中学生团体心理辅导方案设计

篇一：40个团体心理辅导心理游戏

40个团体心理辅导心理游戏

1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：

不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组

最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁

的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去

完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球 简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每

组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方

法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽

到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽

球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适

合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃

了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2

网络成瘾中学生的团体心理辅导

网络成瘾中学生的团体心理辅导导 师：崔丽娟 硕士生：杨彦平 学 号：YS01021343 2004-5-16

网络成瘾中学生的团体心理辅导

论文的结构 前言 网络使用与网络成瘾 团体心理辅导的理论与操作 网络成瘾中学生的团体辅导 辅导的成效 参考文献索引 附录(相关心理测试量表，网络成瘾测

试量表)

网络成瘾中学生的团体心理辅导

成瘾与网络成瘾者的界定 “成瘾”(addiction)一词最初仅用于药

物依赖，类似的成瘾标准被应用于一些 行为障碍，如饮食障碍、赌博成瘾、计 算机成瘾、电子游戏成瘾及某些技术的 过度使用。

网络成瘾中学生的团体心理辅导

网络成瘾 网络成瘾指由于过度使用互联网而导致

明显的社会、心理损害的一种现象。这 些网络成瘾者与赌博成瘾者非常相似， 均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控， 导致上网者学业失败、工作表现变差、 婚姻不和谐甚至离异。I.Goldberg首先提 出将此现象命名为“互联网成瘾症” (Internet addiction disorder,简称IAD), IAD临床上也称病理性网络使用 (pathological internet use,简称PIU)。

网络成瘾中学生的团

大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例

方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校朋辈心理辅导员何明明、曲明亮、聂兵霞

一、团体名称

我的心情我做主

二、团体性质

发展性、结构式团体

三、团体目标

1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。

2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。

3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。

四、参加对象

在校学生

五、团体规模

15人

六、成员招募方式

海报宣传、自愿报名、面谈筛选

七、团体活动次数和时间

共三次，2008年10月15日、10月22日、10月29日下午15：30 -- 16：30

八、活动地点

教学楼258教室

九、领导者介绍

何明明：女，大学生心理健康协会成员。直率、真诚、友善，经常参与团体心理辅导活动的组织和策划，团体经验丰富。

曲明亮：男，大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观，具有一定的亲和力和组织能力，具有团体心理辅导的理论储备和团体领导者经历。

聂兵霞：女，大学生心理健康协会成员。学习过心理咨询相关课程，具有一定的团体心理辅导理论基础和实践经验。

十、理论依据

1．情绪管理理论

情绪的管理不是要去除或

人际关系团体心理辅导方案设计

一、 团体名称 微笑相聚 沟通你我 二、 团体性质 封闭式、结构式团体 三、 团体目标

帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。 四、 团体对象

在校职高生，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 20人，进行分组。 六、成员招募方式

海报宣传、自愿报名、面谈筛选，领导者与志愿报名者进行面谈确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。 七、团体活动次数及时间

共四-五次，20**年11月26日、12月10日、10月17日，具体时间再定 八、团体活动地点 团体辅导室

九、计划开展活动 ： 第一单元：团队的建设 1.轻柔体操 2.连环自我介绍 3.真真假假 4.成长三部曲

5.比大小（备用游戏） 6.我记住了他（她） 7.团体规范

第二单元：团体成员间的了解 1.无家可归 2.谁是我最信任的人 3.同心圆 4.微笑握手 5.目光炯炯 6.COPY不走样

第三单元：人际交往交往的技巧 1.毕加索

团 体 活 动 方 案 salad 第四组： 1

我的心情我做主 ——大学生情绪管理团体心理辅导方案设计 团体名称一、 我的心情我做主 二、团体性

质 结构式，封闭式，同质性，成长性小组 团体目标三、．帮 2．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。1助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。 ．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会运用理性情绪疗法来调节情绪管3 理情绪，构建愉悦心情。在日常交往实践中不断, ．将学习到的新知识新经验应用到自己日常实践之中4 提高自己的情绪管理能力。： 参加对象 队成员salad四、： 团体规模 人10五、成员招募方式：六、 自愿报名团体活动次数和时间： 七、 分钟左右。50次，每次6小时，分为5总时间为活动地点： 教育科学学院团体活动室A6八、 领导者

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中学生减压团体心理培训方案文档Document of group psychological training program for middle school students

编订：JinTai College

第 1 页共 4 页

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中学生减压团体心理培训方案文档

小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。

活动主题：释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活

培训目标：帮助学生在活动中缓解释放压力，使学生学会合理的减压方式，愉悦心境，增进集体凝聚力

培训对象：面临期末考试的各班级学生培训时间：40 -60分钟

过程：一、破冰训练（暖身活动）：轻揉按摩操持续时间：5-10分钟准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐（指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可）步骤：

1.先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队，后一排同学将两只手臂置于前排同学的双肩上

2.指导师讲解按摩动作（可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选）

3.指导师开启音乐，指导学生随音乐节拍做动作，被按摩同时学生也要随音乐节奏扭动身体

第 2 页共 4 页

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“我的心情我做主”——中学生情绪管理团体心理辅导方案

一、团体名称

我的心情我做主——合理管理情绪

二、团体性质

发展性、结构式团体

三、团体目标

1．帮助成员正确理解良好的情绪状态对个体社会生活和身心健康所具有的意义。

2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。

3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情，把团体辅导所学知识运用到日常生活中去。

四、参加对象

在校初中一年级学生

五、团体规模

普通一个班级的中学生：30——40人

六、团体活动次数和时间

共五次，每次45分钟。每次间隔一个礼拜。

七、活动地点

学校心理辅导室

八、理论依据

1. 情绪管理理论

情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。

2．情绪ABC理论

这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念一直存在于人的脑海中，还会引起情绪障碍。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这

中学生心理辅导记录

案例介绍

李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析

中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能

中学生心理辅导记录

案例介绍

案例分析

辅导方法

辅导效果

案例介绍

启星是一所普通中学高中二年级的女孩，从外表看来，他是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，他对异性有着恐惧感。面对异性的时候，他总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，他总是避开人群。但是，在面对同性时，他却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。 案例分析

启星有一个弟弟，他的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到启星头上，对自己经常打骂。久而久之，使得启星对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，他还是不能接近异性，接近人群。

启星的身材偏向于矫胖型，他从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论启星的身材时，被启星听到。这加重了启星的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无

意识地低着头。 辅导方法

1、首先，培养启星的自信心。启星喜欢打羽毛球，让他参加学校的羽毛球队，每次打球，启星的表现都很出色。同时，挖掘启星的长处，让启星能正视自己，抛弃自卑感。

2、让女同学陪着他，在人群外远远地观察，观察人群中的男

领导才能训练团体辅导计划书

1. 团体名称

“学生干部领导才能训练团体辅导”（结构式的、同质性的团体）。 2. 团体目标

（1）通过团体活动相互沟通学习，提升自己的领导才能。 （2）学习沟通与处理冲突的技巧，增强人际沟通能力。

（3）学习管理时间与缓解压力，促进自我成长与潜能开发。 3. 团体领导者

领导者2人，助手2人（每次团辅安排2个人）。 4. 团体对象与规模

学生 ，团体规模8人。 5. 团体活动时间

共4次，每周1次，每次90分钟，第9-12周每周一晚上7:30-9:00. 6. 团体活动场地

封闭、安静、不受打扰的，可以容纳15人的教室（第一实验楼情绪宣泄室）。 7. 团体设计理论依据

主要理论基础为人际沟通理论与领导心理：（1）领导才能包括：人际沟通，压力管理，时间管理等。（2）领导才能与事业发展的关系：了解自己；推荐自己；认知情境；增强自信；自我表达能力；生活效率。 8. 团体计划书 单元 1 主题 相聚是缘 目标 1. 团城成员相互了解，建立和谐团辅氛围 2. 明确团体性质和规范 内容与活动 1， 领导者发言，盖章定契约（15分钟） 2， 小组的基本情况介绍（5分钟） 3， 热身活动：大风吹，小风吹（15分钟） 4， 叠罗