什么一日三餐表白的话

篇一：科学健康的一日三餐营养食谱

科学健康的一日三餐营养食谱

来源:食品商务网 发布时间:2010-11-17 15:24:06

现在的上班族对待一日三餐往往不是很讲究，原因就是工作过忙，无心考虑过多，但是俗话说，人是铁饭是钢，没有了营养充足的三餐，哪来的健康的体魄和持续工作的能量来源呢？

一日三餐中，我们用哪一餐来补充体力最好呢?健康专家的建议是早餐。在“一日之晨”摄取了充足的热量，这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也不会吃得过多，避免了午后的困倦和晚上脂肪堆积。

牛奶

补充多种能量，喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率，也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸 等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。

豆类

平衡体内雌激素 豆类含有植物性雌激素，可以平衡体内雌激素的水平，让乳房、子宫减少患癌的几率。豆类还是蛋白质、铁、纤维素、叶酸、钾、锌的良好来源，可以保证体内各器官的健康功能，而且脂肪含量低，有助于降低胆固醇。豌豆、四季豆做成沙拉，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆 打成豆浆，让豆类常在

篇一：四年级语文

名姓

题

答准 号不学 内线订装 级班西吉县第一小学2013～2014学年度第一学期

四年级语文能力竞赛试题(卷)

得分

一、在正确的读音下画横线。(8分)

扇(shàn shān)风 扎(zhāzhá)实 模( mó mú )样 看(kànkān)守 倒(dǎodào)影 更(gang gēng)改 尽(jìnjǐn)管 发卡(kǎqiǎ)

二、将下列错别字圈出来，改正在括号里。(10分)

家惧广场() 供应皮旦( ) 清仑拍卖( ) 兰球比赛() 因该( )克苦( ) 以经( ) 坚苦( )浪废( )煅练( ) 三、选词填空(8分)

格言 序言 狂言 谎言 甜言 危言 遗言 方言 诺言 声言 (1)某一地区的话叫( )(2)应允别人的话叫() (3)生前留下的话叫( )(4)教育鞭策的话叫() (5)写在前面的话叫( )(6)欺骗说谎的话叫() (7)狂妄自大的话叫( )(8)公开表白的话叫() 四、歇后语看台。(8分)

老虎的屁股--() 八仙边海----() 外甥打灯笼--() 徐庶进曹营--() 泥菩萨过河--() 一根头发系石磨-----( ) 铁公鸡--( ) 小葱拌豆腐 --( )

一日三问：这些不良行为我有没有？

——国旗下讲话稿

随着我国职业教育的飞速发展,职业学校学生数量大增,但职业学校学生的

道德素质问题也暴露无遗。这中间有喜有忧,具体说来,忧表现在以下方面:

1、部分同学公德意识淡漠

表现在:①许多人乱扔垃圾,不管哪里到处都是；②不爱护公共财物,刚粉刷过的墙壁不到几分钟,就蹬了一个黑色的脚印,铁皮门不到一个学期也被撕破,柜子瘪了、窗户破了、窗帘烧了洞,桌子上千疮百孔,校园里的石凳,被大家挤垮摔断,花草被践踏攀折,水管被拧坏,水流满地。种种行为表明,许多同学对公共财物没有应有的珍爱之情；③公共场合不注意言行举止。许多同学,在教室里、寝室里大喊大叫,口出污言秽语,毫无顾忌；大庭广众之下,举止轻浮随意,一些男女同学交往过密,而且不管场合,让看到的人都不好意思。

2、不珍惜劳动成果

不珍惜粮食,每餐都剩饭,食堂里剩饭满缸满桶；不珍惜水,水房里经常是流水哗哗,人迹全无；教室宿舍,经常是人走灯明；书发下来几天就已经撕了数页,作业本还有大半就四分五裂,当了手纸；铅笔用了半截就扔的无影无踪；衣服、鞋帽还能穿就扔进了垃圾桶。每到放假,楼道里的东西堆积如山。

3、没有礼貌

有的同学

一日三问：这些不良行为我有没有？

——国旗下讲话稿

随着我国职业教育的飞速发展,职业学校学生数量大增,但职业学校学生的

道德素质问题也暴露无遗。这中间有喜有忧,具体说来,忧表现在以下方面:

1、部分同学公德意识淡漠

表现在:①许多人乱扔垃圾,不管哪里到处都是；②不爱护公共财物,刚粉刷过的墙壁不到几分钟,就蹬了一个黑色的脚印,铁皮门不到一个学期也被撕破,柜子瘪了、窗户破了、窗帘烧了洞,桌子上千疮百孔,校园里的石凳,被大家挤垮摔断,花草被践踏攀折,水管被拧坏,水流满地。种种行为表明,许多同学对公共财物没有应有的珍爱之情；③公共场合不注意言行举止。许多同学,在教室里、寝室里大喊大叫,口出污言秽语,毫无顾忌；大庭广众之下,举止轻浮随意,一些男女同学交往过密,而且不管场合,让看到的人都不好意思。

2、不珍惜劳动成果

不珍惜粮食,每餐都剩饭,食堂里剩饭满缸满桶；不珍惜水,水房里经常是流水哗哗,人迹全无；教室宿舍,经常是人走灯明；书发下来几天就已经撕了数页,作业本还有大半就四分五裂,当了手纸；铅笔用了半截就扔的无影无踪；衣服、鞋帽还能穿就扔进了垃圾桶。每到放假,楼道里的东西堆积如山。

3、没有礼貌

有的同学

一日三问：这些不良行为我有没有？

——国旗下讲话稿

随着我国职业教育的飞速发展,职业学校学生数量大增,但职业学校学生的

道德素质问题也暴露无遗。这中间有喜有忧,具体说来,忧表现在以下方面:

1、部分同学公德意识淡漠

表现在:①许多人乱扔垃圾,不管哪里到处都是；②不爱护公共财物,刚粉刷过的墙壁不到几分钟,就蹬了一个黑色的脚印,铁皮门不到一个学期也被撕破,柜子瘪了、窗户破了、窗帘烧了洞,桌子上千疮百孔,校园里的石凳,被大家挤垮摔断,花草被践踏攀折,水管被拧坏,水流满地。种种行为表明,许多同学对公共财物没有应有的珍爱之情；③公共场合不注意言行举止。许多同学,在教室里、寝室里大喊大叫,口出污言秽语,毫无顾忌；大庭广众之下,举止轻浮随意,一些男女同学交往过密,而且不管场合,让看到的人都不好意思。

2、不珍惜劳动成果

不珍惜粮食,每餐都剩饭,食堂里剩饭满缸满桶；不珍惜水,水房里经常是流水哗哗,人迹全无；教室宿舍,经常是人走灯明；书发下来几天就已经撕了数页,作业本还有大半就四分五裂,当了手纸；铅笔用了半截就扔的无影无踪；衣服、鞋帽还能穿就扔进了垃圾桶。每到放假,楼道里的东西堆积如山。

3、没有礼貌

有的同学

篇一：向女生表白的30句经典话

向女生表白的30句经典话

1、当你早晨打开窗子，那轻轻吹过的风，是我在远方想你。你远望天上的云彩，我就悄悄的躲在那里。你幸福的的转身离去，我还在一直默默的守护着你。

2、爱情，是自身的圆满，我不再缺少些甚么了。

3、爱上了你，我才领略思念的滋味、分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲.为什么你的一举一动都让我心潮起伏？为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守？

4、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

5、初见倾心，再见痴心。终日费心，欲得芳心。煞费苦心，想得催心。难道你心，不懂我心，如此狠心，让我伤心！

6、独自走了这么多年，也没觉得什么，直到遇上你。你愿意陪我把剩下的路走完么？

7、工作有时很忙碌，充实就好；生活有时很辛苦，快乐就好；时间有时很仓促，珍惜就好；爱情有时很难求，随缘就好；你我有时不常见，想念就好。

8、假如生活重新开始，我的爱人——依然是一条风雨的长途，依然不知疲倦的奔走——让我们紧紧地拉住手！

9、没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有问候比这更真诚，也没有祝福比这更温馨，更没有比这更快的短信在第一时间送到你的面前，那就是因为没有什么比你更重要！

10、美眉

小学四年级健康《合理三餐身体棒》

教学设计

左各庄东新中心校卢培燕

学情分析

挑食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，很容易选择并接受各种食物。因而，此时给学生讲授健康饮食的知识，恰是时候，使学生在老师和家长的共同帮助下，学会健康饮食。

教学目标

(一)科学知识

1、了解人体需要的营养及其来源。 2. 懂得营养要全面、合理的重要性。 （二）能力培养

1、培养学生分析问题的能力。

2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。 （三）情感态度价值观

1、 保持学生对学习新知识的欲望。

2、养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

教学重点：了解人体需要的营养及其来源 教学难点：学生自己制定健康食谱 教学方法：

直观教学：通过看图片、案例、结合实际生活进行观察、分析、比较

等方法，让学生了解人体需要的营养。

自主学习：让学生收集整理信息，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的责任感。

合作交流：通过学生的讨论交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃尽量不吃，并根据所学知识制作一份一日三餐的健康食谱。

课前准备：多媒体课件（课前搜集的资料、图片等） 教学过程：

【导入】

课前请同

车辆一日三检制度

1、 出车前检查 （1） 出车前检查机油、燃料油和冷却水是否量足、各部管

道和接 头有无渗油和漏气现象。 （2） 检查电瓶装头、导线、高低压线路有无松动。 （3） 检查发动机、各仪表的工作情况。 （4） 检查制动器、照明信号，喇叭、雨刮器的工作情况。 （5） 检查转向装置，各连接部位是否牢固可靠，工作是否良好。 （6） 检查轮胎半轴、传动轴、钢板卡等处螺丝是否有松动现象。 （7） 检查轮胎气压是否符合规定。 （8） 检查人员乘坐、货物装载及拖挂是否合乎规定，牢固可靠。 （9） 检查随车工具和随件，检查“三照一单”。 2、 行驶中的检查 （1） 在行驶中要观察各仪表的工作情况是否正常。

（2） 细心倾听发动机变速箱、减速箱、传动轴、差速器等

有无不 正常的响声，并注意是否有焦臭味。 （3） 行驶中转向系、制动系有无失常现象。

（4） 中途停车时检查前后轮鼓、变速箱、减速箱是否正常，

以不烫手为宜。 （5） 检查机轴冷却水的液面高度和有无渗漏现象。 （6） 检查转向和制动装置，各拉杆部位是否有松动现象。 （7） 检查钢板有无折断现象，传动轴螺丝，轮胎螺丝有无

松动，轮胎气压是否正常。 （8） 检查所载货物的捆绑和拖挂的牵引装置情况

篇一：2016年情人节经典表白台词

七夕情人节经典表白词

牛郎+织女+鹊桥=凄美爱情神话;情人节+爱妻日+老人节=白头偕老;昨天+今天+明天=海枯石栏;我+你+真爱=完美爱情寓言。七夕情人节快乐!

七夕节快到了，是没有情人的情人节吧?心里不是滋味吧?不过没关系，我已经帮你在月老那走了后门，他说等他下岗，你的姻缘就到了，呵，预祝七夕快乐!

七夕表白策略：拿根喜鹊毛，把它摇一摇，对天为爱来祷告，爱她痴心永不倒;树枝找一根，银河划一道，请她一起跳一跳，相依相伴直到老。祝表白成功!

七夕鹊桥架银河，牛郎织女来相会。短信频发只为你，爱你之心愿会意。两情知在久长时，也要相守朝朝暮。今夜窗外月甚明，表白爱你到长久。

我一男性朋友欲在扣扣向喜欢的女生表白。男：你喜欢什么样的男生阿?女：恩恩其实你照镜子吧!男听了激动万分刚要回过去：我就知道你也女生很快接着发来：反正不是你这样的…

看到了吧?倾心了吧?偷想了吧?跟踪了吧?为自己创造机会了吧?想表白了吧?别瞎想了!快趁着七夕这大吉的日子道出你的真情啊!月老一定会帮忙的!

幽怀情思送温馨，琴瑟箫笛绕梁音，情歌曲曲入画来，素心傲雪古传今，冬寒尚未随冰去，早有佳音入君心。想你，就在每一首乐曲里，吟唱着我今生的福分。

某男费了九牛二虎只力

篇一：对女孩表白的英语句子

“Man Always Remember Love Because Of Romance Only“的缩写，即“男人只因浪漫铭记爱情”，并相应的有爱好者为其编撰的故事。

1.i love you not because of who you are, but because of who i am when i am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

2.no man or woman is worth your tears, and the one who is, won?t make you cry. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

3.the worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can?t have them.

失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

4.never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love w