儿童游泳须知

游泳须知

为保证游泳馆对外开放工作的顺利进行，凡来游泳馆游泳的人员，必须遵守以下规定：

一、贵重物品要寄存，如不寄存，发生丢失，后果自负。 二、游泳人员必须经强制淋浴冲身和洗脚消毒后入池。 三、游泳人员必须佩戴泳帽；严禁穿拖鞋进入游泳区。 四、听从管理人员指挥，初学者严禁进入深水区。

五、严禁将毛巾、肥皂等非游泳器材带入池内，严禁在池内搓身，以保持泳池的清洁。 六、严禁跳水和在池台、池内击水、追逐、打闹、喧哗、压泳道线。

七、严禁酒后和患有心脏病、皮肤病、性病、精神病、癫痫病，以及各类传染病者入池 游泳。

八、严禁随地吐痰和乱扔垃圾。

九、严禁任何个人进行办班、出售物品等赢利性活动。 十、1.5米以下的儿童必须由家长陪同方可入池。 十一、教学时间，非上课人员要在指定的区域进行活动。

十二、爱护泳池内一切设施，损坏按价赔偿。

十三、因呛水及各种疾病发作，违反本池规定造成的伤亡者，后果自负。

游泳馆工作人员岗位职责(试行) 一、售票人员

1、工作时间为早8点30分—晚8点，售票时间截止到晚7点30分，中午不休息。工作时间不能离岗。

2、负责售卡、售票。

3、负责收取游泳和洗澡超时费用。

游泳须知

为保证游泳馆对外开放工作的顺利进行，凡来游泳馆游泳的人员，必须遵守以下规定：

一、贵重物品要寄存，如不寄存，发生丢失，后果自负。 二、游泳人员必须经强制淋浴冲身和洗脚消毒后入池。 三、游泳人员必须佩戴泳帽；严禁穿拖鞋进入游泳区。 四、听从管理人员指挥，初学者严禁进入深水区。

五、严禁将毛巾、肥皂等非游泳器材带入池内，严禁在池内搓身，以保持泳池的清洁。 六、严禁跳水和在池台、池内击水、追逐、打闹、喧哗、压泳道线。

七、严禁酒后和患有心脏病、皮肤病、性病、精神病、癫痫病，以及各类传染病者入池 游泳。

八、严禁随地吐痰和乱扔垃圾。

九、严禁任何个人进行办班、出售物品等赢利性活动。 十、1.5米以下的儿童必须由家长陪同方可入池。 十一、教学时间，非上课人员要在指定的区域进行活动。

十二、爱护泳池内一切设施，损坏按价赔偿。

十三、因呛水及各种疾病发作，违反本池规定造成的伤亡者，后果自负。

游泳馆工作人员岗位职责(试行) 一、售票人员

1、工作时间为早8点30分—晚8点，售票时间截止到晚7点30分，中午不休息。工作时间不能离岗。

2、负责售卡、售票。

3、负责收取游泳和洗澡超时费用。

一、填空

1、游泳项目于 1986 年进入了现代奥运会，当年游泳共设 3 个项目

2、国际标准游泳池长 50 米，宽至少 21 米，深 2.0 米以上；设 8 条泳道，每条泳道宽 2.50 米。

3、一般来说，游泳教学中，腿是基础，配合是重点，呼吸是难点。

4、在竞技游泳比赛中，蛙泳与蝶泳在转身和到达终点时必须 双手同时 触壁。 5、饱食后不能马上去游泳，一般应休息30分钟以上再下水活动。

6、依据游泳活动的直接目的，可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和大众游泳 。 8、游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为 入水 、 抱水划水 、 出水 和 空中移臂 四个主要部分。

9、 先学__蛙泳___可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定距离。 10、游泳教学中常用的教学方法有_分解教学法 、完整教学法 、游泳程序化教学法 。 11、在1952年15届奥运会之后国际泳联决定把蝶泳和蛙泳分开作为独立项目比赛，现代竞技游泳泳式演化至此完成。

12、现代奥运会的游泳比赛中共有32个

每一个人的本领不是与生俱来的，有的人会画画，有的人会唱歌，有的人会弹琵琶……都需要付出时间与精力去认真学才能学有所成。当学的过程中遇到困难，也许有的人会选择退缩放弃，有的人则选择勇往直前。今天我要写的是我学游泳的经历，也让我刻骨铭心。

记得升三年级的暑假，爸爸就给我报了心驰已久的游泳课。这是我等待了好久的课，此时的我心情是无比激动与期待的。

当我来到第一次来到游泳馆，见到了我的教练，他姓朱，黝黑的皮肤，健壮的肌肉，关键是他微微笑的时候，露出那洁白牙齿时还有那么一点可爱。第一节课，我既紧张又兴奋，主教练先教会了我做热身运动，然后开始训练憋气。他认真做着示范，并且说：“学游泳，最基本的就是要先学会憋气！”我鼓足了勇气，按照他的要求把头埋进了水里。可是没多久，我就觉得实在憋不住了，一不小心在水里换了口气，水池里的水瞬间呛得我咳嗽不止，渐渐地，我觉得游泳一点也不好玩，太无聊了！一节课一小时，几乎是苦苦煎熬过来的，一直在心里呐喊：“时间快点过吧！快点过吧……”就这样，一节课过去了，我的满心欢喜早就被这呛了一肚子的水淹没了。 (范文网 www.2388mu.com)

回到家，我委屈地跟爸爸说：“爸爸，我再也不想学游泳了！”爸爸摸着我的头，拍拍我的肩膀，语重心长

租户须知

1、 不乱吐痰、乱丢垃圾、烟头，不得向窗外扔垃圾。

2、 不要往卫生间和厨房下水道乱丢果皮纸屑，倾倒剩饭、剩菜及

食物残渣，以防止堵塞下水道。

3、 下水道堵塞，清掏费用自理，具体费用按行情结算。 4、 房间的设施要给与爱护，门窗轻开轻关，要爱护地板，不能使

其破裂。不要在墙上地上乱画乱刻，乱打钉子，更不要乱拉电线。灯泡、开关、电表等烧坏了维修费用租客自理。 5、 损坏房屋及装修附属设施，加倍赔偿。 6、 不准赌博、吸毒，否则后果自负。 7、 不准打架斗殴、不准违法乱纪。 8、 不高声喧哗、吵闹，影响他人休息。

9、 注意用电、液化气安全，注意防火，不得使用煤炉明火。 10、 注意老人和小孩安全，监护人不到位发生事故租客自负责任。 11、 不乱拿、乱偷东西，租客自行保管好贵重财物，如有丢失房东

（甲方）概不负责。

12、 退房时交回钥匙（否则扣除钥匙押金），同时要搞好房间卫生，

清走杂物垃圾（否则房东请人搞卫生，加收20元服务费），若损坏了相关设施，要负责支付相关维修费用。

13、 不明白的地方，可以随时询问，让我们彼此清清楚楚，和睦相

处。遵纪守法，共同爱护生活环境。

最后祝大家全家幸福快乐，工作顺利、身体安康！

房主：15887207X

一、填空

1、游泳项目于 1986 年进入了现代奥运会，当年游泳共设 3 个项目

2、国际标准游泳池长 50 米，宽至少 21 米，深 2.0 米以上；设 8 条泳道，每条泳道宽 2.50 米。

3、一般来说，游泳教学中，腿是基础，配合是重点，呼吸是难点。

4、在竞技游泳比赛中，蛙泳与蝶泳在转身和到达终点时必须 双手同时 触壁。 5、饱食后不能马上去游泳，一般应休息30分钟以上再下水活动。

6、依据游泳活动的直接目的，可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和大众游泳 。 8、游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为 入水 、 抱水划水 、 出水 和 空中移臂 四个主要部分。

9、 先学__蛙泳___可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定距离。 10、游泳教学中常用的教学方法有_分解教学法 、完整教学法 、游泳程序化教学法 。 11、在1952年15届奥运会之后国际泳联决定把蝶泳和蛙泳分开作为独立项目比赛，现代竞技游泳泳式演化至此完成。

12、现代奥运会的游泳比赛中共有32个

大众游泳消费

1问题的提出

近年来北京市经济持续高速发展，人民生活水平不断提高。游泳作为一项很好的大众健身运动，在北京市有着广泛的群众基础。北京市作为我国政治文化中心，游泳场馆众多，也是游泳消费比较普及的地区，游泳消费日渐看好。据资料统计，在体育消费投资项目上，北京市居民消费较大的前3项第1是羽毛球；第2是游泳；第3是保龄球和溜冰。游泳是一项适宜于男女老少各类人群健身娱乐的体育运动项目，也是奥运会比赛中金牌数量最多的竞技比赛大项之一。因此，研究北京群众游泳消费活动现状，对于服务游泳健身、游泳场馆经营具有现实意义。 2研究对象与方法

研究对象：本文的研究对象是北京市大众游泳消费的现状及影响因素；调查对象是北京市体育局网站所公布198家游泳场馆的消费者，并按照分层随机抽样方法进行调查。

研究方法：文献资料法，问卷调查法，数理统计法

3研究结果与分析

北京市大众游泳消费概况 从北京市体育局了解到，全市约有近40万游泳消费者，占到2004年北京市总人口1163万的%左右。对于北京市体育消费经常选用的锻炼手段来说，游泳、球类、健身操等这些对技术、场地要求较高的项目，是人们特别是年轻人常选用的健身手段。

北京市体育局网

爸爸曾经对我说过，会游泳是一项很重要的技能。于是，这个暑假，爸爸在大浪淘沙”给我报了一个游泳班，我也迫不及待地想尽快学会。

终于盼到了上游泳的第一节课，我换好泳衣，带好泳镜和泳帽，朝游泳池边快步走去。教练已经在那里等候我们了，学员们整齐地排成两排。刚开始学游泳，我显些有点儿紧张。教练对我们说：学游泳，身体要放松，越放松就越能漂起来。”教练给我们做了一个示范，他先张嘴吸了一大口气，然后头埋进水里，两只胳膊夹住耳朵吐气，双腿并拢一蹬，两只腿夹住漂在了水面上。我想：啊？需要漂起来呀，也太难了吧？教练让我们下水试一下，我只好学着教练的样子，可是怎么蹬也蹬不上来。教练纠正我的错误，说：胳膊要伸直，不能弯曲。”我又试了一遍，可是还是蹬不起来。教练又说：胳膊是伸直了，可是腿要夹水。”我又试了一次，终于成功了！我心里比吃了蜜还要甜，想：动作练三遍就会了，后面的岂不是更简单吗？可是，当试过以后，觉得越往后就越难了，要学蹬夹腿，动作顺序是收、翻、蹬、夹、抬头吸气，教练先让我们趴在地板上练，动作做熟练后，就在水里面游泳了，练了一遍不成功，又练了一遍在反复练习下，才终于成功了！

第四天，教练让我们从浅水区转移到了深水区。我

变电所值班须知

1、 值班人员应该准时上下班，不得迟到早退。早上交班时间为8：00，晚上交接时间为20：

00。上班期间不得随意离岗。双人值守时，其中一人因事离开不得多于15分钟，单人值守时，因事离开不得多于10分钟。 2、 卫生要求： （1）、所内必须保持良好的卫生，如卫生较差，接班人员有权拒绝接班，直到整理完毕为止。 （2）、生活电器设备如：电冰箱、微波炉、饮水机任何值班员使用后都应保持清洁、卫生，每周一由白班人员负责彻底清洁。 （3）、在清扫所内地面卫生时，地面严禁洒水。

3、 接班人员按时进入值班室后，应按规定穿好工作服和绝缘鞋后在进行交接班。 4、 交接班要求： （1）、双方必须做好交接班准备工作，一般不得无故拖延，在未办完交接手续前，交接班员不得离开工作岗位。 （2）、交班人员在交接班前应做好各种统计记录，整理好工器具、钥匙、记录本等，打扫好现场卫生，接班人员应按规定的时间提前进入值班室做好接班准备。 （3）、交接班时首先由主值班员详细介绍运行方式，一二次设备动作变更、异常运行及处理情况，继电保护和自动装置投退情况，缺陷发现和处理情况，现场作业安全措施，上级指示，当值内发生的其他事项以及前值班有必要交待的事宜。并对照现场

入伙须知

尊敬的各位业主：

您好！

欢迎您乔迁本区，我们物业管理公司全体员工将热诚为您服务。为便于您顺利办理入伙手续，请注意以下事宜：

一、请携带《购房合同书》、《入伙通知》、身份证、户口本等证件及复印件1份；本人和家庭成员近期一寸免冠照片（2张/人）到物业管理公司办理入住手续。

二、如果委托他人代办入伙手续，请委托人携带入伙通知书（原件）1份、业主委托书原件1份、被委托人身份证原件及复印件1份、业主身份证复印件2份、家庭成员身份证复印件各1份、业主和家庭成员近期一寸免冠照片（2张/人）。

三、请您签订《前期物业管理服务协议》、《业主临时公约》、《消防安全责任书》等协议文件并从签订之日起，严格履行自己的权利、职责和义务。

四、请您详细的阅读物业管理公司为您准备的《用户手册》、《装修须知》等各项管理规定并如实地填写各类相关表格交回物业管理公司，以便物业管理公司为您提供优良的服务。

五、由房产公司、物业管理公司陪同您交验住房，如实填写《房屋验收表》等文档记录，并交回物业管理公司存档。

六、自入伙之日起，业主每季应按时缴纳物业管理费及其他相关费用。

七、搬迁过程中，应严格执行物业管理公司有关规定，服从指挥，不得损坏区内一切公物，不得乱倒、乱扔杂物，违者均按有关规定处罚