打太极的好处英文作文

炎热的夏天，阳光似火一样。知了有气无力地叫着，但一场别开生面的太极表演即将开始，把我拉进了一个太极世界。太极、太极、真是极”乐无穷呀！

首先出场的是张教练，看着他那矫健的身姿，就看得出他一定是一个行家。举手投足间都有一番情趣。倏然，纵身一跃，笑容失色，猛然，横出一拳，佩服不已。操场上惊叹连连，我们却开始紧张起来，因为马上就要轮到我们表演了。

绿茵场上，我们身披白袍、腰系红带、席地而坐。恍惚间，一个激灵，鲤鱼打挺站了起来。方阵像一丛白花儿，又像瀑布一样，不断地向前延伸。柔美的音乐开始了，抬脚、开步，整齐划一。回想起排练的那两个月的辛苦，心里一阵酸楚。烈日下、风雨中，每天在操场上随处都可作文以看到我们苦练的身影。

面对同学们的同情和挖苦，我们从来没有动摇过，始终坚定地说：太极是我们中国的国粹，是我们终生的爱好。”

终于我来到舞台上，心中已经是无限光明。渐渐地，我找到了感觉，动作时而绵柔、时而刚硬、时而优雅、时而有力。有力地出拳、坚定地抬腿，我的心早已融化到了太极中去了。操场上不时传来欢呼声、惊叹声、赞美声，我的心中如春风轻轻拂过，无尽的快乐如潮水般涌上心头，又好像有一束烟花骤然升起，徐徐炸开，炸得整个肺腑都发热、发烫。面对同学们羡

练太极拳的好处

一、太极拳的健身作用，

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

二、太极拳的防身作用，

在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。

三.太极拳的修身作用，

习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派

练太极拳的好处

一、太极拳的健身作用，

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

二、太极拳的防身作用，

在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。

三.太极拳的修身作用，

习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派

少年儿童学习太极拳的好处

少年儿童学习太极拳的好处

通过练习太极拳，可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。下面就来详细了解

下少年儿童学习太极拳的好处吧。

增强体质，促进发育，提高免疫力

青少年及儿童正处于发育的黄金时期，骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习

太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升，

身体更加的健康，不容易生病。

提高注意力和感知能力

太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，少儿正处于活泼好动时期，常常是注意力不容易集中，通过练习太极拳

可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。

通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思

维能力以及整合能力等得到很好的提升。

陶冶情操，稳定性情

少儿正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的'帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿

童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，

中学生打太极拳所起到的作用

太极拳是中华武术的重要组成部分之一。它是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，其动作具有圆活并处处带有弧形，绵绵不断如行云流水，以腰为轴、上下相随、虚实分明、灵活自然等特点，学习太极拳对中学生的身体和心理健康都有积极的作用。 一、练习太极拳对大脑中枢神经系统的作用 中学阶段由于学生兴奋度较高，神经系统容易出现扩散和冷化现象，抑制过程尚不完善，特别是精细分析能力差，运动时不够准确，常出现多余的动作，因此会在运动中表现出注意力不集中，没有精神和懒散的现象，通过几年太极拳练习，学生出现意念专一、积极好动、思维敏捷、学习精神状态好的良好反应，学生在练习太极拳时，要求精神专一，全神贯注，意动身随，神舒体静，对神经系统起到调节作用，有益于大脑皮层兴奋抑制的调整，进而调整身体各系统、器官的功能，学生身心都起到了积极调节作用。 二、练习太极拳对心血管系统的作用

中学时期，学生交感神经兴奋占优势，心率较快，物质代谢旺盛，需氧量较大，心脏工作很紧张，而太极拳练习时，要求动作缓慢、均匀、细致、圆活，“虽静犹动”，使全身关节和肌肉能充分活动起来，毛细血管大量舒张，静脉的回流加快，因而能减轻心脏的负担。另一方面，心脏营养血管反射

中学生打太极拳所起到的作用

太极拳是中华武术的重要组成部分之一。它是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，其动作具有圆活并处处带有弧形，绵绵不断如行云流水，以腰为轴、上下相随、虚实分明、灵活自然等特点，学习太极拳对中学生的身体和心理健康都有积极的作用。 一、练习太极拳对大脑中枢神经系统的作用 中学阶段由于学生兴奋度较高，神经系统容易出现扩散和冷化现象，抑制过程尚不完善，特别是精细分析能力差，运动时不够准确，常出现多余的动作，因此会在运动中表现出注意力不集中，没有精神和懒散的现象，通过几年太极拳练习，学生出现意念专一、积极好动、思维敏捷、学习精神状态好的良好反应，学生在练习太极拳时，要求精神专一，全神贯注，意动身随，神舒体静，对神经系统起到调节作用，有益于大脑皮层兴奋抑制的调整，进而调整身体各系统、器官的功能，学生身心都起到了积极调节作用。 二、练习太极拳对心血管系统的作用

中学时期，学生交感神经兴奋占优势，心率较快，物质代谢旺盛，需氧量较大，心脏工作很紧张，而太极拳练习时，要求动作缓慢、均匀、细致、圆活，“虽静犹动”，使全身关节和肌肉能充分活动起来，毛细血管大量舒张，静脉的回流加快，因而能减轻心脏的负担。另一方面，心脏营养血管反射

明星代言人的好处

明星代言人，具有多种正面作用。

第一，提高企业形象。

邀请名人作广告需要大笔酬金。例如美国著名职业篮球明星迈克·乔丹1991年夏天与夸克燕麦片公司签下合同，为盖托瑞德牌夏季运动饮料作广告10年，酬金1800万美金。我国明星的报酬虽然没有这么高，但对普通消费者来说也是一笔天文数字。所以请得起名人作广告的公司或企业通常会给人财大气粗的印象。换言之，明星可以帮助企业或品牌树立起高大的形象。

第二，吸引消费者眼球。

不管明星出现在电视屏幕、高速公路旁的广告牌，还是演出的舞台上，人们总想目睹一下明星风采，看一看明星的所作所为。许多明星都有其追随者、崇拜者，明星的一言一行都会引起他们的关注。所以，明星广告会因明星而得益，提高广告的受众接触率，明星代言的品牌知名度也会因此而提高。

第三，爱屋及乌。

喜欢明星，进而喜欢明星所介绍、所使用的产品或品牌，这是一种常见的情感迁移的心理现象。乔丹是全世界篮球球迷最喜欢的运动员，因此，乔丹所代言的运动鞋耐克也行销全世界，成为运动鞋的领导品牌，超越老牌产品爱迪达斯。

第四，示范作用。

明星对普通消费者具有很大的影响力，人们在生活方式

篇一：我与游泳的故事

我与游泳的故事

小时候，爸爸妈妈领我到水上乐园游玩，看见别的小孩甚至比我小的小孩在水里自由自在地游着，我心想：什么时候，我也能像他们一样？我便央求妈妈给我报游泳班，在我再三请求下，妈妈欣然同意。这样，我就与游泳结缘。

暑假里，妈妈终于给我报了梦寐以求的游泳班。一到游泳馆，教练就教了我们几个动作要领，在岸上做规范后，我就拿了个浮板下水了。我游得可好了，教练天天都表扬我，我是第一个会游，摘板的，当时还让我给同学们做示范，我非常高兴，天天不到水边就难受。

过了几天，教练一直在教那几个动作，我有点心不在焉了，不认真听教练讲的要领了。当教练在讲新的动作时，我的心早飞到游泳池里，想快快下水，让同学看看我的厉害。教练让同学们一个一个游新动作，当我跳下去的时候，脑子里一片空白，咕咚咕咚地向下沉，手脚不听地扑腾，还喝了好几口水，难受死了。我不停地大叫着，心里很焦急，当时好像连第一个动作都忘了。幸好教练在旁边把我救了上来，要不然小命就没了。打那以后我开始害怕游泳了，对游泳产生了恐惧感。

记得有一年夏天，我们一家三口到海边玩，爸爸向我发起挑战，我吓得赶紧摇摇头，心想;这么长时间没游了，还会吗？妈妈在一边不停地鼓励我，我坚定地点了点头。妈妈当裁判，刚说：

篇一：我与游泳的故事

我与游泳的故事

小时候，爸爸妈妈领我到水上乐园游玩，看见别的小孩甚至比我小的小孩在水里自由自在地游着，我心想：什么时候，我也能像他们一样？我便央求妈妈给我报游泳班，在我再三请求下，妈妈欣然同意。这样，我就与游泳结缘。

暑假里，妈妈终于给我报了梦寐以求的游泳班。一到游泳馆，教练就教了我们几个动作要领，在岸上做规范后，我就拿了个浮板下水了。我游得可好了，教练天天都表扬我，我是第一个会游，摘板的，当时还让我给同学们做示范，我非常高兴，天天不到水边就难受。

过了几天，教练一直在教那几个动作，我有点心不在焉了，不认真听教练讲的要领了。当教练在讲新的动作时，我的心早飞到游泳池里，想快快下水，让同学看看我的厉害。教练让同学们一个一个游新动作，当我跳下去的时候，脑子里一片空白，咕咚咕咚地向下沉，手脚不听地扑腾，还喝了好几口水，难受死了。我不停地大叫着，心里很焦急，当时好像连第一个动作都忘了。幸好教练在旁边把我救了上来，要不然小命就没了。打那以后我开始害怕游泳了，对游泳产生了恐惧感。

记得有一年夏天，我们一家三口到海边玩，爸爸向我发起挑战，我吓得赶紧摇摇头，心想;这么长时间没游了，还会吗？妈妈在一边不停地鼓励我，我坚定地点了点头。妈妈当裁判，刚说：

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：在我的眼里，书比任何宝贵的东西都重要。书是人类进步的阶梯，书可以增长你的知识，多读书，会影响你一声的... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

本文《读书的好处小学作文》由小编推荐，供大家学习参考！

范文一：读书的好处作文

在我的眼里，书比任何宝贵的东西都重要。书是人类进步的阶梯，书可以增长你的知识，多读书，会影响你一声的命运。

毛泽东主席曾经说过：“饭可以一日不吃；觉，可以一日不睡；书，不可以一日不读。”主席能说出这样的话足可以表示出他对书的重要性。在我眼里，书是那么重要，读书是一件多么快乐的事情，一旦离开读书这一主题，我便不知道该干什么。有人对我说：可以看一下电视，玩一下电子游戏呀！听他说完，我立刻反驳道，看电视，玩游戏多没意思呀，还是读书有意思。

我在书上看到这样一个故事，宋光宗在任期间，政务繁忙，可是，宋光宗还是每天坚持看一本书，甚至，有的大臣不解的问他，皇上你每天工作那么繁忙，看完臣子交上来的奏折，已是半夜了，为什么还要看书呢？

臣子们看到光宗那么忙，每天还抽出时间来读书，臣子们便也开始没天都读一册书，后来发现，读书是快乐的。光宗看到这里欣慰地笑了

光宗轻松的答道，每天看那一册书是我