静心澄虑

篇一：让你静心的方法

现代社会，错综复杂，每天面对的人和事不计其数，随之而来的压力也越来越大。久而久之，整个人就会变得心烦气躁，做什么事情都静不下心，容易冲动，给自己和周围的人带来负面影响。现在小编就来给大家介绍几种静心的方法，希望能有所帮助，关键是坚持。 1

打坐。每天花半个小时或者一个小时的时间静坐，抛开周围一切，如果实在觉得无聊，可以放点舒缓的音乐，你会更快进入状态。打坐的时候可以想想今天做了些什么事情，有什么需要反思的，明天还要做什么等等，时间久了，会影响你平时的状态，免于冲动，遇事能静心思考。

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冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。

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深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能放松全身肌肉，吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，排除体内残气，改善体内各个器官的功能；同时还能接触疲劳，放松心情，减轻心理压力，让心平静下来。

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保持良好的深度睡眠。有一个良好的睡眠，是做这一切的基础。睡眠好了，疲劳也消除了，体力更充沛，心情也就更好了。

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多做一些能够积聚心神的事情，如阅读、下棋、瑜伽等。其实专心做一件

　　【反省过失】常能反省自己而无过失，即得解脱自在。

　　【可怕的心魔】阻碍他人走正，或破坏他人发善心、做善事的人，就叫做「魔」。外魔不可怕，最怕的是内心的魔——自己内心起了扰乱，不仅障碍他人，也障碍自己。

　　【世事无常】眾生常流转於愚痴生死中，醉生梦死，只求「现在生」的享受，以致造诸恶业、虚掷时光而毫无警觉。殊不知「明月不常圆，好花不常开，好景不常在」，常念人生「无常」，世事常於瞬间变化，不可耽著眼前的欲乐。

　　【深入了解佛法】有些人不了解佛法，以為有苦恼或不幸的人才需要宗教;以為佛教是消极、逃避现实的，这是错误的观念。其实是有知识、有志节，要追求宇宙真諦、深讨生命奥祕之士，需要了解宗教——尤其是佛教。

　　【感谢天意】若常常受到挫折，也要感谢天意的磨练。

　　【欢喜付出】要做菩萨，就要发恒常心。菩萨决不把「付出」当成苦事，而是抱持游戏人间的欢喜心去付出。

　　【三毒的破坏】人生有烦恼，皆源於人心有三毒。毒者，破坏也!世间之所以战乱相连，国家动盪不安、社会奢靡不振、事业败落、感情破裂，都是因贪、瞋、痴三毒所引起。

　　【活在天地间】生活在天地之间，若只是随波逐流，让身躯随著时间而生老病死，这是没有意义人

　　拥有什么样的心境，就会看到什么样的风景，所以心态很重要。积极的心态决定生活的质量，活好人生的每一季，活出生命的层次。善于打破自己原有的思维模式，努力学会让自己不断增值，做一个比昨天更好的自己，是自己给自己最好的礼物。

　　生命会因信任而变得丰盈厚重，生活会因真诚而显得温馨美好。读书是为了给心灵插上翅膀，熬夜是为了和自己的灵魂深语，适应独处，是为了沉淀升华粗糙的自己。

　　做一个有质感的女子，做一个平凡而又默默地开在自己心底的莲花，静静地绽放在自己的生命里，让岁月永远芬芳、美丽着。用自己独特的方式，去诠释与众不同的人生。面对这个繁杂的世界，永远保持一颗纯净和善良的心。让心中有景绽放，让生活有诗意添香，让柴米油盐的日子，也能拥有品一杯香茗的惬意，如此，甚好。

　　远离尘世的喧嚣，练就一颗豁达的心，静享风尘背后人生最纯真的风景。于平淡中去感悟生活的美好，及时清除心中的烦恼，奔赴大自然的美景，于大自然的淳朴之美，捕捉人生的乐趣，以一颗平常心静静地解读这个世界，你会发现，流年的时光，竟也会如此美妙。

　　每天携文字一路前行，谱写人生最美的风景，融入生命里的记忆，感谢一路有你，人生从此与众不同。轻拈一份执著，让青春永远在心灵里绽放，让心中的美好撑起记忆的绵长

静心教育 成就孩子

-------------家庭中的情商教育

许多家长都觉得现在的小学学生难以管教，家长管不了，作业老拖沓，没有形成良好的学习品质。可看看别人家的孩子，似乎家长不用操心，很懂事，学习好，邻里称赞，自己心里羡慕不已。是什么造成了自己孩子和别人家孩子这么大的差别呢？

我是家长，也羡慕别人家的孩子，可我知道，与其临渊羡鱼，不如退而织网。因而在家庭中，侧重于对孩子的情商教育。情商是开启学生心智的钥匙，是激发潜能的要诀，是孩子获得成功的力量源泉。情商的高低直接影响孩子未来的发展，是孩子成长和成功道路上的不可或缺的因素，它比智商更能决定孩子的成功与幸福。其实在日常生活中，我们做家长的，只要耐下心来，循循善诱，我们的孩子也会成为“别人家的孩子”，关键是我们要调整心态，认真指导孩子，孩子也一定会变成你想要的那种人。

在家里我是这样教孩子的：

一、从日常小事入手，抓住教育契机，引导孩子学会待人接物。平常家里来人，就要求孩子要问候，称呼“叔叔好”“阿姨好”“伯伯好”“爷爷奶奶好”，学着招呼来人坐下，要让孩子学着给来人倒水，拿烟，客人走的时候要送客人、说再见，说“欢迎下次再来”，教育孩子可以学习差一点，理解力也可以慢一点，但在做人上不可以马虎，不可以

一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，永远没有生病烦恼啊!

爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，又怕失去他。

自己选择的路，再苦，跪着也要把它走完。

爱情的所谓信任，有时候，是无可奈何的接受自己看不见的一切。

最害怕的事情不是期望落空，而是一个人辗转难眠却无人知晓的落寞。

雪儿飘洒随风飞扬，落触肌肤沁透心房，女孩踏雪娇柔眸亮，发髻素雅淡香，是醉人的佳酿。

雨下整夜我的爱溢出就像雨水，窗台蝴蝶像诗里纷飞的美丽章节。我接着写把永远爱你写进诗的结尾，你是我唯一想要的了解。

你被别人嫉妒说明你卓越，你嫉妒别人说明你无能!

什么时候你回我的消息，能像自动回复一样快。

别逼我，否则我伟大起来，一发不可收拾。

此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。

我的童年非常快乐，那时发生的故事至今记忆犹新。其中有一件事我一想起来心里总特别高兴。因为它给我带来了无限乐趣。

离家的这段日子，心上的风筝断了线，思念在一天天的蒸发。老师像母亲般的呵护着我，同学如姐妹一样搀扶着我，但在学校的每天总觉得很长，每周总盼望着周日的早点到来。漂泊在外的学子，在书海里踏浪，累了总渴望有棵栖息的树，有个停泊的港湾。

纽扣第一颗就扣错了可你扣到最后一颗才发现，有些事一

篇一：佛经十大名句

佛经十大名句

经典一：一切皆为虚幻。

经典二：不可说。

经典三：色即是空，空即是色。

经典四：人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

经典五：一花一世界，一叶一如来。

经典六：前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。

经典七：大悲无泪，大悟无言，大笑无声。

经典八：苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。

经典九：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。 经典十：我不入地狱，谁入地狱。

二、明白的道理

问曰：“世间为何多苦恼？”佛曰：“只因不识自我”--一语成谶。

佛曰：“人生有八苦：生，老，病，死，爱离别，怨长久，求不得，放不下”--苦的来源基于此。

佛曰：“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”--笑口常开的依据。

佛云：“爱欲之人，犹如执炬逆风而行，必有烧手之患。”--解密表象因果。 “活着一天，就是福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。”--知足常乐。

“同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？”--不自醒的提醒。

“忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别

繁花落尽 悲凉丛生

——金宇澄《繁花》研究

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摘要：《繁花》是一部金宇澄创作的以人物对话为主的长篇小说，全篇对话由方言完成，表现出了浓郁的沪上地域特色；小说采用双线索推进故事的叙事结构，奇偶章代表不同的时代，以超稳定的叙事功力，记录了普通人在时代生活中的拼搏和挣扎，将知识分子的批判精神融入民间叙事；通过对剧中人物悲剧命运的刻画，揭露了“文革”反人性的本质，表现出了作者附加在人物身上的人道主义悲悯情怀，具有强烈的现实批判性意味。

关键词：金宇澄；繁花；上海；双线结构；历史反思

《繁花》是金宇澄创作的一部长篇小说，小说内容以人物对话为主，通过人物的对话和讲述，表现了浓郁的沪上地域特色和独特的生活空间，主人公是三个上海少年人，他们分别来自资本家、军人干部和工人三种不同的家庭，他们之间既有联系，也有不同。小说采用双线索推进故事的叙事结构，作者有意摆脱小说的常规套路，让两个截然不同时代一起登场，二十世纪六十年代到九十年代之间的城市，频繁交替，两个时空的人与事交错出现。小说着重记录了普通人的生活，表现普通人的人生价值和审美追求。《繁花》的宝贵之处，在于作者用艺术的手段将上海这座城市如何把雅与俗、悲与喜融入日常的市井人生表现的淋漓尽致

心灵慰藉,在喧嚣的生活中让人心情平静如水

“日出东海落西山愁也一天喜也一天，

遇事不钻牛角尖人也舒坦心也舒坦，

每月领取养老钱多也心欢少也心欢，

少萦多素日三餐粗也香甜细也香甜，

新旧衣服不挑拣好也御寒赖也御寒，

常与知己聊聊天古也谈谈今也谈谈，

内孙外孙同样看儿也心欢女也心欢，

全家老少互慰勉贫也相安富也相安，

早晚操劳勤锻炼忙也乐观闲也乐观，

心宽体键养天年不是神仙胜似神仙。”

通篇采用行楷铺就，运笔豁达畅快。没有任何华丽线条渲染，笔墨苍劲有力，一笔一画中流淌着宁静和从容。由衷折服郭老师的追求，我

心灵慰藉,在喧嚣的生活中让人心情平静如水

们生活在物欲横飞的尘世，能够拥有一颗不被世俗尘埃沾染的心态何其难。

对于我，心情像经受一次圣洁的洗礼。当岁月的车轮辗去人生的稚嫩，磨消年少的轻狂，剩余更多的就是对人生命题的冷静和思考。

人生是什么，有人说是一盘棋，一着不甚，满盘皆输；有人说是一次旅行，走出去走下去，在风雨中不断成长和丰富自己；也有人说人生是一次过程，每天都在负累，等等。每个人的人生经历不同，当然答案种种。

无可否认，人生有时十分艰辛，常常将我们压得难以喘口气，甚至体力透支，乐观向上者总以苦为乐，面带微笑，去迎接每一天。人生是一次长途跋涉，当事业达到一定高度，学会适度满

兴澄特钢考察报告

2010-11-15

2010年11月10日至11月12日，在公司副总 的带领下，我们3人到江阴兴澄特种钢铁有限公司进行了参观学习。在考察学习期间，恰逢兴澄特钢二分厂R17m合金圆坯连铸机一次成功拉出∮900mm大规格圆坯热试连浇两炉。在wsw公司的联系下，二分厂 厂长 和我们一起进行了广泛的交流。

现将此次学习情况汇报于下。 一、兴澄特钢概况：

江阴兴澄特种钢铁有限公司是由香港中信泰富有限公司于一九九三年投资控股的合资企业，现为国家火炬计划重点高新技术企业，4A级国家标准化良好行为企业。2008年列中国500强企业第261位、中国制造业第137位。全公司6500多名员工，具有年产铁水500万吨、特殊钢冶炼600万吨、轧材600万吨的生产能力，2009年总资产191亿元，实现销售收入214亿元。

二、兴澄特钢装备及产品结构简介：

1993年，兴澄特钢与香港上市公司——香港中信泰富有限公司合资。合资一开始，董事会即明确要引进国际一流装备，确保技术装备水平20年不落后。他们从德国全线引进了“四位一体”短流程优特钢生产线，整条生产线采用三级计算机管理，实现全线自动化生产，共采用国际上十多项先进工艺技术，被国家冶金工业局领导誉为“特

江阴市人民政府文件

澄政发〔2012〕16号

江 阴 市 人 民 政 府

印发《关于进一步加强政府性投资项目

建设资金管理的意见》的通知

各镇人民政府，各街道办事处，高新区管委会，临港新城管委会，靖江园区管委会，市各委、办、局，市各直属单位：

现将《关于进一步加强政府性投资项目建设资金管理的意见》印发给你们，请认真贯彻执行。

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二○一二年二月六日

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关于进一步加强政府性 投资项目建设资金管理的意见

为适应新形势下政府性投资项目资金管理需要，进一步做好政府性投资项目的资金管理工作，提高财政建设资金的使用效益，加强建设项目资金的全过程监督和管理，根据上级有关规定，结合本市实际，现对我市政府性投资项目建设资金管理提出如下意见：

一、政府性投资建设项目范围

政府性投资建设项目包括：财政性资金（市级财政预算资金、政府性融资资金及其他财政性资金）安排的基本建设项目和财政性资金占项目总投资虽不足50%，但政府拥有项目建设、运行实际控制权的基本建设项目。

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二、政府性投资建设项目资金计划管理

政府性投资建设项目资金实行年度计划管理制度，当年需投资建设的政府性投资建设项目，由市发改部门会同财政部门对项目投资总规模、年度投资计划、