户外素质拓展训练

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户外素质拓展培训方案

标签:文库时间:2025-02-14
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户外素质拓展培训参考方案

一、目标 :

1、增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感:

2、启发想象力与创造性,提高解决问题的能力;

3、树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力; 4、认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通;

5、提高创新意识;

6、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

二、培训计划 09:00 抵达基地

09: 30 精神整装,闯拓展培训第一关

活动之一[破冰]

形式:15—20人组成一队,自我介绍 选队长:主要领导者

起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训:放下压力、敞开心扉 设计队徽:本队的标志、前景与展望

设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练] 目标:

用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式 10:30 户外场地培训,有效

军事户外拓展训练

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篇一:军事拓展训练项目——野外露营

军事拓展训练项目——野外露营

——明阳天下军事拓展

项目简介

队伍行军至野外空旷地,进行露营是是部队常常开展军事演练的户外活动之一,此活动强调学员动手能力及考验野外生存能力,自己用最快的时间搭建起帐篷

项目流程

1、所有人员在基地集合,统一领取露营所需器材;

2、教官讲解并熟知搭建帐篷的方法,之后即可行军至野外固定地点开展活动;

3、晚餐后可组织1-2小时的文艺节目,活动结束后,回到帐篷休息,并安排好站岗人员 项目要求

1、选择平整背风的地面;

2、领取露营所需要的器材(帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒);

3、将帐篷取出正面向上平铺,取出帐杆并连接好,以对角线的方向从通道中穿过;

4、将帐杆的一端插入帐篷金属孔中固定,撑起帐杆并将帐杆的另一端插入金属孔中固定;

5、将防潮垫银色面向下放入帐篷中平铺,睡袋平铺于防潮垫上;

6、将所有外包装放于帐篷外包装中,放到帐篷里。

7、活动期间所有教官保持对讲机通畅,以便及时取得联系

总结分享

1、野外露营休息的好不好,是否感觉到融入到大自然中,心情轻松舒畅

2、缓解压力、情绪、通过户外活动,增加野外生存能力

本文转自明阳天下军事拓展官网,转载请注明出处。

篇二:军事拓展训练项目——野外生存训练

军事拓展训练项目—

素质拓展训练总结

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素质拓展训练总结

人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,带着好奇与猜测度过了短暂的三天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这三天下来,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我的团队协作精神。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

上午八点多点,经过简单的集合之后,我们就踏上了这次素质拓展的行程。

我荣幸的被分到了4队,我们的队名是“野狼队”,我们的口号是“相信梦想,不是梦想”。在经过简单了介绍后,我们4个队伍就在教练的带领下来到了会议室,在这里我们简单地了解了一个团队应该怎么运转,在一个团队中应该注意什么,等等。

此次拓展训练的最后一个项目是集体翻越“毕业墙” ,要求一个集体翻越一堵高 4、5 米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心,互相帮助,目标一致,勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑,当我踩在队友们的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,我为能身处这样 的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑

户外拓展训练标准流程大全

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户外拓展训练标准流程大全

--明阳天下拓展培训

户外拓展训练的时间流程:

08:00 指定地点集合出发,车上讲解活动流程,开展破冰游戏。 09:00 团队图腾与文化设计,小组文化展示,团队凝聚力的提升。

09:00 分组开始拓展活动: 信任背摔、急速60秒 12:00-13.20 午餐及自由活动时间

13:20-15.00 分组开展高空拓展项目: 空中单杠或空中断桥 15:00-16.30毕业墙

16.30-17.00 合影留念

17:00 乘车返回,结束愉快,期待下一次拓展训练继续。 户外拓展训练项目流程:

1、团队热身——在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体

验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。

户外拓展训练的分享

素质拓展训练方案 - 图文

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素质拓展训练方案

一、 指导思想:

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输,多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到提高学生心理素质的目的。因此,这种培训方式可以成为中职学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径,是中职学生素质教育中不可缺少的一项。 二、组织分工:

组 长:马 英 孟广毅

副组长:袁春明、张志刚、张金伟、吴秀文、徐秀林、张雪松、马 翀 组 员:初彦阁、李 丹、孟晓锋、陈中华、李延、刘晓昀、戴侠男、侯丽萍、刘 璐 、毕磊、赵晓晨、赵冬梅、王洪涛、丛欣、王晖、黄薇、体育组教师及全体班主任 三、项目介绍: (一)、无敌风火轮 1.项目类型:团队协作竞技型

2.道具要求:报纸、胶带或用废弃的横幅 秒表 哨 3.场地要求:篮球场地 4.游戏时间:10分钟

5.比赛办法:12人一组利用报

户外拓展训练心得体会

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户外拓展训练心得体会

10月16日,单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中,虽然过程很辛苦,但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会:

一、团队的力量胜过一切

感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始,教官就将所有队员分成2个队,并发给一面队旗,要求每个队准备一个队名、队训,然后排练队歌。经过大家的认真讨论,最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石,团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练习,使我立刻感受到集体的智慧,深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中,更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中,不是一个人独自能完成的,必须由大家共同配合来完成。通过训练,让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义,在工作中,我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力,同心协力,相信任何困难都能克服。

二、激发潜能,挑战自我、超越自我

科目训练,要求每个队员用最响亮的声音喊口号,状态达不到就不许通过,在平时我们很少尽情释放自己,不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大,可是教官认为还没有真正进入状态,还有没有发挥出的潜能,于是在教官的耐心指导和队员们的鼓励下,第

精品素质拓展训练项目

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蜘蛛网

时间:30分钟

人数:队内所有成员

道具:尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)

概述:这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。虽然

这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。

目的:(1)培养团队合作精神

(2)增进沟通

(3)体现协同工作在解决问题中的作用 (4)培养领导能力

(5)学会克服看似难以解决的问题

步骤:(1)致游戏开场白。

开场自如下:

你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

(2)在所有成员都参加游戏的情况下,让先做完游戏的成员做监护员,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 讨论问题示例:

·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的?

·哪些因素有助于成功地完成游戏?

·游

素质拓展训练心得体会_拓展训练感想_30篇

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素质拓展训练心得体会

强化团队意识—拓展训练心得体会

5月31日,风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织,公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10% ,对看到的大约可以记住25% ,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏:

20个人站成一排,双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势,甚至不能用口型、眼神的情况下,按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期间,有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则,全队要受罚。每当有1人说话,全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前,大家开始想办法,

素质拓展训练的重要性

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素质拓展训练的重要性!

贵州拓展训练中的素质拓展训练强调的是体验式学习,这种体验式学习可以激发个人潜能,在整个学习过程中,每

个体验者的体验都是独特的,体验先于学识,这种学习方式由体验者自己去发掘,不断体验其中的奥秘和真知,这

种体验式学习方式也是一种能快速提高学习能力的方法。

学会正确认识自我,正确处理社会、家庭、学校、同学师长和个人的关系,形成科学的、进取向上的世界观、人生

观和价值观。尊重客观规律,学会正确认识现实生活,热爱祖国、热爱生命,具有坚定的政治信念与积极、健康的 生活方式。

学会并掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯;自律自重、自尊自强,培养较强的纪律观念;热爱人类、关心

集体,树立正确的劳动观。学会做人,培养成人培养具有健康的体魄,健全的人格,良好的道德品质和社会公德意

识,具有坚定的政治信念,具有较强的纪律观念和民主法制意识,能溶入社会生活主流,又具有互助合作精神的社 会人。

通过自身才能的展示,具体的实践磨练,在学习、生活中感受和体验成功的快乐和艰辛,认识自我的存在价值、成

功价值和人的发展价值,让每一个人身上的太阳都发出光芒。

以课堂教学为主阵地,以学生社团活动等课外活动为补充,认真组织校科技文化艺术节等校园

学生会户外素质拓展策划书(方案二)

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时光飞逝,第二十六(Ⅱ)届学生会的工作已接近尾声,各个部门的特色活动都已基本成功落下帷幕。本届学生会至2011年9月成立以来,忙碌于举办各项引领我校大学生精神文化生活的活动,并于其中收获了很多经验和心理历程。希望通过本次活动,在轻松愉悦的氛围下,畅所欲言,相互分享成功的喜悦。

二、活动目的

通过拓展训练,以期全体成员在如下方面有所提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能