学游泳的优秀作文200字

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范文一：学游泳的感悟

自从假期学习了游泳，自己感觉时时刻刻生活在“水中”。

开始学习游泳，被教练不停的骂，甚至教练这样说“鱼要是我这样生活在水里，早淹死了。”我心里又不服气，只能暗下决心，学会了才不是“死鱼，笨鱼”。

憋气，漂浮，不停地重复着教练的口令，不知道从何时起，慢慢的会漂浮了，慢慢的会憋气了，从原来的游2米远，到现在50米的泳池，可以来回游个不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原来水里的动作可以各种各样。

“我是笨鱼吗？”我问教练。

“是，你要想完美的学会游泳，你得仔细琢磨，自己的动作能否到位，你现在的充其量是皮毛，皮毛，你知道吗？”教练撇撇嘴。

我是一个不服输的孩子，只要是想做的事情，时刻都会在想。妈妈的话就是“一根筋”。

当我休息的时候，在马路上骑着自己的自行车，忽然觉得自己此时是马路上的“一条鱼”。要躲避来往车辆，安全的到达目的地。在车少的路段，就不停地变换着骑车的姿势，感觉着骑

随着年龄的增长，我积累的名言越来越多，世上无难事，只怕有心人”，欲要看究竟，处处细留心”，虚心万事能成，自满十事九空”但是我最喜欢的名言还是滴水能把石穿透，万事功到自然成”。

那是今年暑假，爸爸妈妈带我去游泳。来到游池边，爸爸说：你这么大了，应该会游泳了，我来教你吧！”我点了点头。爸爸走进水中，先教了我基本的动作，便让我下水练习。我戴上泳镜，深吸一口气，正准备一头扎进水里，却又缩了回来。我的心怦怦直跳，我会不会呛水呢？我不断给自己鼓劲：建超，你一定行的！”

我调整作文呼吸，一头扎进水里，我在水里胡乱折腾了几下，一下子呛了好几口水，鼻子憋得红通通的，我很不舒服，我索性走出游泳池。爸爸在旁边大喊到：儿子，好样的！加油！”爸爸拉着我下了水，又教了我几遍动作，我不再那样紧张了。一头扎进水里，一秒、二秒我在水里能憋一会儿气了，甚至还游出去很远。我窜出水面来，远远地对爸爸说：吔，我成功了！”爸爸向我竖起了大拇指，渐渐地，我成了一个游泳高手。

此后，滴水能把石穿透，万事功到自然成”这句话一直铭记在我的心间，成了我的座右铭，一直激励我不断进步，超越自己！

看着游泳馆里的小朋友像鱼儿一样自由自在地水里游来游去，我的脑海里不禁浮现了一副画面：我变成了一条灵活的小鱼，在水里惬意地遨游。我深深的沉浸在美好的想象里，于是我做出了一个重大的决定去学游泳。

学游泳可不是件容易的事。我刚开始不敢下水，盯着白花花的水面，胆怯地想：如果水很深，那我岂不是要一命呜呼了，我还是不下水了吧？可是我是来学游泳的，不下水怎么行？正当我在犹豫不决的时候，教练走了过来，和颜悦色地说：小朋友，别害怕，水很浅的，你看。”教练边说边跳下水去，我紧张地瞪大双眼，只见水才淹到他的腰，教练又鼓励我说：快下来，你一定行的！”我终于在教练的鼓励下缓缓地滑进了游泳池，水沁凉沁凉的，轻柔地安抚着我。

等我们适应了水温以后，教练开始教我们憋气。只见他先深吸一口气，然后将头埋进水里，轻轻松松的就憋了一分多钟，教练抬起头用力抹去脸上的水，笑着对我们说：容易吗？”容易。”这么简单的动作，我想我肯定能做好的，结果我在水下憋了40秒后就感觉呼吸困难，快要窒息了，我实在憋不住了，赶作文紧浮出水面，大口大口的呼吸着新鲜空气，慢慢地把气喘匀。

学完憋气要领，我们就要学习期盼已久的真功夫蛙泳动作了。大家开始摩拳擦掌、跃跃欲试

暑假里，我学会了一项本领游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我小海豚”。

夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。

随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚作文就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。

接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。

学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。

一天，天气非常热，鸭妈妈带着三只小鸭去湖边玩。

到了湖边，姐姐和哥哥都去玩水了，小鸭却在妈妈的怀抱中不敢下水去玩，它头上的汗直往外冒。这时，鸭妈妈着急了，说：宝贝，我们鸭子天生就会游泳，不会淹死的，要不，你去试试。”

好吧”小鸭勉强地说。于是，小作文鸭扭扭捏捏地走到湖边，使劲儿闭着眼睛，慢慢地坐在水里，它感觉自己没有沉下去，就睁开眼睛。然后，小鸭笑得眼泪都流出来了，尽情地玩了起来。它正玩得开心，看见水里有一条嫩绿色的小鱼，就一头扎进水里，把鱼咬在嘴里，不肯放，然后它把鱼抛向空中，最后吃了。

鸭妈妈看见，笑了。

爸爸答应傍晚带我去游泳，前一天晚上我激动的差一点睡不着觉。盼呀盼！我终于等到了爸爸下班，我们一起来到了严分游泳馆。

我换好了泳衣，带好泳镜、泳帽，准备下水了。我先用摸了摸水，试了试水温，呀！真冷，我有点不敢下水。过了一会儿，我适应了水温。因为我不会游泳，所以爸爸要教我游，爸爸当了一会临时教练。他说：我们先来玩憋气。”我深呼吸一口，潜入水中，过了10秒作文左右，我才抬起头来。

过了一会儿，爸爸正式开始教我蛙泳。他拉着我的手，慢慢向前移动，而我把头潜入水中，双脚蹬一下蹬一下，我游泳的样子就好像一只活蹦乱跳的小青蛙，好玩极了！

我游累了，爸爸说他要去深水区游一下，让我在浅水区休闲，等爸爸游好后，我的肚子已经开始咕咕叫了。爸爸说我游的认真，晚餐请我吃大餐。

游泳真是有趣，下次有机会一定还要叫我爸爸带我去。

今天，我在游泳池看到游泳的人们，心想学游泳。于是，我跟妈妈讲：妈妈，我想学游泳。”可是，妈妈不答应，直到我求妈妈时，妈妈才说：好吧。”

我顿时喜出望外，心想：我也可以会游泳了。可是，游泳并没有我想的那么简单。

第一次去的时候，教练先让我憋气。教练指着对面说：你憋到对面再憋回来。”我一愣，大叫一声。这么长啊？中间还有深水区，可是没有作文办法，我只好练习憋气。

教练说：先憋一口气，但不要憋在嘴里，下水时一直要吐泡。”我一下水去，一直是鼻子在进水。教练说：不行，不能不吐泡，你要一直吐泡泡。”慢慢的，慢慢的，我摸到一些门道，越学越会了。

这样，我终于跟着教练学会了。

这件事让我难以忘怀，告诉我们一定要坚持到底。你们一定也有这样的事吧。你们的感受怎么样呢？是快乐还是难受？

上个暑假，我终于学会了蛙泳。在游泳池里，我可以像一条鱼一样自由自在地游来游去，心里十分快活。所以，这个暑假我决定继续学习。

这一天，天气十分闷热，我带上泳衣泳帽，和妈妈一起去学自由泳。前来迎接我们的教练是一个铁塔般的大汉，只见他全身黝黑，声如洪钟。他有一张刚毅的脸更是不怒自威。我在一旁暗暗生畏，也对他多了几份敬意。

我一换好衣服就迫不及待地跳下了水。冰凉的水让我仿佛浑身上下的细胞都清爽无比。这时，一声大吼猛地把我吸引，教练原来想看看我用蛙泳能游多远。我呆住了，因为我以前都没练过游泳的距离。我一咬牙，哼！就硬着头皮上吧，都是两个肩膀扛一个脑袋，谁怕谁呀。不试不知道，一试吓一跳。我一口气游了六个来回，但中途呛了好几口水，整个脚像作文灌了铅一样沉甸甸的。但教练对我很满意，蛙泳我过关了！我准备开始学新动作，我先练了踢腿动作，我把脚机械地摆来摆去，肌肉绷得紧紧的，像蜡一样脸色苍白。还真别说，教练身材高大，可他在水中活像一只海豚。他摆动双腿，身子就像一枚鱼雷一般迅速夹着水花直直地向前冲去。我下水扶着墙，反复地练习着蹬腿动作，十分钟好像过了几个小时。

开始正式游了，我绷直双脚，挺起脚背，像注了兴奋剂一样往前猛冲。但因为摆得用力过度，导致我在泳池中横冲直撞。我游得

我们家附近有个游泳馆。有一天爸爸不知怎么来了兴致，要带我去游泳。我虽然不会游泳，但又一想：爸爸既然带我去，就会教我的。我非常喜欢玩水，就高兴地跟爸爸来到了游泳馆。

换好泳衣后我迫不及待的跳进了泳池里。本来以为游泳很简单，结果我刚扑腾了几下就呛了好几口水，觉得身体往下沉，我很害怕，就急忙抓住了扶手。爸爸说：我来教你怎么游。”爸爸先教我做收翻蹬夹、吸气、憋气、吐气的基本动作。做了练习后，又教我手应该并拢往前伸，然后划水回来。一开始我使劲地作文划水，但我手脚很慌乱，在水里乱扑腾，过了一会我就没力气了。我跟爸爸说：太难学了，我学不会啊！”爸爸回过头对我说：动作要放松，要先学会憋气、吸气、吐气，保持体力慢慢来。只要用心学，一定能学会的！”我听着爸爸的指导反复练习，慢慢地，我不再呛水，手脚的动作也能配合到一起了。爸爸在旁边不时的鼓励我，不停的喊道：你可以游两米的距离了，三米了，五米了”经过爸爸的不停的鼓励和指导，我终于学会了游泳。

从此，我喜欢上了游泳，喜欢和爸爸一起游泳。

放假前，老师给我们看了一些有关溺水的新闻，让我知道了会游泳的重要性。暑假里，我央求爸爸给我报了游泳班。

那天，天气炎热，太阳像个大火球炙烤着大地，我们来到泳池边，里面人真多，有的小朋友像鱼儿一样游来游去，有的小朋友像青蛙一样跳入水池，有的小朋友在追逐嬉戏我多么希望能早点学会游泳，可以像他们一样在清凉的水里畅游。做好准备工作后，我终于迎来第一节课，教练先教我憋气，教练说：先吸一口气，然后鼓起腮帮憋住，潜到水里数十下再出来。”这个很容易，我一下就学会了，我想：呵呵，学游泳真容易！第二节课，学手的动作，先像拜佛一样把手放在胸前，然后向前伸直，再稍稍向下拨水再收回到原来的样子，就这样反复练习。没用多久，我就找到了感觉，能浮起来偶尔也能像鱼一样游一小段距离了，我高兴的像吃了蜜一样甜！第三节课，就是练习脚部动作，这个也不太难。第四到六节课把前面几个动作结合起来，这个比作文以前难多了，一开始做了手的动作就忘记了脚，做了脚部动作又忘了手，总是协调不好，一不小心还会喝几口水，池水涩涩的，真恶心。最后几次课，教练教我换气，这个是最难的，有一次，我还没浮出水面就憋不住了，在水里吸了一口气，顿时池水呛进我的气管鼻孔，我感到呼气困难，不断地咳嗽，一时天旋地转