一个人要学会控制自己的情绪

　　单身也是一种生活态度。单身并不是拒绝爱情，只是想用心的过好当下。即使生命中不存在另一个人，我们依然可以过的很精彩。

　　在爱情世界里，似乎每一个人都在努力地追求属于两个人的天长地久，希望就一次能爱到尽头。有时候，觉得很傻，有时候，觉得很可爱。最终在爱情世界受了伤，才明白，原来是两个人的爱情失去了逻辑，丢失了信念。

　　但是，如果有足够坚强的爱情逻辑和信念，是否这一切就可以守得云开见明月？我不得而知，但是却愿意这么相信！

　　过往的故事里，爱似乎总是显得过于沉重。爱的太深，会为两人带来伤痕，爱的不够，又总会觉得心有不甘。而爱终究不是天枰，不可能做到付出一百，便收获一百。

　　当爱变成双面刃，是选择弃剑而去，还是继续伤害？只是在爱里沉浮的男女，又有几人能够保持清醒呢。有些事情明知道不可能亦不可为，却仍执著的不肯放手。

　　很多时候，我们总带着过去失败爱情的阴影，将自己藏起来。然而掩不住的却是内心对爱情的向往。于是，对每一个能为我们带来爱情的人伸出手，恍惚中以为自己会拥有幸福。

　　很多人在我们靠近的时候才发现原来一切只是幻觉，很多人我们努力的去忘记可是却烙在灵魂的深处，那些努力想记住的却了无痕迹。更多的时候我们发现我们曾经付出的却变成了空，留下的只是残缺

一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。

几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现作文在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后

一一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。

互相学习，共同发展。传送宇宙正能量。互联网智能思维2474550660

人生聚散无常，起落不定，别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。不要总是估量自己在别人心中的地位，走自己的路，做最好的自己。

人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱。别指望别人来同情你，怜悯你。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的习惯，并爱着你的一切。一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。

忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当只是路过。刻意去找的东西，往往是找不到的，浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦。亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。(爱情故事 www.wenzhangba.com)

人，能真正坚持一辈子的东西太少了。很多的东西，抓住了，最后却又放开了。很多的事情，能回

　　看过这样一则对话。

　　有个弟子问师父，我怎样才能成为一个伟大人物呢？比如像你这样的？

　　师父回答说，为什么非要成为伟大人物呢，能做一个合格的普通人，就是一个相当不错的成就了。

　　许多时刻，我们总想拥有完美，但学会接纳一个普通的自己，也是一门很深的智慧和学问。

　　1

　　学会接纳

　　自己的不完美

　　曾看过一则故事。

　　杨澜采访当当网创始人俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”

　　为此，她曾经深深地自卑过，甚至总觉得别人都对她的长相评头论足，甚至时时刻刻在嘲笑她。

　　于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”

　　许多时刻，我们总是对自己的不足，难以放下。

　　你越去纠结，反而越不快乐。但当你学会去成全自己，就会活得越来越有魅力。

　　还有一则故事。

　　有一位自小就染患脑性麻痹的病人，她叫黄美廉。

　　脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。然而，她没有让这些外在的痛苦击败。

　　反而是坦然地面对，并通过不懈的努力和奋斗， 终于获得了加州大学艺术博士学位，并学会了用她的手当画笔。

　　在一次学校的演讲中，全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。

　　一个学

写自己熟悉的一个人

──人教版三年级上册第二单元习作教学设计

郭 芳

习作内容：

在我们身边有许多熟悉的人，他们身上有许多值得写的事情。这次习作就写熟悉的人的一件事。先想想打算写谁，写他的哪件事，把这件事想清楚，再动笔写。写完以后，可以读给你写的那个人听，请他评评你写得怎样。

教学目标：

1．通过引导学生回忆生活中的往事，引发学生的倾吐欲望，培养习作兴趣。

2．熟练运用“用一件事表达人物某一方面的特点”的写法，并初步学会用人物语言、动作、神态来表现特点，体现个性。

作前准备

事先请学生回忆和收集生活中自己熟悉、喜欢的人物（可以是同学、老师、爸爸、妈妈、邻居、朋友、亲戚等）特点的材料，相互交流，相互启发，丰富素材，让作文和生活紧密联系，为习作作好准备。

课时安排：2课时

教学过程：

第一教时

一、谈话导入，引出课题

1．导入。昨天的口语交际课上，通过你们的名人故事，我又认识了不少名人。孩子们，今天我们来聊聊自己身边认识的人，把你熟悉的这个人介绍给大家。

2．相互交流，激发兴趣。孩子们，有的人热心助人，爱管“闲事”；有的人天真顽皮，活泼可爱；有的人倔强，爱哭、爱闹；有的人温柔

　　每天一个人的自己，你过的快乐吗？

　　每天一个人的自己，你过的开心吗？

　　每天一个人的自己，是否也曾灰心过，也曾沮丧过。

　　每天一个人的自己，在夜深人静的时候，摸着自己孤单的身躯，问候自己单独的心脏

　　它会给你答案。

　　每天一个人的自己，在看到他人的出双入对后是否也曾为此感到难过。

　　每天一个人的自己，是不是也希望能把生活安排的满满滴，是不是也希望出去游玩的时候有人陪，是不是也想要打饭的时候能可以有人一起做伴。

　　每天一个人的自己，在不断努力过后去望着前方的路却不知道未来那个人在哪里时，是否也会觉得现在所做的一切都是徒劳。

　　每天一个人的自己，对自己过去的经历无语，对自己的现状无语，对自己未来前路的无语，是不是也很想要有那么一个人在你累了的时候提醒自己，其实你不是一个人。

　　每天一个人的自己，你可以羡慕他人嘴角的笑容弧度，你可以嫉妒他人那微笑过后的拥抱，但你同样可以当那是一副风景，你可以绘画，你可以抒写成文字，把它们都变成你经历过欣赏过的美景，一一记录。

　　每天一个人的自己，你要知道生活从来都不会亏待我们，而我们若还没有得到我们想要的，要么是时间没有到，要么是自己做的还不够，要么是缘分未到。

　　每天一个人的自己，你要告诉自己生活顺其自然就好

篇一：因为一个人而去习惯一个人

一些事过去了，我已经习惯了一个人的生活。但是，我还是很希望会有一个人陪着我，每天都能等着我。我好像一直都在等这样一个人……

我一个人，每天呆在电脑旁，看着大家的资料、信息。看着大家的空间，喜悦、哭诉、哀叹，一个人听着歌，一个人发呆，一个人也不用打伞，就让雨水那么的打湿自己。一个人看着电视，一个人也不觉得有多孤单。只是偶尔的感到没人陪伴，有点寂寞的感觉。一个人睡觉，一个人看着月起西落，一个人看着一些人，他们和她们都是那么的幸福。也许自己是一个人幸福，一个人的快乐。

微凉的雨后，我感觉不再烦乱。我失去了一些东西。那些我不懂的东西，换回了我一个人。真真实实的一个人，至少在这一刻，我没有想太多。只是一个人在这里写着直白的文字。直白的没有一丝涟漪。就那么简简单单、平平淡淡。

学会了一个人，才能去寻找另一个人。可是学会一个人，往往都是被迫的。因为失去了某个人，才学会了一个人。这样的一个人，是把一切都看的很淡的。甚至一些都看成为无所谓的，没什么好说的，就那么回事啊。这样的一个人是简单的，不需要太多的满足，努力了就好，没什么好难过的。所以这样的一个人是遗忘了悲伤的。不是不会，只是不想。

多年前，一家人在一起围着桌子吃饭的时候，没有太多烦

　　文/仁德上人

　　人生活在世间一定要面对人与人之间的关系，发心行菩萨道更要面对一切的人。因为佛法是以度人为主，离开了人类就没有佛法可言。在人与人之间相处生活的过程中最需要的是相互理解、相互诚敬、相互关心爱护，只有这样才能把人与人之间的关系处理好，这是对一般的人讲的做人的最起码标准。对已经放下了私心、放下了一切执着的菩萨，也就是已经发了菩提心的人来讲，千万不能要求别人对自己的理解。如果要求众生对自己的理解，就等于自己还没有发菩提心，自己还在自私自利的我执我见与我慢之中。一般人没有发菩提心，怎么能了解明白菩萨的广大心量与平等慈悲之心呢？就等于一个妈妈要求自己心爱的孩子要了解妈妈的一片爱心，无论孩子怎么聪明也无法了解妈妈的心。

　　要学会读懂一个人，研究明白一个人，对自己一定会有很大的帮助。每一个人都有自己善恶、好坏、是非、错对的时候，不能只看一时一点一滴，要研究分析全部。人虽然有错误恶的一面，但也有善良正能量好的一面，要学会一分为二地分析研究每一个人。在分析研究别人的同时，不知不觉之中也在分析研究自己。在把别人的问题搞明白之后，自己的所有问题也在不由自主之中，默默的不动任何的思想心念全部展放出来，自己从来也没有把自己的内心深处看得这样明白、这

属于这个家庭的人包括兄弟姐妹、父母、祖父母，父母的兄弟姐妹、祖父母的兄弟姐妹等.自己【让位】而使这个系统能够成立的那些人，同样属于这个系统。例如

说那些不管是什么原因，已经离开，或者是让其他人能够进入这个系统。每个父母的所有前度的伴侣都属于这个系统，而且所有前度关系 里面生下来的孩子也属于这个系统.一个人有必要去反思自己的经历，跟自己的过去和解。要不然的话，他带着过去未了的问题，下一段美满关系的机会会降低。

一个人调查自己的家庭历史，可得到一些很令人意外的洞见。针对原生家庭，为下列的问题，找出答案，是非常有用的： ??你的父母怎样认识对方？他们当时年纪多大？ ??当他们结婚的时候，年纪多大？

??如果他们并没有结婚，或者如果他们后来分开，或者离婚，原因是 什么？

??妈妈和爸爸有没有一些重要的婚前关系、未婚夫或者前任伴侣？ ??你有多少个兄弟姐妹，包括同父异母或者同母异父的兄弟姐妹？ ??你妈妈和爸爸有多少个兄弟姐妹？

家庭里早年去世的人，通常是纠缠的最重要的原因之一：

??你有没有一些兄弟姐妹，很早去世？（例如，30 岁以前，怀孕期间未能出生的）

??你的爸爸和/或妈妈，在你15 岁以前，是否已经去世？ 你有没有任何一个兄弟姐妹，有些特殊的

　　一个人的尽头，是夜半凄冷的风，你没有尽头，也盼不到救赎的钟声。

　　夜半的船，可曾问过彼岸的方向，夜尽天明了，才明白原来是覆水难收。

　　一个人的宫殿，是铅华落尽的匆匆，从没有歌声，琉璃瓦昨夜已是霜重。

　　笑年少，笑过往，笑罢了，独饮成伤，盼归来，盼归去，盼倦了，骤雨未歇。

　　一个人的过往，抹不去旧日荒唐，你策马一笑痴狂，韶华不减心半老。

　　如今月如昔，人不是，命已然，看浮华万千，流光间，命不变。

　　一个人的等待，是孤灯一盏，伽蓝塔上，独凭栏，谁倚望，伊人何方？

　　当时茫然，却忘了时光，不是弹指，是绵长，不如相忘，疏途眺望，谁执着，往日模样。

　　碎了磷的龙，祭献了一生风雨，醉了的悲伤，纵然无路可退，依旧留君不住。

　　路在何方？

　　还记得曾经细细徜徉。

　　折了翼的鹰，在峰顶依旧伫立，埋葬的飞翔，身影依旧奉献给远方。

　　何为远方？

　　火与血铺成的荣光，君临天下的殿堂。

　　山河永寂的坟墓，孤绝千年的帝王。

　　你的远方，驻足了脚步，荒废了时光，可曾却步？可曾彷徨？可曾疏狂？

　　几番惆怅，几番倔强，几番孤凉。

　　你的远方，没有救赎，没有光亮。

　　乍暖还寒时候，叹一声缘浅，离雁向南时候，你遥望北方的星光。

　　西边回不去的茫茫大荒，碧落海一瞬远望也是殇。