参加百米跑步作文350

一年一度的运动会开始了。此次运动会，我们来到了十四中的操场。操场比较小，要跑两圈才有400米。

随着一声枪响，比赛开始了，大家都在呐喊助威，而我很紧张。一次次枪声，拉近了我比赛的时间。在呐喊中，一组又一组的同学比完赛。不一会儿就轮到我了。我走到自己的跑道上，摆着跑步的姿势，随时准备开跑。

砰”我用尽全部的力量冲了出去，超越了我前面的两位同学，保持这个速度继续冲。我在第一名的后面跟了一圈，见她体力衰退下来了。我便奋力猛追，超过了她。现在是最后的五十米，我累得筋疲力尽，只能大跨作文步前进。大家催着我：快点跑！我走路都比你快了！”尽管他们提醒着我，也没有力气接着跑了，还是大跨步地走，40米，30米，20米，最后10米了，我发力加快跑。当只剩下零点几秒，要踩线时，邵天乐突然出现在我的视眼中，微微一笑，我输了。

我本以为我是第一，谁知半路杀出个邵天乐。我无比的伤心，自责：为什么不在50米的时候加快跑，非要到最后10米才加速？”可想这些有什么用呢？第一名已被人家拿去了。我是第二

这400米比赛虽然输了，但我明白了，当越快到胜利时越不能放松，越要加把劲！

加油！加油！”一阵阵呐喊声响彻云霄，只见操场上人声鼎沸，最激烈的百米大战即将开始了。

各班的运动健儿们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，开始了热身运动，有的弓步压腿、有的转体扩胸、还有的手掌触地不远处，同学们正为自己班级的运动员们加油鼓劲，纷纷拉起了横幅。我们班的大诚是公认的飞毛腿”，自然百米赛道上少不了他的身影，几位贴心的同学还跑过去给他揉肩捶腿，祝愿他能取得好成绩。

比赛进入倒计时，所有的选手各就各位，裁判员的发令枪一响，他们如同离弦的箭一样冲了出去，选手之间互不相让，个个卯足了力气向前飞奔。远远望去，好似一匹匹脱缰的骏马，勇往直前；如同一只只矫健的猎豹，飞速前进；又像一颗颗出膛的子弹，呼啸作文着冲向目标！

我们的目光都聚集到了大诚身上，只见他紧锁眉头，咬紧牙关，汗水顺着脸颊直往下流，他用力摆动手臂，一个劲儿地往前冲着，但后面的选手仍然紧追不舍，大有赶超他的趋势。我们看得格外紧张，有的同学激动地挥舞着红领巾，大喊道：大诚，加油啊！坚持到底就是胜利！”在这一阵阵呐喊声中，大诚离终点越来越近，突然，他加快了速度，脚下像踩了哪吒的风火轮，还没等我们反应过来，他就大吼一声，飞快地冲过了终点线。大家围着他唱着跳着，别提多高兴了！

海晏县寄宿制民族中学第三届校园艺术周

百米长卷绘画比赛活动 一、活动目的:为了丰富的校园生活，使学生个性特长在这里得到充分发挥，让

酷爱美术的学生在艺术周期间能尽情挥洒手中的画笔，自由放飞心中的梦想，勾

勒出一幅幅七彩的画卷，为我们校园生活增添光彩！举办2015年海晏县寄宿制

民族中学第三届校园艺术周

百米长卷绘画比赛活动

二、活动主题：显青春风采，尽展无限激情

四、比赛项目：水粉画为主

五、活动内容：百米长卷绘画

六、工作领导小组: 组长：芦显明，负责部门：关工委处、美术组 工作协调：

总务处、安全办、各年级长、班主任、学生干部 评委成员：芦显明、吴永祥、

沈延云、張才任措、马国寿、李承业、谈海弘、周太加

七、活动时间：拟定

八、活动地点：操场

九、活动组别： 学生组:七年级、八年级（教师在自己任教的班级参加）

十、活动形式：百米长卷现场绘画

十一、作品要求：

1.内容：所有作品围绕内容健康，积极向上；题材不限

2.形式：绘画作品要求构图完整，色彩和谐；书法作品要求章法合理，线条

生动

3.注意事项:绘画工具与材料学校统一安排，作品展览结束后（运动会结束

后），规格90cm*500cm。

4.评选细则 ：

A.创意好，整体效果佳；

B.美工好，色彩搭配合理，生动逼真；

C.作品主题突出，有

海晏县寄宿制民族中学第三届校园艺术周

百米长卷绘画比赛活动 一、活动目的:为了丰富的校园生活，使学生个性特长在这里得到充分发挥，让

酷爱美术的学生在艺术周期间能尽情挥洒手中的画笔，自由放飞心中的梦想，勾

勒出一幅幅七彩的画卷，为我们校园生活增添光彩！举办2015年海晏县寄宿制

民族中学第三届校园艺术周

百米长卷绘画比赛活动

二、活动主题：显青春风采，尽展无限激情

四、比赛项目：水粉画为主

五、活动内容：百米长卷绘画

六、工作领导小组: 组长：芦显明，负责部门：关工委处、美术组 工作协调：

总务处、安全办、各年级长、班主任、学生干部 评委成员：芦显明、吴永祥、

沈延云、張才任措、马国寿、李承业、谈海弘、周太加

七、活动时间：拟定

八、活动地点：操场

九、活动组别： 学生组:七年级、八年级（教师在自己任教的班级参加）

十、活动形式：百米长卷现场绘画

十一、作品要求：

1.内容：所有作品围绕内容健康，积极向上；题材不限

2.形式：绘画作品要求构图完整，色彩和谐；书法作品要求章法合理，线条

生动

3.注意事项:绘画工具与材料学校统一安排，作品展览结束后（运动会结束

后），规格90cm*500cm。

4.评选细则 ：

A.创意好，整体效果佳；

B.美工好，色彩搭配合理，生动逼真；

C.作品主题突出，有

篇一：赞100米运动员

赞100米运动员4x100 4X400 跳高 跳远 三级跳铅球 标枪 多人多足50米 和十人集跑 男子四项全能和女子三项全能

1、枪声伴你踏上征程，

你昂着自信的头，

带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，

你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。

终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，

但你在我们心中留下了永恒。

2、运动场上有你们的步伐，

那是辛苦汗水的抒发，

你就像天边的云端，

有彩霞的绚丽色彩。

奔驰的骏马，

飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。

为你们祝福，

为你们喝彩！

3、跑道上

有你们矫健的身影

像在田野中飞驰的骏马

又像天空中搏击的雄鹰

听，

风在为你加油

看，

云在为你祝贺

加油！

加油！

冲向属于你的胜利！！！

4、一声令下，一根剑离弦向终点冲去。

一声呐喊，一声加油。

心头涌起一阵阵浪花。

冲过终点线的那一刻，

那根白线被撞在脚下，

你的辉煌已经在众人心中永存，

你的魅力和风采在众人心中永驻。

5、站在雪白的起跑线上，

纵有千言万语，纵有千思万想，

此刻，无声无语，

所有的一切都化为前进的动力！

拚搏，拚搏！

一百米，一瞬间，

宛如昙花一现，

宛如流行一刹，

却留下了最美的弧线，

留下了最美的风景线。

胜不骄，败不馁，

拚搏了，努力了，

永不言悔！

6、 你的汗水洒在跑道，

百米加减档要领附属于小路考要领，主要讲授了小路考百米加减档操作步骤及注意点。要想顺利通过百米加减档考试，百米加减档要领不可少。

百米加减档是小路考中的一个选考名目，其难度系数不高，但作为学车新手，总会对那些繁琐的操作及机会掌握不好而头疼，那如何通过百米加减档考试呢？谜底当然是确定的，下面咱们就一起来分享一下百米加减档要领。 首先为大家指出这项考试的要求：车辆由百米出发点线处起步，在百米内完成从最低档逐级到最高档的加速，再从最高级逐级到二档的减速过程，旁边动作要流利。对它的技巧要求，要保证给足油门，每次换档实现之后武断的做下一个换档动作；换 九选六过单边桥操作要领讲授

想通过单边桥测验，先学会过单边桥操作要领。过单边桥操作要领对过单边桥的操作进行了分解，并进行了论述，想把握过单边桥操作要领，就来看看文中对过单边桥操作要领是怎么讲授的？

在众多场地考试中，大家以为最难的就是过单边桥考试，因而，笔者今天就跟大家谈谈过单边桥考试的领会，并总结了一些过单边桥操作要领供大家参考。 过单边桥操作要领详细如下：

1、过左桥前，把车调剂至左车盖线（车盖增强筋）对准左桥核心线并坚持；

2、上桥后，尽量减速（有必要踩一下

百米跨栏基本动作教学设计

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》和《中学体育与健康教学大纲》的要求，针对学生的心理、生理特点，在充分发挥教师主体作用下，引导学生首先了解跨栏的起源及发展历程，使学生对跨栏产生浓厚的兴趣，激发学生掌握技能的欲望，以使在整个教学教堂中，师生共创轻松和谐的氛围，以使学生对体育产生兴趣，增强学生自信心。

二、教学目标

1、 认知目标：通过不同途径的教学方法，激发学生对跨栏的兴趣，掌握跨栏的动作要领及难

点。

2、 技能目标：通过重复复习，使85%的学生掌握跨栏的规范动作，使同学熟练做出跨栏的重难

点。

3、 情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神，提高学生自主学习能力，树立学生终身体

育的意识。

三、学情分析

本课传承了传统的教学精华，运用新的理念指导教学，中学生身体处在生长发育阶段，对

难度大的动作比较反感，为使学生们对田径课产生兴趣，我们可以采取适合他们年龄的方法，如进行“听数结组”游戏，指导学生按路线进行慢跑，并讲解游戏规则，师生一起做游戏，以促使课堂氛围的融洽，激发学生对田径课及老师的印象，更调节对跨栏的兴趣，让同学在享受运动，并在此基础上实现身心适应三维健康目标。 四、教材分析

大多数中学生对田径上的运动不感兴

在渤海湾畔坐落着一个美丽的城市天津滨海新区，这就是我的家乡。这里有干净整齐的街道，有雄伟漂亮的高楼大厦，还有一条美丽的供人们休闲娱乐的百米绿化带。

百米绿化带位于宏达街和发达街之间，东起天保住宅区，西至南海路，约三公里长，中间被不同的道路分成了五个区域。东边的两个区域主要种植了很多树木，有高有低，有粗有细，错落有致，形成了一片郁郁葱葱幽静的小树林。树林间有一条用石板和鹅卵石铺成的小路，弯弯曲曲的一眼看不到尽头。这里是很多喜欢晨练人的好去处，而我则最喜欢和爸爸在夏天的傍晚从这里散步。散步的时候爸爸总会给我讲一些关于科学的故事。如果运气好，还可以作文捉到一些刚刚从土中钻出的知了。

中间的一个区域是一个小广场。广场四周是一圈花坛。花坛中种了很多月季花，当月季花盛开的时候，一朵朵的都姹紫嫣红、群芳吐艳，像一张张娃娃的小脸朝人们微笑。广场的背面有两个水池，夏天水池上的荷花已经开了不少，荷叶挨挨挤挤的像一个个碧绿的大圆盘，荷花从这些的大圆盘中间冒出来，非常美丽，我最喜欢在这个广场上尽情的玩耍。

西面的两个区域是两块绿草地，有一些养狗人事喜欢在这片草地上遛狗。小狗在草地上奔跑撒欢。看见小狗在草地上奔跑，我也觉得很开心幸福。

这就是我家门口的百米绿化带，这里有我满满

百米跑技术与练习方法汇总 一、提高步长和步频的简易方法

简介： 在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员 ...

在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员最初把重点放在提高步长上,结果造成步频下降,不但没有提高速度反而造成伤病。特别是青少年运动员的速度训练更加复杂,训练不当会造成速度障碍或早衰。这里介绍提高步长和步频的方法,供体育工作者借鉴,这些方法的作用已经得到国外体育工作者的证实。

一、高凳练习,发展腿部力量同时发展臀部和股四头肌的力量练习方法与步骤:

(一)站在一个大约平膝高的木凳上,使体重在左脚上,然后将身体重量转移到左脚跟,右脚放松并稍微保持在身体后方。

(二)屈左腿降低身体重心直到右脚的脚趾接触到地面,保持体重在左脚。

(三)左脚跟和左腿用力伸直,左腿回到开始姿势。一定要保持身体正直,两手在身体两侧。

(四)重复以上练习,然后换右腿。

(五)每

百米跑技术与练习方法汇总 一、提高步长和步频的简易方法

简介： 在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员 ...

在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员最初把重点放在提高步长上,结果造成步频下降,不但没有提高速度反而造成伤病。特别是青少年运动员的速度训练更加复杂,训练不当会造成速度障碍或早衰。这里介绍提高步长和步频的方法,供体育工作者借鉴,这些方法的作用已经得到国外体育工作者的证实。

一、高凳练习,发展腿部力量同时发展臀部和股四头肌的力量练习方法与步骤:

(一)站在一个大约平膝高的木凳上,使体重在左脚上,然后将身体重量转移到左脚跟,右脚放松并稍微保持在身体后方。

(二)屈左腿降低身体重心直到右脚的脚趾接触到地面,保持体重在左脚。

(三)左脚跟和左腿用力伸直,左腿回到开始姿势。一定要保持身体正直,两手在身体两侧。

(四)重复以上练习,然后换右腿。

(五)每