s型脊柱侧弯矫正体操

脊柱侧弯矫正体操

用于胸椎右凸腰椎左凸时的矫正体操)

第一节挺胸运动。仰卧，两腿伸直，将左上肢上举并挺起

胸部，维持10 秒，重复10 次。

第二节抬左腿运动。仰卧，两腿伸直，将左上肢上举，抬

起左腿，维持秩序10 秒，重复10 次。

第三节左单腿“半桥”运动。仰卧，左上肢上举，左腿屈曲支撑床面，抬起臀部，挺胸，右腿伸直，维持10 秒，重复10

次。

第四节左侧卧抬头及肩运动。左侧卧，腰下垫小枕，左臂、左肩及头尽量抬起，右臂伸直，维持10 秒，重复10 次。

第五节右侧卧抬左腿运动。右侧卧，胸下垫小枕，左臂上举，左腿尽量上抬，维持10 秒，重复10 次。

第六节俯卧抬头、肩及左臂运动。俯卧，两腿伸直，头后仰，头和肩部以离开床面为原则，左臂尽量向后举，维持10 秒，重复10 次。

第七节俯卧抬左腿运动。俯卧，两腿伸直，左臂上举，左腿抬起，维持10 秒，重复10 次。

第八节俯卧抬左手、头、肩及左腿运动。俯卧，两腿伸直，左手上抬，头及肩上抬，左腿上抬，维持10 秒，重复10 次。

第九节肘膝位抬头及左臂运动。肘胸位，头尽量上抬，左臂上抬，维持10 秒，重复10 次。

第十节腕膝位抬左腿运动。腕膝位，头抬起，左腿抬高，维持10 秒，重复10 次。

骨科专家提醒注意以下两点事项：

特发性脊柱侧弯分为婴儿型(0～3岁)、儿童型(4～9岁)、青少年型(10岁以上)。引起脊柱侧弯的原因很多：如不良坐姿、先天因素、饮食因素、内分泌因素、脊髓空洞、小儿麻痹后遗症等。特发性脊柱侧弯没有明确发病原因,好发于青少年,占所有脊柱侧弯的50%～70%,在我国的发病率约为1.1%～15.5%。脊柱侧弯的患者不仅身体外观不雅而且还会使重要脏器受挤压,

《阳部队医药》 l卷第沈 。 Ol l

曹

4 21

青少年特发性脊柱侧弯围手术期护理于涛杨品何春萍关键词特发性脊柱侧弯治疗围手术期护理

特发性脊柱侧弯分为婴儿型 ( 3岁 )儿童 0~、型 ( 9岁 )青少年型 ( 0岁以上 )引起脊柱 4~、 1。

2 3术前适应行为训练 .

指导患者练习俯卧位以

适应术中体位，持手术顺利进行。由于手术时保间比较长，了使患者有更好的体能来适应手术，为可指导患者爬楼梯，/, 5mi次。术前 3天练 2 d 1 n/习床上大小便。对双下肢肌力测试及感觉运动情

侧弯的原因很多：如不良坐姿、先天因素、饮食因素、内分泌因素、髓空洞、儿麻痹后遗症等。脊小特发性脊柱侧弯没有明确发病原因，发于青少好

年，占所有脊柱侧弯的 5%~7%,我国的发 0 0在

况也应详细检查记录，为术后观察双下肢感

T h e ne w engl a nd jour na l o f medicine

n engl j med 369;16 f26d9c74a300a6c30c229f6b october 17, 2013

1512Effects of Bracing in Adolescents with Idiopathic Scoliosis

Stuart L. Weinstein, M.D., Lori A. Dolan, Ph.D., James G. Wright, M.D., M.P.H.,

and Matthew B. Dobbs, M.D.

From the Department of Orthopedics

and Rehabilitation, University of Iowa,

Iowa City (S.L.W., L.A.D.); the Department

of Orthopedic Surgery, Hospital for Sick

Children, Toronto (J.G.W.); and the De-

partment of Orthopedic Surgery, Wash-

ington University Schoo

四大牙齿矫正体系

四大牙齿矫正体系

目前，世界上的牙齿矫正技术分为四大类，分别为：MBT矫治技术、陶瓷隐形托槽正畸技术、自锁托槽矫正技术和舌侧矫正技术。他们都有什么优点呢？

McLaughlin、Bennett 、Trerisi三位学者在1997年共同研究推出的，因此简称MBT矫治术。经多年的临床实验，这项技术已经成为最常用、最稳定的矫正技术，是青少年正畸的首选技术。它的优点为：

①稳定、持久，更适合东方人的咬合习惯，对部分牙源性脸部畸形也有矫正作用。

②力量轻柔，矫正过程中一般不会出现不适感。

③保护正常牙齿和牙根，更有助于牙周组织的健康。

④矫正时间较短，一般为一年左右。

MBT技术的原理相似，采用陶瓷托槽，更加接近牙齿本色，看起来更加美观。除了MBT技术的优点之外，它还具有以下优点：

①透明度更高，托槽更隐形化。

②底部中央设应力集中沟，使托槽拆卸方便容易。

术。这种技术大大减少了钢丝与托槽之间的摩擦阻力，从而使矫正时间大大缩短。它的主要优点是：

①矫正时间最短，一般只需三至六个月。

四大牙齿矫正体系

②半隐型，比传统托槽美观。

③因为是自锁型，没有橡皮圈及结扎丝，异物感小，所以易于自洁，便于刷牙，不影响牙齿及牙周组织的卫生。

科大学口腔医院和第四军医大学等多家机构共

四大牙齿矫正体系

四大牙齿矫正体系

目前，世界上的牙齿矫正技术分为四大类，分别为：MBT矫治技术、陶瓷隐形托槽正畸技术、自锁托槽矫正技术和舌侧矫正技术。他们都有什么优点呢？

McLaughlin、Bennett 、Trerisi三位学者在1997年共同研究推出的，因此简称MBT矫治术。经多年的临床实验，这项技术已经成为最常用、最稳定的矫正技术，是青少年正畸的首选技术。它的优点为：

①稳定、持久，更适合东方人的咬合习惯，对部分牙源性脸部畸形也有矫正作用。

②力量轻柔，矫正过程中一般不会出现不适感。

③保护正常牙齿和牙根，更有助于牙周组织的健康。

④矫正时间较短，一般为一年左右。

MBT技术的原理相似，采用陶瓷托槽，更加接近牙齿本色，看起来更加美观。除了MBT技术的优点之外，它还具有以下优点：

①透明度更高，托槽更隐形化。

②底部中央设应力集中沟，使托槽拆卸方便容易。

术。这种技术大大减少了钢丝与托槽之间的摩擦阻力，从而使矫正时间大大缩短。它的主要优点是：

①矫正时间最短，一般只需三至六个月。

四大牙齿矫正体系

②半隐型，比传统托槽美观。

③因为是自锁型，没有橡皮圈及结扎丝，异物感小，所以易于自洁，便于刷牙，不影响牙齿及牙周组织的卫生。

科大学口腔医院和第四军医大学等多家机构共

目的探讨丙泊酚联合瑞芬太尼持续输注辅以异氟烷吸入麻醉应用于脊柱侧弯矫形术的临床效果。方法选取择期行脊柱侧弯矫形术患者18例,麻醉诱导后,以丙泊酚联合瑞芬太尼持续输注辅以异氟烷吸入行麻醉维持,于完成脊柱矫形内固定术时行唤醒试验,唤醒成功后以丙泊酚、芬太尼加深麻醉后维持。记录患者手术用时、唤醒时间及苏醒时间,并观察患者唤醒前后平均动脉压(MAP)及心率(HR)

9 4

临床合理用药 2 1 0 2年 1 1月第 5卷第 1 A期 1

C i f l ia R t n rgU eN vmbr 0 2 V 1 o 1A hnJo i cl ao a D u s, oe e 1, o. N . 1 Cn i l 2 5

用药研究

丙泊酚、芬太尼静脉泵注联合吸入异氟烷应用于脊柱瑞侧弯矫形术的麻醉效果观察张宁平，丽囡，志强赵潘【摘方法

要】目的探讨丙泊酚联合瑞芬太尼持续输注辅以异氟烷吸入麻醉应用于脊柱侧弯矫形术的临床效果。

选取择期行脊柱侧弯矫形术患者 1, 8例麻醉诱导后，以丙泊酚联合瑞芬太尼持续输注辅以异氟烷吸人行麻醉手术用时 ( 1 4 ) n 3 64 7 mi, _ -

维持，于完成脊柱矫形内固定术时行唤醒试验，唤醒成功后以丙泊酚、太尼加深麻醉后维持

【摘 要】 目的 总结经后路治疗合并椎管狭窄退变性腰椎侧弯的诊治要点及治疗节段的选择。 方 法 2001 年 2 月- 2006 年9 月,经后路治疗退行性腰椎侧凸性椎管狭窄23 例。男9 例,女14 例;年龄52 ～ 71 岁,平均65.3 岁。病程4 ～8 年。患者均有严重的下腰痛症状。按Bridwell

中国修复重建外科杂志2008年6月第22卷第6期

·711·

解京明 张颖 王迎松

【摘 要】 目的 总结经后路治疗合并椎管狭窄退变性腰椎侧弯的诊治要点及治疗节段的选择。 方法 2001年2月－2006年9月，经后路治疗退行性腰椎侧凸性椎管狭窄23例。男9例，女14例；年龄52～71岁，平均65.3岁。病程4～ 8年。患者均有严重的下腰痛症状。按Bridwell分型，Ⅱ型13例，Ⅲ型10例。术前Cobb角17～53°，平均34°；腰椎前凸角（T12～S1）－20～－10° 10例，－40～－20° 13例，平均－20.7°。对Cobb角< 20°的10例患者，行选择性椎管或神经根管减压，经后路椎体间融合，短节段椎弓根钉棒系统固定；对Cobb角> 20°

中国脊柱脊髓杂志2014年第24卷第4期ChineseJournalofSpineandSpinalCord，2014，Vol.24，No.4

313

青少年特发性脊柱侧凸术后肩部

外观可塑性与融合策略

唐翔宇，张永刚，郑国权，张雪松，毛克亚，崔

赓，王

征，王

岩

（解放军总医院骨科专科医院脊柱外科100853北京市复兴路28号）

【摘要】目的：本研究旨在探讨青少年特发性脊柱侧凸（adolescentidiopathicscoliosis，AIS）术后肩部外观可塑性，分析基于该现象的胸弯融合上端椎选择策略。方法：对56例LenkeⅠ型AIS患者进行回顾性研究，术后随访2～5年。术前Cobb角主胸弯57.65°±12.28°、上胸弯20.34°±9.52°。根据术前肩部平衡、上胸弯柔韧度情况，主胸弯融合上端椎选择方案为：术前右肩抬高非僵硬性上胸弯（柔韧度＞30%）患者10例，选择端椎下位椎（端椎－

1）；僵硬性上胸弯（柔韧度≤30%）患者7例，选择端椎。术前双肩平衡非僵硬性上胸弯患者，7例选择端椎上位

椎（端椎＋1），7例选择T3；僵硬性上胸弯患者，5例选择T4，6例选择T3。术前左肩抬高非僵硬性上胸弯患

四年级第二学期《体操——侧手翻》教学设计

东风小学 吴军

一、指导思想

体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻的动作方法，培养打侧手翻的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体操的兴趣和爱好，培养他们热爱体育的思想

二、教材分析

本课教学内容是小学四年级技巧《侧手翻》教学内容的第一课时，技巧是少年儿童喜爱的运动项目，侧手翻是技巧教学中的一个基本动作。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。本课侧手翻的动作重点是双手直臂顶肩支撑，敢做侧手翻动作；难点是挺腰打腿。

三、学情分析

四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。本节课主要学习直臂顶肩支撑，在教学中循序渐进、层层深入符合学生的年级特点，也有利与学生动作技术的掌握，提高课堂教学效果，能充分

矫正腿型 让腿又直又美

4招矫正腿型 让腿又直又美

小腿美不美，也是女人性感指数的一个重要参考。如果你不幸长了O型腿，不仅会缩短你的腿长，也影响了你的形象哦。据说日本人“身长腿短”的原因之一，就是 O型腿很多。当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。

自检：你是O型腿吗

站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢用力夹紧之后能否贴到。

如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矫正啦。

矫正腿型 让腿又直又美

判断自己的O型腿是否严重

判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量： 常态膝距在3厘米以下，为轻度;

常态膝距在3-10厘米之间的为中度;

常态膝距大于10厘米的属重度。

tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离

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为什么腿型会变O型

为什么腿型会变O型

1、小腿肌肉外扩

O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多