韭菜岭徒步攻略

【比攻略本身更重要的提醒】：

1、攻略中的高度、时间都仅作参考。因设备不是专业级的误差本来就大，那两天气候的影响也很大。所有的高度只是当时的数字记录，并没有进行校正和换算。

2、不要依赖太阳和树木的特征辨别方向的书本知识。在韭菜岭某些地段不适合。在进山前还是要做足功课。

3、万一迷失方向距离较远，一般不要采用走回头路的方法来解决，因为你既然迷路，一定不能很好的辨别回去路上几条似是而非的岔路。最终会使你筋疲力尽而陷入绝境。假如你做了来路的标识，走回头是最好的选择。否则，唯一的方法是急降，降低高度找到有人烟的地方。一般也容易找到水源。一般说来。1000米以下就会有人类活动的迹象。手机信号也会恢复。虽然要冒一点危险，但风险会大大降低 。我已经数次采用这种方法脱险。

4、对讲机和高度计是登山必不可少的两件宝贝。当然有GPS并且能熟练使用最好了。对讲机一定要有备用电池，它是山中唯一能与队友联系的工具了。高度计可以让你在爬山和急降的过程中做到心中有数，风险评估和决策时会有数据为依据。

5、如果条件允许，最好还是请当地的向导，虽然需要一些支出，但安全性要放在第一位。 6、爬韭菜岭建议穿军胶鞋，山中涉水的地方很多，大头登山鞋灌满水奇重无比，本身就是负担，也不

　　经霜的韭菜

　　文/赵元波

　　时间到了年末，是一年里最冷的时候，水塘里都结了一层冰，枯黄的草地上就像是撒了面粉一样，白乎乎的了，就连一直昂着头的油菜，这个时候，也都把头给低了下来，天气太冷了，人们都穿上了厚厚棉衣，嘴里哈出来的都是一股热气呢！

　　我家地里的那墒韭菜生长在露天下，经霜水那么一打，一根根的，耷拉着脑袋，失去了往日的生机，趴在地上，连叶子尖都已经黄了，一副弱不经风的样子，长得慢了，细了，直到第二天太阳出来，才勉强缓过气来。好在它们并不放弃生长，趁着有太阳那会儿，缓过神来就努力生长。

　　这墒韭菜，在夏天的时候，也许是水肥、温度恰当的原因，个把星期就能割上一茬，有筷子那么粗，叶子就像蒜苗一样，肥得很，好是好，吃在嘴里，又一股草味儿，根本就不好吃。

　　这些经过霜水打过的韭菜，蔫头巴脑的，一点也不耐看，也就上不了台面，细细的，捡起来特别麻烦，割上一把，又会是什么味道呢？

　　在热锅里一烙，一股糊香味儿扑鼻而来，加上姜末、胡辣椒和盐巴拌匀，就这么简单地处理一下，搛上一箸放进嘴里，嫩嫩的，跟夏天的韭菜完全不一样，非常可口，嚼起来竟然有一股甜味儿呢！这经霜的韭菜可是冬天里难得的美味，让人欲罢不能。

　　也许，是经过霜水的磨砺，让韭菜有了不同于以往的

《寂静岭 5:归途》图文流程剧情攻略阅读前须知：攻略字体解释 边玩边写的，都完成后会再处理一下。

蓝色部分为简要剧情介绍。红色部分为文本翻译。 棕色部分为流程地点

其他部分为正常流程。游戏有表里两个世界。里世界地点名称后都

跟随一个(L),不带 L 的为普通世界。目前下面的图包括方寸帖子里的(4:3 的)、 自己屏摄的(宽屏不清楚的)以及之前公布的一 小部分清晰。 系统：

慌了神，她第一次觉得，理着毛寸头的男孩也可以那么帅，她觉得自己喜欢上袁

左摇杆：左右平移，前后移动右摇杆：调整视角 圈叉角方，见 BUG 注意。

START:暂停菜单L1:展开道具和恢复道具栏。点按打开和关 闭\长按及为打开，松开关闭。

R1:展开武器栏。L2:准备攻击。 R2:射击。

R3:进入第一人称视角观察。方向键上：开关手电筒。 方向键左右：切换装备的武器。

慌了神，她第一次觉得，理着毛寸头的男孩也可以那么帅，她觉得自己喜欢上袁

打开地图后：按方块键可以查看任务提示，R3 可以放大地图

暂停菜单中的 JOURNEY 内保存着游戏线索、 照片和画等信息。近身武器战斗系统轻重攻击：一般武器轻攻击可以三连击，也 可以二连后发动重攻击连击。重攻击可以蓄力攻 击(长按)。

躲避：按下躲避键可以蹲下。

财富广场“悦动女神节，乐走西湖园”徒步

活动方案

喜迎三八女神季，健康徒步欢乐行，财富广场特在节日期间举办一场强健员工体魄，活跃职工团队气氛的西湖园徒步活动。徙步的过程不仅是对大家体力与毅力的一种考验，也是通过团队间的协作让大家感受集体的概念，感受到伙伴们共同努力的那份快乐，能够培养员工团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。本次公司还特邀董事会领导与员工们一起感触徙步的艰苦与快乐，让我们财富广场人来一场携手互助、增强凝具力的快乐行走，做到有创新，有突破，有成绩。 一、活动宗旨

“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号， 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。 二、活动时间

活动时间2016年3月4日星期五，上午7点 三、活动地点：

阜阳颍州西湖 四、 分 工

本届运动总责任人：闻总经理 策划与活动执行：李爱敏

活动裁判：杜锡广任总裁判长（负责游戏项目一）、刘威任裁判（负责游戏项目二）、陶云之任裁判（负责游戏项目三） 方案实施部门：企划部、人力资源部

备品采购预配置：杜锡广（午餐）、刘威（矿泉水）、李锐（运输车）

游戏物料：刘威 其他物料及补给保障：企划部 活动的

德胜门到八达岭877、919、880路交通攻略

到了旅游旺季，去八达岭长城的游客逐渐增多，黑车也越来越多，去八达岭长城小心被黑车司机蒙骗。

从德胜门到八达岭有两趟公交可以选择，一个是877路，德胜门直达长城，中间不停车，全程高速，时间大约一个多小时，票价12元，刷卡4.8元。黑车司机遍布德胜门和积水潭地铁口附近，谎称877始发站。877的始发站只有1个，在德胜门箭楼北侧正中位置处，这时候要注意分清东西南北，可以借助太阳方位，或者可以注意观察，二环路在德胜门箭楼南侧，而箭楼北侧有护城河，877路就在护城河的桥上排队，如下图：

有时877路排队人比较多，而且877路到缆车口，如果想徒步登长城或者不想排队的游客可以选择乘坐919路。919路有快车和慢车之分，快车在德胜门箭楼西北侧，直达延庆不到长城，慢车在德胜门箭楼东南侧，长城共15站，不堵车的话大概不到两个小时就到。注意要在八达岭这个站下车（八达岭镇），而不是八达岭森林公园或八达岭古长城（古长城是残长城，和八达岭长城不是一回事）。下车之后景区有免费的摆渡车接车送到长城的登城口。

919路车15站比较多，也可以选择乘坐880路。880路在德胜门箭楼西北侧，919快车始发站南边一点，靠近城楼。880

首先我要感谢windance，是他在磨房《异域之旅》的帖子，让我知道了在这个世界上还有这么好的徒步路线。

其次，我要感谢捕手（深圳）、老奔（北京）、大勇（尼泊尔）、胡黎（武汉）。。。是他们给了我走这条线的勇气和信心。

最后，我要感谢同行的队友阿韦、瘦佬、小玉、野人、TT、若梦，是他们的信任和支持，才使得这次艰难而漫长的徒步变得如此顺利和完美！

在这里，我要隆重地向各位喜欢徒步的驴友推荐这条经典的徒步线路，理由如下：

1、风景独一无二。每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。

2、线路成熟没有大的风险。线路非常清晰，路标指示清楚，宽到牦牛队可以错车，想走错路都难！ 3、沿途设施完善，享受快乐徒步。基本上每1-2小时的路程就会有休息的地方，都是花园式的房子，可以一边喝着咖啡、奶茶，一边看着雪山。

4、费用相对低廉。背夫一天5—10美金（吃住全包），如果2个人请一个背夫就更便宜了！山上住宿一天50——200卢比（越高越贵）。徒步期间一天的总费用（包括背夫费用）在200元左右。

5、难度不大。按照windance的介绍，走完全程的标准时

我们家的菜地种了许许多多的蔬菜，有大蒜、葱、菜心、芹菜但是，我觉得最有特色的是韭菜。

韭菜的茎圆圆的、短短的，叶子长长的、扁扁的，闻上去有股辛辣味，还有淡淡的清香，叶片摸上去非常的光滑。它有一个特性，把它割了，一段时间后又能长出来。由于天气比较寒冷，韭菜已经垂下的头，不过它们也一样的美丽，绿油油的一片，它们手牵着手，在友好的交新朋友呢！关于韭菜还有一个故事，我来讲给你们听吧！

在很久很久以前，有一个皇帝微服私访。一天，他们来到一个偏僻的小山村，这里前不着村，后不着店，他们饿坏了，皇帝发现有一户人家，就走上去要点吃的，跟农户说：给我们做十道菜，我给你很多银两。”农户听皇帝这么一说，虽然很开心，确给难倒了，心想，我上哪给他们弄这么多的菜呀？怎么办呢？就在他一筹莫展的时候，他的儿子灵机一动，跑到菜地里割了韭菜，再拿来家里的鸡蛋，把韭菜和鸡蛋一起炒，很快，十道菜”就做好了。他端给皇帝他们吃，皇帝很奇怪。说：我要的是十道菜，你为何只给我一道菜呢？”农户的儿子回答，这个是韭菜，韭菜、韭菜，不就是九道菜？鸡蛋是一道菜，九加一不正是十道菜吗？嗯！”皇帝边吃边赞叹道，你这十道菜烧得太好吃了！”之后这道既好

合理户外徒步旅游，防止徒步所受到的伤害 在计画徒步前应细密思考，周详规划，多方 搜集专业徒步信息。请教先进实际踏勘经验，备 妥应该用装备，更要斟酌个人体能，从事活动时 应结伴同行，听从领队暨指导人员指导，切勿个

人单独行动。活动过程中，宜应养成随手笔记时、

地、要情之习惯，帮助定位与应变。每年均有山 难事件发生，分析其中原因，一再发现当事者欠 缺专业知识与有关信息。此外，夏天阳光强烈， 对皮肤有害，又因温度高容易中暑，应避免在空 旷的马路行走。 长途徒步出发前应该先做暖身运动，活动筋

骨、热身以后开始起步，步伐不要太快，保持平 均速度，呼吸配合脚步，并常做深呼吸，心跳加 速，血液循环加快，肌肉放松，可以感受到运动 的喜悦，一般人参加团体徒步活动，应选择自己 体力的负荷程度，量力而为。要注意腿部肌肉不

可过度疲劳，保护膝关节和踝关节避免扭伤，上坡或下坡都必须选择适当的时间休息，但休息时0c85f9e 易博亚洲

不可过长，维持自己自然步调，过快或过慢都会 增加疲劳，放松心情，欣赏沿途景色、鸟语花香、 野外的气息，可增添路上的兴趣。徒步既为有益 身心的休闲活动，切忌冒险逞强，应以安全为优 先考量。 以下为您介绍三种徒步活动时行走技巧：

一、调气和上坡步法呼吸

合理户外徒步旅游，防止徒步所受到的伤害 在计画徒步前应细密思考，周详规划，多方 搜集专业徒步信息。请教先进实际踏勘经验，备 妥应该用装备，更要斟酌个人体能，从事活动时 应结伴同行，听从领队暨指导人员指导，切勿个

人单独行动。活动过程中，宜应养成随手笔记时、

地、要情之习惯，帮助定位与应变。每年均有山 难事件发生，分析其中原因，一再发现当事者欠 缺专业知识与有关信息。此外，夏天阳光强烈， 对皮肤有害，又因温度高容易中暑，应避免在空 旷的马路行走。 长途徒步出发前应该先做暖身运动，活动筋

骨、热身以后开始起步，步伐不要太快，保持平 均速度，呼吸配合脚步，并常做深呼吸，心跳加 速，血液循环加快，肌肉放松，可以感受到运动 的喜悦，一般人参加团体徒步活动，应选择自己 体力的负荷程度，量力而为。要注意腿部肌肉不

可过度疲劳，保护膝关节和踝关节避免扭伤，上坡或下坡都必须选择适当的时间休息，但休息时0c85f9e 易博亚洲

不可过长，维持自己自然步调，过快或过慢都会 增加疲劳，放松心情，欣赏沿途景色、鸟语花香、 野外的气息，可增添路上的兴趣。徒步既为有益 身心的休闲活动，切忌冒险逞强，应以安全为优 先考量。 以下为您介绍三种徒步活动时行走技巧：

一、调气和上坡步法呼吸

青年老师们： 青春是一首永不言败的歌，怀抱着朝气与活力，你们在三尺讲台书写着自己的梦想和精彩。明天，你们将步行六十余里，参加徒步苏坟山的活动。明天的活动，既是我们全体青年老师以实际行动展示眉外青春力量的一场动员，也是对我校全民健身活动丰硕成果的一次检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式,以徒步健身为载体，对全校师生追求健康生

活品质的一次大展示。 青年老师们，明天必然有许多艰难困苦等待着你们，你们也许会在行进的过程中肌肉酸痛，也许会在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至会遇到一些意想不到的事情，不管怎样，学校相信你们会克服万难，团结一心，用你们青春的智慧战胜一切挫折，走向胜利的终点。学校希望你们在活动中，发扬团结互助的精神，男青年要照顾好女青年，女青年要独立自强，巾帼

不让须眉。更希望你们铭记“安全第一”的出行原则，右行