林崇德的心理健康的十大标准

林崇德提出的心理健康标准

北京师范大学林崇德教授认为，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。对于中小学心理健康在每个方面的具体标准，很难包揽无遗地逐条列出，但是，大体可从下面三个方面加以概括：一是

敬业，二是乐群，三是自我修养。

1．学习方面的心理健康

学习是中小学生的主要活动。心理健康的学生是能够进行正常学习的，在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。由于在学习中能充分发挥智力与能力的作用，就会产生成就感；由于成就感不断得到满足，就会产生乐学感，如

此形成良性循环。具体地说，学习方面的心理健康，表现在六个方面。

(1)体现为学习的主体。心理健康的学生，时时处处表现出自己是学习活动韵主人

和积极的探索者。

(2)从学习中获得满足感。心理健康的学生从学习中获得满足感，并从中增强对自

己的信心，充分相信自己具有学习的能力。

(3)从学习中增进体脑发展。心理健康的学生能合理使用体脑，顺应大脑兴奋和抑制的活动规律，注重一定的运动调节，能借助体脑获得智力与能力的更好发展。 (4)从学习中保持与现实环境的接触。每个人都有幻想，心理健康的学生与有心理障碍的学生

林崇德：“《积极而科学地开展心理健康教育》，

当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济初见端倪，国力竞争日趋激烈。我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养与现代化要求相适应的数以亿计的高素质劳动着和数以万计的专门人才。因为竞争从根本上说是人才的竞争，科学技术的发展和知识经济的腾飞必须以人才的培养为基础。这就是今天推进素质教育的缘由：在倡导素质教育中提出了全面素质，即全面提高学生的思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质和身体心理素质。从一定意义上说．心理素质决定着各种素质的质量水平，甚至于决定着学生最终能否成才。当今的“健康” 概念，已不再是单纯地指机体(或身体 的健康了 世界卫生组织早已确定健康有三个含义：机体健康、心理(或精神)健康、社会适应能力强。心理健康往往影响机体健康．良好的情绪情感是机体康复的重要条件：同时，社会适应能力在一定程度上也是一种心理素质的表现形式。因此，推行素质教育，不能忽视心理健康教育。

一、 心理健康教育的关键在于提高学生的心理素质

心理健康教育的目的是为了促进学生心理素质健全发展。同时，帮助学生克服其成长过程中的心理小健康现象．或者更准确地说是心理障碍或心理偏差那么判断学生心理健康与否

第一节 心理健康的概念与标准

随着社会的发展和人类对自身认识的深化，人们对健康概念的认识不断丰富和完善。在现代社会中，健康不仅指生理健康，还包括心理健康、社会适应，三者的和谐统一构成了健康的基础。心理健康的标准是动态的，不同年龄、不同社会文化、不同时代具有不同的标准。

一、健康的概念

健康是人类生存和发展的基础，随着现代社会的发展和进步，人们对健康的观念也在不断地发生变化。过去，人们对健康的理解强调的是身体没有缺陷和疾病，即大部分人会认为“身体没病就是健康”。但是，随着医学水平的提高和人们对精神世界的认识逐渐加深，人类对健康的认识也发生了质的变化。 （一）世界卫生组织对健康的定义

1948年世界卫生组织（简称WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1977年恩格尔（Engel）在《科学》杂志上发表了一篇著名的论文，在该论文中他提出了一个基本的假设：健康和疾病是生物、心理、社会因素相互作用的结果，即生物—心理—社会模式（biopsychosocial model） Engel, G．L. The need for a new medical model: A

心理健康十要素

保持健康的心理不但有助于身体健康，少患疾病，而且能使你的人生富有意义。从心理学与精神学的观点来看，健康心理包括下列要求：

1、 对自己有信心，对自己的人生抱有希望；

2、 关心家人，关心家庭；

3、 喜欢学习、工作，满意自己的成就；

4、 保持广泛的兴趣与活动；

5、 能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会；

6、 知道自己的短处，也愿意接受他人的帮助；

7、 能接受失败的挫折，并且愿意面对困难、正视困难；

8、 能接受并适应环境的变化；

9、 时时充实自己，促进自我成长与成熟；

10、 会享受人生，使自己的生活过得有意义。

青少年常见的心理问题

因适应不了所遭遇的挫折而心烦意乱，甚至悲观厌世； 因不能和别人和睦相处苦闷烦恼；

因待人接物胆小、怯懦、羞怯而失去自信，情绪沮丧； 因工作学习时注意力不能集中或因记忆力衰退而惶恐不安；

因生理疾病或缺陷或因身体相貌上的不足而自卑或嫉妒；

因神经过敏而莫名的怀疑别人在嘲笑、轻视自己； 因孤僻、自卑而性情古怪、冷漠或逃避；

因脾气易怒、缺乏自制力，妨碍正常人际交往； 因性机能的成熟而引起心理波动。

关注青春期

青春期（国际上通用的青春期年龄是10~19岁）是指从儿童时代向成熟期过渡的阶段。他的生物基础

中学生心理健康的标准 中学生心理健康的标准联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。那么，中学生心理健康的标准是什么呢？一、正常的智力。智力发育正常与否是衡量中学生心理健康的重要标准之一。正常的智力是中学生学习所必需的最基本的心理条件。通常我们会把智商在 90 以上者都看成是正常。二、稳定的情绪。情绪稳定、乐观是中学生心理健康的重要标准，喜怒无常则是心理不健康的表现。盲目地自惭自愧，怨天尤人，也都属于情绪不良。三、适度的反应。人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。对事物的反应强度应视事物的作用的大小而定。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病；对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象；而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。四、和谐的人际关系。具备健康心理的中学生，善于理解、尊重

优秀人才的十大标准

如何选择优秀的人才为企业工作，已经成为企业生存与发展的决定因素。从业人员素质高低，极大地影响企业的成败。一般来说企业所需要的人才，必须具备以下各项条件：

1、敬业态度

近来，对企业用人需要的调查结果表明，工作态度及敬业精神是企业挑选人才时应优先考虑的条件。对企业忠诚和工作积极主动的人是企业最欢迎的人，而那些动辄想跳槽，耐心不足、不虚心、办事不踏实、不讲究集体主义精神的人则是企业最不受欢迎的人。年轻的职工对待遇和福利的要求愈来愈高，对工作不安心以及对企业愈来愈不忠诚。一般来说，人的智力相差不会太大，工作成效的高低往往取决于对工作的负责态度，以及勇于承担任务的精神。在工作中遇到挫折而仍不屈不挠，坚持到底的职工，其成效必然较高，并因此受到上级领导和同事们的倚重和信赖。

2、专业能力或学习潜力

现代社会分工细致，各行各业所需的专业知识愈来愈专、愈精，因此，专业知识及工作能力已成为企业招聘人才时重点考虑的问题。专业知识和工作经验，已不是企业选择人才所必须具备的条件，取而代之的是此人接受训练的可能性，即学习潜力如何。所谓具有学习潜力，是指素质不错，有极高的追求成功的动机，学习欲望和学习能力强的人。现在愈来愈多的企业在选择人才时，倾向于有学习潜力

中小学生心理健康的十条标准

判断中小学生心理是否健康，可依据两类标准：社会适应标准和医学标准。大多数专家倾向于用社会适应标准衡量中小学生的心理健康程度。心理健康的十条标准是：

1 了解自我，对自己有充分的认识和了解，能恰当地评价自己的能力；

2 信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，能正确评价失败；

3 悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快接纳认同；

4 控制自我，能适度表达和控制自己的情绪、行为；

5 调节自我，对不切实际的行为目标、心理状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；

6 完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； 7 发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身特点，在集体允许的前提下发展自己的人格。

8 调适自我，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；

9 设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际； 10 满足自我，在社会规范的范围内，适度满足个人的基本需求。

教师心理健康对学生心理健康的影响

摘要：教师和学生之间是相互影响的，教师的心理健康能影响学生的身心发展等一些方面。我们要正确看待教师对学生心理影响。

关键字：教师 学生 心理健康

一个学生处在大的社会背景下成长往往会受到多方面因素的影响，我们只能说教师心理健康对学生心理健康有一定的影响，要去辩证的看待这个问题，不能将一个学生的心理健康状况好或差的原因笼统的归于教师。当然，一个教师良好的心理健康状况，在教学过程中会带给学生一定的积极影响，不良的心理健康状态则会在教学过程中给学生带来一定的负面影响。一个学生的心理健康状况如何也是有多方面的因素的，自身的性格因素、家庭因素以及其他方面的社会因素就不一一在此陈述，下面主要说说教师心理健康对学生心理健康的影响的一些方面。

1、教师和学生的心理是相互联系相互影响的。

课堂是传授知识给孩子们的地方，教师是整个过程中的主导者引导着整个传授知识的过程，教师的一颦一笑，一字一句都会让孩子们看在眼里，如果教师通过教学内容创设不同的教学环境来激发学生的兴趣，则能让学生们在轻松愉快的学习氛围里充分吸收到课堂知识，教师的这种对教学投入的积极感情，很容易让学生和老师保持良好的沟通，让学生也对学习抱有高度的热情产生浓厚的兴

一、目标

1、目标的确立要明确、具体，有针对性。

2、符合学生年龄特征和身心发展需要。

3、培养学生热爱生活的积极情感和态度。

4、体现目标确立的整体性和发展性。

二、心理团体辅导课的设计理念

1、以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展

2、以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题3、以活动为中心，加强心理训练，塑造学生良好的心理品质教师在设计活动过程的时候，可以采用一些方法，比如:

第一种:认知法:阅读和听故事、认知改变等。

第二种:操作法:游戏、活动、演讲等。

第三种:集体讨论法:专题讨论、脑力激荡（又称头脑风暴法是一种激发学生活跃思维的方法)

第四种:角色扮演法:空椅子技术、角色互换

第五种:行为改变法:小目标、强化技术，这里指的是正强化。第六种:以激励为原则，对学生施以积极的心理暗示法。当然，这里我只简单呈现几种教学方法设计供大家参考，还有很多教学方法可以使用。

第六种:以榜样为力量，给学生以积极的心理感染

三、辅导过程

1、要以互动的游戏迅速破冰。(热身活动)

2、辅导过程中要凸显“活动”和“体验”两个核心要素，能围绕目标开展活动。

3、活动依据目标开展，所设计的活动与辅导目标要一致。要围绕目标和内容，衔接紧密，过渡自然。

4、要以真诚的心对待学

一、目标

1、目标的确立要明确、具体，有针对性。

2、符合学生年龄特征和身心发展需要。

3、培养学生热爱生活的积极情感和态度。

4、体现目标确立的整体性和发展性。

二、心理团体辅导课的设计理念

1、以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展

2、以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题3、以活动为中心，加强心理训练，塑造学生良好的心理品质教师在设计活动过程的时候，可以采用一些方法，比如:

第一种:认知法:阅读和听故事、认知改变等。

第二种:操作法:游戏、活动、演讲等。

第三种:集体讨论法:专题讨论、脑力激荡（又称头脑风暴法是一种激发学生活跃思维的方法)

第四种:角色扮演法:空椅子技术、角色互换

第五种:行为改变法:小目标、强化技术，这里指的是正强化。第六种:以激励为原则，对学生施以积极的心理暗示法。当然，这里我只简单呈现几种教学方法设计供大家参考，还有很多教学方法可以使用。

第六种:以榜样为力量，给学生以积极的心理感染

三、辅导过程

1、要以互动的游戏迅速破冰。(热身活动)

2、辅导过程中要凸显“活动”和“体验”两个核心要素，能围绕目标开展活动。

3、活动依据目标开展，所设计的活动与辅导目标要一致。要围绕目标和内容，衔接紧密，过渡自然。

4、要以真诚的心对待学