冬季养生演讲稿

篇一：健康养生 演讲稿 演讲稿

说到健康养生，首先必须说的是我们老祖宗留下来的经典著作，它是我们中医的精髓，包括四本书：(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》，其中《黄帝内经》谓之首位，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它教我们治病，更多的是叫我们不得病。

那么人为什么能得病哪，人为什么不是健康的哪，第一是感受六淫，（包括风、寒、暑、湿、燥、火），第二七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化），第三饮食劳逸。我把它理解为：

1. 情志不遂：比如说人生气，你气往上浮了，胃气是主降的， 本来胃气是用来消化食物的，胃气当降不降，所以人生气、 发怒以后就吃不下东西。“怒则气上”所以轻易不要发怒。 2. 饮食不规律：暴饮暴食，胡吃海塞，饮食不规律，吃撑着， 就会伤脾；一会饥，一会饱，让人的脾胃没办法适应，就 会得胃病或糖尿病。糖尿病就是脾的运化不好，这个以后 再具体讲。

3. 缺乏运动：多运动可以把我们身体内的湿气化掉，是保持 健康的一个重要方法。膀胱经属于太阳经，人体得病膀胱 经首当其冲，所以当你脚使劲往后蹬的时候，伸拉了整个 人体后面的经脉，膀胱经就会得到从分的锻炼，人就会少 生病。 4.

滥服药：现代人只要

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诚信演讲稿-诚信演讲稿 诚信的演讲

稿

?? 近年来，人们对诚信的呼吁越来越强烈，这也许并不是中国古人的诚信记录比现在好得多，而是现在人们的诚信意识在缓慢地苏醒。这恰如分蛋糕一样，早些时候，我们的面前其实没有蛋糕，所以大家一团和气，没有什么可以争执的东西。现在我们所处的时代，大概是有了一个蛋糕可供众人分配，但蛋糕不够大，并不能保证每一个人可分得心满意足的一块，况且又没有特别清晰可信的分蛋糕的规则，结果众生你争我夺甚至尔虞我诈，无非是想让自己的那一块做得大一些，自然，别人的蛋糕就少了，

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冬季预防传染病演讲稿范本参考【一】

　　老师们、同学们：

　　早上好！

　　今天我演讲的内容是秋季常见传染病的预防。

　　大家都知道，秋季由于气候变化无常，忽冷忽热，是一个疾病多发的季节，对小学生来说，秋季容易患传染性疾病。如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等。但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

　　1、在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

　　2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

　　3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

　　4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

　　6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家里的生活用品、衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）。

　　8、一

国旗下冬季预防传染病演讲稿合集【一】

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　今天我在国旗下的演讲是“积极锻炼，预防传染病”。

　　首先，让我们来看看身边同学们的一些坏习惯：

　　同学们在操场上尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子玩得大汗淋漓，因为同学们没有及时擦汗，结果回汗引起了感冒。

　　同学们在教室里认真学习，集中精力看书，教室的窗户关着，空气不新鲜，因为没有及时打开窗户让空气流通，结果随着细菌的。飞沫在空气中传播，引起了流感。

　　学校周围，同学们围在小摊上，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食物，病从口入，引起腹泻、发生消化道疾病。

　　同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的健康习惯，或者没有科学地开展体育活动，很容易发生各种传染病。秋季最易发生的传染病有两种，一种是呼吸道传染病，另一种是消化道传染病。

　　那么，我们如何才能有效地预防传染病呢?

　　1、认真上好每一

爱国演讲稿篇一

五千年漫漫征程，一路风雨一路行。中华民族曾有过向世界开放，国力强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国，落后挨打的近代耻辱。前进的道路充满艰辛，但艰辛蕴寓着希望。如今走向世界的中国，脚步迈得更加坚定、更加铿镪、、更加豪迈。民族复兴，指日可待;中华腾飞，势不可挡。

时间曾经凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上清晨的第一缕曙光，当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国中央人民政府成立了!中国人民从此站起来了!这一时刻，对于一个饱经忧患、尽受欺凌的民族来说是多么宝贵啊!中国，一个响亮的名字;一个让世界震撼的名字;一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字从此诞生了。这一激动人心的日子到来时，亿万炎黄子孙欢呼雀跃。沉睡了千百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个沸腾上升的祖国;这是一个如日中天的祖国!

回眸历史，“路漫漫其修远兮”……张骞出使西域，玄奘西行取经，鉴真东渡传教，郑和七下西洋。我们的祖先曾让中国走向世界，让世界认识中国，大开放迎来大发展，四大发明曾一度是我们的自豪。但是到了近代，中国的封建统治者妄自尊大、闭关锁国、思想僵化。中国脱

小学冬季安全教育演讲稿范文多篇【一】

　　老师、同学们：

　　大家好！随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、防冰冻事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：

　　一、交通安全

　　冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，途中要注意行走安全，不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！学生不要骑车上学。乘车学生的队长要提醒驾驶员小心慢行。冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑自行车走慢车道，不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

　　二、校内安全

　　在校内上

　　深冬已至，又到了一年中最寒冷的时节。冰霜雪雾，会给同学们的学习生活带来诸多不便，气候干燥，也是火灾事故和冬季传染病多发季节。下面是小编为大家整理的“国旗下冬季安全教育个人演讲稿合集”，以供大家参考借鉴！

国旗下冬季安全教育个人演讲稿合集【一】

　　老师们、同学们：

　　早上好！

　　“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。

　　同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

　　同学们：随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，今天，我就加强学校冬季人身安全和财产安全工作提出如下要求：

　　1、各班主任及各办公室、专用教室、微机房、实验室、图书室、

随着时光的流逝，我们一天天地成长，昔日的幼童已成为成熟的青年。作为一名高中生，我们拥有对未来不可推卸的责任与重担。我们有理想，有着为国、为民、为家的意识，有着对美好未来的向往。在用汗水耕耘理想的过程中，除了家人，是谁陪伴着我们一同走过呢？是老师，是朋友。在我们失落、遇到困难的时候，是他们在一旁陪伴，帮助我们从悲伤中走出来，并给予我们快乐。一个人成长得是否健康，不仅看家庭环境如何，更要看他向什么样的人学习，与什么样的人交往。

“师者，所以传道受业解惑也。”老师，并不只是站在讲台上的师长，还包括我们身边的一些同龄人，甚至比我们小的人，凡是能帮助我们明白道理，都可称为老师，甚至可称为良师。在我们每个人的生活中都需要良师，良师是一艘载着彷徨驶向彼岸的诺亚方舟；是一张藏着真理宝藏的地图；是黑暗中指向明天的一束光。更能给予我们以一双飞向梦想的翅膀。

除良师之外，在生活中我们更加需要朋友。子曰：“益者三友。友真，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”由此可知，使人受益的朋友有三种：正直的朋友；真诚宽容的朋友；见多识广的朋友，他们可以让我们受益无穷。使人受损的朋友也有三种：脾气暴躁的朋友；优柔寡断，善于迎合别人，讨好别人的朋友；心术不正怂恿别人

刘禅并不昏庸 诸葛亮为何迟迟不肯还权

[导读]诸葛亮从刘备死后独揽大权一直到死，始终不肯放下手中的权力。刘禅等于是名义上的国家元首，诸葛亮才是真正的蜀国执政者。诸葛亮为什么直到死才把政权还给刘禅呢？

刘备要出兵攻打孙吴时，精神状态很差。孙权听说他要来攻打自己，就遣书请和。刘备大怒，坚决不同意。正当他要出师时，传来他另一个好哥们儿张飞被部下杀死的消息，他伤心得死去活来。这更加坚定了他讨伐孙吴的决心。在精神状态已经无法自控的情况下，刘备走上了一条不归路。

但是，让他走上这条路的并非是关羽的死。有人曾说，一个能做出那么大事业的人，一定是个冷血动物，他如果有真情，也不过是他真心的百分之一而已。关羽之死不过是让他找到了一个讨伐孙吴的口实而已。

真正让他走上这条不归路的是当时的形势。自赤壁之战后，魏、蜀、吴三足鼎立局面已经形成。而在这三国力量中，魏最强，其次是吴，西蜀最弱。但此时蜀汉刘备刚刚称帝，上下一心，士气旺盛，正是一个出征略地的有利时机，作为枭雄的刘备，对此是不会没有举动的。但选择谁作为首先进攻的对象，刘备可真是考虑了很久。先伐魏国，一点都不现实。以弱攻强是蠢人才会做的举动，另外，曹操刚死，他儿子曹丕当政，此人并非是安邦定国之才，刘备总算松了一口

教师，我无悔的选择

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

冬雪消融，新春吐绿，我们又迎来了自己的节日——“三八国际妇女节”。此时此刻站在这里，我想说：“作为一名女教师，我是幸福的。”同时，我也要对始终默默无闻的支持和帮助我们的男教师们说声：“谢谢，谢谢你们。”

从05年参加工作到现在，已经快十年了。十年的岁月就在绘声绘色的讲课声中，就在埋头批改作业的笔尖中，就在上课铃与下课铃的交替声中悄然滑过。虽然没有留下什么骄人的成绩，没有做出什么惊人的壮举，但直到今天，我依然还坚守在这里，依然坚守着自己教书育人的承诺。不，应该说我们五沟中学的每个老师也都依然坚守着这个美丽的承诺。无论岁月如何变迁，我们热情依旧；无论工作多么繁忙，我们从容面对。

今天，站在这里，回想起昨日的种种，那一个个如碎玉珍珠般跳动的感人故事，便如午夜的点点繁星。明亮，温暖在我们的心间。此时此刻，我更想和大家说说我们八年级的班主任们。

比如肖敏老师，她和爱人分隔两地，独自带着儿子生活，既当爹又是妈，同时还担任着八一班的班主任。我很少在办公室见到她儿子，却经常看到她的学生。她的学生题目难解时，她一一讲解；她的学生心里难过时，她耐心劝导；她的学生搞晚会时，她上网帮着买衣服。我