不要因其简单而忽略，

那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。

其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是

一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应

的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这

个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）

吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将

它推散揉开，因为那将来必是个隐患。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放

屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的

浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，

逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒

最简单最有效的排毒方法--推腹法

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但

是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最简单最有效的排毒方法。千万不要因其简单而忽略，

那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。

其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是

一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应

的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这

个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）

吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将

它推散揉开，因为那将来必是个隐患。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放

屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的

浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，

逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒

用最简单的方法调整我们的身体

(2012-11-08 14:43:08) 转载健康

▼

标签： 分类： 健康知识

用最简单的方法调整我们的身体

（一）、怎么取暖，提高免疫力。

“金沙水拍云崖暖，”金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。试一试，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感觉热了。手心为阴，手背为阳，同性相斥，异性相吸。

“肾为先天之本”，“肾气足，百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了，免疫功能就提高了。教一个养肾的简单方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮脚跟五分钟。（“命门穴”，督脉，与肚脐相对位置。） （二）、嘴干。

在左手虎口部，用右手拇指近节指骨段与远节指骨段连接横纹压住虎口边缘，拇指指腹所压部位，即为脾脏反射区。右手拇指指腹轻贴在脾脏反射区，用浮摸法顺时针旋转揉动，口腔内口水就会增多，就是津液（金津玉液）。逆时针旋转揉动，口水就会减少。 （三）、祛皱纹。

用一只手拇指、食指指腹，在另一只手中指指背部近节指骨段（面部反射区）往上推（向心方向），左、右手各推三分钟。

配合方法：

顶牛网站的首页中,有DDX、DDY连续红柱或者10日内红柱的排名,在这些排名的个股中,打开来一个个的查看,当然要结合K线图来看,首选此中个股股价在连续下跌之中(如像最近8月5日到8月19日大盘快速下跌引起个股的K线似乎在下降通道之中)主力还在吸筹的、即股价下跌之中DDX、DDY还是红柱的个股;其次选择个股在上升通道中、但是这一天股价下跌主力却是在吸筹(DDX、DDY红柱)的个股(叫做主力在偷吃)。当然选到这种个股,最好是当

一．利用顶牛网站首页中的数据进行选股

顶牛网站的首页中，有DDX、DDY连续红柱或者10日内红柱的排名，在这些排名的个股中，打开来一个个的查看，当然要结合K线图来看，首选此中个股股价在连续下跌之中（如像最近8月5日到8月19日大盘快速下跌引起个股的K线似乎在下降通道之中）主力还在吸筹的、即股价下跌之中DDX、DDY还是红柱的个股；其次选择个股在上升通道中、但是这一天股价下跌主力却是在吸筹（DDX、DDY红柱）的个股（叫做主力在偷吃）。当然选到这种个股，最好是当前热点板块的个股，那样更好，如何确定是否热点板块，一是听新闻，二是如果不听新闻，可以在顶牛网站的首页中找到板块资金流进最多或者连续流进的排名来确定。

买入时间的选择，一定要