武术操旭日东升第七节俯仰运动教案

老颜集乡中学体育课教案

武术操—旭日东升

班级 七四班 人数 40人 课的类型 新授课 课次 2 授课教师 杜静 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积教学目标 极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 教学内容 课时序 间 活动内容 武术操《旭日东升》第七节跳跃运动 重点 难点 动作要领的识记 动作协调、连贯、有力 预计运动负荷 教与学 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个部位。 次数 一、课堂常规 ************ ************ ……………… ……………… ▲ 2′ 2′ 1′ 1′ 1′ 1′ 1′ 1′ 中 中 2′

教 案

课程名称 旭日东升武术操 授课班级 一年级1班 授课教师 张文力 人数 第 1 次课 2018年 5 月 16 日 教 材内 容 教 学目 标 教学 重点 教学 难点 课时 的 部 分 间 开 始2' 部 分 1、武术操-旭日东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍) 2、游戏：接力小火车 运动技能：通过本次课的学习，学生能够正确做出抱拳礼动作，80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。 身体健康：通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。 心理健康与社会适应：在快乐中学习，展示自我。通过游戏双手搭肩跳，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 动作要领的识记 动作协调、连贯、有力 课 的 内 容 课堂常规： 1、教室点名清查人数； 2、集合有序带入操场； 3、体操队形； 4、师生问好； 5、宣布课的内容； 6、安排见习生。 组 织 教 法 及 教 学 要 求 组织 xxx

武术操旭日东升说课稿

白云路小学 李严智

一、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

二、学情分析

1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认

武术操旭日东升说课稿

白云路小学 李严智

一、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

二、学情分析

1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认

全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析

开 始：——————抱拳礼 第一节：起势 （4×8拍） 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第三节：开合运动（4×8拍） 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第五节：侧展运动（4×8拍） 第六节：拧转运动（4×8拍） 第七节：俯仰运动（4×8拍） 第八节：跳跃运动（4×8拍） 第九节：收势 （4×8拍） 结 束：—————— 抱拳礼

抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节：起势（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾

5—8拍:并步按掌

第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼

1

5—8拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略） 3—4拍:并步按掌（图略） 5—6拍:抱拳右盼（图略） 7—

阆中中学高一物理高效课堂导学案

《自由落体运动》预习案

目标导航

1．通过历史知识,初步了解近代实验科学产生的背景,认识实验对物理学发展的推动作用。 2．了解伽利略的实验研究过程，认识伽利略有关实验的科学思想和方法。

课前预习

〖自主学习〗

1.绵延两千年的错误

亚里士多德根据平常观察到的落体现象得出了结论：____________的物体比____________的物体下落得快，这一结论在其后两千年的时间里，被人们奉为经典.

2.逻辑的力量

（1）伽利略利用逻辑推理的方法对亚里士多德的论断进行了推断，得出了____________的结论，使亚里士多德的理论陷入了困境. （2）伽利略对落体现象提出了一种新的观点：重物与轻物下落得____________. 3.伽利略的假说与实验验证

（1）伽利略猜想落体运动是一种____________运动，这种运动的速度应该是____________变化的.

（2）伽利略让小球从斜面的不同位置由静止滚下，得出小球滚下的_________与__________成正比，即速度均匀变化.当倾角等于90°，即物体竖直下落时，____________与____________仍成正比，即速度是均匀变化的，得到了落体运动

第七节 民间歌谣

民间歌谣是人民的一种口头创作，内容广泛，形式多样，富有鲜明的地方特色和浓郁的生活气息。鄄城文化底蕴厚重，且是艺术摇篮之乡，民间流传着很多有艺术价值的歌谣，堪称民间艺术的珍品。 一、时政歌谣

石仓峣峣泣孤城，倡和室威使者风。 君明臣忠传天下，万民歌颂孙伯灵。

（孙伯灵者，孙膑也。他平乱招将，传为佳话）

古道沟，真是神。地生全来天落银，四面八方都不妆，神沟两岸看春秋。 （马陵一战，齐军大捷，凯旋而归，孙膑与田忌大将军至冷家庄。令士兵所控的长十余里、宽数十丈的一条大沟。） 其一：

月厌河水向东流，渔家儿女驾扁舟； 水上荷花红艳艳，水里鱼儿成群游。 其二：

孙家花园月厌滨，四季风景最宜人； 蜂戏蝶舞百鸟鸣，不由想起孙老人。 （孙老人者，孙膑也）

以上，是对伟人的赞扬，也有对统治阶级的揭露与讽刺，如：盖楼的住土房： 盖楼的，住土房，织绸的，没衣裳。 种田的，吃菜糠，炸肉的，光闻香。 卖花席的睡土炕，抬花轿的死路旁。 日本鬼子喝凉水

日本鬼，喝凉水，打了罐子掉井底儿。 坐火车，摔断腿，坐海轮，沉海底儿。 坐飞机，摔个死儿，来到中国换炮子儿。 二、生活歌谣

懒老婆

紧打鼓，慢打锣，听我说那懒老婆。 不摸针，不摸线，起床太阳升高杆。

第七节 民间歌谣

民间歌谣是人民的一种口头创作，内容广泛，形式多样，富有鲜明的地方特色和浓郁的生活气息。鄄城文化底蕴厚重，且是艺术摇篮之乡，民间流传着很多有艺术价值的歌谣，堪称民间艺术的珍品。 一、时政歌谣

石仓峣峣泣孤城，倡和室威使者风。 君明臣忠传天下，万民歌颂孙伯灵。

（孙伯灵者，孙膑也。他平乱招将，传为佳话）

古道沟，真是神。地生全来天落银，四面八方都不妆，神沟两岸看春秋。 （马陵一战，齐军大捷，凯旋而归，孙膑与田忌大将军至冷家庄。令士兵所控的长十余里、宽数十丈的一条大沟。） 其一：

月厌河水向东流，渔家儿女驾扁舟； 水上荷花红艳艳，水里鱼儿成群游。 其二：

孙家花园月厌滨，四季风景最宜人； 蜂戏蝶舞百鸟鸣，不由想起孙老人。 （孙老人者，孙膑也）

以上，是对伟人的赞扬，也有对统治阶级的揭露与讽刺，如：盖楼的住土房： 盖楼的，住土房，织绸的，没衣裳。 种田的，吃菜糠，炸肉的，光闻香。 卖花席的睡土炕，抬花轿的死路旁。 日本鬼子喝凉水

日本鬼，喝凉水，打了罐子掉井底儿。 坐火车，摔断腿，坐海轮，沉海底儿。 坐飞机，摔个死儿，来到中国换炮子儿。 二、生活歌谣

懒老婆

紧打鼓，慢打锣，听我说那懒老婆。 不摸针，不摸线，起床太阳升高杆。

第七节 通风系统能力核定

一、 通风概况

矿井采用“两进一回”中央并分式通风系统，抽出式通风方法。

由沟南主斜井、沟内副斜井进风、杏树沟斜井回风。杏树沟回风斜井地面安装FBCDZN019、BDK60-6-N019型防爆对旋轴流式主要通风机各一台，一用一备，通风机配电动机型号均为YBF315L2-6；功率为2×132KW；转速均为980r/min，现运行负压1470Pa。

目前，矿井总进风量为3645m3/min，其中：沟南主斜井2760 m3/min，沟内副斜井885 m3/min，矿井总回风量为3700 m3/min，主要通风机排风量为3845 m3/min，矿井有效风量为3400 m3/min，有效风量率为90.2%，矿井负压为1470Pa，矿井等积孔为1.15m2。

矿井主通风机2011年4月22日通过陕西煤矿安全装备检测中心检测合格。

矿井反风采用主要通风机反转方式进行反风，2013年10月20日矿井进行了反风演习，风流能在规定时间内改变风向，反风率﹥40%符合规定。

井下掘进工作面使用局部通风机压入式通风，使用有煤安标志的阻燃风筒，局部通风机安装地点、摆放位置、风筒管理、迎头风量均符合规定要求。

根据矿井提供资料，矿井正常生产条

药物化学—调血脂药

第七节 调血脂药

Lipid Regulators4 循环系统药物

药物化学—调血脂药

血脂(Blood-Lipid)

血浆或血清中所含的脂质，以及与载脂蛋白 所形成的各种可溶性脂蛋白脂质:胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯及磷酯 各种血脂需有基本恒定的浓度 并 维持相互间 的平衡

如果比例失调则表示脂代谢失常

药物化学—调血脂药

脂蛋白(Lipoproteins)

乳糜微粒(Chylomicron CM) 极低密度脂蛋白(Very Low DensityLipoprotein VLDL)LDL) HDL)

低密度脂蛋白(Low DensityLipoprotein

高密度脂蛋白(High DensityLipoprotein

药物化学—调血脂药

高血压与血脂转运

药物化学—调血脂药

高血脂与动脉粥样硬化

药物化学—调血脂药

高血脂的原因及其后果

高脂血症血浆总胆固醇 >5.7mmol/L 甘油三酯 > 1.7 mmol/L

过度摄取或脂质代谢失常 加速动脉粥样硬化的因素

脂质代谢紊乱、高血压、肥胖、血小板功能亢进

心脑血管病的主要病理基础

药物化学—调血脂药

调血脂药的分类

羟甲戊二酰辅酶A还原酶抑制剂 影响胆固醇及甘油三酯代谢药物

-苯氧基烷