在大学生活中如何保持心理健康论文
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心理健康教育论文----大学生活的体悟
心理健康教育论文
心理健康教育论文
初入大学,跨过了人生中的的第一道大坎——高考,又有欣喜,有辛酸。一切五味陈杂,然而,总是过去了。旧的大门关闭,一扇新的大门已经敞开。
人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾,我也不例外。起初我很迷茫,很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后,我才懂得健康观、价值观、人生观没,才从困惑中走出。
从心理课上,我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 我发现
考试负担的繁重,择业与自我实现的迷茫,以及青春期躁动带来的情绪、情感波动,使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心
心理健康教育论文----大学生活的体悟
心理健康教育论文
心理健康教育论文
初入大学,跨过了人生中的的第一道大坎——高考,又有欣喜,有辛酸。一切五味陈杂,然而,总是过去了。旧的大门关闭,一扇新的大门已经敞开。
人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾,我也不例外。起初我很迷茫,很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后,我才懂得健康观、价值观、人生观没,才从困惑中走出。
从心理课上,我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 我发现
考试负担的繁重,择业与自我实现的迷茫,以及青春期躁动带来的情绪、情感波动,使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心
说课稿:心理健康与大学生活
1 从小到大,我们学过很多门课,有教我们审美艺术的,有教我们文学鉴赏的,有教我们高深的数学的,还有教我们认识世界的,等等等等
而大家现在要上的这门课《大学生心理健康教育》,
2 有人说:只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是个寂寞的人;
只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是个危险的人; 只有超人的推理,却不了解自己,是个迷惘的人。
3 是一门教会大家幸福的课程。
5 围绕这样一个主题,我们选取了以下8个专题。 专题一是“心理健康与大学生活”,向大家普及心理健康知识的同时,让大家意识到健康是幸福生活的基础。
接着,带领大家认识自我、悦纳自我,塑造健全人格。 在了解自我之后,引导大家思考自己适合什么样的职业,未来应该如何发展;学会适度表达和控制情绪;提高人际交往技能;并学会与异性相处,寻求真爱。
除此之外,教会大家压力管理与挫折应对的正确方法,注重生命关怀与心理危机应对,让我们的人生更具有主动性。
7 该课程的成绩是平时成绩占40%,期末成绩占60%。 期末以一篇《自我成长报考》的形式来考核大家,希望大家写从童年起到现在的心理成长过程,主要从自己的成长经历、人生体验、处世态度、人生价值观、人格品质、性格等方面对自我的成长进行回顾与分析
如何保持大学生心理健康论文(修改版 可直接使用)
如何保持大学生心理健康
班 级
姓 名
学 号
如何保持大学生心理健康
摘要:
众所周知,心理健康对大学生非常重要。所以探讨如何保持大学生心理健康的问题显得非常重要。
对每个人来说,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。
大学生是祖国的未来,这就要求我们建立正确的健康观、人生观,掌握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自已的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
现在的大学生正面临着比以前更多的心理问题,随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康,作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充滿着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。
心理健康之所以重要是因为健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
但是现在的大学生压力很大,大学生的心理也需要释放,他们在学业、情感、经济等方面受者困扰,压力也可能失衡,例如马家爵
大学生心理健康论文
篇一:《大学生心理健康》论文---大学生爱情
大学生爱情
---------《大学生心理健康课》论文
摘要:大学生中大部分都会经历谈恋爱的过程,由于大学生本身的种种限制,种种原因,大学生爱情的成功率简直可以用“惨不忍睹”来形容了,所以在大学里,失恋也就成了和恋爱一样频繁的事情了,但是,爱情固然好,毕竟爱情也是一件要随缘的事情,而且人生中可以体现人生价值的东西还有很多,爱情并不是生活的全部。而且,每个人的精力有限,并不是所有的学生都能很好的将恋爱和学业协调好,所以我们要树立正确的恋爱观,理性对待大学爱情,平衡好爱情和其他事物的关系。
关键词:大学生 恋爱 原因 爱情 责任感 失恋 学业 理性
正文:进入大学才发现,在高中很少见,有也要偷偷摸摸的“恋爱”,什么时候已经变得随处可见了。从身边同学的情况来看,大学里没有谈恋爱的同学,就像高中里偷谈恋爱的同学一样,少之又少。
一、谈恋爱的原因
那么,为什么我们大学生会有那么多去谈恋爱呢?
现代汉语词典里说,恋爱是男女互相爱慕。为什么高中的时候我们男女就不“互相爱慕”,一进大学了,大家纷纷都“互相爱慕”了?我个人认为,原因有以下几点(可能有点消极了):首先,进入大学之后,不论是家里还是学校,都不再那么严的管着我们了,对我
大学生心理健康论文
摘要:在人生的旅途中,每个人难免会遇到挫折。面对挫折有的人坚忍不拔,百折不挠,走向了成功的殿堂;有的人消极悲观、迷惘消沉,陷入了失败的泥潭而不能自拔。作为一名大学生,正确看待挫折,善于应对挫折,勇于战胜挫折,是人生中需要把握的一个现实课题。 关键字: 大学生 压力管理 挫折 一、 压力管理的策略
什么是压力呢?压力是我们为了令自己更好的生存的一些自动保护反应,通常会伴随一些负面情绪:恐惧、紧张、焦虑、担忧、害怕、压抑等等。当我们面临挑战或者威胁的时候,我们的身体就会调整到一种高度亢奋和紧张的状态,这样有助于让我们做出更好的反应,当威胁解除,压力也会自动消失。 如何处理压力、如何管理好自己的压力呢?其实真正的压力,与其说是来自外界,不如说是来自我们的内心。而真正的压力管理,就是自我管理。当我们做好了自我的规划,压力就不再是问题而是契机了。
所谓压力管理,是指针对可预见的压力源进行必要的干预,维护身心健康,提高问题处理的效率,保证学习生活目标顺利实现的管理活动。压力应对具有事后性和被动性,而压力管理则带有一定程度的主动性和积极性特征,它包含压力应对。可以从以下几个方面着手进行压力管理。
先是做好事务管理。
如何保持心理健康
这是一份心理健康辅导提纲。
彩虹就在风雨后——人生如何面对现实
——心理健康漫谈
人生无坦途,生活有风浪。在现实中,我们常常会遇到许多不如意的事情,甚至遭遇失败、痛苦等等,对这些与我们愿望相反的事情,若不能正确地认识和对待,往往容易在我们心里造成伤害、如果长期积压,无法排解,有的还会导致我们出现各种心理障碍,如果这种障碍不能自我调节,长期积压,无法排解,就会极大地损害我们的身心健康,使本来并没有什么了不得的事情,给人生带来严重的后果。这是十分可惜,也毫不值得的。
那么,在日常生活中,我们要怎样做好心理保健,调节好自己的情绪,及时消除心理障碍呢?
不要自负。俗话说:"人贵有自知之明。"能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提。我们每一个人都是平凡的人,即便你才学、能力十分优秀,而且出众,你也只是一个普通的人,仅仅在某些技能上比别人强一点而已,但别人在其他方面未必没有超过你的地方,所以,一个人自视不要太高,人要有理想,有追求,这是应该鼓励和值得称道的,但理想和追求一定要符合现实,符合自身的实际情况而且还要有机缘才能实现,我们不少人都无法实现自己的人生理想,最后只得放弃或修改这些理想,因为人要生存,要生活,这是高于一切的前提,我们不能始终怀着无
大学生心理健康论文1
百度文库
1
最是那一抹美丽的心
大学生虐猫事件,大学生泼熊事件,大学生自残事件,大学生杀人事件……一幕幕令社
会瞠目结舌的变态事件就这样震撼地出现在了美丽的大学校园里。作为很多人视为最醉人时光的大学,这些事件的发生给我们带来了深刻的思考,也让更多的人越来越关注一个浮现出的关键词——心理健康。
时间的脚步改变着太多太多的东西。大学生这个平凡而又特殊的群体也在潜移默化中走着自己的路。时代在进步,大学生的数量越来越多,素质却越来越受到社会的怀疑,其中尤其表现为心理健康的错位。在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理十分敏感。大学生有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理偏激、心理危机和心理障碍,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。到底是社会的飞速发展激化了这个群体的变异还是他们在进行着自己的个性发展? 在此对这个话题进行一些探究。
一.心理健康的诠释
心理健康,是指个人对内心修养的塑造能力,
如何充实大学生活
大学,在一个人未踏入它的大门时,总会对它充满憧憬,充满幻想。它是何等的神秘,何等的高深,以至让人觉得难以捉摸。
古人云,既来之则安之。大学了,很多很多的同学都是在迷茫之中过去了的。既然来到大学,我们就要有明确的规划,接下来我们说说大学生活中的七件事。
1【英语一定要学好】
同学们,你们一定要记得在大学期间一定要好好学习英语,不要以为不出国英语就没用。等你踏进社会的时候,你就会明白学好英语是多么重要,所以在大学期间把英语四六级考了,这会是你在社会生存的资本与优势。祝大家和小编英语B级一次过!
2【参加一些社团锻炼】
积极参加学生组织,锻炼你自己。学校里有很多组织,社联、学生会、社团等,去加入他们,这些组织能锻炼人,能力也能得到提升,同时也可以认识一些新朋友。
3【明确目标】
给自己定个小目标。目标的实现不是一朝一夕的事情,你得要有合理化计划才可以。盲目地去实施,那只会碰壁。所以,有了目标之后,还应该制定合理的计划,依据自己的实际情况制定适合自己的计划,这样的大学生活才不会虚度。
4【交友】
宿舍里,和舍友们打成一片,可以说舍友是大学朋友中最重要的啦,你要明白。你和他们得生活一起三年。在班上,和同学们保持良好
浅析大学生心理健康问题(论文)
浅析大学生心理健康问题
班级:12投资1班 姓名:李悦 学号:12250504123
摘要:近年来,大学生心理问题引发的暴力事件、自杀事件或休学、退学现象屡见不鲜。在大学生的心理健康问题与新时代社会发展有密切关系。由于社会、家庭、学校及自身等多方面的影响,当前我国大学生心理问题有须重视,主要有环境变异产生的压力、人际交往的压力、情感问题、学习和就业压力、理想与现实的矛盾等。 提纲:
1、 当代大学生心理健康的现状 2、 大学生心理健康问题的成因 正文:
大学阶段是大学生学习科学文化知识、形成完善个人品格的重要阶段。健康的心理是衡量学生综合素质的重要方面,也是评价和完善大学思政教育的基本组成部分。 一、当代大学生心理健康的现状
国家教委对大学生进行过心理健康调查,发现有心理障碍者占调查总数的30. 0%以上。据北京16 所高校的调查报告反映,因精神病而休学、退学的学生人数分别占整个休学、退学人数的39. 7%和64. 4%。近几年来,大学生中频繁发生暴力侵害案件,自杀事件也有增无减。根据CSPA - 中国大学生心理健康测评系统2012 年9 月的评测,我院2011 级学生本年度需重点关注的对象共150 人,其中一级关注3 人,二级关注