练前补充什么

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查血糖前应注意什么

导语：血糖过高对健康造成的影响比较大，而且在生活当中我们会发

现这种疾病发病率越来越高了，所以每个人都应该注意，科学地去认识和了解一些它的

血糖过高对健康造成的影响比较大，而且在生活当中我们会发现这种疾病发病率越来越高了，所以每个人都应该注意，科学地去认识和了解一些它的检查和治疗方法，这样才能够有效的预防更多的疾病伤害，而下面就为大家具体介绍一下，查血糖的时候要注意什么问题。

专家指出，空腹血糖是指在早晨6～7时空腹时血液中葡萄糖的含量，是目前临床上诊断Ⅱ型糖尿病最常用的一个检测项目。因为糖尿病患者测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8～12小时，所以检查时间最好在清晨6~7时，超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

值得注意的是，虽然糖尿病表现为血糖升高，但并不是所有血糖升高都是糖尿病。患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病，某些应激状态下，饥饿时和慢性疾病患者，服用一些影响糖代谢的药物如口服避孕药、阿司匹林等，以及一些内分泌性疾病，这些因素都可能带来血糖升高。赵志祥表示，降糖药物不能乱服，因为必须先排除是否糖尿病以外其他因素引起的空腹血糖升高。

如果检查空腹血糖的目的主要

帮助准妈妈了解孕前和孕中必备知识

一、孕前体检：

1.血常规（血型）

2.尿常规

3.粪常规

4.肝功能（两对半）

5.妇科内分泌全套

6.白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染

二、怀孕前后服用叶酸：

怀孕前三个月到怀孕后三个月，每天服用O.4毫克的叶酸，预防胎儿神经管畸形

三、孕前饮食：

1.孕前3个月可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。

2.父亲应多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，从食物中摄取足够的维生素和叶酸。戒烟戒酒。

四、不要接触猫狗等宠物：

避免弓形虫（猫）、狂犬病毒（狗）等

五、其他：

1.慎用药物

2.不饮酒

3.避免感冒

4.避免剧烈运动和过度劳累

5.规律作息

帮助准妈妈了解孕前和孕中必备知识

（孕期按末次月经第一天开始算起）

一、按时做各种产检：

1.12周早期唐氏筛查（NT值）

2.16-20周唐筛

3.20-26周排畸B超（大排畸）

4.24-28周葡萄糖耐量测试（糖耐）

5.32周左右，B超（小排畸）

6.其他医院要求的必要产检

二、注意事项：

1.继续每天服用O.4毫克叶酸，至12

冬季分娩前要准备些什么？

伴随着冷空气的南下，南国渐渐感觉到冬季的寒冷，这对马上就要分娩的准妈妈来说确实是一种挑战，为了减轻准妈妈们的紧张情绪，哈·贝比特别提醒准妈妈们分娩前需要做好以下准备哦。

准妈妈需做好的产前准备有：

1、 宝宝穿戴：宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣（比如和尚衣、和尚

哈衣）；因为和尚衣和哈衣的无领设计符合初生婴儿颈短脖粗的体形特征；和服门襟护肚保暖，绑绳设计方便调节胸宽；另外连身式设计，可避免露脐着凉及裤腰对肚脐的压迫。

2、 要准备给宝宝换洗的至少3件；再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好；然后准备宝宝

的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤；从医院出院时包裹宝宝的抱被，最好是有带帽子的棉抱被；宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。

2、纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。

3、床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单等。

4、洗浴用品：买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸;洗澡用的海

冬季分娩前要准备些什么？

伴随着冷空气的南下，南国渐渐感觉到冬季的寒冷，这对马上就要分娩的准妈妈来说确实是一种挑战，为了减轻准妈妈们的紧张情绪，哈·贝比特别提醒准妈妈们分娩前需要做好以下准备哦。

准妈妈需做好的产前准备有：

1、 宝宝穿戴：宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣（比如和尚衣、和尚

哈衣）；因为和尚衣和哈衣的无领设计符合初生婴儿颈短脖粗的体形特征；和服门襟护肚保暖，绑绳设计方便调节胸宽；另外连身式设计，可避免露脐着凉及裤腰对肚脐的压迫。

2、 要准备给宝宝换洗的至少3件；再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好；然后准备宝宝

的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤；从医院出院时包裹宝宝的抱被，最好是有带帽子的棉抱被；宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。

2、纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。

3、床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单等。

4、洗浴用品：买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸;洗澡用的海

高三学生需要补充什么营养？

上课、复习、考试，确实是项极其复杂的脑力劳动，营养补充不足，直接影响考生迎考，生命一号提醒广大考生、家长，科学营养补充有助于考生健康、高效复习。 那么，对于高三的学生来说，复习过程究竟有哪些营养需要补充呢？ 1、葡萄糖：

生命一号中高考调查小组提醒大家：脑力劳动不同于体力劳动，脑力劳动的唯一能量来源是葡萄糖。我们吃的米饭含有丰富淀粉，淀粉经过消化后会变成葡萄糖，葡萄糖被小肠吸收后，通过血液循环源源不断提供给大脑动力。因此，对于高三考生来说“功课要多做，饭也要多吃！” 2、维生素：

生命一号中高考调查小组发现，维生素是保持脑细胞活力不可缺少的物质，某种意义上讲，粮食是大脑的能源，那么维生素是大脑的清醒剂。

葡萄糖氧化会产生酮酸、乳酸，如果不及时排出体外，堆积在大脑中，刺激脑细胞，就会产生烦躁、易怒、出错、记忆困难等脑力疲劳症状，影响备考效率。

生命一号中高考调查小组告诉大家：清除酮酸、乳酸需要依靠脱羧辅酶，而脱羧辅酶的重要组成成分是维生素B1，所以必要时额外补充B族维生素，以保持头脑清醒，思路敏捷。

3、蛋白质：

蛋白质是脑细胞的重要组

带电粒子在磁场中的运动补充练习

1.在只受洛伦兹力的条件下，关于带电粒子在匀强磁场中运动，下列说法正确的有_______

A.只要粒子的速度大小相同，带电量相同，粒子所受洛伦兹力大小就相同 B.洛伦兹力只改变带电粒子的运动轨迹

C.洛伦兹力始终与速度垂直，所以洛伦兹力不做功

D.洛伦兹力始终与速度垂直，所以粒子在运动过程中的动能、动量保持不变

2.如图所示，一只阴极射线管，左侧不断有电子射出，若在管的正下方放一通电直导线AB时，发现射线的径迹往下偏，则_______

A.导线中的电流从A流向B B.导线中的电流从B流向A

C.若要使电子束的径迹向上偏，可以通过改变AB中的电流方向来实现 D.电子束的径迹与AB中的电流方向无关

3.如图，在真空中匀强电场的方向竖直向下，匀强磁场方向垂直于纸面向里，3个油滴a、b、c带有等量同种电荷，其中a静止，b向右匀速运动，c向左匀速运动，比较它们重力的关系，正确的是______

A.Ga最大 B.Gb最小 C.Gc最大 D.Gb最大

4.如图所示，铜质导电板置于匀强磁场中，通电时铜板中电流方向向下，由于磁场的作用，则_______

A.板左侧聚集较多电子，使b点电势高于a点 B.板左侧

带电粒子在磁场中的运动补充练习

1.在只受洛伦兹力的条件下，关于带电粒子在匀强磁场中运动，下列说法正确的有_______

A.只要粒子的速度大小相同，带电量相同，粒子所受洛伦兹力大小就相同 B.洛伦兹力只改变带电粒子的运动轨迹

C.洛伦兹力始终与速度垂直，所以洛伦兹力不做功

D.洛伦兹力始终与速度垂直，所以粒子在运动过程中的动能、动量保持不变

2.如图所示，一只阴极射线管，左侧不断有电子射出，若在管的正下方放一通电直导线AB时，发现射线的径迹往下偏，则_______

A.导线中的电流从A流向B B.导线中的电流从B流向A

C.若要使电子束的径迹向上偏，可以通过改变AB中的电流方向来实现 D.电子束的径迹与AB中的电流方向无关

3.如图，在真空中匀强电场的方向竖直向下，匀强磁场方向垂直于纸面向里，3个油滴a、b、c带有等量同种电荷，其中a静止，b向右匀速运动，c向左匀速运动，比较它们重力的关系，正确的是______

A.Ga最大 B.Gb最小 C.Gc最大 D.Gb最大

4.如图所示，铜质导电板置于匀强磁场中，通电时铜板中电流方向向下，由于磁场的作用，则_______

A.板左侧聚集较多电子，使b点电势高于a点 B.板左侧

十年前，你在做什么?

在论坛上看到这样的一个帖子，问题是“10年前，你在做什么？”跟帖的人很多，有人说10年前刚参加工作，有人说10年前遭遇下岗，有人说10年前在读高中，总之大家都有话要说。而我吧，那时候在上学吧！20世纪的最后一天，记忆最深刻的是，人们都豪情满怀地迎接千禧年。10年后的今天，我远离家乡，为了一份不高的薪水在一个陌生的城市打拼，忍受着生活的磨砺。

时光飞逝，令人感慨。而那些成功的人士，10年前，他们在做什么呢？

10年前，台湾一家小演艺公司招了两名助理，一男一女，因为公司的规模小，人手也少，他们两个什么都干，给演员端茶倒水，打杂，打扫卫生间，他们两个轮着值日，女的一三五，男的二四六，他们每次值日都在卫生间门后的表格上签到。当时，很少人在意他们两个。10年后的今天，他们的大名大家所熟知，女的叫刘若英，男的叫金城武。

10年前，她刚考取中央戏剧学院表演系。在班里，她不是最漂亮的，也不是专业最突出的，她经常因为交不出好功课而被导师下“最后通牒”。那时，班里许多同学到处走穴，有人已经成为百万富翁了，她有些着急，但并不浮躁，耐心等待属于自己的机会。10年后，她已经成了大名鼎鼎的国际影星，她叫章子怡。

10年前，他还是一个小青年，因为

为什么乌龙茶喝前要洗茶？

乌龙茶，是中国几大茶类中独具特色的茶叶品类。在冲泡乌龙茶时，都有一道省茶的工序，这是为什么呢？

一般情况下，洗茶的主要目的，一是为了醒茶，唤醒茶的香气;二是茶叶在加工过程中会沾染杂质，洗茶可将茶叶中的杂物、茶灰洗干净。

原因一：洗茶去尘

绝大部分人冲泡乌龙茶时，都习惯将第一泡茶的茶水倒掉，这称为洗茶，他们都认为这样洗茶，可以将茶叶中的杂物、茶灰洗干净。

原因二：快速感受茶香

冲泡乌龙茶，先是洗茶，这样有利于乌龙茶的茶叶舒展和茶汁浸出，同时可以让饮茶者更快的感受到茶叶的香味，而非单纯的去除茶叶不卫生的东西。

原因三：饮用乌龙茶会更健康

乌龙茶的茶叶中含有较多的有效成分，例如：茶多酚、醚浸出物、氨基酸等，冲泡乌龙茶时，先洗茶，可以让人饮用乌龙茶更加的健康，同时尽显乌龙茶的美味。

原因四：体现饮食文化和文明礼仪

洗茶是冲泡乌龙茶必备的一道程序，洗茶不仅是为了凸显乌龙茶的香气和滋味，更是中国五千年饮食文化和文明礼仪的一种体现。

官网78249bbcb9f67c1cfad6195f312b3169a551ea75/赴美生子带宝宝回国前要准备一些什么？

不少航空公司都为携带宝宝出行的家长提供了便利和服务（包括免费的）

1、多大的宝宝能乘坐飞机？

航空公司普遍规定满2周（14天）的婴儿可以乘机。但是各大航空公司对早产儿乘机又有不同的规定：东航规定出生超过14天的早产婴儿必须出示《病情诊断证明书》；国航、河北航空对不满90天的早产儿不提供航空运输服务；南航、川航、厦航没有特别规定。

但是机场安检的时候，只要满1周（7天）机场就放行了。所以爸妈一定要问清楚，不然过了安检却不能登机就杯具了。

2、如何购买宝宝的机票？

宝宝的机票分为两种：婴儿票（出生2周至2周岁）和儿童票（2周岁-12周岁）。一般购票网站不支持婴儿票和儿童票的购买，需要直接致电航空公司订购。可以先在机票代售点购买成人票，再电话订购婴儿票或儿童票；也可以直接致电航空公司一起购买。购买的时候需要告知宝宝的姓名和出生年月日，值机和过安检时需要出示宝宝的出生证明或者户口簿（或者身份证，如果已办理）。

需要注意的是：

12周岁以下的宝宝乘机需要成人陪同；

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