篮球运动对学生身心健康发展的意义

浅谈篮球运动对学生身心健康成长的意义

在科技发展日新月异的现代社会，生活、工作节奏加快，竞争日趋激烈，大量繁杂的工作和各种社会活动，使人们所要承受的身体负荷和心理压力不断增加。作为未来世界的希望――学生，要想能够适应社会的飞速发展，真正成为社会进步、发展的有用之才，不仅需要掌握现代科学知识，具有良好的身体素质和文化素质，同时还要具有适应各种环境的能力，克服各种困难的坚强意志力，自我调节等方面的心理素质。实践证明：良好的心理素质是学生成才的重要保证。篮球运动不仅可以提高学生的身体素质、运动技能，而且也是培养学生身心健康的重要渠道，能使学生的身心向着健康的方向发展，实现学生的自我完善。 一、用篮球运动的特点培养学生的自信心

1891年美国麻省理工学院的奈•史密斯教授发明了篮球运动。随着社会的进步和发展，篮球运动从最初简单的游戏，发展成一种精彩激烈、对抗性强、观赏性强，有着丰富内涵的现代体育项目，并在全世界得到广泛的普及和发展。篮球运动的意义已不再只局限于体育和游戏的范畴，而被越来越多地赋予了社会的因素，可以说是社会的真实浓缩，它可以充分表现出现代人超越自我，张扬个性和对身心全面发展的文化追求。也正是因为它自身所具有的

浅谈篮球运动对学生身心健康成长的意义

在科技发展日新月异的现代社会，生活、工作节奏加快，竞争日趋激烈，大量繁杂的工作和各种社会活动，使人们所要承受的身体负荷和心理压力不断增加。作为未来世界的希望――学生，要想能够适应社会的飞速发展，真正成为社会进步、发展的有用之才，不仅需要掌握现代科学知识，具有良好的身体素质和文化素质，同时还要具有适应各种环境的能力，克服各种困难的坚强意志力，自我调节等方面的心理素质。实践证明：良好的心理素质是学生成才的重要保证。篮球运动不仅可以提高学生的身体素质、运动技能，而且也是培养学生身心健康的重要渠道，能使学生的身心向着健康的方向发展，实现学生的自我完善。 一、用篮球运动的特点培养学生的自信心

1891年美国麻省理工学院的奈•史密斯教授发明了篮球运动。随着社会的进步和发展，篮球运动从最初简单的游戏，发展成一种精彩激烈、对抗性强、观赏性强，有着丰富内涵的现代体育项目，并在全世界得到广泛的普及和发展。篮球运动的意义已不再只局限于体育和游戏的范畴，而被越来越多地赋予了社会的因素，可以说是社会的真实浓缩，它可以充分表现出现代人超越自我，张扬个性和对身心全面发展的文化追求。也正是因为它自身所具有的

如何才能让孩子身心健康发展?相信这是每一个为人父母的心情。但是我们都知道孩子的成长道路不可能是一帆风顺的，在成长的过程中，难免会遭遇不顺心的事情，在家里的时候可能父母都是宠着爱着，还比较顺利，但这导致了孩子的逆商非常低。一旦孩子入学后，在学校里与他人相处的时候，可能不知道该怎么为人处世，更不知道该如何面对困境?

心理：“瓷男”、“玻璃心”，家长需反思

现在的孩子心理问题不少，广东省人民医院健康管理中心主任符力介绍说，像“瓷男”、“玻璃心”孩子很多见，心理脆弱，承受力差。该评估项目的专家之一、广东省精神卫生研究所儿童少年心理行为研究室主任戚元丽介绍，从临床接触的情况看，大概有20%的孩子会出现各种心理问题，比如行为、情绪、注意力方面的，尤其注意力问题很多，还有多动症发病率也较高。根据此，儿童心理评估项目设置了：情绪、行为、注意力、智力四个方面。

戚元丽还谈到热门的“鹰爸”和“裸跑弟”话题中存在的心理问题，用“魔鬼”训练方式训练孩子，以提高孩子的体能和智力，虽说人的潜力很大，但通过高强度高压的手段来挖掘潜力，是否考虑到孩子心理承受能力，潜力挖出来了，那孩子的心理是否健康呢?戚元丽表示，现在的儿童在精神和物质方面都得到了极大的满足，家长却常忽略了儿

根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明：进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。

维普资讯

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(嘉应学院体育系，广东梅州 54 1) 1 5 0

摘要：根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效，制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方，依据循序渐进的原则，在课外活动时间对大学生进行为期 1, 6周每周 4次的隔天练习。实验结果表明：进行瑜伽处方锻炼能有效地提

高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、对性、针趣味性和易于推广性。

关键词：瑜伽；身处方；健大学生；身心健康中图分类号： 0 G6文献标识码：

第一章 篮球运动概述

第一节 篮球运动的特点与作用

篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件（规则、场地、器材、设备等）限制下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的身体素质为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

一、篮球运动的特点

㈠ 集体性特点 ㈡ 综合性特点 ㈢ 对抗性特点 ㈣ 健身性特点 ㈤ 增智性特点 ㈥ 商业性特点 二、篮球运动的作用

㈠ 具有培养团队精神的作用 ㈡ 具有提高国民体质的作用 ㈢ 具有推动社会发展的作用

㈣ 具有促进国际交往和增进友谊的作用

第二节 篮球运动的起源与发展

一、篮球运动的起源

近代篮球运动于1891年起源于美国东部地区的马萨诸塞州（Massachusetts，也译为麻省），是由该州的斯普林·菲尔德尔市基督教青年会学校教师詹姆士·奈·史密斯博士设计和发明的。

第三节 中国的篮球运动

一、我国篮球运动的简况

1974年，国际篮联和亚洲篮联先后恢复我国的合法席位后，我国篮球运动的训练水平和实战能力恢复很快。1975年和1976年，中国男、女篮球队分别参加亚洲篮球

体育锻炼对高中生身心健康的影响

一、体育锻炼对高中生心理健康的作用1体育锻炼可以促进高中生智力发展。

智力是指动物普遍性的精神能力，是指人的理解、认识客观事物并且运用所拥有的经验、知识等解决一些问题的能力。

智力是由观察力、思维力、注意力、记忆力、想象力所组成的。 一个人如果在大脑正常发育的情况下，聪明不聪明和整个大脑的体积和重量并没有太大关系，但是和大脑物质结构和技能情况关系比较大。

当人们在从事体育锻炼的过程中，往往需要人体在瞬间完成各种各样的动作，并且还需要一定的质量要求。

在这种严格要求的情况下，大脑皮层所受到来自肌肉活动所产生的生物电刺激越强，被动员起来的工作神经细胞越多，就会对提高大脑皮层的细胞活动强度有很大帮助，同时会加强大脑神经系统的功能。 记忆力是智力当中相对重要的一环。

我们都希望有一个良好的记忆力，而提高记忆力最好的方法就是加强体育锻炼。

体育锻炼对大脑功能的增强起着很重要的作用。

人体的每个动作都经过大脑智慧，经常从事体育锻炼能够提高大脑皮层的强度、灵活力和均衡能力、从而使大脑皮层的分析和综合能力大大增强，这才是一个良好记忆力的基础。 2体育锻炼可以促进人

一，

篮球运动概论

1,詹姆斯。奈史密斯。于1891年在春田市发明篮球。

2五个时期 1.初创时期（19世纪20年代——20世纪20年代）2.完善时期（20世纪30——40年

代）3.普及时期（20世纪50——60年代）4.全面提高时期（20世纪70——80年代）5.创新飞跃时期（20世纪90年代至今）

3．1932年国际篮联在瑞士日内瓦成立，总部在罗马。1936年11届奥运会中男子篮球被列为正式比赛项目。1976年女子列入

4．世界重大篮球赛事 1.奥运会篮球比赛（中国最好男第八女亚军）2.世界篮球锦标赛（男第八女亚军）3.美国NBA职业篮球联赛

5．篮球运动规律1.集体协同2.凶悍对抗3.攻守依存4.动态变换5.多元统一6.内外结合

6．特点；1。人文性2.职业性3.。商业性4.综合性5.智谋性6.协同性7.凶悍性8.转换性9.高空性 7．新理念；1.聪慧于智2.制空于高3.凶狠于悍4.快速于动5.高分于准6.综合于全7.防人于先8.应变于妙9.奇特于星10.升华于艺 8.1895年由来会理

农村小学篮球运动发展现状分析

【摘要】：篮球运动是一项群众基础十分广泛，深受大众喜爱的传统体育项目之一，更是有着悠久的优良传统、良好的群众基础和丰富的篮球资源。但是在农村小学篮球运动的发展过程中存在着体育经费紧缺、师资力量薄弱、体育场地器材设施不足等问题制约和影响着。 【关键词】：农村小学 篮球运动 发展现状 现状分析

篮球运动是一项具有对抗性、竞技性、娱乐性、广泛性等特点的运动，对场地的要求简单，深受农村小学生的喜爱。近年来，中国CBA篮球职业联赛和美国NBA篮球职业联赛在国内电视台转播率的不断提高。使我国篮球运动得到了进一步推广普及，并拥有了广泛、深厚的群众基础，促进了全民健身的作用。随着农村经济和农村体育篮球活动的不断发展，使农村小学篮球运动也得到了重视和投入。增加了学生对篮球运动的认知性和积极性，促进了农村小学篮球运动的发展。然而，与城市小学相比，农村小学篮球运动发展仍然很缓慢，使参加篮球运动的普及性不是很全面。那么制约和影响着农村小学篮球运动的主要因素是什么？下面具体分析：

一、 影响农村小学篮球发展的因素 1、学校领导和教师方面的因素

从调查中发现，在教师工资绩效的大部制中很多学校领导和教师根本就不重视学校篮球事业的发

跆拳道对女大学生身心健康的影响

女大学生对体育锻炼的认识和兴趣：呈现多元化的心态和不同的倾向。展现良好、矫健的体魄，积极向上的风貌，典雅潇洒的气质，健康秀美的形态，是现代女性的一种追求。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗运动，它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。另外，跆拳道以其精妙高超的腿法，体现出舒展、美观、快速、准确、有力的特点，有利于培养人的意志和勇气及防身自卫的本领。尤其对于高校女大学生来说，练习跆拳道可使体形得到全面锻炼和发展，具有健身、防身、修身的价值。 一、跆拳道对女大学生身心健康的影响 1.跆拳道能够培养女大学生坚强的意志品质

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，跆拳道虽然是以格斗的形式进行的，但是跆拳道选修课的学习过程让女大学生懂得了忍和仁。忍使人意志坚强，宽宏大量，仁能保持心平气和，克服心烦意乱。在课堂练习和比赛中，学生每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，同时刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；跆拳道实战演习的练习还可以调节学生的心理状态，使他们在比赛中保持冷静、清醒的头

沈阳体育学院篮球运动损伤调查问卷

亲爱的同学：

您好！为了对沈阳体育学院篮球运动损伤进行分析，初步了解运动损伤的原因。特编此问卷对11和12级的篮球专修班学生进行相关调查，感谢您的积极配合与合作。谢谢！

1 您的性别 A 男 B 女 2 您今年几年级 A 大三 B大四

3 你是否经常参加篮球运动

A 几乎空闲的时候 B 就上课时间 4 你是否受伤过 A 是 B 不是 5 您受伤的场合

A 上课的时候 B打半场的时候

6 您再运动中是否有因为准备活动不充足而受伤 A 是 B 不是

7 您是否因为技术动作变形而导致受伤 A 没有 B 经常 C 比较少

8 您再运动中是否有因为身体疲劳而导致受伤 A 是 B 不是 C 经常 D 偶尔

9 您有没有因为穿着而导致受伤（没有穿运动服而是穿牛仔裤，或者上身是穿马甲等） A 有 B 没有 C 偶尔

10 您在运动中是否因为超负荷而受伤 A 有 B 没有 C 较少

11 在运动过程中是否因为精神不集中而导致受伤 A 是 B 不是 C 不全是

12 在体育课中是否体育老师合理的分配运动时间和运动量是否能减少受伤 A 是 B 不是

13 您