长期失眠对身体有哪些危害

长期失眠有哪些危害

长时间失眠对身体危害吗？对于这个问题，专家表示，长时间失眠对人体健康的危害是十分严重的，千万记得要及时治疗，下面给大家说说失眠对人体的危害有哪些？

专家说，睡眠对人来说是件非常重要的事，患上失眠症很痛苦，而且危害健康，那么，到底长时间失眠对身体的危害有哪些呢？

1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5.植物神经功能紊乱，长时间失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6.过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

专家提醒：失眠治疗要及时，失眠患者还要日常多锻炼身体，注意饮食，养成良好的睡眠规律，更多详情请我们的专家。

那失眠是如何诊断的？专家说，失眠可以从以下几个方

篇一：人体内毒素分几类

排毒不成反中毒 “其实，人体是一个被毒素包围的世界，一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。”姜良铎称，体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。

水毒。这对于上了年纪的人来说最严重。“常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律等。”中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，40岁以上的人尤其需要注意，如果早起后发现下眼皮、脚踝浮肿，就得提高警惕。

脂毒。“吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。”杨力称，要想清除脂毒，首先要降血脂。

淤毒。淤毒通常隐藏在人的血液里。很多人到了40岁后，脉象就变了，血管开始有淤积，老年人的血管更堵得厉害。高血压、糖尿病等慢性疾病的高发就与淤毒堆积有关，如果一直没有得到清理，可能会被冠心病缠上。

痰毒。“痰多是它最主要的表现。一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现。”这可能与饮食不当或肺出了毛病有关。

气毒。最主要的表现是口臭和排出的大便有异味。气毒在我们的肺里边，为了防止气毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺里的浊

包皮过长对身体是否有危害

王先生[问]：小的时候有包皮垢．．但是现在大了就好了．没有了．但是还是包皮长．．２０了．不手术可以吗？有没有什么危害．．．．在一个我腋毛长的少怎么办．．．男性健康专家3[答]：先生您好！ 包皮过长因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可诱发包皮龟头炎，使包皮粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染；由于性生活反复摩擦包皮，易使之水肿，动作激烈时更明显，甚至发生包皮嵌顿，不及时治疗，病原菌可沿生殖道上行感染，引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症，同时可通过性交传染给性伴侣，另外，还可引起早泄等。从健康、卫生的角度，建议您到我院生殖整形专科就诊，及时行包皮环切术，我院包皮环切术采用微创无痛技术，手术时间只需15分钟，外形整齐美观，有利于卫生、保健、发育，无任何副作用，安全便捷、随治随走、不影响工作、学习。不知您其它的发育如，身高、体重、胡须、喉节是否正常，如果存在异常建议您及时到医院检查！ 祝：身体健康！

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紧急避孕药对身体危害有多大

作者：窗敲雨张健

来源：《祝你幸福·知心》2017年第04期

緊急避孕药可以降低至少75%的受孕机会。这样来看，它，挺好的。

但是，吃紧急避孕药只是一种亡羊补牢的措施，不能作为常规避孕方法使用，不能频繁吃。

副作用都有啥

常见的紧急避孕药有两种，一种含有大剂量的孕激素，另一种通过拮抗孕激素起效。

左炔诺孕酮

第一种，含有大剂量的孕激素（通常是左炔诺孕酮），剂量可达口服短效避孕药的5-10倍。这是现在国内最常见的口服紧急避孕药。

大剂量的孕激素可以迅速地起到抑制排卵的作用，并且可以使宫颈粘液变粘稠，阻止精子通过；此外，它还能够影响子宫内膜，阻止受精卵着床，通过这些效应的共同作用防止怀孕。

这类药物的原理与短效避孕药类似，但作用更快更强，副作用也更多：在短期内比短效避孕药更容易引起恶心、呕吐等不适，而且，由于体内激素水平的变化，用药后可能会使下次月经提前或延后，或出现不规则出血。

短效避孕药：每天吃一片、每月吃21天，停药之后来月经，空出7天经期之后再吃下一周期。危害小、成功率高，还能治疗痛经和子宫内膜异位。请不要因为“短效”而误会它和紧急避孕药是同一种东西。

米非司酮

经常喝珍珠奶茶对身体有危害？

奶茶是夏日街头最流行的饮料之一，很多人喜欢都喜欢它的方便廉价，其中软糯有嚼劲黑珍珠粉圆更是受到特别的青睐，这种来自台湾的美食最早用木薯粉做成，是一道著名的甜品，然而这些小小的丸子最近再次因为安全问题走进关注的焦点，这次关注的源头是一份小学生的报告。

深圳的一位小学生兰昊近日从学校附近的三家奶茶店里买回奶茶，分别用碘酒、双缩脲试剂和苏丹三和斐林试剂等对这些奶茶做了监测，结果发现，三个样本品牌 珍珠奶茶里都没有蛋白质，说明不含奶；珍珠圆子遇到碘酒不便蓝，说明没有淀粉，不是用木薯粉做成。这份报告在广东青少年科技创新大赛上公布后引起了大家的关注，有媒体用同样的方法做了实验，也得出了相同的结论。于是就有了珍珠奶茶成本不到五毛，珍珠米用人工合成塑胶制成的说法。珍珠粉圆真的全部是由化学添加剂制成的吗？我们昆明的情况又如何呢？

在昆明的一家食品器械店里，记者找到了制作珍珠奶茶的原材料用品。老板从机器内部拿出一包一包的果味粉、茶粉珍珠粉圆等奶茶原料，在这家店里，一公斤装的果味粉是14块一包，600克装的红茶粉是18块，而珍珠粉圆只要七块钱就能买到900克。这种珍珠粉圆包装简陋，还散发出一股浓重的香精味，老板说，这已经是档次比较高的产品了

经常喝珍珠奶茶对身体有危害？

奶茶是夏日街头最流行的饮料之一，很多人喜欢都喜欢它的方便廉价，其中软糯有嚼劲黑珍珠粉圆更是受到特别的青睐，这种来自台湾的美食最早用木薯粉做成，是一道著名的甜品，然而这些小小的丸子最近再次因为安全问题走进关注的焦点，这次关注的源头是一份小学生的报告。

深圳的一位小学生兰昊近日从学校附近的三家奶茶店里买回奶茶，分别用碘酒、双缩脲试剂和苏丹三和斐林试剂等对这些奶茶做了监测，结果发现，三个样本品牌 珍珠奶茶里都没有蛋白质，说明不含奶；珍珠圆子遇到碘酒不便蓝，说明没有淀粉，不是用木薯粉做成。这份报告在广东青少年科技创新大赛上公布后引起了大家的关注，有媒体用同样的方法做了实验，也得出了相同的结论。于是就有了珍珠奶茶成本不到五毛，珍珠米用人工合成塑胶制成的说法。珍珠粉圆真的全部是由化学添加剂制成的吗？我们昆明的情况又如何呢？

在昆明的一家食品器械店里，记者找到了制作珍珠奶茶的原材料用品。老板从机器内部拿出一包一包的果味粉、茶粉珍珠粉圆等奶茶原料，在这家店里，一公斤装的果味粉是14块一包，600克装的红茶粉是18块，而珍珠粉圆只要七块钱就能买到900克。这种珍珠粉圆包装简陋，还散发出一股浓重的香精味，老板说，这已经是档次比较高的产品了

壹品醇工（杭州）销售管理有限公司

啤酒所酿造的四大原料（酿造用水、啤酒花、酵母、麦芽）中酵母和啤酒花是必然会用到的两样产品，有些企业为了节约成本会将啤酒花用酒花浸膏来代替。酒花浸膏是什么？今天让我们来科普，认识一下这个啤酒中“三聚氰胺”的可怕性。

酒花浸膏是一种食品添加剂，其作用是提高啤酒苦味和防腐能力，使啤酒有一种特殊的清香味和维持一定的泡沫。抑制啤酒中微生物繁殖的化学物质。我们对该类啤酒称为--化学啤酒。

酒花浸膏饮用后将对人体产生危害，轻则会偶有胃肠道反应，头晕、心悸等……使人全身乏力。高剂量的酒花浸膏（一直饮用积累含酒花浸膏的啤酒）会导致对人体心血管疾病，对男性而言更能发生使精子突变，致畸的危害。

麦芽也会换成玉米、大米、红薯等各种粮食来酿造，但酵母却是无论如何也必不可少的。由此，也可看出酵母在啤酒酿造中的重要作用。酿造啤酒的过程中，各种酿酒原料中的淀粉会发生糊化反应，并与淀粉酶作用产生糖类物质，这时就需要酵母菌加入进行酒精发酵，这样才能酿造出我们最鲜美爽口的啤酒。

同时，酵母的营养也是非常丰富的，而且这些营养物质非常均衡，具有低脂、

经典原酿,鲜活原浆

壹品醇工（杭州）销售管理有限公司

低糖、不含胆固醇、含优质蛋白、优质矿物质、完整维

失眠饮食有哪些讲究？良好睡眠可多喝醋

时间：2015-01-13 11:03 来源：家庭医生在线 责编：食品中国

很多人在生活中都听过晚上睡觉前喝牛奶可以有效的助于我们的睡眠，对于长期失眠的患者应该就是要选择喝牛奶的方式了，这是最简单也是有效的一种方法，那么改善失眠的现状该吃什么好呢?

失眠的饮食原则有哪些?

一、忌饱食。晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加生胃肠负担。

二、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用还在于其含有两种可抑制神经兴奋的成分。 三、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

四、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。

五、晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

远离失眠有哪些饮食要诀? 1、 尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少隔断~3小时。

2、 晚上不要吃难以消化的食物特别是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽

衣鱼、蜻蜓与豆娘、螳螂对蜜蜂有哪些危害

衣鱼属缨尾目，是小型细长昆虫，尾部有2～3根尾状附肢，体躯复有鳞片。衣鱼虽靠蜂蜡生存，但一般不明显为害巢脾。它们有时在蜂箱大量出现，寻找取食蜂蜜。衣鱼存在会破坏蜂箱卫生，大量的衣鱼排泄物会污染蜂蜜和巢脾。衣鱼的防治一般只需维持蜂群强壮即可。如果数目巨大，可将巢脾移到新巢箱。本文来自39蜂疗网

蜻蜓和豆娘属蜻蜓目。一些较大型的蜻蜓，如蚊钩或织针会取食蜜蜂，它们在空中飞行时，用6个足并成筐状捕捉飞翔的蜜蜂。在美国路易斯安那州，有两种蜻蜓（Anax junius Drury和Coryphaeschna ingens Rambur）严重危害蜜蜂。这两种蜻蜓会捕食蜂王，使处女王交配后无法返巢；也会在蜂场捕食工蜂，以致无法进行笼蜂的生产。在欧洲，一种称之为Aeschna grandis L．的蜻蜓，大量捕食蜜蜂．致使蜂场蜜蜂不发生分蜂，也不从事采集。蜻蜓的发生具有很强的季节性和地区性，只有在某一时期和地区，蜻蜓繁殖旺盛时才会构成对蜂场的威胁。为避免工蜂或蜂王，一般采用的方法是将蜂群搬走。

螳螂属螳螂目，螳螂捕食蜜蜂在美国、前苏联、日本、印度和阿根廷有报道。捕食蜜蜂的螳螂有中华螳螂（Paratenodera sene

白蚁危害所造成的损失是惊人的，这些危害主要表现以下几个方面：

1、对农作物的危害：一般来说，白蚁对我国农作物还不是重要的害虫。但是对经济作物甘蔗来说危害还是较为严重的。其种类主要有：台湾家白蚁，黄翅大白蚁，黑翅土白蚁，海南土白蚁，台湾乳白蚁。

2、对树木的危害：危害树木的白蚁种类很多，其主要种类有：新白蚁，堆砂白蚁，家白蚁，树白蚁，散白蚁，木鼻白蚁，土白蚁和大白蚁，原白蚁等。

白蚁侵蚀树木↑↑

3、对房屋建筑的破坏：白蚁对房屋建筑的破坏，特别是对砖木结构、木结构建筑的破坏尤为严重。由于其隐藏在木结构内部，破坏或损坏其承重点，往往造成房屋突然倒塌，引起人们的极大关注。在我国，危害建筑的白蚁种类主要有；家白蚁，散白蚁种堆白蚁等属。其中，家白蚁属的种类是破坏建筑物最严重的白蚁种类。它的特点是扩散力强，群体大，破坏迅速，在短期内

即能造成巨大损失。

4、对江河堤坝的危害：白蚁危害江河堤防的严重性，我国古代文献上已有较为详细的记载，近代的记载更为详尽。其种类有土白蚁属大白蚁属和家白蚁属种类的白蚁群体，它们在堤坝内，密集营巢，迅速繁殖，苗圃星罗棋布（除家白蚁外），蚁道四通八达，有些蚁道甚至穿通堤坝的内外坡，当汛期水位升高时，常常出现管漏险情，更烈者则酿成塌