如何增强行动力

如何增强行动力

在座你们希望拥更好的身体、健康、事业、更成功，结果是怎么产生的，是靠行动。

行动产生结果，要有更好的结果我们需要有更好的行动，不可以行动而结果没有改变。

行动之前做一个决定，要有更好的行动之前需要做更好的决定，决定是由你的思维模式，你的思维模式就是你的价值观和信念。

今天我们让你了解价值观，价值观信念简称（观念），一个人的命运好不好，就看他的观念。觉得健康重要的举手，觉得家庭重要的举手，觉得事业重要的举手。

现在让你选择，今天晚上陪太太还是见顾客，带着太太去拜访顾客，结果是顾客重要。意识是太太重要，行动是顾客重要。觉得朋友重不重要，朋友重要还是自己的成功重要。

假如今天只有一个奖杯，你会让谁得，冠军朋友得，奖杯自己拿回去，这就是价值观的矛盾。

现在找一个人示范，是一个很不快乐的人，时常情绪低落，时常做错事后悔。 “曾宪兵，一生对你最重要的是什么？” “感觉没有特别重要的。” “假如有的话，哪几种最重要，” “这个问题我从来没有考虑过。”

“你希望未来这样过，五年还是十年还是今天晚上改变，假如你不回答我无法帮助你，你随便回答我，我就随便帮助你。” “一个美好的家庭，非常贤惠的太太。”

“我

如何增强行动力

在座你们希望拥更好的身体、健康、事业、更成功，结果是怎么产生的，是靠行动。

行动产生结果，要有更好的结果我们需要有更好的行动，不可以行动而结果没有改变。

行动之前做一个决定，要有更好的行动之前需要做更好的决定，决定是由你的思维模式，你的思维模式就是你的价值观和信念。

今天我们让你了解价值观，价值观信念简称（观念），一个人的命运好不好，就看他的观念。觉得健康重要的举手，觉得家庭重要的举手，觉得事业重要的举手。

现在让你选择，今天晚上陪太太还是见顾客，带着太太去拜访顾客，结果是顾客重要。意识是太太重要，行动是顾客重要。觉得朋友重不重要，朋友重要还是自己的成功重要。

假如今天只有一个奖杯，你会让谁得，冠军朋友得，奖杯自己拿回去，这就是价值观的矛盾。

现在找一个人示范，是一个很不快乐的人，时常情绪低落，时常做错事后悔。 “曾宪兵，一生对你最重要的是什么？” “感觉没有特别重要的。” “假如有的话，哪几种最重要，” “这个问题我从来没有考虑过。”

“你希望未来这样过，五年还是十年还是今天晚上改变，假如你不回答我无法帮助你，你随便回答我，我就随便帮助你。” “一个美好的家庭，非常贤惠的太太。”

“我

篇一：如何提高管理者的行动力试题及答案

单选题

1. 下列选项中，关于行动力特点，表述错误的是： √

A

B

C

D 具有“马太效应” 需要付出时间、精力 行动能发挥出潜能 具有连续性

正确答案： D

2. 下列选项中，不属于在行动中常常陷入的困境的是： √

A

B

C

D 满足当前成就 缺少精神动力 无法长久坚持 犹豫害怕失败

正确答案： A

3. 关于“马太效应”的理解，表述错误的是： √

A

B

C

D 强者愈强、弱者愈弱 行动具有滞后性 只有行动才能有进步 只有行动才能发挥潜能

正确答案： B

4. 在聚焦动力中，人的原动力源于： √

A

B

C

D 财富和权力 期望 爱与责任 荣誉

正确答案： C

5. 据调查显示，一个良好的习惯养成通常需要（ ）天： √

A 7

B 15

C 21

D 30

正确答案： C

6. 在行动力中,关于状态与能力论说法，表述错误的是： √

A 成功取决于状态

B 成功者通常能够在逆境中保持乐观的精神状态

C 很多阻力都是自己加给自己的

D 很多成功者都敢作敢为

正确答案： A

7. 很多管理者明明不满于现状，但却不愿意进行改变，其根本原因在于：

A 牵挂太多

B 阻力太大

C 能力不够

D 时机不成熟

正确答案： B

8. 在行动“五动”理论中，持续不断地做某件事所

我背着行李蹒跚前行，在人生之路。有时候，抬眼看前方，那是与我一样的背影：沉默而忙碌。然而，身前身后，又有何不同呢？

智者忙着思考，愚人忙着高谈阔论，商人忙着盈利，医生忙着救人。忙只是过程，决不是结果。那结果又是什么？

许多人已无暇思考，因为太忙了。忙到忘记儿时捉蟋蟀的青草地，忙到没有机会静心地闻茶香。恬然在他们心中溜走时义无反顾，只剩浮华招摇。

甚至，来不及后悔。

我总想我生活的地方正在越来越缺少某种东西。

我看到熙熙攘攘的地铁，面无表情的人们下了又上；我听到那些比我小许多的孩子谈论着谁家更富有；我闻到城市里的气味，烟草、空调、汗水；我感觉到每个人的脉搏跳动－样，忙碌、快速。

顺应着忙碌，快餐应运而生。另一方面，精神快餐也适时而起了。

我们永远不能像看漫画一样去读钱钟书、去读托尔斯泰，所以，在这忙碌的时代，他们隐到了舞台的背后。安妮宝贝、金庸、琼瑶大行其道了，从精版书到投资巨大的电影、电视，这份快餐美味方便，自然大受欢迎。只是像《巴黎圣母院》、《红与黑》这样的“慢”餐只能不得不蒙一层灰了。有多少人还会再读施玛姆，遥想那有银色波光的茵梦湖呢？

现代人的特质便是忙，像书法这样的荟萃是根本没可能碰，连笔杆子都已被电脑键盘所代替，毫无美性的印刷字取

如何增强自控力

　　自控力，自我控制能力，字面上看起来好理解，但说“要增加你的自控力”，一下就变得毫无头绪，所以，得更具体一点定义自控力。

　　人的行动，最核心的成本就是时间，它以稳定的速度消逝，无法储蓄，每一秒都在成为过去，时间最公平，再大的权力，再多的财富，也无法增加自己的时间，就是美人，时间也不独宠。

　　时间是冷酷的尺度。这个属性，可以用来定义自控力，所谓的自控力，就是一个人在一段时间内控制自己做一件事的能力，时间越长，事情越难，自控力越强。

　　一个人在失控时，有没有做事?有，只不过是做特别容易的事：失控无法早起，就是在睡觉;失控无法读完一本书，就是在娱乐、聊天、刷无聊的资讯。这说明，自控力并不自然，自然的状态，就是婴儿的状态，自控就是做难一点的事，人若想过没有难度、没有压力的生活，那根子里就错了，你这是在追求失控。

　　自控是后天习得的能力，它有由小到大，由弱到强的过程。但自控并非特别难，以至于只有少数人才可掌握，它有点类似于10000米跑，开始练习的人，跑100米都喘，但慢慢加量，一年后，所有人都可以跑完10000米，在跑的过程中，依然痛苦，心肺有压力，乳酸在堆积，但你能够控制它。

　　自控力的养成，也类似于此，最重

我背着行李蹒跚前行，在人生之路。有时候，抬眼看前方，那是与我一样的背影：沉默而忙碌。然而，身前身后，又有何不同呢？

智者忙着思考，愚人忙着高谈阔论，商人忙着盈利，医生忙着救人。忙只是过程，决不是结果。那结果又是什么？

许多人已无暇思考，因为太忙了。忙到忘记儿时捉蟋蟀的青草地，忙到没有机会静心地闻茶香。恬然在他们心中溜走时义无反顾，只剩浮华招摇。

甚至，来不及后悔。

我总想我生活的地方正在越来越缺少某种东西。

我看到熙熙攘攘的地铁，面无表情的人们下了又上；我听到那些比我小许多的孩子谈论着谁家更富有；我闻到城市里的气味，烟草、空调、汗水；我感觉到每个人的脉搏跳动－样，忙碌、快速。

顺应着忙碌，快餐应运而生。另一方面，精神快餐也适时而起了。

我们永远不能像看漫画一样去读钱钟书、去读托尔斯泰，所以，在这忙碌的时代，他们隐到了舞台的背后。安妮宝贝、金庸、琼瑶大行其道了，从精版书到投资巨大的电影、电视，这份快餐美味方便，自然大受欢迎。只是像《巴黎圣母院》、《红与黑》这样的“慢”餐只能不得不蒙一层灰了。有多少人还会再读施玛姆，遥想那有银色波光的茵梦湖呢？

现代人的特质便是忙，像书法这样的荟萃是根本没可能碰，连笔杆子都已被电脑键盘所代替，毫无美性的印刷字取

思想是行动的先导和动力

--浅谈当前领导干部廉洁自律方面存在的突出问题及解决对策

培根在《习惯论》中写道：“思想决定行为；行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运。”思想决定行动，是行动的先导和动力。人们无论做任何事情，都是先有思想、后有行动。有正确的思想才有正确的行动，有积极的思想才有积极的行动，有统一的思想才有统一的行动。我认为，当前领导干部廉洁自律方面存在的突出问题就是领导干部是否具有正确的思想和与之相统一的行为。为什么这样说呢？人的思想认识，是从无知到有知，从单纯到多样性，有一个发展变化的过程，在这个过程中，也就逐渐形成了自己的世界观、人生观和价值观。世界观、人生观和价值观是相互联系和辨证统一的，有什么样的世界观，就会有什么样的人生观和价值观。世界观对人的作用，首先它决定着人们的思维方式。人们一旦形成了某种世界观之后，就会用这些观点去指导自己的行动，从而使它成为用以分析和处理问题的基本原则，也就是方法论。其次，世界观决定着人们的人生观。怎样做人？人生道路怎么走？面对这些问题，世界观提供了

对人与自然、人与社会、人与人之间关系的根本看法，为确定人生目标和态度提供了根本性观点。再次，世界观决定着人们的价值观。人们对某种事物或现象的好恶

如何锻炼增强免疫力增强免疫力锻炼计划如何锻炼增强免疫力增强免疫力锻炼计划导读:导语:免疫力差，各种疾病就容易侵袭人体，如果放任不管的话，可能会造成非常严重的后果。健身锻炼是增强免疫力最好的方法之一，可能大家都想了解，方法还是很简单的，但是导语:免疫力差，各种疾病就容易侵袭人体，如果放任不管的话，可能会造成非常严重的后果。健身锻炼是增强免疫力最好的方法之一，可能大家都想了解，方法还是很简单的，但是关键在于坚持。现在就来了解一下如何实施这样的健身计划。

一遵循三条原则

科学锻炼身体要遵遁的3条原则:全面锻炼、循序渐进、持之以恒。

1、全面锻炼

一个指的是尽量让身体各部位、各系统都得到锻炼;二指的是尽量进行拓宽练习项目还有形式，以求发展各类身体素质。

2、循序渐进

既指运动强度要从小到大，在身体逐步适应的基础上不断提高要求;又指学习动作、掌握技术要从易到难。

3、持之以恒

指的是形成习惯，常练不懈，直到终生。

二考虑5个因素

科学锻炼身体要考虑的5个因素:自身状况、运动目的、活动环境、项目特点与运动量。

1、自身状况

练习者的年龄、体质、健康状况、性格、技术水平、学习和工作特点等各不相同，只有从这个实际出发去确定合适的运动，才可以提高锻炼效果。如，处在身高突增期的少年，不

“如何提高班级凝聚力”

辅导教案

辅 导 员： 任 丽 婷

辅导时间：2014年10月18日

学 校： 乌市105中

和谐班级我的家

【目标】

1.增进同学们对彼此的认识；

2.促进同学们对班级凝聚力的认识；

3.增强班级凝聚力

【过程】

一、 故事引入，引出主题

话说有一个装扮像魔术师的人来到一个村庄，他向迎面而来的妇人说：“我有一颗汤石，如果将他放入烧开的水中，会立刻变出美味的汤来，我现在就煮给大家喝。”这时，有人就找了一个大锅子，也有人提了一桶水，并且架上炉子和木材，就在广场煮了起来。这个陌生人很小心的把汤石放入滚烫的锅中，然后用汤匙尝了一口，很兴奋的说：“太美味了，如果再加入一点洋葱就更好了。”立刻有人冲回家拿了一推洋葱。陌生人又尝一口：“太棒了，如果再放些肉片就更香了。”又一个妇人快速回家端了一盘肉来。“再有一些蔬菜就完美无缺了。”陌生人又建议道。在陌生人的指挥下，有人拿了盐，有人拿了酱油，也有人捧了其它材料，当大家一人一碗蹲在那里享用时，他们发现这真是天底下最美味好喝的汤。故事讲完了，大家知道这个故事其中蕴涵了什么吗？

（学生讨论片刻，与老师交流看法）

总结：这个故事就是在说团结合作会产生一种神奇的力量，而我们把它称之为凝聚力，那不过是陌生人在路边

提高员工满意度 增强企业凝聚力

众所周知，人是一切活动中最为活跃的因素，人力资源是一

个企业最为的宝贵资源，对一个企业的成败兴衰起着决定性的作用。企业的兴衰，其根本在于企业文化建设！而企业文化建设的终极目的，就是增强企业凝聚力。那么，如何增强企业凝聚力呢？我个人认为，必须提高员工对企业的满意度。下面就结合自己工作的实践，谈几点个人看法。

提高员工满意度，增强企业凝聚力，是一项系统工程，可以从以下几个方面入手。

一、 满足员工的基本要求——公平

公平是每个诚实员工都希望企业具备的基本特点之一。公平可以使员工踏实工作，相信付出多少就会有多少公平回报；相信自身价值在企业能有公正评价；相信所有员工都能站在同一起跑线上。因此，企业必须从以下三个方面做到公平。

一是薪酬制度的公平。要制定有利于调动大多数人积极性的薪酬制度，充分体现“按劳分配为主、效率优先兼顾公平”的分配原则，使他们真正体会到自己的付出和回报是公平的。二是绩效考核的公平。要运用科学的考核标准和方法，对员工的绩效进行定期考评。首先，要制定一个科学合理的员工绩效考核办法和考核标准，根据员工不同的工作岗位进行差别考核，既保证考核标准的统一性，又考虑到考核对象的差异性。 其次，对考核范围内的