怎样掌握丹田发声
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怎样才能用丹田之气发声
怎样才能用丹田之气发声
首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净;
然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最强的时候,持续五秒钟 最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸。
这是一个循环,每天这样练功,两个小时,半年的时间你的唱功一定会很实力,但中间不要停止,特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来练自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带,看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿!多唱,多练
最好找一个专业的老师,指导一下,才不会误入歧途,不会把声带损害,要注意唱歌时不要多用自己的声带,要让自己的声音传的远而稳,注意运用气息,否则会使声带生茧。
声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免:1、大声喊叫;2、在具备充足睡眠后,每天用声不准超过两小时[总用声量],长期超量用声,必然导致声带病变[坏嗓子]!
养成用丹田气说话的习惯。意念上,不要用嗓子说话,用小腹[脐下两寸的点]说话。多练仰卧起坐,加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。口腔要打开[后上下牙距离],整个口腔形成:前紧[开、齐、合、
怎样做到气沉丹田
怎样做到气沉田
“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田。。。。”,可见“气沉丹田”之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者,往往知其然不知其所以然,更不知其具体做法。
严格的说丹田位置在肚脐眼以下1.3至1.5公分(?),是气源中心,也叫气海....
一、 什么叫气沉丹田?
是采用膈肌上下运动为主的逆腹式呼吸,并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。
吸气时,膈肌向下运动,肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨则不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。
呼气时膈肌上升,两胁则向内向下合,腹内脏器自然下垂,胸中真气沿任脉下行入丹田,形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松,腹部则沉甸甸甚为充实。
二、为什么要气沉丹田?
练拳之目的,一是为了强身祛病,延年养生;二是为了克敌制胜、抑强御侮。 在格斗中如何能发出大力且使此力产生最大效果?如何能使对方失去平衡而倾跌,自己则稳如泰山?欲达到上述目的,必须按照拳经的规定,进行各个方面的练习而综合运用之,“气沉丹田”则是其中的重要环节之一。
1、从健身角度来说,练丹田乃是
丹田发声为何要采用腹式呼吸法
丹田發聲為何要採用腹式呼吸法?
當我們學唱歌,要注意三個R,也就是Resonance(共鳴)、Relaxation(放鬆)和Respiration(呼吸),而學說話也是如此。
聲音是因為空氣振動聲帶經過共鳴而成。
一般人用胸式呼吸法,吸入的氣息僅止於肺的上葉及中葉,無法達到肺之下端。譬如生氣時,上氣不接下氣,肩膀聳高就是用胸式呼吸。
以腹式呼吸,因為肚子柔軟像汽球一樣,可以因吸氣橫脯膜下降而膨脹,因而讓空氣充塞於肺的上、中、下葉,空氣充足,共鳴較好。我們的發聲器官,有如風琴的構造,呼吸乃相當於風箱,倘若風箱漏氣了,或是氣量出入不流暢,則不論發聲共鳴的部分多麼優良,演奏者多麼偉大,也是徒勞無功。以腹式呼吸,能減輕肩部的緊張,也可消除喉部、頸部的緊張,避免產生效率差又難聽的聲音。
有兩位老師曾到大醫院做過「語言治療」,也就是「聲音復健」。其中一位語言治療師讓她躺在床上,在她的肚子上放置一本書,而另一位治療師在她肚子上放枕頭,要她們放鬆,直到呼吸時書本或枕頭隨著肚子上下起伏,才是正確的「腹式呼吸」。
聲音復健者必須運用這種呼吸方法來發聲講話,就是「丹田發聲」。她們為什麼還是沒學好?其中之一認為她是「站著教書,又不是躺著教!」而另一位老
歌曲发声与京剧发声初探
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歌曲发声与京剧发声初探
作者:黄蓓
来源:《音乐时空》2013年第16期
就声乐来说,它只是音乐的一种形式,这种形式是包含着几种因素的有机结合,“唱”是声乐艺术外部活动的表现,它的内在因素及活动规律是非常复杂的,内部活动是看不见的,要通过外在的表现反映出来。而古典京剧声乐的“唱”、“念”即道白则是其外部的表现。古代的唱腔中,有“词情”和“声情”的原则,“词情”是文学内容所给予的感情,而“声情”则是语言声韵所给人的音乐的感情,这一点在京剧声乐中表现得尤为明显。但京剧发声与歌唱发声的方式有很大的不同,京剧注重清晰的咬字,其美学观念是“字正腔圆”,运用了一种方法叫做 “切音”,即把字的声、韵母相对来说分开来发音,但整体听上去还是一个字,这种唱法是把字头、字腹、字尾、分开来完成一个字,而且特别夸大,表现慷慨激昂的情绪是很有感染力的。同样,这是也是所有歌唱声乐所需达到的要求和标准。歌唱声乐的咬字和声音是形之于外的,而呼吸则是内在的,气息运用起来比较灵活,所以听起来比较“浅”些,轻巧些。京剧声乐与歌唱声乐发声方法和呼吸技巧上既有联系又有区别,它们联系是声乐艺术的共性,而区别则是二
怎样快速掌握鉴别和田玉籽料好坏 - 图文
怎样快速掌握鉴别和田玉籽料好坏?
步骤
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8 本文从九个方面来向大家介绍了,如何快速掌握鉴别和田玉籽料好坏的方法,包括:颜色、
质地、外形、净度、毛孔、皮色、棉、绺裂、死石,让大家充分了解和田玉籽料的特征,避免在购买的时候上当受骗。 鉴别和田玉籽料好坏方法:
颜色
和田籽料以白色为佳,在羊脂白玉具有的“白、润、细、韧”四大特点中,“玉色白润”排列第一。所以行业中多用形象称呼,如石蜡白、鱼肚白、梨花白、月白、象牙白、糙米白、鸡骨白、羊脂白等。
白色还再分为一级白、二级白,其次青白等等。乾隆时期的青白玉扳指,价值还是比不过现代羊脂玉的扳指。白固然好,但是如果看上去没有油性,没有润度,死白、干白、水白,这样的籽料价值也不会太高。2
1
4
质地
和田籽料的质地由其内部结构所决定的。细腻程度、透明度和油脂光泽是反映好玉质的三个主要方面。好的籽料坚硬细密,反映在感性认识上,一是外观很细腻,二是坚硬不吃刀。质地细腻的美玉一般密度较大,有明显的沉手感。
玉质并不是越透明越好,玉质细腻往往结构紧密,凝重感强,呈现的效果是半透明或者是微透明的。和田籽料就有这些优质条件,而青海白玉山料质地相对松,其透明度就偏高。
玉质细洁紧密,它的油
儿童发声歌曲
儿童趣味发声练习曲
1=F 3/4 《小宝宝要睡觉》
1—2︱3——︱3—2︱1——︱1—3︱2—1︱2——︱2——︱1—2︱3——︱ 风 不 吹, 树 不 摇, 鸟 儿也 不 叫, 小 宝 宝 3—2︱1——︱1—3︱2—2︱1——︱1——‖ 快 睡 觉, 眼 睛 闭 闭 好!
说明:长达六拍的时值学生不容易唱够,要在气息控制上训练学生。
1=C 2/4 《小金鱼》
3 23 ︱1—︱5 56 ︱5—︱6 6 5 3 ︱2 23 ︱1— ‖ 一 条 鱼 水 里 游 孤孤单单 在 发 愁 。
说明:此曲虽然是C调,但从F调起唱更适合学生。
1=F 2/4 《拍手唱歌笑呵呵》
1 1 1 3 ︱5 6 5 4 ︱3 1 2 2 ︱1— ︱1 1 1 3 ︱5 6 5 4 ︱3 1 2 2︱ 5—︱ 你的 眼睛 里 有呀 有个
腹部(丹田)发音练习终极整理版
腹部发音
具体的训练方法:气流是人体发声的原动力、也是发声的基础,气流的速度、流量和压力的大小也与声音的高低、强弱、长短以及共鸣等情况息息相关,如果想讲出漂亮的美式英语,一定要学会控制气流!
腹式发音法,首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),主要就是用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要特别缓慢,这样可以让细胞充分吸收氧气,也可以在一股气流的作用下,反复讲很多句英语,也就可以让你的底气十足,练习几个月,可以在一口气内,比美国人说的句子都要多,这就是我创造的秘诀,大家马上开始采用吧! 一、麦文老师谈气息训练法
腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就\轮陷\了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下:。
1) 坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;
2) 小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般
《中国播音大全》 - 《播音发声》
《中国播音大全》——《播音发声》
作者简介: : [2 @% q [8 K% |3 V( G4 R 8 b& o4 U\
吴弘毅:北京广播学院播音主持艺术学院播音系播音发声教研室主任,副教授,硕士生导师。主要研究领域:普通话语音和播音发声学
播音发声1
我要讲的内容是播音发声,大体上准备分成这么几个部分:播音发声概说以及播音发声的特点,播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制,还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一讲练声和嗓音保护。 & Z1 B8 Y/ l7 O\
播音员节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者,有声语言是播音员节目主持人,依据稿件、提纲或者是腹稿,传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段,或者是主要手段。所以播音员节目主持人应该客观的认识评价自己的声音,注意锻炼自己的声音,并且还要学会驾驭自己的声音,使之成为得心应口的创作手段。发声是播音员节目主持人的一项基本功,会直接影响节目的质量,而错误的用声方法甚至会影响播音寿命,因此我们应该以科学的理论为指导,勤于磨练,扎实的掌握用声技巧。播音发声和生活当中的口语以及其它艺术语言发声相比,由于声音的传递手段不同、
语言交流方式不同、播
正确的发声方法
如何打开喉咙:
若想把喉咙完全打开,必须首先搞清楚用力的部位和感 觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开,那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张,又有使喉结向下的力量。贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸,在促使喉结往下放,这才是对的。”为了说明这个问题,贝基先生在课堂上常常做这样的手势,就是将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推,以示说明这种力量的方向和感觉。??
为了找到打开喉咙的感觉和用力的部位,贝基先生在讲学中用了很多具体手段,这些手段都是比较容易体会的,而且也都是卓有成效的。歌者在练习时可以选择其中一种或几种,用多种手段去体会。
1.打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。??“有种办法能把喉咙打开,当你困了,一面讲话一面打哈欠,这时喉咙就打开了。”??“要防止打哈欠打得太过头了,那样会使声音太靠后。”
2.找到胸部的支点有利于打开喉咙。??“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”??“声音是从两锁骨中间那里发出来的,声音要深”,“声音是从喉咙最底部发出来的。”??
3.模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。??“模仿嗓子宽的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技术。做为技术
播音发声基础训练
播音发声基础训练
第一 口部训练
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。学习阶段每次训练可进行8个八拍,训练时可将双手食指放在双耳前方约鬓角出感受关节运动时形成的“小凹陷”。 2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。进行咀嚼联系训练时应注意无论是张口咀嚼还是闭口咀嚼,口腔动程应小于口的开和训练。 3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇打响。训练时可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组,每组进行4个八拍;部分联系者双唇打响训练难以实现时,应细心体会双唇动程和呼吸之间的配合。 4、舌头练习
舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响
(可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组,每组进行4个八拍) 5、颧肌练习 闭口使劲的假笑