原始体育与现代体育的区别

瑜伽与现代体育的区别

很多人都说瑜伽是一种体育项目，其实这种说法不完全正确，瑜伽确实能达到一些体育项目锻炼目的，但是又不太一样。那么今天我就来讲述一下通过这段时间在学校的学习，我对瑜伽与现代体育不同的理解。

瑜伽能与体育相比的仅仅只有“体式”，我们就从几个方便进行一下比较：

1、 目的性：瑜伽讲究修身养性，既重视身体的锻炼，同时还重

视心理上的平衡和平静。而体育运动呢？竞技类的要求出成绩，拿奖牌；美体型的追求身形的美丽，仪态的优美；大众型的体育项目追求的是强身健体，调节心态和娱乐大众及自己。瑜伽不涉及竞技性. 瑜伽不是比赛, 是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼。

2、 心态上：瑜伽讲究的是关注自我的内在、精神，学会包容和

谦卑，现代体育讲究的是成绩，物质，争强好胜，击败对手。 3、 生理方面：瑜伽对于肌肉和骨骼都有促进作用，其中对于肌

肉来说，使得慢肌纤维有耐力、持久，快肌纤维变强；对于骨骼则是有助于钙质存储，因为瑜伽的拉伸动作骨骼的增长。而体育项目则是较多地锻炼了快肌纤维，使得快肌纤维更有爆发力，但是耐力较差。很多健身运动只关注了骨胳肌, 对心肌和平滑肌放在了一边, 更不要提及神经系统了, 而这些只是造成了对血流供给的过量需求, 引起心悸,

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社会变迁背景下藏族传统体育与现代体育的融合与发展

作者：王定明 李喜艳

来源：《当代体育科技》2016年第34期

摘 要：西藏所处特殊环境，衍生了独特的藏族传统体育。这些传统体育活动或起源于宗教文化，或起源于特殊生活生产方式，或起源于军事战争，或起源于节日节庆间的民风民俗。这些传统体育在现代体育的冲击下，如何发展成为既具有“现代特色”，又蕴含“民族风情”的特点？该文提出“取其精华去其糟粕”的利用宗教传统观念来弘扬民族传统体育；通过开展节日节庆体育旅游和利用不可复制的生态资源旅游来促进藏族传统体育发展；契合生活生产方式的转变来开拓传统体育全新发展空间。最终将藏族传统体育与现代体育合理的融合发展，为西藏的发展贡献力量。

关键词：社会变迁 藏族传统体育 现代体育 融合 发展

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）12（a）-0229-03 西藏地处青藏高原，特殊的地理环境，使得这里产生了特殊的人类文化。加之气候、信仰、乃至人们简单纯净的生活态度，使得青藏高原一些地方至今仍保持着完全独立的、

小学五年级体育试卷 学校 班级 姓名 得分

一、填空题

1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。 2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。 3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 二、选择题

1、2008年奥运会在（ B ）举行。 A 北京 B 英国 C 日本

2、奥运会的标志由（ A ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5 B 6 C 4 3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ A ）人？ A.11 B.13 C.12

4. 、我们现在在做的广播体操共有（ B ）节。 A.10 B.9 C.11 三、判断题：

1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 （

小学五年级体育试卷 学校 班级 姓名 得分

一、填空题

1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。 2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。 3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 二、选择题

1、2008年奥运会在（ B ）举行。 A 北京 B 英国 C 日本

2、奥运会的标志由（ A ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5 B 6 C 4 3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ A ）人？ A.11 B.13 C.12

4. 、我们现在在做的广播体操共有（ B ）节。 A.10 B.9 C.11 三、判断题：

1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 （

体育健康小知识与体育技能

一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动?

整理活动使紧张的肌肉得到放松。及时使血液流回心脏,从而消除疲劳。 如果激烈运动后立即静止不动,能造成肌肉僵硬,所以,在剧烈运动后不能立即坐下休息。

二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸? 刚开始跑步时,速度较慢,用鼻子呼吸就可以。跑步距离越长,速度越快,身体对氧气的需求增加,就需要嘴与鼻子协同配合,以此来增加氧气的供应。同时在跑步过程中不要讲话打闹,因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,讲话、打闹还会转移注意力,造成运动伤害。

三、为什么饭后不宜做剧烈运动?

饭后半小时不宜做激烈运动,因为餐后血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。如果长期餐后运动,容易得阑尾炎。所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。

四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好? 根据人体生物钟规律,最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。其次,晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。如选择:慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

五、什么是运动性腹痛?它是如何造成的?在锻炼中如何提前进行预防?如何进行处理?

1、什么是运动

现代生活方式与体育运动

现代生活方式与体育运动

【摘要】在科学技术飞速发展的大潮下，人们的生活方式在现代社会中产生巨大影响，另外，各种社会环境对于人们的健康问题也有着重要影响，本文主要探讨了相应的现代生活方式与体育运动对于人们健康的影响，同时，提出要向保证现代生活方式的健康发展，就应该进行一定的体育锻炼。

【关键词】体育运动；现代生活方式；积极作用中图分类号：G80 文献标志码：A 文章编号：1673-8500（2014）02-0121-01

目前，人们的生活水平及生活方式发生了巨大的改变，生活方式与人们的健康息息相关。人们在享用现代文明的同时，不良的生活方式也给人们的身心健康带来了一些负面影响。健康的重要性对于现代社会中的人们具有重要的意义，现代生活方式节奏快，生活压力大，所以说，保证人体健康则是需要良好的生活方式。不断发展的体育运动将对人类的生活方式产生较大的影响，对人类社会的发展也起着重要作用。

一、现代生活方式概述

所谓的生活方式，则是指在一定的社会生活条件

下，人们的各种的生活和活动形式。随着现代科技的不断发展，生活水平的进一步提高，相应的变化也发生在人们的生活方式中。对于这种在工业文明中形成的现代生活方式来说，和以往的社会形态的基本生活方式还是

　　【摘要】社会体育是当下时新的名词，该类体育形式的发展需要借助体育媒体的力量。本文从体育媒体发展现状入手全面分析体育媒体与社会体育协同发展的策略与方法。

　　1.体育媒体发展现状

　　1.1体育媒体忽视社会体育

　　随着21世纪的到来，人口增多，就业压力增大，人们的身体素质也日益下降，竞技类体育涉及的人员参与度太小，无法满足人们日常身体锻炼的需求，不利于人们整体身体素质水平的提高，也不利于人们释放压力，排解不良情绪，适应社会压力。据目前的调查数据显示，体育媒体对社会体育的关注度极低，例如，我国CCTV-5中央体育频道在2008-2018年间报道有关社会体育的内容不足25%，这样权威的体育媒体平台都出现如此现象，可想而知当今社会体育被媒体忽视的程度。社会体育是大众提高身体素质的主要途径，体育媒体需要广泛传播社会体育，不能仅仅报道竞技体育，国家需要的是人民整体体能的提升，而不是鼓动群众单纯看一场比赛，盲目追逐体育明星却不切实锻炼身体不是国家开展体育竞技活动的根本目的。

　　1.2体育媒体缺乏宣传社会体育的节目

　　社会体育发展的关键因素是大众的参与度，只有广大人民参与并积极锻炼，才能达到宣传的效果。人民的健身意识提高了才能推动社会体育的发展。体育媒体要多

话题15. 文娱与体育

一、相关短语

1. compete for 为……而竞争 2. compete against与……竞争 3. break a record 打破记录 4. set a new record 刷新记录

5. win a gold/silver/copper medal 赢得金/银/铜牌 6. folk activity 民间活动 7. public figure 公众人物 8. relax oneself 使某人放松 9. build up one’s body 强身健体 10. reduce diseases 减少疾病 11. have a rest 休息

12. be beneficial physically and mentally有益于身心健康 13. science fiction film科幻片

14. relieve sb. from stress 使某人摆脱压力 15. be addicted to doing sth. 沉迷于做某事 16. show great passion to 对……表现出极大的热情 17. become/be aware of sth. 意识到某事 18. approve

1. 大学体育与终身体育的关系？

毛泽东在《体育之研究》中指出：“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”。他在逻辑上纵论了体育追求的目标是“增知识、调感情、强意志”，是一个递进发展的关系。而终身体育则是这个发展关系的有力保证。高校体育只有和终身体育的概念紧密结合起来，才有其发展的真正意义，才不至于被这样或那样的问题所束缚，才能真正发挥其“体育之效”。

终身体育是在现代终身体育的影响下形成的，它是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。上个世纪60年代，法国著名成人教育家保罗·郎格朗提出了终身教育的概念，他认为终身教育就是“人们在一生中所受到的各种教育的总和”，它包括人从出生到死亡所受到的连续的教育及个人与社会整个教育的有机统一，即我国所谓的“活到老学到老”。自此之后，终身教育思想成为一种有影响的国际教育思潮。终身体育是终身教育的一个重要组成部分。由于社会生产力是迅猛发展，人们对健康生活的要求越来越高，为了适应高速度、高强度、快节奏的工作和现代文明对人体提出的挑战，终身体育也就应运而生。它是适应社会发展对人以及人们对生活内容和质量的需求而生产与发展的。

所谓终生体育，“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身

体育与健康

单选题

1. 体育作为一种健身养生、（ ） 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 (分值:1)

延年益寿 增长知识 形体锻炼

2. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（ ） 和道德健康。 (分值:1)

自我实现 意识健康 社会适应良好

3. 竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的（ ）和竞赛。 (分值:1)

运动训练 理论教学 基础练习

4. （ ）是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 (分值:1)

心理健康 道德健康 身体健康

5. 体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能。 (分值:1)

健身功能 健美功能 健康功能

6. 面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（ ） 。 (分值:1)

红药水

紫药水 碘酒

7. 持续5分钟以上尚有余力的运动称为（ ） 。 (分值:1)

有氧运动 无氧运动 恒常运动

8. 耐力是指人体（ ）时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 (分值:1)

长 中长 短

9. 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（ ） 之间。 (分值:1)

120～130次/min 110～140次/min 130～150次/min

10.