中医养胃有5个小技巧

中医养胃食疗方

牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克

制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。 功效：补益气津养胃生肌。

适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。 双鱼汤

原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克

制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。 功效：清胃生肌止痛。

适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤

原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克

制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。 功效：温中健脾、和胃正痛。

适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。 养胃佛手粥

原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量

制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。

少年易学老难成，一寸光阴不可轻- 百度文库

1 ☆1 快速打印Office文件

做好很多Office文件给领导审查后，要再进行重新打印，通常一般是先打开这个文件，

然后再选择打印，如果有很多的话，这样一个个打开进行打印确实很麻烦，有没有更好的办法呢？

答：有，在找到这个文件所在的地方后，然后用鼠标右键单击该文件图标，在弹出菜单中会看到有个打印选项，然后选它就可以直接打印了，如果有很多文件需要同时打印，可以按住“Shift”或“Ctrl”键选取批量文件，然后单击鼠标右键打印，可以省去很多时间，在Excel中也可使用。

☆2 使Word打印更清晰

对于使用的针式打印机的用户，在打印Word中图片时，常发现效果不清晰，请问有没有办法增强清晰度呢？

答：在Word中，可以对插入的图片进行属性设置，使其以灰度方式打印，这样可以把图片中纯白色部分去除，从而使得打印效果更加清晰。具体操作方法为：单击“插入→图片→来自文件”命令，将图片文件插入后会出现“图片属性”窗口，单击“属性”工具栏的第二个按钮，选择“灰度”，或者在图片上单击鼠标右键，选择“设置图片格式”选项，再在“设置图片格式”窗中选择“图片”选项卡，在颜色栏选择“灰度”即可。

小提示：如果是以彩色方式打印，此技巧不

办公自动化之——60个word使用小技巧+ 160个Excel 使用技巧集锦 www.huaianguandanwang.com 1、 Word表格自动填充

在Word表格里选中要填入相同内容的单元格，单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，选择任意一种样式，单击“自定义”按钮，在“自定义编号列表”窗口中“编号格式”栏内输入要填充的内容，在“编号样式”栏内选择“无”，依次单击“确定”退出后即可。

2、 Word中巧输星期

单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，单击“自定义”按钮，在“编号样式”栏内选择“一、二、三”等样式，在“编号格式”栏内的“一”前输入“星期”即可。

3、 粘贴网页内容

在Word中粘贴网页，只须在网页中复制内容，切换到Word中，单击“粘贴”按钮，网页中所有内容就会原样复制到Word中，这时在复制内容的右下角会出现一个“粘贴选项”按钮，单击按钮右侧的黑三角符号，弹出一个菜单，选择“仅保留文本”即可。

4、 快速转换大写金额

在Word中输入12345，然后点击“插入→数字”命令，在弹出的“数字”对话框“数字类型”

办公自动化之——60个word使用小技巧+ 160个Excel 使用技巧集锦 www.huaianguandanwang.com 1、 Word表格自动填充

在Word表格里选中要填入相同内容的单元格，单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，选择任意一种样式，单击“自定义”按钮，在“自定义编号列表”窗口中“编号格式”栏内输入要填充的内容，在“编号样式”栏内选择“无”，依次单击“确定”退出后即可。

2、 Word中巧输星期

单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，单击“自定义”按钮，在“编号样式”栏内选择“一、二、三”等样式，在“编号格式”栏内的“一”前输入“星期”即可。

3、 粘贴网页内容

在Word中粘贴网页，只须在网页中复制内容，切换到Word中，单击“粘贴”按钮，网页中所有内容就会原样复制到Word中，这时在复制内容的右下角会出现一个“粘贴选项”按钮，单击按钮右侧的黑三角符号，弹出一个菜单，选择“仅保留文本”即可。

4、 快速转换大写金额

在Word中输入12345，然后点击“插入→数字”命令，在弹出的“数字”对话框“数字类型”

穴位养生 中医教你按穴小技巧

现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，大多数时间都是用来工作，应酬。用来休息、健身的时间少之又少。大多人重要是没有时间去养生，今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生，也可以在上班休息的时候用。 按摩头部穴位 1、揉太阳穴

动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。 2、按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。 3、掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。 取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。 按摩上肢穴位 1、叩劳宫穴

穴位养生 中医教你按穴小技巧

现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，大多数时间都是用来工作，应酬。用来休息、健身的时间少之又少。大多人重要是没有时间去养生，今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生，也可以在上班休息的时候用。 按摩头部穴位 1、揉太阳穴

动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。 2、按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。 3、掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。 取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。 按摩上肢穴位 1、叩劳宫穴

10个旅行摄影的小技巧

旅行，一直是各位摄影人喜欢做的事情，无论是短途的，还是长途旅行，往往能于一个陌生的环境下发现有趣的拍摄题材，那么怎样可以令旅行拍摄变得更有把握和更轻松呢？一起看看以下的“旅行拍摄”技巧吧！（转载于中国摄影家协会网） 一、好好计划你的行程 要顺利拍出好的旅行照片，一个详尽的数据搜集和旅行计划是必须的，因为你要首先知道那里有好的拍摄题材，甚么是合适的时间，而且有些特别的活动只在某些日子举行，如果没有一个好的计划便会错过精彩的拍摄时刻了！

但是，旅行拍摄其中一个有趣的地方是其“冒险”的成份，因此不妨找一些时间拿着相机到处看看，或许能找到一些计划以外的惊喜呢！

二、携带合适数量的器材

器材对于旅行拍摄真的令人非常头痛，带得少又怕不够用，带得多重量也是一个问题，在拍摄了众多旅行后，我会这样安排，看看是否适合你： [必备] 一部机身、备用电池、清洁用品 [必备] 广角和长焦镜头 [必备] 旅行三脚架

[建议] 鱼眼镜头 [建议] 大光圈定焦镜

[建议] 减光滤镜、渐变灰滤镜、偏光镜 [非必要] 外置闪光灯

笔者通常是一机3镜、滤镜和一支三脚架便出发，这样便足够

10个旅行摄影的小技巧

旅行，一直是各位摄影人喜欢做的事情，无论是短途的，还是长途旅行，往往能于一个陌生的环境下发现有趣的拍摄题材，那么怎样可以令旅行拍摄变得更有把握和更轻松呢？一起看看以下的“旅行拍摄”技巧吧！（转载于中国摄影家协会网） 一、好好计划你的行程 要顺利拍出好的旅行照片，一个详尽的数据搜集和旅行计划是必须的，因为你要首先知道那里有好的拍摄题材，甚么是合适的时间，而且有些特别的活动只在某些日子举行，如果没有一个好的计划便会错过精彩的拍摄时刻了！

但是，旅行拍摄其中一个有趣的地方是其“冒险”的成份，因此不妨找一些时间拿着相机到处看看，或许能找到一些计划以外的惊喜呢！

二、携带合适数量的器材

器材对于旅行拍摄真的令人非常头痛，带得少又怕不够用，带得多重量也是一个问题，在拍摄了众多旅行后，我会这样安排，看看是否适合你： [必备] 一部机身、备用电池、清洁用品 [必备] 广角和长焦镜头 [必备] 旅行三脚架

[建议] 鱼眼镜头 [建议] 大光圈定焦镜

[建议] 减光滤镜、渐变灰滤镜、偏光镜 [非必要] 外置闪光灯

笔者通常是一机3镜、滤镜和一支三脚架便出发，这样便足够

　　在我们的生活中有许多的励志故事，那么都有哪些经典的励志小故事呢？下面是小编分享给大家的5个励志经典小故事，希望对大家有帮助。

　　5个励志经典小故事：佛塔上的老鼠

　　一只四处漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家。

　　佛塔里的生活实在是幸福极了，它既可以在各层之间随意穿越，又可以享受到丰富的供品。它甚至还享有别人所无法想象的特权，那些不为人知的秘笈，它可以随意咀嚼;人们不敢正视的佛像，它可以自由休闲，兴起之时，甚至还可以在佛像头上留些排泄物。

　　每当善男信女们烧香叩头的时候，这只老鼠总是看着那令人陶醉的烟气，慢慢升起，它猛抽着鼻子，心中暗笑："可笑的人类，膝盖竟然这样柔软，说跪就跪下了!"

　　有一天，一只饿极了的野猫闯了进来，它一把将老鼠抓住。

　　"你不能吃我!你应该向我跪拜!我代表着佛!"这位高贵的俘虏抗议道。

　　"人们向你跪拜，只是因为你所占的位置，不是因为你!"

　　野猫讥讽道，然后，它像掰开一个汉堡包那样把老鼠掰成了两半。

　　5个励志经典小故事：钢玻璃杯的故事

　　一个农民，初中只读了两年，家里就没钱继续供他上学了。他辍学回家，帮父亲耕种三亩薄田。在他19岁时，父亲去世了，家庭的重担全部压

　　1) 预设一个轻松舒适的社交情景

　　在和陌生人打交道时我们常常会觉得紧张，不如在见面前脑补一下：你们是已经认识的了，接下来的谈话会非常顺利。

　　2) 接近时注意对方脚下的动作

　　当你不得不去打断一段对话的时候，请在接近时注意他们脚下的动作，如果他们只是把身子转向你，那么这不是个大段对话的好时机。但是，如果他们向你移动脚步，对你则是个很好的信号。

　　3) 争论时站在对方的身边而非身前

　　当你觉得争论的气氛开始变得紧张时，你应该走到对方身边，以减少双方之间到压迫感。

　　4) 当你需要帮助时，直言相告

　　直接说出你需要帮助会大大增加你获得帮助的概率。这一现象是因为人们更倾向于展示自己有能力帮助别人的一面，而且不愿意背负不伸出援手而引发的负罪感。

　　5) 如果你想让对方感到舒适，可以重述他上一步对你说的话

　　人们需要他们的行为和话语被他人认同。用你自己的话转述他上一步所说的内容不仅可以表现你是一个好的倾听者，更重要的是可以表现出你对他所说的话真的感兴趣，从而让他觉得自己备受关注。

　　6) 说话时不时点头会更容易让你获得赞同

　　巧妙的暗示技巧：在传达信息时点点头。人们往往会下意识的模仿对方，对你点头回应，而他们的动作会反作用于大脑，使他们更容易赞同