三减一降是什么

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“三减一降”显示未来钢市难言乐观

“三减一降”显示未来钢市难言乐观2010年06月23日 08:00来源：中国冶金报10000人浏览字号:T|T “五一”劳动节后，钢市一蹶不振，螺纹钢、线材、冷热轧板、中厚板等主要钢材品种价格一直在震荡下跌通道滑行。不少钢厂从开始的“降价稳市”发展到“减产救市”。据有关方面公布的最新数据显示，5月份，国内日均粗钢产量比4月份减少2万吨，为180.5万吨，是今年来粗钢产量第一次减少；我国港口接卸进口铁矿石5600万吨，同比减少2.5%，这也是自去年以来我国铁矿石进口首现负增长。另外，近期我国钢材出口报价明显下降，出口量跟随减小。这“三减一降”足以说明时下国内钢市面临着内需不足、外需减弱的严峻考验。业内人士认为，影响后市走势的几个变化要引起重视：

一是下游行业对钢材有效需求的变化。在国家出台的调控政策实施后，其效应将逐步显现，对钢材需求产生一定的影响，尤其是房地产业。如5月份，上海地区一些钢贸商为住宅建设工程提供的钢材减少了一半。有业内人士预计，第三季度的房地产用钢需求还将继续减少。

二是钢厂减产、限产以及落后产能淘

篇一：三高人群吃什么好

三高人群吃什么好？

这个问题一直困扰着大家好多年，今天给大家介绍一下牛蒡。 牛蒡毫无疑问是当今最好最绿色的蔬菜。

松鹤林牛蒡茶，利尿通便降三高。

1、牛蒡茶常见问题解答；

1、牛蒡是蔬菜还是药材？

牛蒡属多年生草本药食两用菊科类蔬菜，别名“蔬菜之王”、“白肌人参”、“大力参”等。

2、牛蒡有什么样的食疗功效？

牛蒡内含牛蒡苷等多种特殊物质，可有效通便排毒，增强肾脏功能，促进性荷尔蒙分泌，具有固精强 身、健脑养颜、延缓衰老等特殊食疗功效。

3、宿便从何而来？

因为我们每天吃、喝、行、用中存在着许多毒素和有害物质，这些毒素累积在肠内则形成了宿便。

4、什么是人体的第三状态?

现在医学证实：大约有60%的人处于第三状态，而且比例越来越多，处在第三状态的人似乎对人体危害不大，但是潜在的威胁却是不容忽视的，因为它往往是一些慢性疾病的前兆。处于第三状态的人生活质量差，工作效率低，极易疲劳，同时伴有食欲不振，失眠健忘、心绪不宁，精神萎靡，焦虑忧郁，性功能衰退等表现，由此引起的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无助感、无聊感无时无刻不在损害着他们的身心，令医院和传统心理学家束手无策。因此这些人更需要保健品。

5、你的肠道健康吗?

肠道是身体健康的显示器,假如您的肠

什么是三会一课

“三会一课”是指：定期召开支部党员大会、支部委员会、党小组会，按时上好党课。“三会一课”制度是党的基层支部长期坚持的重要制度，也是健全党的组织生活，严格党员管理，加强党员教育的重要制度。

支部党员大会

支部党员大会一般每季召开一次，全体党员参加，必要时上级党组织可派人参加，通常称为支部大会。

支委会

支委会是党支部议事决策的基本途径，是实行集体领导的主要形式。支委会一般每月召开一次，根据工作需要可临时召开支委会讨论研究问题和作出有关决策。

党小组会

党小组会是党小组活动的主要形式，也是党员组织生活的重要组成部分。党小组会一般每月开一次，工作需要时也可提前召开或增加开会次数。党小组长按党支部布置的会议议题、开法和注意事项，结合实际组织党员召开会议。

党课

党课是进行党员教育的主要形式之一，是基层党组织生活的一项重要制度，也是保证党员教育落到实处的一项重要措施。只有联系实际、突出重点、抓准问题，才能切实做到每上一次党课，弄清一两个基本观点，使大家提高一次认识、接受一次教育

三会一课制度内容

“三会一课”是指定期召开支部委员会、党小组会、支部党员大会、按时上好党课。

一、支部委员会

支部委员会：每月召开一次，由党支部书记主持。主要内容是：1、研究贯彻上级党组

〇是什么？〇是太阳，火红火红的太阳，带给我们温暖。

〇是什么？〇是各种各样的球，带给我们欢乐。

〇是什么？〇是盘子，带给我们美味的食物。

〇是什么？〇是笑脸，我们人人爱。

〇是什么？〇是八月十五的月亮，带给我们温馨。

〇是什么？〇是泡泡，带给我们乐趣。

〇是什么？〇是数学当中的零，表示什么都没有。

什么运动减大腿？

什么运动减大腿？大腿肥胖多是大腿肌肉缺乏锻炼，肌肉空间减少，脂肪组织相对增多造成的，因此，运动减大腿无疑是最好的方法。下面给大家推荐个简单的减大腿运动，每周坚持练习三次以上，每个动作重复10~20次。减肥方法

运动减大腿方法一：小腿肌肉训练

身体立正站直，双腿自然开立，挺胸收腹，目视前方。以前脚掌为支撑点，踝关节为轴，做向上抬起运动。抬起后停顿3秒钟然后放松。这时小腿肌肉会感觉到非常吃力。

锻炼部位：小腿腓肠肌、踝关节肌肉。

运动减大腿方法二：正足背踢球训练

什么运动减大腿？

双腿交替做弹跳式正足背踢球动作。以左腿为支撑腿，右腿则以大腿带动小腿向身体正前方90度发力向上踢腿，注意踢腿时支撑腿和腰尽量不要弯曲，保持上半身的协调性。以此动作为基准双腿依次交替练习。

锻炼部位：大腿肌肉。

运动减大腿方法三：脚内侧踢腿训练

什么运动减大腿？

双腿交替做弹跳式脚内侧踢腿动作。以左腿为支撑腿，右腿屈腿向身体内侧做踢腿动作。在做脚内侧踢腿时标准就是要把你的脚踢过另一条腿的膝盖。以此动作为基准双腿依次交替练习。

锻炼部位：大腿内侧肌肉、大腿外侧肌肉。

方法四：脚外侧踢腿训练

双腿交替做弹跳式脚外侧踢腿动作。以左腿为支撑腿，右腿屈腿向身体外侧做踢腿动作。在做脚外侧踢腿时

篇一：三月三是什么节日

三月三是什么节日？

三月三节日来由：

相传三月三是黄帝的诞辰，中国 自古有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成汉族水边饮宴、郊外游春的节日。

三月三节日习俗：

汉族：

荠菜煮鸡蛋

汉族在这日有吃地（荠）菜煮鸡蛋的习俗。农历三月三，国人有吃地菜煮鸡蛋的习俗。荠菜又称地菜、田儿菜等，是生长在田头地角的一种野菜。虽说是野菜，却鲜香可口、营养丰富。民谚曰：“三月三，荠菜当灵丹。”“三月三，荠菜煮鸡蛋。”春天正是采食荠菜的季节。春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗。

曲水流觞

“曲水流觞”，是由此节派生出的一种风俗。每年农历三月初三，人们要到河边去野餐。有的将酒杯投入缓水中，让酒杯随流而下，下游不远处等候的人则将酒杯从水中拾起，然后一饮而尽，这叫“曲水流觞”；有的将煮熟的禽蛋，投入水中，像酒杯那样在水中顺流而下，等候在下游的人们则将禽蛋从水中取出，然后剥而食之，这叫“曲水浮素卵”；有的则将红枣投入水池中，然后照禽蛋的方式那样将红枣拾食，这叫“曲水浮绛枣”。这种习俗，在至今我国一些地区和少数民族中流行。壮族、侗族等兄弟民族，三月三还有吃彩蛋的习俗。

古代，人们举行完祓禊仪式后，就坐在环曲的水渠边，把盛

篇一：“四风一顽症”自我剖析材料 方勇

“四风一顽症“自我剖析材料

通化市第八中学 方 勇

**在党的群众路线教育实践活动工作会议上强调，这次教育实践活动的主要任务聚焦到作风建设上，集中解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这“四风”问题和“不落实”这一顽症。是对作风之弊、行为之垢进行的一次大排查、大检修、大扫除。对我个人而言，是一次重新审视自我，反思自我，解剖自我，提高自我的好机会。按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，本人从“四风一顽症”问题方面进行深刻反省，深挖了思想根源，提出了整改措施。现就对照检查情况汇报如下。

一、存在的问题

通过检查和剖析，我认为自身存在的问题主要有以下几个方面。

（一）、政治思想方面的问题。

当前各种思想文化交融交锋日趋激烈，作为党的教育工作者，我在这一错综复杂的形势面前，明确回答坚持什么、倡导什么、抵制什么、反对什么，旗帜鲜明地亮明党的主张和观点，

理直气壮地宣传科学真理等方面还不够积极主动，不断提高政治敏锐性和政治鉴别能力方面需要进一步加强。

（二）、形式主义方面的问题

篇一：三月三是什么节日

三月三是什么节日？

农历三月初三，时近清明，是时天气暖和，大地返青，河水开流，百花盛开，鸟兽发情，求偶而鸣，人也处于激情勃发时期，是外出郊游和求偶欢会的绝佳时节。那么三月三是什么节日呢?

三月三是什么节日

三月三是中国多个民族的传统节日，时在农历三月初三。 古称上巳(sì)节，是一个纪念黄帝的节日。相传三月三是黄帝的诞辰，中国自古有“二月二，龙抬头;三月三，生轩辕”的说法。魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成水边饮宴、郊外游春的节日。农历三月三日，也是道教神仙真武大帝的寿诞。真武大帝全称“北镇天真武玄天大帝”，又称玄天上帝，玄武，真武真君。生于上古轩辕之世，农历三月三日。不少专家倡议将轩辕黄帝诞辰三月三日、上巳节设立“中华圣诞节”，以增强民族凝聚力。

三月三也是壮族人民的传统节日，壮族人称“窝埠坡”或“窝坡”，原意为到垌外、田间去唱歌，所以也称“歌圩节”也有称是为纪念刘三姐，因此也叫“歌仙会”。

三月三是广西法定假日

广西壮族自治区政府常务会议上获悉：每年农历“三月三”将成为广西公众假日，自治区全区放假两天。具体放假时间，将由自治区政府办公厅每年年初确定后公布。

2014年的三月三，广西壮族自治区定于三月初三、初四放假两天，全区

西控公司（存续企业）五年发展规划

中航工业西控

二Ο一Ο年

目 录

一、西控公司基本情况 ............................................................................ 3 （一）单位概况 ........................................................................................ 3 （二）民品业务基本情况 ........................................................................ 5 （三）GE矩阵综合分析 ......................................................................... 11 二、西控公司发展环境分析 .................................................................. 13 （一）具有实施的必要性 ...................................

篇一：三严三实是什么意思 三严三实的具体内容 三严三实的重要意义

三严三实是什么意思 三严三实的具体内容 三严

三实的重要意义

来源：深窗综合 | 2014-03-10 10:44 编辑：谢荣泼

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**参加安徽代表团审议时谈三严三实,强调:作风建设永远在路上,各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己,又谋事要实、创业要实、做人要实。

中共XX**、**、XXxx****9日下午在十二届全国人大二次会议安徽代表团参加审议。

**表示，完全赞成张德江同志所作的全国人大常委会工作报告。**在肯定安徽工作后指出，安徽要深化改革，扩大开放，锐意进取，在全面建成小康社会征程上迈出更大步伐。要积极深化农村改革，把握正确方向，尊重农民意愿，坚持试点先行，处理好农民和土地的关系，确保农村改革健康顺利进行。作风建设永远在路上。各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实。严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。严以用权，就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子

里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。严以律己，就是要心存敬畏、手