夏季育儿知识小常识

篇一：夏季防暑降温小常识

夏季防暑降温常识

随着夏季的到来，气温日渐升高，天气开始炎热，提醒大家在工作、生活中做好防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

日最高气温大于或等于 35 摄氏度定义为“高温日”，连续 5 天以上“高 温日”称作“持续高温”。中暑的症状主要表现在，中暑者先兆头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，严重时面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热 或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现；更甚伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。

一、预防知识：

1、天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段的老、 弱、病、幼人群；

2、在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；

3、多喝水，特别是盐开 水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。

4、在一线高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配作业时间，配备必要防暑降温药品，劳保及安全用品必须符合规范，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度；

5、饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用 莲子、薄荷

篇一：小学生夏季防暑知识

小学生夏季防暑知识

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。夏季预防中暑应注意：

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

6、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

篇二：夏季防暑小常识A

夏季防暑小常识

夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重

篇一：小学生夏季卫生健康小知识

小学生夏季卫生健康小知识

1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。

2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。

3：积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。

4：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。

5：由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。

6：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质量。

7：高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。

8：中暑后人会

夏季防中暑小常识

中暑是夏季常见疾病。一般来讲，重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易发生中暑。“办公室一族”虽然是在空调房里办公，可是中暑的几率也是很大的，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等，都是中暑的诱因。如：

◆ 从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑；

◆ 长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑；

◆ 进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

1、中暑：是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

2、先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高；及时将病人转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复

3、轻症中暑症状表现为:体温往往在38℃以上；除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时，常可在数小时内恢复。4、病人有先兆中暑和轻症中暑表

夏季防中暑小常识

中暑是夏季常见疾病。一般来讲，重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易发生中暑。“办公室一族”虽然是在空调房里办公，可是中暑的几率也是很大的，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等，都是中暑的诱因。如：

◆ 从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑；

◆ 长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑；

◆ 进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

1、中暑：是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

2、先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高；及时将病人转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复

3、轻症中暑症状表现为:体温往往在38℃以上；除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时，常可在数小时内恢复。4、病人有先兆中暑和轻症中暑表

篇一：夏季育儿常识

夏季育儿常识

漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为家长和老师要为孩子考虑周到：

一、勿过多食用冷饮：

冷饮是小儿喜欢的食品，一定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小儿胃肠道疾病，也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后，黏膜血管剧烈收缩，胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度降落。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易形成“冷食胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮分歧格，还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，特别是换牙期。

二、小心变质食品和生冷瓜果，生菜：

夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等，生冷瓜果，生菜中可能附有虫卵，吃进后可正在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。注重饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效要领。

三、预防蚊虫叮咬、慎用驱蚊药：

特别是到室外玩耍时，室外蚊虫有毒。小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

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四、预防日光皮炎和中暑：

夏季日光中紫外线指数大，应注重避光、避暑

夏季小班育儿知识：夏季宝宝发热的处理

小儿夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让孩子多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。孩子高烧在39摄氏度以上则应怀疑是小儿肺炎，剧烈的咳嗽、高烧持续不退，严重者还会出现抽风，应立即送医院求治。许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这种看法不对，因果关系颠倒。最值得警惕的还有一种由细菌性痢疾引起的发烧，热度很高，一旦出现昏迷，则可能是菌毒血症的表现，应及时送院抢救，否则会有生命危险。

对付小儿发烧，目前一般家庭常采用两种方法：一是服用退烧药物，二是采取外部降温。其实，这两种方法都不值得提倡。发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反应，病菌在相对高温下容易被杀灭。许多人有“发热恐怖症”，对肌体有保护作用，但家长往往怕儿童烧出什么毛病来，不时地给孩子服退烧药，结果即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水份。如果确实需要给孩子服用退烧药，也要按医生的处方严格执行。

夏季小班育儿知识：夏季怎么给宝宝谨防暑热?

一、居室内温度和湿度不可过高居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保

幼儿园大班夏季育儿知识一

孩子的指甲要好好护理

指甲非常容易伤害人，特别是刚出生的孩子新陈代谢很快，指甲也会长得很快，但是孩子的皮肤却是很稚嫩的。所以，要多多护理孩子的指甲，这样可以防止抓伤自己或者他人。

1、指甲很容易藏东西

孩子的指甲缝很容易藏进去东西，比如说灰尘、污垢、病毒和细菌等等，加上孩子也很喜欢把手放到嘴里吸吮，所以细菌这类的脏东西也就会更容易带到嘴里，从而侵入孩子的身体，导致孩子生病。经常护理孩子的指甲，可以有效避免孩子指甲缝里有残留的细菌，避免细菌危害到孩子的健康。

2、指甲容易断

其实孩子的指甲是很软的，也就是说是非常容易撕裂的。一旦碰到硬物的情况下，就会发生开裂，很容易让孩子的指甲发炎。因此为了孩子的指甲安全，家长要经常帮孩子护理指甲。

那么，如何帮孩子护理指甲呢?

1、选择专用的指甲剪

给孩子护理指甲，一定要选择孩子专用的指甲剪。这是因为给孩子剪指甲很不容易控制力度，而且大人的指甲剪是比较大的。因此帮孩子选择一只专用的小巧指甲剪是很必要的。

2、选择光线充足的地方

给孩子护理指甲一定要选择一个光线充足的地方，这样可以避免光线太暗剪到孩子指甲周围的皮肤。

3、尽量把指甲剪成圆形

家长在给孩子护理指甲的时候，尽量要剪成圆形。这是因为如果剪的不光滑的话

幼儿园夏季育儿知识：幼儿夏季饮食注意事项（篇一）

1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。

预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时不要外出，外出时带遮阳帽。

2、皮肤病：幼儿的皮肤细嫩，易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。

脓疱疮是一种传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。

预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。已患痱子的孩子，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等，起到祛

生活小常识，恐怕第一条你就不知道吧

2016-08-11 08:23 来源：生活常识妙招 我有话说

生活中真的处处都是学问，饮食上的学问，生活上的学问，健康的学问，而你又知道当中的多少呢？没有点儿生活常识，怎么拥抱更好的生活？下面这些生活常识，恐怕第一条你就不知道~~跟小编一起来看看吧！看完你一定会收藏！ 1,水果当饭吃，易贫血。 2,吃豆腐,最好配海带。

3,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 4,上午的水果是金。 5,老人小孩都需要吃零食。 6,夏天不宜久坐。

7,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 8,常照镜子有益健康。 9,怀孕能治偏头痛。 10,喝咖啡时别吸烟。 11,冲水要盖上马桶盖。

12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 13,饭前喝汤,苗条健康。

14,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 15,神经衰弱,吃点猪蹄。 16,出汗多了，适当吃点酸。

17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 18,眼袋显著，要查血脂。 19,带眼镜不会加深近视。

20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 21,儿童慎用含氟牙膏。 22,红酒可降低痴呆症风险