青少年足球运动员体能训练

关于足球运动员体能训练的文献综述

摘要：运用文献资料法对现代足球运动的体能训练的定义、方法、监控及其供能特点等相关问题进行了综述, 阐明足球运动的体能训练的理论基础以及训练方法和监控手段，总结并提出了体能训练训练过程中的注意问题和个人见解，以期为了解足球运动员体能训练提供理论依据。

关键字：足球，体能

足球运动是目前全世界最具影响力的单项体育运动。而现代足球本身也在向激烈对抗、密集防守、高速度、瞬息万变的实战条件下, 要求熟练、简练、准确、地完成技术的方向发展。在其技战术特点上,表现为攻防的转换加快、攻防速度的加快及攻防的对抗激烈三个方面。

第一,攻防转换时间间隔更短,转换次数更多。由于双方攻防转换时间间隔更短,转换次数更多,带来技、战术运用次数的增多及跑位与盯人、选位而跑动距离的增加,体现了比赛更激烈、更快速、体能要求更高。

第二,攻防的速度更快。足球比赛的实质是抢占空间、争夺时间,进而有效控制球,合理处理球,最终达到射球进门取胜对方的比赛目的。谁都知道有效控制球、合理处理球是射球进门的前提,而能否控制球、处理球的条件是比赛瞬间对于空间的抢占,时间的争夺。可见时间是控制时空的最关键因素,而简练是争取时间非常必要的手段。

第三,攻防的对抗

关于足球运动员体能训练的文献综述

摘要：运用文献资料法对现代足球运动的体能训练的定义、方法、监控及其供能特点等相关问题进行了综述, 阐明足球运动的体能训练的理论基础以及训练方法和监控手段，总结并提出了体能训练训练过程中的注意问题和个人见解，以期为了解足球运动员体能训练提供理论依据。

关键字：足球，体能

足球运动是目前全世界最具影响力的单项体育运动。而现代足球本身也在向激烈对抗、密集防守、高速度、瞬息万变的实战条件下, 要求熟练、简练、准确、地完成技术的方向发展。在其技战术特点上,表现为攻防的转换加快、攻防速度的加快及攻防的对抗激烈三个方面。

第一,攻防转换时间间隔更短,转换次数更多。由于双方攻防转换时间间隔更短,转换次数更多,带来技、战术运用次数的增多及跑位与盯人、选位而跑动距离的增加,体现了比赛更激烈、更快速、体能要求更高。

第二,攻防的速度更快。足球比赛的实质是抢占空间、争夺时间,进而有效控制球,合理处理球,最终达到射球进门取胜对方的比赛目的。谁都知道有效控制球、合理处理球是射球进门的前提,而能否控制球、处理球的条件是比赛瞬间对于空间的抢占,时间的争夺。可见时间是控制时空的最关键因素,而简练是争取时间非常必要的手段。

第三,攻防的对抗

浅谈青少年足球运动员常见的伤病及预防

姓名：庞逢浩

摘要：足球比赛的特殊性导致其运动损伤率较高，运动损伤不仅对青少年足球运动员的身心造成伤害，而且会影响训练和比赛水平，阻碍运动员发展。因此根据青少年成长特点，寻找运动损伤产生原因，实施积极预防措施，从而减少运动损伤的发生机率。 关键词：青少年；足球；运动伤病；原因；预防

1前言

足球运动由于速度快、强度大、对抗性强、极具观赏性的特征，使它成为世界最受欢迎的主流体育项目之一。虽然我国足球水平整体偏低，国家队成绩不尽理想，但是足球在我国依然受到广泛的关注。足球运动在我国有广泛的群众基础。随着足球运动的蓬勃发展，足球运动损伤引起了越来越多足球工作者的关注。然而随着足球运动的蓬勃发展，足球运动损伤也日益成为制约足球运动发展的因素。由于足球运动的特点，使足球运动员的损伤发生率较高，严重困扰着运动员的正常训练与比赛，甚至造成残疾，缩短了运动寿命。因此，了解我国足球运动员特别是青少年足球运动员的运动损伤特点及原因已成为一个紧迫的科研任务。

有资料表明足球是创伤发生率最高的运动项目之一，足球运动损伤程度最轻的是擦伤，重的可发生骨折、脱位及内脏破裂。青少年足球是我国足球的重要生力军和后备力量，对我国足球

浅析中国青少年足球运动员培养 【论文关键词】中国足球；培养机制；文化教育

【论文摘要】中国足球管理部门在青少年的培养机制方面存在着许多问题在落后训练理念指导下成长的青少年，成年后的竞技能力也必定是落后的。可以借鉴足球发达国家在青少年培养方面的经验，以我圆提出的三种创新模式为指导，对我国青少年的培养机制进行改革创新。

自九十年代开展职业联赛以来，中国足球取得了较大的进步。在取得一些进步的同时，我们又必须看到我国在足球运动发展过程中暴露出来的一些问题，如球员踢假球、黑哨、赌球等，这些问题一直是困扰中国足球发展的恶瘤。表面上看来这些问题是…部分教练员、球员和裁判自身的问题，但是深挖根源就不难看出，我国足球运动的发展还处在一个很不成熟的阶段，有很多的环节处在相对薄弱的状态。这些问题的及时解决会使我国足球运动走上健康发展的道路．也有利于我国国民素质的提高，同时对推进全民健身、开展终身体育也会起到一定的促进作用。为有力保障中同足球朝着健康的道路发展，迫切需要从足球运动自身的发展规律结合我国实际制定切实可行的、符合我国国情的规章和制度。

一、中国青少年足球培养现状

按照《亚洲体育》杂志的说法，中国足球之所以跟日、韩有较大差距，最根本的原因就是人才培养不利，在培养的

青少年足球体能训练无锡市体育运动学校 赵伟

足球运动员的运动特点无球移动技术特点：步频快、步幅小、重心低 移动形式：起动、急停、变向、变速、转身

青少年(敏感期)主要进行反应速度、运动速度、敏灵、协调训练

速度与灵敏 足球专项素质的核心 青少年足球运动员训练的主要内容

足球运动中的速度素质 移动速度 动作速度 反应速度

足球运动中的速度素质 移动速度 动作速度 反应速度不是简单的A点到B点的直线速度 复杂路线：折线、折返、弧线、转身、无规律的移动 各种变速：加速、减速、变速、各种状态下的起动冲刺

足球运动中的速度素质 移动速度 动作速度 反应速度

单个技术动作速度--动作速度、处理球速度 连续技术动作的速率--连续移动、变向、处理球

足球运动中的速度素质 移动速度 动作速度 反应速度对信号的反应速度--视觉反应速度 有准备或准备不足的情况下的应变速度--突发情况

足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 程序化的灵敏 随机灵敏

足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 复杂移动保持身体平衡、稳定的能力--是完成各有技 程序化的灵敏 术动作的基础。 随机灵敏

足

足球运动员体育道德问题研究 本文关键词：道德，足球运动员，研究，体育

足球运动员体育道德问题研究 本文简介：摘要：文章使用文献资料法，了解体育道德的涵义，探讨足球运动员的体育道德问题，总结出其原因，并且就其问题提出建议和制定措施。本文旨在更好的理解体育道德等方面的内容，认识到足球运动员在体育道德中存在的问题，提出建议能够更好的去解决问题，为我国足球事业的繁荣、健康发展创造良好条件。关键词：体育道德；问题；

足球运动员体育道德问题研究 本文内容：

摘要：文章使用文献资料法，了解体育道德的涵义，探讨足球运动员的体育道德问题，总结出其原因，并且就其问题提出建议和制定措施。本文旨在更好的理解体育道德等方面的内容，认识到足球运动员在体育道德中存在的问题，提出建议能够更好的去解决问题，为我国足球事业的繁荣、健康发展创造良好条件。

关键词：体育道德；问题；足球运动员

足球运动在全球有着最多的关注。足球运动员作为足球运动项目的主体，其自身的体育道德影响着足球事业的健康发展。而某些球员因为自己的利益、比赛的结果以及球队的战绩，去做一些违反体育道德的事情。足球运动员违反体育道德的行为作为足球运动项目中存在的不良现象之一，严重阻碍了足球运动的健康发展，影响了足球事业在体

足球运动员体育道德问题研究 本文关键词：道德，足球运动员，研究，体育

足球运动员体育道德问题研究 本文简介：摘要：文章使用文献资料法，了解体育道德的涵义，探讨足球运动员的体育道德问题，总结出其原因，并且就其问题提出建议和制定措施。本文旨在更好的理解体育道德等方面的内容，认识到足球运动员在体育道德中存在的问题，提出建议能够更好的去解决问题，为我国足球事业的繁荣、健康发展创造良好条件。关键词：体育道德；问题；

足球运动员体育道德问题研究 本文内容：

摘要：文章使用文献资料法，了解体育道德的涵义，探讨足球运动员的体育道德问题，总结出其原因，并且就其问题提出建议和制定措施。本文旨在更好的理解体育道德等方面的内容，认识到足球运动员在体育道德中存在的问题，提出建议能够更好的去解决问题，为我国足球事业的繁荣、健康发展创造良好条件。

关键词：体育道德；问题；足球运动员

足球运动在全球有着最多的关注。足球运动员作为足球运动项目的主体，其自身的体育道德影响着足球事业的健康发展。而某些球员因为自己的利益、比赛的结果以及球队的战绩，去做一些违反体育道德的事情。足球运动员违反体育道德的行为作为足球运动项目中存在的不良现象之一，严重阻碍了足球运动的健康发展，影响了足球事业在体

研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对措施 本文关键词：应对措施，受伤，足球运动员，训练，高中

研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对措施 本文简介：摘要：足球运动深受高中阶段学生的喜爱，但由于高中运动员运动卫生知识及伤病预防知识学习的不到位，经常导致不必要的受伤情况，打击着运动员的运动信心。本文首先阐述了高中足球运动员在运动训练中常见的损伤，接着又从运动前准备活动充分拉伸筋骨、合理控制运动量以及运动时间、增强足球运动中专项培养力度等方面，提出了

研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对措施 本文内容：

编码 研究类型

对中学生足球运动员足球意识培养的探析

作者姓名：

单位： ;地址： ;邮编：

摘要

纵观我国足球的发展道路，可以发现其中一个很重要的落后原因就是足球意识较差。比赛中队员失误了，往往都归于技术不成熟。其实不然，深入分析一下，就会发现不是由于这一队员的技术动作没有完成，而是这一队员的意识在当时的思想反应错误所造成的。

现代足球比赛具有速度快、对抗性加剧、日趋全面的发展特征。作为一名优秀的足球运动员，要在激烈对抗的比赛中发挥最佳的技战术水平，就应该有很好的技战术意识。中学生足球运动员的训练是运动员向高水平发展的起点，这个时期要处理好队员的运动能力与其它潜在能力的关系。当然通过战术训练达到培养意识的目的是极必要的，但是仅仅通过这一渠道是不够的，必须经过多方面的训练和培养来完成。

目前我国中学生足球意识差是普遍现象。所以，加强中学生足球意识的培养尤为重要。

关键词：中学生；足球意识；培养；训练

1研究目的

随着现代足球运动的迅猛发展，全攻全守，全方位的足球已日趋完善和和合理运用，运动员的整体水平有了较大的提高，比赛的攻防转换速度越来越快，对抗亦越来越激烈。在这种情况下，两强相遇智者胜已成为共识

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浅析青少年篮球运动员力量训练方法与手段

作者：杜亮

来源：《新一代》2013年第07期

（河南省济源第一中学，河南 济源 459000）

摘 要：篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗意味着力量的延伸。现代篮球比赛双方队员对抗越来越激烈，如果没有一定的身体素质作基础，在比赛当中技战术的发挥一定会受到影响。本文从青少年生长发育的特点和力量素质的生理学基础的角度出发，并结合篮球专项的特点，对力量训练的手段、方法及应注意的问题等进行了阐述。 关键词：青少年；篮球；力量素质；方法

中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-07-0026-01

篮球运动员具备良好的身体素质已成为适应比赛、驾驭比赛的重要条件。在各项素质中，力量素质是基础，力量素质的提高有助于其他素质的增强，因此，加强力量素质是提高篮球运动员身体素质的先决条件。要培养出高水平的运动员，必须要在青少年时期对其身体素质进行系统的训练，尤其是力量素质训练。青少年这个年龄阶段，正处在骨骼和肌肉的生长期间，是力量素质发展的敏感期