小学生乒乓球训练内容

导读：作文简介，今天我正在看电视的时候，咚咚咚、咚咚咚有人敲门。我怀疑是坏人，我打开门窗向外看了看，原来是送快递的。... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！

《小学生乒乓球作文》，由小编推荐，欢迎大家阅读与参考！

篇一：乒乓球

今天我正在看电视的时候，咚咚咚、咚咚咚有人敲门。我怀疑是坏人，我打开门窗向外看了看，原来是送快递的。我打开了门，签上字，拿着包裹让爸爸打开。爸爸打开一看，是爸爸订的一百个乒乓球，一个乒乓球拍的板还有四块胶皮。我的眼睛要跳出来了，尤其因为那一百个球，爸爸从来没有那么多的乒乓球！我爸爸粘完胶皮，我就回到我的房间看电视去了。二年级:王添意

篇二：乒乓球

今天，老师和我去打乒乓球了，他因为已经荒废一年多了，所以根本达不到以前的记录了。

由于晚上要去打乒乓球，所以刚回家就写作业，之后快速吃了饭，就出发了。

刚来老师就和我对打，可他特别弱，最高连击还没超过50个。我发的球又快又准，老师完全招架不住，不是打飞就是下网，气死我了。但是我没吃饱，手特别累，一会儿就需要放松一下，可是我不一会就又开始打，因为我知道，现在的每一分每一秒都很重要我必须快点让他回到正常状态！可是“欲速则不达”，我越急越差，每3个球中，他必定有一个球接不到。老师也有点着急，

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：考完试放暑假我又可以每天打乒乓球了，虽然可以每天打乒乓球，但是也不能忘记写作业，因为今年考试考得不理... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

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范文一：打乒乓球

考完试放暑假我又可以每天打乒乓球了，虽然可以每天打乒乓球，但是也不能忘记写作业，因为今年考试考得不理想，所以还要大部分的时间写作业。

在我家上午或下午都会有我一个好朋友来找我打乒乓球。我打乒乓球打得很好，都是我教他打的乒乓球，在冬天的时候打乒乓球，不仅能让我们快乐，而且还能让我们暖和。

有一次，我回家爸爸告诉我邓亚萍1米56的样子，她打乒乓球都打了世界第一名。我问：“邓亚萍这么低怎么打得这么好啊？”爸爸说：“做事只要用心去做就一定可以成功的！”

自从那会起我打乒乓球就很用心我就越打越好了，我觉得打乒乓球不一定要高，只要用心的去大就会成为高手。

一年级:来了1991

范文二：打乒乓球

记得第一次打乒乓球时，我跟着爸爸来到了水泥板边。爸爸笑着说：“打乒乓球时要专心，眼睛要看着球！”说着，向我打过来一个球。我拿起球拍，想接住爸爸的球，可哪里接地上？我是第一次打，真是一点儿也打不

华北科技学院

《运动训练学》课程设计

设计题目：乒乓球专项年度、季度、训练周计划安排与设计 院系： 体育部 班级：社体B111 姓名：朱 黎 明 学号：201111014105

评语:

成绩： 指导教师： 王 宾

乒乓球专项年度、季度、训练周计划的安排与设计

背景：为迎接2016年大学生运动会，能够在此次运动会上取得优异的成绩，特对校队以及新队员进行为期一年的训练。

一 年度训练计划的安排与设计

年度训练计划的目的与任务

目的：1为了进一步提高学校乒乓球技术水平，增强学生体质 2 为取得2016年大学生运动会的好成绩

3吸引更多乒乓球爱好者加盟，使其在校更加普及

任务：1基本技术更加扎实，技术更加全面，每个人都能取得进步，有所突破。

现代乒乓球 教学与训练

第一部分 击球技术

乒乓球属技能主导类执拍隔网对抗项目，在乒乓球竞技中，技术因素占据着不可替代的主导地位。中国乒乓球队在训练指导思想上把“特长突出、技术全面”列为核心，在总体上这是全队的技术训练的指导思想，在个体上这是个人的技术规格要求。抓好技术全面，是为了适应世界乒坛技术的普遍提高；适应对抗的日益激烈；适应攻防矛盾的频繁转换；适应主动、被动的经常交替；适应制约与反制约的需要。实践证明，技术是战术的基础，战术是由各项技术组成的。技术的好坏决定战术的质量，要具有全面广泛的适应能力则有赖于技术的全面，同时也有利于个人独特风格的形成。因此，必须十分重视技术的质量，要下大工夫打好技术基础，使主要技术达到准确熟练的要求，才能在激烈的对抗中赢得胜利。

一、发球技术 (一)平击发球 特点与作用：

平击发球分正手平击发球和反手平击发球两种，它是一种运动速度慢、力量轻、旋转弱的一般上旋球，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。

1．正手平击发球

动作要点：站位近台中间偏左处，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍形稍前倾，在球的下降期击球的中上部向前

授课时间 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学目标 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 德育目标 培养学生良好的锻炼习惯 教学重难点 部分 开 始 部 分 击球部位和用力方法。 教学过程 教学内容 一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时间 5 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 1

基本部分 30 一、集中注意力练习 一、练习方法： 二、

乒乓球多球训练的利与弊

七台河市金河学 李宁 是否青年教师《是》 内容摘要：文采用文献资料法，分析多球训练在应用过程中的利与弊。本文首先引出

多球训练目前的现状，从而针对实际训练研究过程，通过查阅资料、分析获取研究数据，进而得出真实而详细的分析资料，准确地对多球训练进行解析，分析其利与弊。探索更有效的训练方法，为今后的训练提供理论指导 关 键 词：乒乓球 利与弊 多球训练

一、多球训练现状分析 （一）多球训练国内现状研究

乒乓球多球训练方法是60 年代中国乒乓球队教练从日本女子排球训练法中移植过来的训练方法, 在我国推行“从难、从严、从实战出发, 大运动量”的训练方针中诞生并首先采用。几十年来, 乒乓球多球训练法对我国乒乓球保持世界先进水平, 对提高我国乒乓球运动员的技术、战术、水平及专项身体素质方面都起到了重要的作用, 并且日益被各级教练员所重视和大量应用。在日常的训练和应用过程中, 广大的教练员和科研人员积累了丰富的经验和研究成果, 使多球训练这种方法经历了一个由浅入深, 从无到有, 从感性认识到理性认识的发展过程, 而且研究工作也在进一步由定性分析阶段到定量研究阶段推进, 并向

乒乓球校本课程教案

学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 上课内容 竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。 准备姿势、移动步伐综合练习、正手攻球、反手推挡技术、素质练习。 左推右攻技术、素质练习。 正手发下旋球技术、素质练习。 正手拉弧圈球技术动作、素质练习。 乒乓球基本战术、素质练习。 活动比赛。 活动比赛。 考试。 考试。 机动。

☆ 第一课 ☆

活动目标：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的

特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。 2. 提高学生耐力水平。

部分 练习 活动内容 1. 编排上课队形，整队集合，师生互相问好。 开始部分 2. 清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性（功能、作用），进一步提倡终身体育观。 3. 宣布本学期活动目标及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。 4. 乒乓球历史及比赛规则简介。 1. 慢跑：绕体育馆慢跑三圈。 2. 徒手操： 准备部分 a) 头部运动 b) 扩胸运动 c) 肩绕环（直臂或曲臂） d

一，单选题

1，规则中，对球的哪个方面没有规定？ （ 弹性） 2，规则有关底板的规定，限制底板的 （材料）

3，第一局一开始，A站在东边，第三、第四局X站在西边，第五局一开始，A应该站( 东边 ) 4，单打比赛前，运动员乙中签，让甲先发球，自己选了方位，此时应由谁发球或接发球?( 由甲决定) 5，慢搓动作幅度较大，回球速度慢，击球时间晚，在球下降期后段击球的（中下部） 6，正手近台快攻技术要求在来球（ 高点期 ）击球中上部． 7，直拍反手快推技术要求在来球( 上升期）击球 8，站位离台70厘米以内范围是( 中台站位 ).

9，乒乓球近台站位应该离台（ 50厘米 ）以内 10，乒乓球起源的时间( 1904年 )。

11，正式比赛时乒乓球球拍海绵胶同黏合剂厚度不得超过( 4 ) 12，乒乓球网顶端离台面为( 15.25 )厘米 13，乒乓球台长度是( 2.74 ) 米

14，乒乓球比赛赛区空间宽不少于( 7 )。 15，当今乒乓球正式比赛实行( 11分 )制

16，2004年雅典奥运会中获得乒乓球男单冠军是( 柳承敏 ). 17，在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的(右

乒乓球校本课程教案

学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 上课内容 竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。 准备姿势、移动步伐综合练习、正手攻球、反手推挡技术、素质练习。 左推右攻技术、素质练习。 正手发下旋球技术、素质练习。 正手拉弧圈球技术动作、素质练习。 乒乓球基本战术、素质练习。 活动比赛。 活动比赛。 考试。 考试。 机动。

☆ 第一课 ☆

活动目标：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的

特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。 2. 提高学生耐力水平。

部分 练习 活动内容 1. 编排上课队形，整队集合，师生互相问好。 开始部分 2. 清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性（功能、作用），进一步提倡终身体育观。 3. 宣布本学期活动目标及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。 4. 乒乓球历史及比赛规则简介。 1. 慢跑：绕体育馆慢跑三圈。 2. 徒手操： 准备部分 a) 头部运动 b) 扩胸运动 c) 肩绕环（直臂或曲臂） d

主 任：副主任：委 员：李 峰严汉志朱艳峰

秩 序 册

主办单位：港闸区教育局 承办单位：南通市北城中学

比赛时间：2013年5月20-21日

组委会名单

褚勇华 张金林

钱德均 张锦圣 于达成 侯永胜 朱 林

朱 刚 姜卫明 戴卫东 钱 鑫 丁玉霞 朱 俊

陈剑峰 任立新

办事机构

竞赛组：钱 程 仲崇元

资格审查组：王志贤 吴桂顺 陈晓燕 后勤组：金飞等 仲裁委员会

严汉志 王志贤 吴桂顺 裁判组

裁判长：仲崇元（十里坊小学）

裁判员：徐雪冬（陈桥中学） 王 霞（北城中学） 施红军 （二三工小）

陈建华（十里坊小学） 褚 丽（实验小学） 朱瑞明 （沿河桥小学） 姚 峰（五里树小学） 许 平（鹤涛小学）

港闸区第四届中小学生乒乓球竞赛规程

一、主办单位： 港闸区教育局 二、承办单位： 南通市北城中学 三、比赛时间： 2013年5月20-21日

四、参加单位： 区各中小学校（以中心校为单位，天生港学校分中学部和小学部） 五、比赛组别：

1. 小学男子、女子甲组（2001年1月1日一2002年12月31日） 2. 小学男子、女子乙组（