做校园的主人

美国著名女演员索尼亚的童年是在渥太华郊外的一个奶牛场里度过的。

　　 当时她在农场附近的一所小学里读书。有一天她满脸泪痕地回到家里，父亲问其原因。她断断续续地说：“班里的同学说我长得丑，还说我跑步的姿势难看。”父亲听后并不说话，只是微笑。忽然父亲说：“我能摸得着我们家的天花板。”索尼亚听后觉得很惊奇，不知父亲想说什么，停止了哭声反问道：“你说什么？”

　　 父亲又重复了一遍：“我能摸得着我们家的天花板。”

　　 索尼亚仰头看看天花板。父亲能摸得到将近4米高的天花板？她怎么也不相信。父亲笑笑，得意地说：“不信吧？那你也别信你同学的话，因为有些人说的并不符合事实！”

　　 索尼亚明白了，任何事不能太在意别人说什么，要按自己的想法去做。

　　 她在二十四五岁的时候，已小有名气。有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少的人参加这个集会，会场的气氛有些冷淡。经纪人的意思是，作为新人的索尼亚，应该把时间花在一些大型的活动上，以增加自身的名气。索尼亚坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要去参加。

　　 结果，那次在雨中的

《做情绪的主人》教案

一． 科目：小学心理健康教育 二． 教学对象：小学四年级学生 三． 课题名称：做情绪的主人 四． 教学目标：

通过本节课，学生能： （1）知识目标：

①了解自己的情绪状况。

②了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。 ③明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

（2）能力目标：

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自

己的情绪。

（3）情感态度目标

①懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 ②合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 ③尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

五． 教学重点：调节情绪的方法

六． 教学难点：学会并利用调节情绪的方法

八． 教学方法：讲授法、讨论法、练习法、演示法

九． 教材教具的准备：PPT课件、式子卡片、小纸条、小奖品

※ 后备环节：介绍希尔顿的故事 张艺蕾

2013年11月

《做学习的小主人》教学设计

教学内容：

鲁教版《品德与社会》三年级上册第三单元《我在生活中长大》中的第二个主题“做生活的小主人”的第一课时。

教材分析：

《做学习的小主人》是山东教育出版社《品德与社会》 三年级上册第三单元“我在生活中长大”的第二个主题《做生活的小主人》中的一课。本单元由《做学习的小主人》、《这些事情该谁做》和《我能做好》三个主题构成。学习《做学习的小主人》，目的让学生知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法；愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦；知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。

教学目标：

1、知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的方法。 2、愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

3、知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。 教学重点：

通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。 教学难点：

肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。

课前准备：

教师准备：制作教学课件，搜集教学所需的文字、图片和王羲之吃墨动画片段。了解学生在学习中遇到

放手，让学生做阅读的主人

山东省莱阳市实验中学 王翠梅

阅读教学是学生、教师、文本、作者、编者之间的多边交流过程。阅读过程中，只有尊重学生的个性、兴趣、自我感受和体验，创设民主、和谐的课堂氛围，让学生自由自在的对话，才能催生学生思维的花朵。

学习台湾作家三毛的《胆小鬼》这篇课文前，我精心阅读了文本，头脑里勾画出了本课的目标、重难点及本课应该掌握的知识点、能力提高点及与写作有关的训练点等等。

课间，我胸有成竹的走进教室。教室里却是一派热闹非凡的景象。也许是春天的气息飘到了教室的每一个角落，人的活力也不由自主的释放出来。学生三个一伙，四个一群围在一起，谈论着他们这个年龄特别感兴趣的事。

看着这群自由自在、畅谈阔论的孩子们，我不仅没有责备和苛刻，然而多了一丝丝的欣赏和爱意。心想：如果此时要求他们危襟正坐，一板一眼的上课的话，也许教室片刻就会安静下来，可孩子们那颗躁动的心能停下来吗？我灵机一动，立刻做出一个举动，告诉孩子们：今天的课，我不讲了，现在把权利还给你们，以小组为单位自己读课文，自己提问题，自己解答问题。（小组互助学习是我们班孩子们最喜欢的学习形式）此话一出，班级一片雀跃，每个人都跃跃欲试，真有“自己地盘自己做主”的气势。

随着课文的

做时间的主人读后感

品味完一本名著后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，让我们好好写份读后感，把你的收获感想写下来吧。可能你现在毫无头绪吧，下面是我精心整理的做时间的主人读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

今天我学了一篇朱自清写的富有哲理，给人启发的散文——《匆匆》。这篇散文通过对身边显而易见而又毫不起眼的小事进行描写，告诉了我们时间是稍纵即逝的，时间一去不复返，启示我们要珍惜时间，有所作为。

文中的“燕子去了，有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”给我带来了深思。这一句话表面上说大自然有用不完的时间，但它却暗示了时间的流逝。“燕子去了”，有再来的时候，但这再来的燕子是去年的那只燕子吗？“杨柳枯了，有再青的时候”，但这再青的杨柳和去年一样吗？……是的，时间是一去不复返的，虽然今天过了还有明天，但是今天已经过去，就再也不回来了。就如古人所说：“花有从开日，人无再少年。”

“于是，洗衣的时候，日子从水分里过去…”这一句话也让我我感悟。时间科稍纵即逝，在不经意间就流逝了，为了不让我的宝贵的时间浪费，我决定一定要按“计划”（自己所写的安排表）行事，不要像以前那样——早上起床后说是30分钟的读书，却在那磨蹭，我要实事求是——早上，

暮色像一张灰色的大网，悄悄地洒落下来，笼罩了整个大地。我在暮色中踏下汽车，回到二甲。妈妈没有煮饭，我们在外面吃好晚饭回家，夜色已经铺满了天空。

回到家，妈妈就催我们写作业。在妈妈的催促声中，我慢吞吞地打开书包，拿起作业，不急不缓地写起来。弟弟比我写得快，开始看书了。七点半，妈妈上班去了，她把她的手机留下，好让我们写数学作业，拿走了我们的小手机。

我写了一会儿就开始摸手机了。摸了一会儿，再看了一会儿书，我才开始写数学思维题。写完数学后，我拿起作文书，准备写作文，抬头一看，桌上有《实用文摘》，我最近最喜欢看的书，妈妈特意为我买了一套。我拿起一本书，津津有味地看起来。一本看完了，我一看，八点半了。我打开作文本，心想，还早呢，再看一会儿吧，反正妈妈还没有回来，只要在妈妈回来前把作文写好就行了。我又拿起一本书，聚精会神地看起来。看着看着，外面传来电瓶作文车的声音，我心里暗暗祈祷，最好不要是妈妈回来。可是天不从人愿，妈妈回来了。

妈妈一看到我们还没有写完作业，便问我们干什么了，我们低着头说看书了。妈妈满眼怒意，大声说：作业没有写完就看书，你们有没有时间概念。如果这书很好看，你就一直看，不要吃饭，不要睡觉，不要上学吗？”我看着生气的妈妈，吓得连话也不

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布什总统的表情

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喜：布什总统上班第一天

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悲：“库尔克斯”号航母沉没 之后

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情 绪情绪是对客观事物的态度体验及相应的行为方式。

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情 绪 与 身 心 健 康

情绪是诸多心理因素中对身心健康 影响最大、作用最强的成分。 愉快而稳定的情绪，能使人精力旺 盛，提高学习和工作效率，促进人 际交往，保持身心健康，促进事业 成功。 相反，如果受消极情绪的影响，不 仅会降低学习工作效率，而且会给 身心带来危害。

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情绪与身心疾病一、情绪与心理疾病 焦虑症：泛虑症、恐惧症、强迫症

情感症：忧郁症、躁狂症与躁郁症。二、情绪与生理疾病 原发性高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘、 头痛、免疫功能减弱

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人的情绪的发展：初生儿： 恬静与激动 三个月后： 苦恼、愉快 3—6个月： 愤怒、厌恶、恐惧 6—12个月：得意、喜悦 1.5岁：嫉妒 2岁—3岁： 喜、怒、哀、乐、 爱、恶、欲等等

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请看以下情景：1、有同学抱怨道：“我今天很不快乐，因为 我同学误会我了。” 2、一位职员说：“我的老板很苛刻，叫我很 生气！” 3、一位经理人说：“我的竞争对手太强大了， 我真命苦！” 4、一位女生说：“我好不容易挑了件衣服， 可她们都说不好看！” 5、比

从小父母就告诉我：自己的事情要自己做，不要总是依赖父母。”我不以为然，觉得自己还小，依赖父母很正常。直到今天，我才发现自己的想法有点问题。

上午，我正坐车回家，突然，人群中一个颤巍巍的老太太引起了我的注意，她背着书包，旁边站着还有一位两手空空的高年级同学。我不禁有些好奇，这位老人就算没有七十，也应该早就到了花甲之年，那个同学怎么会这么狠心让老奶奶背呢？他的书包也不重，瘪瘪的，自己完全可以背得动。这时老奶奶开始抱怨：真是的，书包都要我帮忙背，自作文己的事都不会做。”这有什么，不就一个书包吗？”那们同学满不在乎地说。听到这话，我顿时为他感到惭愧，书包是自己的东西，理应自己背，让大人帮忙是可耻的。就几步路，你也该背一下吧。”老奶奶苦口婆心道。他无所谓地说：大家不都这样吗？”他的话倒是惊醒了我这个梦中人”，细心观察，竟发现周围有一半以上孩子都是大人帮忙提书包。面对这样的事，我是惊讶得合不拢嘴。

确实，自己的事应该自己做，父母不是你的仆人，更不是一个为你服务的机器人。我们要学会做自己的主人。

《珍惜时间,做学习的主人》说课稿

一 教材分析

《珍惜时间,做学习的主人》是三年级品德与社会教学内容。本节课意在让学生懂得时间的珍贵,探究学习方法，感受学习方法和途径的多样性，增强学习兴趣和自觉性。知道珍惜时间和合理安排时间，并在交流和学习经验的过程中相互学习，共同进步。本次说课将从以下几个方面作出说明及演示。 二 设计理念

《品德与社会》是以儿童社会生活为基础，促进学生良好品德形成和社会性发展的综合性课程。《做学习的小主人》这一课的内容集开放性、综合性、情感性为一体。这节综合活动课，我打破单一、呆板、严肃的课堂模式，努力创造开放、互动、活泼的教学情景，营造民主、愉悦的课堂气氛，让学生学得主动，学得自然，学得快乐，真正成为认识的主体，学习的主人。 三 教学目标 根据“活动单”教学理念以及我对教材的理解，结合学生的实际水平，从知识、能力、情感态度价值观出发，将本课的目标定为以下三个：

1、探究学习方法，感受学习方法和途径的多样性，增强学习兴趣和自觉性。 2、知道学习要不怕困难，善于思考。

3、知道珍惜时间和合理安排时间，并在交流和学习经验的过程中相互学习，共同进步。

四 教学重、难点

根据教材内容和三年级学生年龄特点，确定本课的教学重、难点：

做自己情绪的主人（团体辅导教案）

——向自己的消极情绪挑战

活动设计

做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。

可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

辅导目的：

1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。

2、了解自己目前的消极情绪。

3、了解调节和控制情绪的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、讲述与讨论；

3、自我测验。

辅导准备：

1、准备一个微型剧；

2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷