大学生生涯规划与就业指导南方出版社

大学生职业生涯规划与就业指导

姓名：王智厚

学号：1004176115

目录

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法 (2)

分析职业生涯规划在个人职业生涯发展中的作用 (2)

对于就业 (2)

对于未来 (3)

把握自己与成功 (3)

对于目标 (3)

对于失败 (3)

做好职业生涯规划对个人学习、生活、工作的重要意义 (4)

个人学习 (4)

个人生活 (4)

个人工作 (4)

在面试环节学到了哪些知识，有什么收获和感受 (4)

在自我介绍时 (5)

前期仔细准备自我介绍 (5)

善于运用心理学知识 (5)

收获与感受 (6)

通过本课程的学习还掌握了哪些知识，还希望得到哪些方面的辅导。 (6)

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法

林肯曾说“我走的很慢，但我从来不会后退”。回想曾经只认为努力很重要，而今发现选择和努力同样重要，选择有大有小，有长有远。人的精力与时间是极其有限的，如果力不能往一处使，随着年华老去，却依旧四处飘散，没有找到自己的路，没有在一个领域或者一个职业面前深耕，空有一声叹。所以而言，坚持自己的方向（职业/领域），而不是朝三暮四，走的慢又如何，我们会一直前进。“人无远虑，必有近忧。”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义？我想，一份职业生涯规划是我们不可或缺的基础

《大学生职业生涯规划与就业指导课》

教学大纲

课程代码：

授课专业：全日制本科、专科专业，学时数：36 学分：2 一、课程的性质和目的

就业指导课程是针对所有在校全日制本、专科学生开设的公共必修课程。本课程是适应高等学校毕业生就业制度改革的需要，按照国家教育部和江苏省教育厅关于开设就业指导课程的要求开设的。本课程旨在通过就业理论和就业实践的指导，帮助大学生正确地进行自我分析与评价，实现正确地自我认知；帮助大学生正确地认识社会对大学生的就业需求，树立正确的择业观念；根据自身特点和社会需求，形成不同的就业取向，进行初步的职业生涯规划。并以职业目标为导向，进行大学生生涯设计，使其在大学期间自觉、合理地进行自我塑造，培养求职择业应该具备的素质和能力，提高职业素养，增强就业竞争力，为就业做好充分准备。

二、课程教学方式及教学内容

本课程贯穿大学生整个大学生涯，对一至三、四年级大学生进行就业指导相关理论的教学和就业实践指导，采取课堂教学与课外实践相结合、集体传授与个性辅导相结合的方式，对学生进行全程就业指导。

一年级主题：专业思想与学习目的教育 学时数：9学时

授课时间：第一学年每一学期（10月-12月） 授课对象：一年级新生 教学目标：

1、帮助

第一章 人 与 生 涯 导引个案– 爬楼梯的故事

本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。2

第一节 生涯与人生发展 一、生涯的含义– (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。 – (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。 – (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。 – (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的3

第一节 生涯与人生发展 二、生涯发展– (一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务

哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。

– (二)生物社会生命周期

一个人的生物社会生命周期，包含两方面的生命内容，或者说取决于两大因素。 – (1) 人体所发生的

大学辅导员——为学生的职业生涯点灯

—职业生涯规划与就业指导

主讲——马伟栋 2013年9月1日

前

言

随着高等教育改革的迅猛发展，大学生就业问题凸显。高校辅导员是 学生最直接的管理者，是学生就业指导工作最直接的老师，因此，辅 导员在学生职业生涯规划中有着重要作用。

在当今就业形势较为严峻的大背景下，大学生就业问题成为中国社会 的热点问题、而现今不少在校大学生，缺乏对职业和自身的理性认识 和定位，其职业选择和职业决策的能力不足，缺乏就业信息搜集渠道 ，面对毕业时的各种去向选择会产生迷茫.因此，做好职业生涯规划是 很必要的。

职业生涯规划——解决“为什么上大学、怎样上大学、上大学干什么； 如何求职择业、什么是好工作、怎样找到好工作；怎样是成功如何做 人\处事以及怎样才是真的幸福等迷茫焦虑问题。

故事：迷路

童话“梦游仙境”中的一个场景： 小灰兔在森林中迷路了，在焦虑中遇到胖胖猫，就问胖胖猫说：“请 告诉我，我该走哪条路？”（盲目） 胖胖猫回答：“这得看你想去哪里。” 小灰兔说：“哪里都无所谓。”（没有规划和目标） 胖胖猫说：“那么走哪条路都可以。” 小灰兔回答：“只要我能到我想到的某个地方。”（没有明确方向） 胖胖猫

1,处在马斯洛需要层次理论中最高层的需要是：

A. 生理需要 B. 安全需要 C. 社会需要 D. 自我实现需要

正确答案：D

2,自我认知是我们进行职业生涯规划的第一步。那么进行自我认知，有哪些方法途径：

A. 借助适当的职业测评工具

B. 向专业咨询机构或学校的就业指导部门咨询 C. 个人对成长中的重大事件进行思考总结 D. 以上方法都可以

正确答案：D

3,以下不属于内部跳槽的途径的是：

A. 部门招聘 B. 转岗 C. 晋升 D. 轮岗

正确答案：C

4,通常而言，把人们对职业的社会贡献及其社会地位（如权利、报酬、晋升机会、发展前景等）的评价称为（ ）。

A. 职业贡献 B. 职业价值 C. 职业声望 D. 职业回报

正确答案：C

5,职业资质就是从事本职业的基本素质和能力要求。关于资质，下列说法错误的是：

A. 资质是能力被社会认同的证明，如MBA、注册会计师、注册医师、注册律

师等就是一种资质，获得一定的资质是具有一定职业标准能力的外在证明

B. 每一种职业都有相应

2010级生涯规划与就业指导考试

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:60分钟

客观题(每小题:2分)

1,了解自己的价值观，有助于回答哪三个根本问题：(1)我是谁？ (2)我喜欢做什么工作？ (3)我适合做什么工作？ (4)我的生命有什么意义？

A. (3)(4) B. (1)(2) C. (1)(2)(4) D. (1)(3)(4)

正确答案：D

2,喜欢领导和支配别人、善于说服别人的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？

A. 传统型（C型） B. 研究型（I型） C. 社会型（S型） D. 企业型（E型）

正确答案：D

3,从产业结构看，第（ ）产业为我国劳动力需求的主体。

A. 一 B. 二 C. 三 D. 四

正确答案：C

4,近年来，随着市场经济的发展和国家政策的调整，一批新型国有企业脱颖而出，这些新国企表现出了全新的特征。关于新国企，以下说法错误的是：

A. 新国企设立时间较晚，规模适中，并且大多为朝阳产业

B. 现代企业的一些核心制度已经在新国企内部生成，并发挥重要作

2010级生涯规划与就业指导考试

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:60分钟

客观题(每小题:2分)

1,了解自己的价值观，有助于回答哪三个根本问题：(1)我是谁？ (2)我喜欢做什么工作？ (3)我适合做什么工作？ (4)我的生命有什么意义？

A. (3)(4) B. (1)(2) C. (1)(2)(4) D. (1)(3)(4)

正确答案：D

2,喜欢领导和支配别人、善于说服别人的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？

A. 传统型（C型） B. 研究型（I型） C. 社会型（S型） D. 企业型（E型）

正确答案：D

3,从产业结构看，第（ ）产业为我国劳动力需求的主体。

A. 一 B. 二 C. 三 D. 四

正确答案：C

4,近年来，随着市场经济的发展和国家政策的调整，一批新型国有企业脱颖而出，这些新国企表现出了全新的特征。关于新国企，以下说法错误的是：

A. 新国企设立时间较晚，规模适中，并且大多为朝阳产业

B. 现代企业的一些核心制度已经在新国企内部生成，并发挥重要作

2010级生涯规划与就业指导考试

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:60分钟

客观题(每小题:2分)

1,自我认识的维度之一是社会我。以下选项中，不属于社会我维度的是：

A. 家庭背景 B. 家庭经济状况 C. 价值观 D. 婚姻状况

正确答案：C

2,（ ）是指个人对自己所希望从事或者所从事的职业（包括人、物、事）及对自己的职业行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。

A. 职业态度 B. 职业价值观 C. 职业认知 D. 职业评价

正确答案：B

3,以下行业中，不属于第三产业的是：

A. 电力、燃气及水的生产及供应业 B. 物资供应和仓储业 C. 房地产业 D. 邮电通讯业

正确答案：A

4,以下行业中，属于第一产业的是：

A. 林业

B. 制造业 C. 建筑业 D. 商业

正确答案：A

5,外企一般都是比较规范的公司，甚至是百年老店，所以其用人与选才标准都自成体系，即各有各的用人之道。从宏观上来讲，外企用人的基础标准主要有三个，下列选项中，一般来说不

2010级生涯规划与就业指导考试

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:60分钟

客观题(每小题:2分)

1,对于兴趣爱好，以下说法哪项是错误的？

A. 一个人的兴趣与情绪联系紧密，如果对某件事没兴趣，影响情绪，不如不做

B. 间接兴趣是指对某种事物或活动本身没有兴趣，但对其结果感到需要而产生的兴趣，这种兴趣具有稳定性的特点

C. 兴趣的产生和发展需要经历一个过程，可以在学习、实践中培养

D. 当一个人对某件事物充满兴趣时，就会密切关注、积极研究该事物，因此兴趣是活动的原动力 正确答案：A

2,以下能力中，属于特殊能力的是： A. 创造力 B. 绘画能力 C. 观察能力 D. 记忆力 正确答案：B

3,就业准入制度要求用人单位招用从事复杂技术工种及涉及国家财产、人民生命安全和消费者权益工种（职业）的从业人员，必须从取得相应职业资格证的人员中录取。你认为这一说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A

4,可以对行业发展产生重大影响的因素包括哪些：(1)社会需求 (2)技术因素 (3)资本投入 A. (1)

职业生涯规划 -------个人职业发展的GPS最终成功与否，在多大程度上成功，也并不 是最关键的，关键的是做正确的事情，并且 把事情做正确的能力。

主要内容心理学家雪恩(E.M.Schain): 生命历程主要由三种旋律交互影响：

工作、职业与事业 情感、婚姻与家庭 个人身心发展与自我的成长

一 求偶 求职 求学

人生面临着三大抉择

职业是人的生活的重要组成部分

影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度

1.1目前青年学生关于职业生涯的困惑 不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？

不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？

不知是否应该考研、出国、择业？

用学习累计经验大学时光 犯错的代价

你的时间

你修正自己 的能力

人生

二 生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所

担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作(jobs)职业(vacation) 事业(occupation)

2.1 生涯的特点 独特性 终身性 发展性 综合性

职业生涯 A.独特性 Individuality Career