高血糖适合吃啥水果

高血糖的人适合吃的水果

当血糖值高于正常水平的时候就形成了高血糖。血糖高，就是人们通常说的“三高”中的一高。当一个人出现血糖高的时候，身体就会面临各种不适。血糖高吃什么也成为了一种非常谨慎的问题。 血糖高的人适合吃糖分指数比较低的水果，这里介绍几种含糖比较低、适合血糖高的人吃的水果。 方法/步骤 1 山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。山楂的味道比较甘甜，资料记载有降血糖的功效，还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效，适合血糖高的人食用。 2 橙子。橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基，而橙子皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收。 3 苹果。苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。 4 樱桃。樱桃在人们的印象中，是酸酸甜甜的。血糖高的人在选樱桃的时候避免甜度过高，樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的作用。 5 石榴。在中医的理论里面，石榴的味道比较偏向甘酸涩，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有

孕妇高血糖怎么办

孕妇高血糖怎么办？孕妇高血糖如何预防和治疗？哪些孕妇易患高血糖？这些已经成为每个准妈妈最关注的话题。 首先要了解什么是孕妇高血糖。

首先要了解孕妇血糖标准，超出该标准孕妇视为高血糖： ①孕妇空腹不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

孕妇可以自己在家里用血糖仪测血糖或者到医院测试。 孕妇高血糖如何预防？

1.孕妇血糖高，多是由于饮食不当引起的，所以，首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂粮、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。

2.如果出现孕妇血糖高的现象，千万不要吃药，做好打胰岛素。因为药物对母体和胎儿都会造成影响。孕妇及家人要注意，不要吧孕妇血糖不当回事，及时治疗，才能保证胎儿的安全。

3.为了预防妊娠糖尿病，女性怀孕后最好在24~26周前后要做一次糖尿筛查。

4．利用氨基酸补充营养，不要为了添加营养而大量进食。

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血糖高的人吃什么水果好 1. 山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。2.3.

它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、

活血、提神、醒脑、清胃等功效。 橙子 ：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以

促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。 菠萝 ：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4.

5.

黄瓜 ：黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。

西红柿 ：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。

6. 苹果：性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

·论　著·

糖尿病不同原因清晨空腹高血糖的特点分析

邓国宝　朱海清　杨爱莲　康平　李润生　陈泉坤

　　【摘　要】　目的　探讨不同原因引起糖尿病空腹高血糖的特点和处理。方法　测定经降糖治疗后空腹血糖高于8mmol/L的2型糖尿病患者22∶00、3∶00、7∶00血糖、胰岛素和C肽。结果　49例中降糖药剂量不足、黎明现象和苏木杰效应分别为14例、8例和9例,前两者午夜血糖(11.3±1.03、6.4±0.41mmol/L)、胰岛素(10.3±2.04、13.2±2.81mu/L)、C肽(2.04±0.15、2.21±0.18μg/L)与后者午夜血糖(2.3±0.13mmol/L)、胰岛素(17.6±3.42mu/L)、C肽(2.48±0.21μg/L)比较有显著差别(P<0.05或P<0.01),黎明现象合并降糖药剂量不足11例、合并苏木杰效应7例,两者分别与单纯降糖药剂量不足、苏木杰效应各时相血糖、胰岛素和C肽比较无显著差异(P>0.05)。结论　血糖、胰岛素、C肽监测对鉴别糖尿病空腹高血糖的原因十分必要,疑有两种原因重叠者,应谨慎增减药物剂

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哪些人不适合吃牛蒡？牛蒡的副作用有哪些

导语：我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现

过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中牛蒡

我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中牛蒡是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃牛蒡.

副作用

牛蒡食用过多，会造成“上火”的副作用。比如大便干燥，口舌生疮，牙龈肿痛等症状。所以每天要控制食用的量，不要长时间过多的食用，同时要避免辛辣食物一起服用。禁忌人群

脾虚者忌食牛蒡叶。

我们的口味和饮食习惯总是会发生一些变化，但是我们也要根据身体的情况去调整，这样才不会对身体造成不必要的伤害，了解了哪些人不适合吃牛蒡之后，希望我们能够多注意一下自己的身体状况，多吃适合有利于健康的食物。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

看哪种水果的营养适合你

想使水果变得和昨天不同？你的身体最需要哪种水果，

根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。 一．过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、

怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

二．牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维

生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

三．心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

四．长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡

萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

五．肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新

原创?观点」最全OKR解析：OKR到底是啥？OKR和KPI哪个更适合我们？

「GHR?观点」用理性思维来冷却火热现象、预知尚未发生的未来、系统剖析企业管理模式。欢迎优质原创投稿，一经采用将发布在GHR60万用户平台。投稿请邮件至share@ghrlib.com，或ghrlib.com“发起投稿”。

本文作者是徐圣宇，由作者本人投稿，授权GHR编辑发布，转载请注明作者、 转自环球人力资源智库及本文链接。 引子

信息来得越来越容易，我们也变得越来越懒得消化了。

最近，关于谷歌OKR的资料在各种圈子、群组里被反复分享，初时有人将之抖出来比作神兵利刃，后来又被各种抱有奇思妙想的人祭出来作为各色稀奇古怪观点的论据（更有人翻出多年的旧公案，捏着鼻子在那儿装腔作势），譬如：“你看，人家都不考指标的呀！”“扔掉KPI跟Google学习OKR管理方法”“你看，人家考核多简单呀！”“你看，绩效考核毁了索尼！”。作为一个前咨询顾问、一个反复被刁难的HR、一个没有在谷歌干过的土鳖，笔者不得不认真对待这件事情了。

为此，笔者先是查阅了一些资料：二手的、一手的，书面的、视频的；然后又有幸搭上了一位被谷歌雇过的朋友S。大致是厘清了谷歌OKR以及相关措施的“真相”。

背景：

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为此，笔者先是查阅了一些资料：二手的、一手的，书面的、视频的；然后又有幸搭上了一位被谷歌雇过的朋友S。大致是厘清了谷歌OKR以及相关措施的“真相”。

背景：

11.超重和肥胖性2型糖尿病患者控制高血糖的一线药物是

A.格列吡嗪 B.格列本脲 C.格列齐特 D.二甲双胍 E.阿卡波糖 正确答案：D 答案解析：D

此题考查重点是降血糖药物的临床应用特点。

双胍类药物用于轻症2型糖尿病，尤其适用于肥胖者及单用饮食操纵无效的患者。目前许多国家和组织制定的糖尿病指南中推举二甲双胍作为超重和肥胖性2型糖尿病患者操纵高血糖的一线药物。格列吡嗪、格列本脲和格列齐特要紧用于单用饮食操纵无效的2型糖尿病和对胰岛素产生耐受的患者。阿卡波糖配合饮食操纵治疗2型糖尿病。故答案选D。 二、配伍题 [12-15]

A.糖皮质激素替代疗法

B.早期、大剂量、短期应用糖皮质激素 C.抗菌药物与糖皮质激素合用 D.抗结核病药与糖皮质激素合用 E.糖皮质激素与肾上腺素合用 答案解析：A,B,C,E

本组题考查糖皮质激素类药物的临床应用。

糖皮质激素替代疗法用于治疗垂体前叶功能减退症、肾上腺素皮质功能不全症。对感染中毒性休克须与抗生素合用，要大剂量、早用药、短时间内突击使用糖皮质激素，对过敏性休克，与首选药肾上腺素合用。对严峻感染，必须和有效而足量和抗菌药物合用。故答案选ABCE。

12.肾上腺皮质功能不全采纳 正确答案：A 13.感染