齐步行进与立定四会教学教案

教 案

单 位： 课 目： 编 写 人： 编写时间： 年 月 日 1

批准人： 年 月 日

单个军人队列动作齐步行进与立定教案

作业提要

课目：齐步行进与立定

目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。

重点: 一、摆臂动作。

二、抱腹行进动作 三、立定动作 四、连贯动作

方法：讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：(略) 时间：X分钟 要求：(略)

器材保障：(略)

作业进程

作业准备…………………………………………X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示

作业实施………………………………………XX分钟 （完整动作讲解示范）

2

齐步是军人行进的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。 口令：齐步—走，立—定 为了给大家一个直观印象，请大家先看一下示范兵的示范动作（侧面和正面2次示范，顺序为：先侧面后正面）。

要领：（边讲边做）

当听到“齐步—走”的

秩序维护序列培训教案

一、四会教学

科目：服务技能考核

目的：通过本次考核,提升秩序维护队服务水平，强化秩序维护员服务意识,为

以后的工作打下坚实的基础。

内容：1. 1、军事队列

（立正稍息，跨立与立正，停止间转法，起步、跑步、正步的行进与停止，敬礼礼毕，蹲下起立，交接岗）； 2、车辆指挥手势 3、礼仪礼节 4、消防实操 5、体能测试

男队员：俯卧撑（23个/2分钟）；女队员：仰卧起坐（23个/2分钟）

方法：由我组织统一实施

地点：本训练场 时间：大约90分钟

要求：1、精神饱满，坚决服从命令，2、严格队列纪律，互帮互学，共同提高

作业实施 首先动作示范：下面，由我和大家共同学习XX内容。为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！ （正面，侧面各做一遍）其次结合动作，讲解要领（理论讲解阶段）

具体实施：

（一）军姿，军姿是队员的基本姿势，分为立定与稍息。 1、立正，立正是队列动作的基础。口令下达：立正

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；

四 会 教 学 法

内 容：单兵队列 编写人：李应军 审批人：

日 期：2011-9-26

队列“四会”教学法教案

一、作业准备

四会：会讲，会做，会教，会做思想工作。

例：齐步行进与立定

科目：单个军人队列动作

目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组训方法，培养良好的军姿，严整的军容、过硬的作风。为队伍正规化建设打下坚实基础。

内容：齐步行进与立定

时间：30分钟

地点：队列训练场

方法：理论讲解，动作示范，组织练习，小结讲评

要求：

1、坚决服从命令，做到令行禁止

2、严格队列队列纪律，互帮互学，共同提高 3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐 4、语言熟练、口令清楚洪亮、组训方法灵活

二、作业实施

（一）动作示范

下面，由我和大家共同学习齐步行进与立定。

齐步是军人的常用步法，通常用于部队的整齐行进。 口令下达“齐步走---立定”

为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！ （正面，侧面各做一遍） 结合动作，讲解要领 （二）理论讲解

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出一步约75厘米，按照先脚跟，后脚掌的顺序着地，同时身体

武警部队四会教案

【篇一：武警部队四会教案】

队列“四会”教学法教案 一 作业准备课 目：单个军人队列动作 目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基矗 内 容：

【篇二：武警部队四会教案】

武警部队举行2016年度优秀“四会”政治教员 评比竞赛

解放军报记者张海华、通讯员王鹏、高晓洲

九月的申城丹桂飘香，星夜下的武警政治学院凉风习习。

18日晚，武警部队2016年度优秀“四会”政治教员评比竞赛在此拉开帷幕，由部队选拔推荐和随机抽点的168名政治教员汇聚一堂，他们将在接下来的6天时间里，同台竞技、切磋较量，最终将有40名选手获得表彰，其中10名选手被评为武警部队十佳“四会”政治教员。

19时，竞赛预备会在武警政治学院礼堂准时召开。简短的会议，吹响了战斗的号角。“开始——停！”为保证比赛公平，预备会结束后，选手们立即在会场通过“四会”政治教员评比竞赛软件系统进行了抽签，选手的口令刚落，滚动的大屏幕上定格了编号。

“抽到了1号，希望我能成为一号种子选手！”武警上海总队一支队六中队指导员杨人懿非常“幸运”的抽到了1号，他对比赛充满了

武警部队四会教案

【篇一：武警部队四会教案】

队列“四会”教学法教案 一 作业准备课 目：单个军人队列动作 目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基矗 内 容：

【篇二：武警部队四会教案】

武警部队举行2016年度优秀“四会”政治教员 评比竞赛

解放军报记者张海华、通讯员王鹏、高晓洲

九月的申城丹桂飘香，星夜下的武警政治学院凉风习习。

18日晚，武警部队2016年度优秀“四会”政治教员评比竞赛在此拉开帷幕，由部队选拔推荐和随机抽点的168名政治教员汇聚一堂，他们将在接下来的6天时间里，同台竞技、切磋较量，最终将有40名选手获得表彰，其中10名选手被评为武警部队十佳“四会”政治教员。

19时，竞赛预备会在武警政治学院礼堂准时召开。简短的会议，吹响了战斗的号角。“开始——停！”为保证比赛公平，预备会结束后，选手们立即在会场通过“四会”政治教员评比竞赛软件系统进行了抽签，选手的口令刚落，滚动的大屏幕上定格了编号。

“抽到了1号，希望我能成为一号种子选手！”武警上海总队一支队六中队指导员杨人懿非常“幸运”的抽到了1号，他对比赛充满了

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《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划

年级 单 元 教 学 目 标 节次 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 七年级 课 题 立定跳远 学时 4 1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。 2、学会立定跳远的连贯动作方法。 3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。 4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。 教学内容 重难点 教法设计 学习立定跳远腾空技术动作 使用自制器材提高学生练习效教学重点：腾空、收腹、伸腿。 果，激发学生兴趣 教学难点：如何合理运用腹部通过收腹跳的组合练习让学生力量 体会收腹的效果 1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法。 徒手结合自制器材进行摆臂。 重点：双手前摆用力同时蹬地。 行进间蹬摆，设定一定的远度 难点：蹬摆协调 通过小组评分的方式，对各组练习效果打分 复习上次课内容 学习立定跳远的完整动作。 重点：动作技术和身体素质的有效结合 难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。 以小组为单位进行组与组之间的竞赛。 通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题

龙坪镇中心小学阳光体育活动

立定跳远教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。

二、学情分析

我校一年级共有9个班，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标：敢于创想和表现，培养

立定跳远教案

课的内容：立定跳远

教学目标：了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。

课的过程：

一、准备部分：

1、课堂常规：

①师生问好②宣布学习目标，内容及要求并检查学生校服。

2、热身运动：

肩部运动、腰部运动、膝关节运动、髋腕关节运动

3、导入：

同学们，你们知道为什么青蛙会跳那么远吗？你们想知道，它是怎么能跳那么远的吗？好的。今天我们就来学学青蛙的动作的动作好吗？

二、基本部分：

⑴立定跳远：（重点、难点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲;抬腿收复。

1、讲解动作要领；动作要求。

2、教师示范动作。

3、组织学生分成四组，进行自主探究，相互学练。

4、教师巡视指导，师生交流。

⑵、游戏：立定跳远接力

游戏目的：发展腿部力量，提高跳跃能力。

游戏准备：在场地上画一条起跳线。

游戏方法：将游戏人员分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跳线后，按立定跳远的要求向前跳一次，第一人跳过后站到队尾，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行。每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。

1、讲解游戏规则，要求每位学生按要求进行。

2、游戏中学生尽情发挥，啦啦队为队员加油！

三、结束部分：

1、放松运动；

2、本课小结；

3、师生再见

4、收回器材

小学体育教案----立定跳远

曹墩学校

教学内容 教 学 目 标 重点 难点 立定跳远 障碍跑接力 教 师 程新宇 年 级 四年级 1、 认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的技术动作。 2、 技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促使学生之间团结友爱。 重点：双脚用力蹬地 难点：协调轻巧 教师活动 学生活动 组织要求 ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 教学次序 教学内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1、整队，师生问好，检查报告人数，检查服装 2、宣布课的内容和任务：立定跳远、障碍跑接力 一、队列队形练习 二、兔子舞 时间 2 次数 1 1、教师集合整队、语1、学生呈四语言要精练 列横队站立 2、教师介绍本课可的2、学生认真教学内容和目标 听教师并快速融入到课 堂环境中去 要求：静、齐、快 一、1、教师口令指挥 （立正、稍息等等） 二、1

立定跳远

1、教材分析

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。作为初三年级中考体育加试科目的立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用游戏接力比赛的方式在巩固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意识。 2、学情分析

对于七年级学生而言，身体素质和运动能力已经有了一定的基础，对跳跃运动项目也有了一些了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。 3、设计理念

对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主 探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。 4、教学策略

本节课本人根据立定跳远这项体育运动对场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在篮球场。教学过程中准备阶段中采用游戏的准备活动及练习方法以求达到热身的效