楠博苑5期晚上安静吗

楠博苑5期C标段安居工程

一、工程概述

1.1工程位置

本工程楠博苑五期安居工程C2标段位于成都市龙泉驿区大面镇。

1.2项目概况

本工程主要由四川省地质工程勘察院勘察，四川省天拓建筑设计有限责任公司设计。根据楠博苑五期C标段现状地面格网图：五栋高层住宅楼和一栋商业楼组成，商业楼设1层地下室，其余均设2层贯通地下室。其中1~5号楼，18F，局部带1、2F商业裙楼，2层地下室，框剪结构，筏板预应力管桩基础，预计基础埋深10.2m；6号楼，5F，1层地下室，框架结构，独立基础，预计基础埋深5.0m；纯地下室：框架结构，独立基础。该工程±0.00(3号楼为532.25米，4号为533.50米，楼5号为533.00米），实际土石方开挖平均深度约6.5~10m左右。工程量约7.5万m3。

1.3工程周围环境条件

基坑北侧为市政道路，基坑开挖线距道路边线5米，基坑自然地面标高：526.5~528.3米，基坑开挖深度5米左右；南侧为住宅楼，基坑开挖线距住宅楼最近的地方为5米左右，基坑自然地面标高：530.5~532.2米，基坑开挖深度10米左右；西面自然地面标高528.5~529.8米，基坑开挖深度6.5米左右；东面自然地面标高528.0~530.0米，基

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

晚上睡觉喝酸奶减肥吗？

导语：在减肥的常见食物中，酸奶还是比较常见的，它不仅味道酸甜

可口，备受人们的喜爱，营养价值也很高。酸奶的减肥功效是比较好的，因为它能改善

在减肥的常见食物中，酸奶还是比较常见的，它不仅味道酸甜可口，备受人们的喜爱，营养价值也很高。酸奶的减肥功效是比较好的，因为它能改善肠道健康，提高消化功能，而且热量低，不过一定要掌握正确的食用方法，才能真正的起到减肥的作用，那么晚上睡觉喝酸奶减肥吗？

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。据了解，晚饭后饮用钙含量比较丰富的酸奶不仅容易被身体吸收同时入眠后还可以有效的促进骨骼和肌肉的发育。另外，钙是天然的肌肉和神经系统的稳定剂有利于提高睡眠质量。不仅如此，晚上喝酸奶还可以起到清肠毒排宿便的功效，这样一来也可以减轻肝脏的负担。一旦拥有了充足的睡眠就可以使肌肉正常运转，同时确保调节新城代谢功能的肝脏处于良好的状态，从而也可以使减肥取得很到的效果。

不过，酸奶并非喝多少都

中山博众农苑亲子游方案

——煲仔饭体验活动

推荐理由

提高小朋友对大自然的认知、增强小朋友对环境保护的意识 品尝新鲜味美的农家鸡，水库鱼以及有机瓜果蔬菜

秋风起食腊味，由专业煲仔饭师傅现场指导制作柴火田园腊味煲仔饭 喂食鸡、鸭、鹅、孔雀、捞田间小鱼等小动物们亲密接触 拓展活动拉近孩子与孩子、孩子与家长、孩子与老师之间的距离

活动详情

一个城市边缘近在咫尺的原生态有机农场——中山博众农苑。在这里，我们品尝新鲜味美的有机瓜果蔬菜，和鸡、鸭、鹅、孔雀等小动物们亲密接触，一个享受大自然教育的有机农场，在这里，我们可以体验到您前所未有的农家生活！事不宜迟，你是不是已经“身未动，心已远”了！

活动时间:11月19日上午9：00至下午15：30 活动地点：中山博众农苑 活动费用：88元/人（大小均价） 活动形式：自驾游

参加人数：80人（先报先得、额满为止）

行程安排

09：00—09：15 集合签到、大合照，进入中山博众农苑，导游对景区以及活动的介绍。 09：20—09：40 小朋友与家长在导游以及农场工作人员指导自制饲料、体验喂食小动物 （导游讲解小动物的生长过程以及喂食过程的注意事项） 09：45—10：00 小朋友观

中山博众农苑亲子游方案

——煲仔饭体验活动

推荐理由

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参加人数：80人（先报先得、额满为止）

行程安排

09：00—09：15 集合签到、大合照，进入中山博众农苑，导游对景区以及活动的介绍。 09：20—09：40 小朋友与家长在导游以及农场工作人员指导自制饲料、体验喂食小动物 （导游讲解小动物的生长过程以及喂食过程的注意事项） 09：45—10：00 小朋友观

猕猴桃晚上干吃会发胖吗

文章导读

猕猴桃 是一种营养价值比较高的水果，很多人都喜欢吃，但是吃多了害怕猕猴桃会引起发胖的问题，毕竟它比较甜，糖分比较高，其实有这样的想法是多虑了，因为猕猴桃的热量非常的低，一般情况下多吃一点也不会导致发胖的问题，尤其是在晚上的时候，适当的吃一些有助于脂肪的燃烧，有助于减肥的作用。

晚上吃猕猴桃会胖吗

晚上是可以吃猕猴桃的，而且一般是不会长胖的。猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的 膳食 纤维，这都是对于 消化 有帮助的。虽然，猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是 果糖 ，是比较容易被消化掉的。

但是，要记住不要在睡前两个小时吃就可以了，并且要注意适量，吃一两个就行了，否则会使胃得不到休息，可能再多吃还会发胖。

晚上吃猕猴桃能减肥

1、水果膳食纤维改善便秘

猕猴桃里面富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，而且猕猴桃里还有很多的果胶，果胶能够有润滑 肠道 的功效，

篇一：优雅QQ网名

- 你的心疼我不必了 碎梦3/3Dream 做不出的言语ヾ 冻结我的心 -520℃ 总在回忆里才看的清゛ ?步之间的距离 那么遥远 如果世界没有海、 _ 女媚

*

﹏沵旳好践踏了莪旳高傲〃

我爱你胜过你爱我// ◆◇ ╰︶￣小偏执＂ 爱不到是否该恨 -

?个人的婚礼︿又有何用﹌ 不要装纯丶又不是农夫山泉 不是。我只是有点神经。 爱你怎么舍得你难过 ζ 诋毁别人能证明你的姿态。 ?嗳倪的心会很累? ╮请安静的つ忘记我 姑娘、你真傻

繁华落尽、带走谁的哀愁 没有你、俄过不了情人节 相信么？我那么爱你 够洒脱 才会够幸福 我知道我很爱他。

我们都没说那遥远的曾经、 隔路不是谁都能叫的& 空城旧梦。

小四请把小三拉走 ∝7岛分音

最后情话 ▕║

︶过迩的苍伤、走我的风光 我的心好痛 但是你不会懂 我燃烧翅膀你却像疯?样 街角的寂寞 浪费感情的活着 没有实话的你.

黑白世界。分辨真真假假 甜言蜜语的荒唐° 不想让你看穿。

你妈说:你小时候就爱扯淡 留念你留下的悲伤 就让这?切，随风而去 你会记得我吗/ 淡忘∝

说好了不再见面。 越靠近、越生疏

媞吥媞俄想葽啲，咏远都淂 ※ - 低调的小日子

雨后的天晴、遗失我的你 你有我要的安全感 * 怀念是否只能

福华花苑二期 商业定位建议

福华花苑二期

2 目录

一．项目本体认知 二．项目定位建议 三．项目销售测算 附件一：区域市场调研 ××××××××××××××

福华花苑二期

3

一、项目本体认知

福华花苑二期

4 项目区位

▌ 本项目位于徐汇区合宝路/正阳路口，近斜土路，隶属于斜土路街道。 ▌项目周边为成熟住宅区域，居民密集度高，并且具有一定消费能级。 ▌城市商圈中与本项目较为接近的是打浦桥商圈。

福华花苑二期

5 项目概况

经济技术指标 规划用地面积 总建筑面积 地上建筑面积 其中 7262 39524.4 28351.4 地下建筑面积 计容建筑面积 建筑占地面积 容积率 11274.2 28250.2 2757 3.89 38% 179 ▌ 本项目总用地面积为7262平方米，用地性质为商业及积为28315.4平方米，地下建筑面积为11274.2平方米。 ▌本项目规划为地上14F，地下2F之商业办公建筑。

建筑密度 办公。项目总建筑面积39524.4平方米，其中地上建筑面机动车停车位 地上停车位 其中 地下停车位 非机动车位 40 139 352

福华花苑二期

6 商业楼层

楼层商业面积 楼层 商业面积 1F 2F 3F 4F 5F 6F

查对制度及身份识别持续改进分析

（PDCA分析）

一、计划阶段 （一）现状分析

由于2014年上半年对查对制度和身份识别督查力度不足，对全院查对、身份识别制度落实未系统性的调研，2014年7月，为检查全院护士对核心制度的准确掌握落实情况，在护理部陈维峰主任的指导下，4名护士长下科室对全院护士进行了核心制度的检查，并针对输血查对、医嘱查对、给药查对方面，每个病区提问1-2名护士，经统计，查对制度执行准确率为77.54%。存在的问题例：医嘱查对签名不及时；提问医嘱查对制度回答不全；给药查对签名潦草、血液制品查对回答不全。

（二）存在问题

查对制度和身份确认执行准确率过低。

（三）目标设定

11月份查对制度和身份确认执行准确率＞92%。

（四）寻找问题的原因及分析

1. 信息数据搜集

①7月份查对制度及身份识别数据见查对制度专项分析①

②利用头脑风暴方法，收集查对制度和身份识别未深入准确执行的原因，问题解决的瓶颈和应该采取的整改措施。 ③鱼骨图原因分析

1

图1

（五）主要原因

通过以上分析，发现导致查对制度、身份识别执行率准确不足的最主要的原因为护士查对不仔细，其根本原因为：职能科室监管不到位。

（四）制定计划

2

图2

二、

　　身边有这样的朋友，他们过着安静有趣的生活。

　　大学教师邵，同学老戈的朋友，骨灰级摄影爱好者，每年独自进藏两个月。不呼朋不唤友，开着那辆塞得满满当当，除了他自己再容不下第二人的越野车，走一路拍一路。

　　日前，他返程经过本地，约见老戈。老戈说：我找家小饭馆，点两个菜，喝点酒。他说只要一个菜就行。两个人一个菜，怎么都有点说不过去，老戈还是点了两个菜。结果，邵一上桌就说：这个菜你带回去。到最后，他坚持把一个菜吃得干干净净，另一个，一筷子都不动。

　　邵的简单生活，是一种特立独行的安静。

　　同学老戈，援藏八年后，为家里的孩子老人，夫妻俩回到了老家，在一所高职学校任教。和他们同期援藏的人，很多都做到一定职位，他们却安心在小城过日子。老戈抽烟喝酒还喜欢小赌，但他读书甚多，而且从不炫耀卖弄，要求自己每周必读二十万字。

　　他写得一手好字，却总自认为写得不好。他在客厅放了一张原木桌，每天读帖习字，每年用小楷抄写《论语》两遍。他们的生活也是有滋有味，自酿葡萄酒，自制小咸菜。夫妻俩都爱品茶。他太太还做得一手好菜，招待朋友都是家宴，格外温馨。前日去他家吃饭，他太太端出一碟泡蒜头，朋友吃得直叫再来一些。他得意地说：这是她去西安学回来的。

　　老戈夫妇的安静，多了些俗世的

第一章 工程概况

工程名称 万振逍遥苑四期5#楼

所在地址 安徽省合肥市太湖路与铜陵路交口西北角 建设单位 安徽万振房地产开发公司 设计单位 安徽卓越建筑设计院

勘察单位 广东核力工程勘察院安徽分院 第一节 总体概述

万振逍遥苑四期5#楼工程，占地面积104348平方米，建筑面积9340平方米，建筑规模56户。工程南临太湖路，东南方与铜陵路间有一喷泉街头花园，西临4#楼，西北方为6#楼，东北方为商业用楼。抗震设防烈度7度。 第二节 设计概要 1. 建筑

（1） 总概 建筑面积9340平方米，共10层，总高度31.400米。建筑使用年限

为50年，防火耐火等级为二级，建筑性质为居住建筑。

（2） 墙体工程

墙体工程墙身防潮层：在室内地坪下约60处做20厚1:2水泥砂浆内加5％防水剂的墙身防潮层（在此标高处为钢筋混凝土构造时可不做）。室内地坪标高变化处防潮层应重叠搭接，并在高低差埋土一侧（迎水面）的墙身做竖向20厚1：2水泥砂浆防潮层。

墙体封堵：混凝土墙留洞的封堵见结施，其余砌筑墙留洞待管道安装完毕后用C20细石混凝土塡实；变形缝处双墙留洞的封堵应在双墙分别增设套管；内隔墙中所有防火墙应砌至上层楼板底或梁底，并堵塞严密