减盐预防高血压手抄报

全民健康生活方式宣传总结

9月1日是我国第5个“全民健康生活方式日”，主题是“减盐预防高血压”，口号是“我行动，我健康，我快乐”。 随着经济发展，人民生活水平提高，对健康要求越来越高。为了让市民了解更多健康的知识，认识生活方式与慢性病的关系，从而养成健康的生活习惯，我们积极开展多种形式的健康教育活动，以社区和各村为平台，因地制宜，利用“全民健康生活方式日”等卫生宣传日活动契机，开展多种形式的健康教育与健康促进活动,组织心脑血管病专家在社区服务站及各村广场悬挂条幅，开展义务咨询宣传活动，向村民宣传普及高血压防控相关知识，开展健康生活方式指导，提倡合理膳食，促进村民降低钠盐的摄入量，提高村民主动防控高血压的意识，降低人群血压水平，减少心脑血管疾病发生及死亡，提高居民的健康水平。重点普及“合理膳食(低盐、低脂)、适当运动、戒烟限酒、控制体重、高血压和糖尿病筛查与早期发现”等知识；倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”健康生活方式；提供合理膳食与身体活动系列支持工具(包括BMI尺、腰围尺、控油壶、定量盐勺)和技能指导；逐步提高居民健康知识知晓率、支持工具采用率、膳食关键指标合格率、主动锻炼比例和身体活动达到推荐水平人数的比例。

我们根据《中国居民

减盐防控高血压食盐是我国居民膳食中不可缺少的调味品，但是研究表明，过高的食盐(钠)摄入量是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要原因之一，而高血压又是脑卒中和冠心病发病的独立危险因素。根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，山东省居民人均每日烹调用盐量为12.6克，为《中国居民膳食指南》推荐量(少于6克，包括酱油、味精、酱和酱菜及其他含盐食品中的食盐量)的2.1倍。食

27%

2011年山东省政府和卫生部联合开展了为期5年的减盐防控高血压项目，积极推进“健康山东”行动，推广全民健康生活方式，降低居民人均食盐摄入量，最大限度控制高血压危害，提高全民健康水平。

摄盐过多有什么危害？

1．摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。

2．盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。

3．高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。

4．摄盐过多易引起胃癌和钙质流失，导致骨质疏松。

平时我们每天吃多少盐？

克，用1

居民要养成少吃盐的膳食习惯，

篇一：流感手抄报

预防措施

第一，经常洗手，保持

双手清洁，并用正确方法洗手。 第二，居室要多开窗通 风，尽量少去人流聚集的地方。

第三，避免用手接触你 眼睛、鼻子和嘴，避免 人与人直接身体的接 触，包括握手、亲吻、 共 餐等。 第四，有呼吸道感染症

状或发烧时，应带上口 罩，及时就医，出现流 感样症状，留在家里和 限制与其他人接触。

第五，不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

第六，养成良好的个人生活习惯，如多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，足够的睡眠。

篇二：H7N9禽流感手抄报小学

什么是禽流感?

禽流感是禽流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，容易在鸟类（尤其是鸡）之间引起流行，过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。

H7N9禽流感防治常识 1、勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质。 2、出现打喷嚏、咳嗽要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。 3、此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

篇三：讲卫生防流感手抄报

H7N9的脚步虽然离我们已经远了，但是防流感却是一个永恒的话题，小朋友们在前不久制作设计的以讲卫生，防H7N9流感手抄报下面一一展出，望大家指正。

篇一：流感手抄报

预防措施

第一，经常洗手，保持

双手清洁，并用正确方法洗手。 第二，居室要多开窗通 风，尽量少去人流聚集的地方。

第三，避免用手接触你 眼睛、鼻子和嘴，避免 人与人直接身体的接 触，包括握手、亲吻、 共 餐等。 第四，有呼吸道感染症

状或发烧时，应带上口 罩，及时就医，出现流 感样症状，留在家里和 限制与其他人接触。

第五，不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

第六，养成良好的个人生活习惯，如多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，足够的睡眠。

篇二：讲卫生防流感手抄报

H7N9的脚步虽然离我们已经远了，但是防流感却是一个永恒的话题，小朋友们在前不久制作设计的以讲卫生，防H7N9流感手抄报下面一一展出，望大家指正。

篇三：H7N9禽流感手抄报小学

什么是禽流感?

禽流感是禽流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，容易在鸟类（尤其是鸡）之间引起流行，过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。

H7N9禽流感防治常识 1、勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质。 2、出现打喷嚏、咳嗽要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。 3、此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

篇一：护眼手抄报图片

龚家铺小学爱护眼睛预防近视手抄报图片

篇二：防近视手抄报_学生在家如何做好近视预防

学生在家如何做好近视预防

一、注意光源对视力的影响。

学习用灯不是越亮越好，而是在伸直胳膊读、写、看时，在能看清楚字迹的条件下，光暗些反而有益。光的颜色以黄、白光为宜，黄光较好。光源宜置放于左前方，不可在直射的阳光、强光、暗弱光或背光处读写。

二、必须规范读写姿势等行为习惯。

1.要挺胸坐直，不低头，不歪头；右手拇、食、中三指三角形握笔，笔与桌面夹角50-60度，笔尖朝左前方；做到握笔二横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读、写、看，能看清楚尽量远。并把上述要求养成终生不变的良好习惯。

2．入学后读写时，作业本放中间，书本放左侧，铅笔盒放右侧，尽量伸直胳膊读、写、看。不要躺在床上、趴在地上、走在路上或在行进的交通工具上读、写。

3.选择适宜的学习桌椅，椅高平膝盖，桌高平胃脘。尽量不用铅芯过细、颜色过浅的笔写作业，铅芯要软硬适中，书写字体不要过小，字、行距不要太密。书本、作业本纸的颜色以浅绿、浅黄为好。

4.不要长时间连续近距离读、写、看，每隔数分钟抬头望远一次。半小时左右休息几分钟，做些运动、望远、扩胸动作。

5．家长要随时纠正孩子的不良读、写姿势，帮助孩子建立良好的用

篇一：艾滋病板报文字

艾滋病宣传板报文字

标题：行动起来，向?零?艾滋迈进——全面预防，积极治疗，消除歧视。

引言：12月1日是一年一度的世界艾滋病日。这天旨在提高公众对HIV病毒引起的艾滋病在全球传播的意识。2011年12月1日是第24个“世界艾滋病日”，主题为“行动起来，向?零?艾滋迈进——全面预防，积极治疗，消除歧视”。

内容：

一、正确认识艾滋病：医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”（Acquired Immune Deficiency Syndrome -- AIDS），是人体感染了人类免疫缺陷病毒（HIV），又称艾滋病病毒所导致的传染病。HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡！

二、艾滋病传播途径：主要通过血液、不正当的性行为、吸毒和母婴遗传四种途径传播。已经证实的艾滋病传染途径有三条：

1.性传播：同艾滋病感染者发生无保护的性行为。

2. 血液传播：接受了被艾滋病病毒污染的血液。比如通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、非法采供血、输入未经检测的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。

3. 母婴

篇一：艾滋病板报文字

艾滋病宣传板报文字

标题：行动起来，向?零?艾滋迈进——全面预防，积极治疗，消除歧视。

引言：12月1日是一年一度的世界艾滋病日。这天旨在提高公众对HIV病毒引起的艾滋病在全球传播的意识。2011年12月1日是第24个“世界艾滋病日”，主题为“行动起来，向?零?艾滋迈进——全面预防，积极治疗，消除歧视”。

内容：

一、正确认识艾滋病：医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”（Acquired Immune Deficiency Syndrome -- AIDS），是人体感染了人类免疫缺陷病毒（HIV），又称艾滋病病毒所导致的传染病。HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡！

二、艾滋病传播途径：主要通过血液、不正当的性行为、吸毒和母婴遗传四种途径传播。已经证实的艾滋病传染途径有三条：

1.性传播：同艾滋病感染者发生无保护的性行为。

2. 血液传播：接受了被艾滋病病毒污染的血液。比如通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、非法采供血、输入未经检测的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。

3. 母婴

篇一：护眼手抄报图片

龚家铺小学爱护眼睛预防近视手抄报图片

篇二：保护眼睛手抄报

篇三：预防近视——看图写话

预防近视（看图写话）

教学目标：

1、教给学生观察图的方法。

2、指导学生能够看图说话写话，语句通顺，内容具体。

教学重点：

让学生能流畅的说话，说出自己的感受。

教学过程：

一、谈话导入

小朋友们，你们爱自己的眼睛吗？关于爱护眼睛平常你们都做些什么呢？下面老师给大家看看这幅画。）

二、指导观察

1、大家回顾一下，看图说话和写话时都应注意什么？引导生归纳说话和写话要求。

2、（出示图），请同学们仔细观察图，看图上画了什么，谁来给大家说一说？尤其是第三幅图，个别学生没弄明白那是不能在阳光直射情况下看书。

3、同学们，他们会想些什么，说些什么呢？

4、请同学们前后四人小组讨论：他们会想些什么，说些什么呢？

5、全班汇报，指导说话。

6、请同学们用自己喜欢的方式把故事完整的说给大家听。

A．自由的把故事内容和你的同桌说一说，评选最佳代表。

B．请各组代表上台说说看，本组其余同学可补充、纠正；师生共同评议。

C.适当拓展，今后小兔会怎么做呢？

三、写话指导

写一段话，也可以写几段话。刚才你是怎么说的，现在就怎么写，没学过的字写拼音，教师巡回指导。

四、交流评议

1、请几名同学把他写的话念给大家

学校减盐防控高血压项目培训试题及答案

班级： 姓名：

（ B ）1、您知道健康成人每天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量不能超过多少克吗？

A.2克 B.6克 C.9克

（ A ）2、您知道理想血压是多少吗？

A.120/80mmHg B. 140/90mmHg C. 180/100mmHg

（ B ）3、血压超过多少才算高血压？

A.120/80mmHg B. 140/90mmHg C. 180/100mmHg

（ A ）4.脑卒中、冠心病等疾病的主要危险因素是什么？

A.高血压 B. 高盐饮食 C. 吸烟

（ A）5.食盐的主要成分是什么？

A.氯化钠 B. 氯化钾 C.氯化钙

（ B）6．人体味觉多久能适应低盐饮食

A.1-2周 B. 3-4周 C. 5-6周

（ A ）7. 1～6岁儿童每天摄入的食盐量为不超过多少？

A. 2克 B. 4克 C. 6克

（A ）8. 7～13岁儿童每日食盐摄入量为不超过多少？

A. 3克 B. 5克 C. 7克

（ A）9. 1岁以下儿童每天摄入的食盐量为不超过

篇一：小学生春季保健康预防传染病小报手抄报A4空白模板5

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班级 姓名

篇二：关于防治传染病的手抄报

关于防治传染病的手抄报图片关于防治传染病的手抄报内容：肠道传染病不容小觑该院感染科副主任医师姜天俊先容，春季轻易流行的肠道传染病主要有6种：细菌性痢疾：这是天气转暖时由痢疾杆菌引发的常见病、多病发，大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌而至。病菌随病人或带菌者粪便排出，易感者通过污染的手、生活接触、被污染食品或水源，或借苍蝇等方式传播。主要表现为发热、腹痛、腹泻，大便下坠感，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。食品中毒：春季来临，气温逐渐回升，细菌易繁殖，外出旅游的活动人口大量增加，餐饮业超负荷运行，给疾病的传播造成可乘之机，人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食品都可病发。潜伏期短，通常是数小时至2天，最短为1小时。主要表现为畏寒、发热（低热或高热）、恶心、呕吐、腹痛、腹泻（水样便、粘液便、脓血便或血水样便），严重者可引发脱水、血压降落、酸中毒，乃至休克。病情的轻重与摄取的细菌数目和人体防御功能等因素有关，故同餐人群可集体病发。霍乱：是一种由霍乱弧菌引发的烈性肠道传染病，进食含有霍乱弧菌的不洁饮食后感染病发。病情发展迅速