大学生心理健康题库

2011-2012[1]大学生心理健康期末考试试题库及答案

（试卷由4个论述题组成，每个论述题25分，任课教师从题库中任选4题作为考试题目）

一、根据所学知识，结合个人经历，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】

（每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分；共写出其中25采分点即满分=25分）

1、了解你的情绪类型 2、学习监控你的情绪

3、学会跳出来思考你的情绪 4、学会结构性的表达 5、提前计划

6、发展一个支持系统 7、现实地期待自己和他人 8、变抱怨为诉求 9、学习问题解决技术

10、让过去的情绪成为历史

二、【案例】小明，22岁，言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，一年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”；听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪” ，回家后就问家人：“公安局的人和你们谈过话吗？为什么我想的事别人都知道？”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我的？”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群，生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男

2011-2012[1]大学生心理健康期末考试试题库及答案

（试卷由4个论述题组成，每个论述题25分，任课教师从题库中任选4题作为考试题目）

一、根据所学知识，结合个人经历，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】

（每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分；共写出其中25采分点即满分=25分）

1、了解你的情绪类型 2、学习监控你的情绪

3、学会跳出来思考你的情绪 4、学会结构性的表达 5、提前计划

6、发展一个支持系统 7、现实地期待自己和他人 8、变抱怨为诉求 9、学习问题解决技术

10、让过去的情绪成为历史

二、【案例】小明，22岁，言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，一年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”；听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪” ，回家后就问家人：“公安局的人和你们谈过话吗？为什么我想的事别人都知道？”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我的？”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群，生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男

《大学生心理健康教育》考试试题库

一、选择题部分

第一章 心理健康与大学生成才

一、单选题（10）

1. 人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。

A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2. 21世纪成为人才的首要条件是（）。

A. 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 3. 我们常见的嫉妒心理属于（）。

A. 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4. 大学生常见的社会障碍主要表现为（）。

A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 5. 大学生常见的情绪障碍不包括（）。

A. 焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6. 我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。

A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一

《大学生心理健康教育》考试试题库

一、选择题部分

第一章 心理健康与大学生成才

一、单选题（10）

1. 人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。

A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2. 21世纪成为人才的首要条件是（）。

A. 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 3. 我们常见的嫉妒心理属于（）。

A. 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4. 大学生常见的社会障碍主要表现为（）。

A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 5. 大学生常见的情绪障碍不包括（）。

A. 焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6. 我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。

A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一

《大学生心理健康教育》考试试题库

一、选择题部分

第一章 心理健康与大学生成才

一、单选题（10）

1. 人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。

A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2. 21世纪成为人才的首要条件是（）。

A. 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 3. 我们常见的嫉妒心理属于（）。

A. 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4. 大学生常见的社会障碍主要表现为（）。

A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 5. 大学生常见的情绪障碍不包括（）。

A. 焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6. 我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。

A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一

大学生情绪管理

对每一个大学生来说，情绪管理都是一门必修课。在此之前，我们首先应该了解什么叫情绪管理，所谓的情绪管理就是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。用更加通俗的话来说就是控制自己情绪的能力，在高兴时不至于得意忘形，在失落时不至于一蹶不振，时刻都有向上的活力与能力。

为什么说情绪管理对每一个大学生来说都是必修课呢？那是因为相比较与成年人，大学生这个年龄阶层的人的情绪管理能力明显不足，很多人对他们的评价都是冲动的，不理性的。而情绪管理能力是我们日后进入工作所必不可少的能力之一，所以我们每一个大学生都应当学习如何进行情绪管理。

我们可以先来总结大学生比较常见的几种情绪。第一种：抑郁。大学生会感到抑郁这一情绪的情形也有很多，比如在失恋了，被老师批评了等等之后，选择“看破红尘”。这种情绪会让我们的身心都感到很疲惫，进而思维迟缓，闷闷不乐。第二种：嫉妒。这种情况会导致一个在大学生中很常见的现象发生，那就是互相攀比。这种心理的来源也很常见，因为现在的大学生大多是独生子女，从小父母就是要什么给什么，所以他们在看见舍友买了名牌鞋子，高档电子设备等等之后就会产是嫉妒的心理，就会想要买更贵的鞋子，更贵的衣

大学生心理健康

摘要：大学生作为一个特殊的社会群体， 他们有着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学时代是人生之中一段既美好而又深刻的时期，大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 关键词：大学生、心理健康、正确认识、教育措施

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性

大学生心理健康教育题库

成绩： 100.0分 一、单选题（题数：50，共 50.0 分） 1 在边缘系统中，与记忆有关的是

A、 杏仁核 B、 海马 C、 垂体 D、 下丘脑 我的答案：B 2 短时记忆的容量为（）组块 A、 4—6 B、 4—7 C、 5—8 D、 5—9 我的答案：D 3 关于遗忘的规律是由（）发现的。 A、 佛洛依德 B、 巴甫洛夫 C、 华生 D、 艾宾浩斯 我的答案：D 4 “学习达到一定层次后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使努力成效也不大。”这种现象是学习中的（）现象。 A、 学习疲倦 B、 高原现象 C、 学习停滞现象 D、 学习瓶颈期 我的答案：B 5 我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、 曝光效应 B、 接近效应 C、 聚光灯效应 D、 光环效应 我的答案：B 6 著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。 A、 费钦纳 B、 赫伦 C、 冯特 D、 斯金纳 我的答案：B 7 社交距离应该保持在（） A、 0-46厘米 B、 46-122厘米 C、 1.22-3.66米 D、 3.66米以上 我的答案：C 8 个人距离应

大学生心理健康教育题库

成绩： 100.0分 一、单选题（题数：50，共 50.0 分） 1 在边缘系统中，与记忆有关的是

A、 杏仁核 B、 海马 C、 垂体 D、 下丘脑 我的答案：B 2 短时记忆的容量为（）组块 A、 4—6 B、 4—7 C、 5—8 D、 5—9 我的答案：D 3 关于遗忘的规律是由（）发现的。 A、 佛洛依德 B、 巴甫洛夫 C、 华生 D、 艾宾浩斯 我的答案：D 4 “学习达到一定层次后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使努力成效也不大。”这种现象是学习中的（）现象。 A、 学习疲倦 B、 高原现象 C、 学习停滞现象 D、 学习瓶颈期 我的答案：B 5 我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、 曝光效应 B、 接近效应 C、 聚光灯效应 D、 光环效应 我的答案：B 6 著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。 A、 费钦纳 B、 赫伦 C、 冯特 D、 斯金纳 我的答案：B 7 社交距离应该保持在（） A、 0-46厘米 B、 46-122厘米 C、 1.22-3.66米 D、 3.66米以上 我的答案：C 8 个人距离应

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成绩： 100.0分 一、单选题（题数：50，共 50.0 分） 1 在边缘系统中，与记忆有关的是

A、 杏仁核 B、 海马 C、 垂体 D、 下丘脑 我的答案：B 2 短时记忆的容量为（）组块 A、 4—6 B、 4—7 C、 5—8 D、 5—9 我的答案：D 3 关于遗忘的规律是由（）发现的。 A、 佛洛依德 B、 巴甫洛夫 C、 华生 D、 艾宾浩斯 我的答案：D 4 “学习达到一定层次后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使努力成效也不大。”这种现象是学习中的（）现象。 A、 学习疲倦 B、 高原现象 C、 学习停滞现象 D、 学习瓶颈期 我的答案：B 5 我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、 曝光效应 B、 接近效应 C、 聚光灯效应 D、 光环效应 我的答案：B 6 著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。 A、 费钦纳 B、 赫伦 C、 冯特 D、 斯金纳 我的答案：B 7 社交距离应该保持在（） A、 0-46厘米 B、 46-122厘米 C、 1.22-3.66米 D、 3.66米以上 我的答案：C 8 个人距离应