女大学生体质健康测试指标

【内容摘要】

本文在研究我校学生体育课、课外体育锻炼、课余生活方式的调查、文献资料研究的基础上，对大学生体质健康的影响因素从教育体制、高校体育课程、群众体育活动、体育场地器材和学生几个方面进行了分析，提出了影响我校女生体质健康水平的主要因素，并根据各影响因素提出了学校及社会需加强对女生的健康宣教、营养教育，使其获得正确的饮食、运动等习惯的对策以促进其健康的成长。旨在为进一步提高女大学生体质健康水平提供理论依据。

（一）研究背景

世界卫生组织(WHO)于1984年在《宪章》中提出了著名的健康新概念:?健康不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。?关注人类健康是21世纪国际社会的共同主题。健康不仅是人类生存、发展的基础，而且健康水平的高低是衡量社会进步的标志。1989年n月联合国教科文组织曾指出:，’21世纪最成功的劳动者，将是全面发展的人。?为培养全面发展的人，世界各国的教育改革都在向努力提高人才素质的目标趋近，而健康素质则是人才素质中最重要的方面，是人生存、生活、学习创造的基础，是其他素质依托和发挥的基础。

在我国1999年6月13日制定的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出?高

关于2012年《国家学生体质健康标准》测试工作安排的通知

各二级学院：

根据教育部关于实施《国家学生体质健康测试标准》的通知要求，我校决定本学期对全校学生进行体质健康测试工作。现将有关要求及注意事项通知如下： 一、 测试时间

三亚校区09级、10级、11级、12级测试时间为6—11周的周六、周日测试 五指山校区11级、12级测试时间为第7—10周的周六、周日测试 具体时间安排见附表 二、 测试项目

男生：身高/体重；台阶试验；肺活量；立定跳远、座位体前屈 女生：身高/体重；台阶试验；肺活量；立定跳远 、座位体前屈 三、 测试要求

1 各班要严格遵守测试时间及秩序，测试前以自然行政班级在测试地点整队，每班两路纵队。听从老师指挥，全班到齐后，方能排队入场。尤其台阶和立定跳远测试，由于登统成绩的需要，必须以班级为单位进行统一测试，以免出现成绩遗漏，成绩不达标者需要重新补测。

2 有心脏病、骨折后恢复期、手术后恢复期等不适合参加剧烈运动的重大疾病的同学，可凭医院证明到各系辅导员老师处统一登记后，到体育学院体测中心（工行旁）办理免测手续；来不及开证明的，可先进行情况说明，随后再补办手续。其他因病不能参加测试的同学，请携带病历办理请假手续，病愈后进

关于2012年《国家学生体质健康标准》测试工作安排的通知

各二级学院：

根据教育部关于实施《国家学生体质健康测试标准》的通知要求，我校决定本学期对全校学生进行体质健康测试工作。现将有关要求及注意事项通知如下： 一、 测试时间

三亚校区09级、10级、11级、12级测试时间为6—11周的周六、周日测试 五指山校区11级、12级测试时间为第7—10周的周六、周日测试 具体时间安排见附表 二、 测试项目

男生：身高/体重；台阶试验；肺活量；立定跳远、座位体前屈 女生：身高/体重；台阶试验；肺活量；立定跳远 、座位体前屈 三、 测试要求

1 各班要严格遵守测试时间及秩序，测试前以自然行政班级在测试地点整队，每班两路纵队。听从老师指挥，全班到齐后，方能排队入场。尤其台阶和立定跳远测试，由于登统成绩的需要，必须以班级为单位进行统一测试，以免出现成绩遗漏，成绩不达标者需要重新补测。

2 有心脏病、骨折后恢复期、手术后恢复期等不适合参加剧烈运动的重大疾病的同学，可凭医院证明到各系辅导员老师处统一登记后，到体育学院体测中心（工行旁）办理免测手续；来不及开证明的，可先进行情况说明，随后再补办手续。其他因病不能参加测试的同学，请携带病历办理请假手续，病愈后进

健美操属有氧运动,是深受高校女生喜爱的一项体育运动,健美操运动能有效提高各项身体素质,增强心血管、呼吸、神经、人体运动等系统的功能,有利于女生保持健美的体型、健康的体质和良好的心理素质,其对人的体质影响是显而易见的。

维普资讯

大学时代 0 6年 0 B2 0 5

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健美操对女大学生体质的影响张群华

(湖南财经高等专科学校

湖南长沙

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摘要：健美操属有氧运动， 是深受高校女生喜爱的一项体育运动，健美操运动能有效提高各项身体素质，强增心血管、吸、经、体运动等系统的功能，利于女生保持健美的体型、康的体质和良好的心理素呼神人有健

质，其对人的体质影响是显而易见的。 关键词：健美操女大学生体质影响因素

有氧健身操是以身体训练为内容，以艺术创造为手段， 以健美为目标的体育活动，有氧健身操练习者在悦耳的音乐伴奏下完成各种跳跃、转体、扭摆、波动等动作，在练习过程中可以始终保持愉快的心情，因而受到高校女大学生的普遍欢迎，有氧健身操也因此成为高校体育教学的重要内容之一。一

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2 .5 . O6±33 5

1. 70 6±42<O0 . 0 .529 36 78± 9<O0 .5

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浅谈大学生饮食营养与体质健康

【摘要】 随着生活水平的提高，人们对自身的健康也越来越重视。无论是老年、中年、还是少年，在追求健康的同时，饮食营养就是追求健康的必要条件。毋庸置疑，大学生作为优秀的青年群体，祖国未来的希望，其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展。营养是高素质人才的物质基础，因此大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况，是适应未来社会竞争的必要前提和基础。 【关键词】 大学生饮食；营养与健康

我国政府历来重视学生的营养健康状况，有关调查也表明近些年来我国人们群众的营养情况在逐年改善，相关疾病也在逐年降低。但因为学生为一个特殊的群体，也受到众多研究人员的关注，针对学生群体的营养调查文献很多，都认为科学的饮食结构才是保障营养的前提，对学生的健康有促进效果。

大学生营养健康现状随着每天早上第一节上课铃声响起，一手拿着早餐，一手抱着书的大学生们快步地穿梭在教学楼里，草草几口下去，算是结束了早餐的饮用。这种现象几乎在每个高校都存在着。营养学家表示，进食的时候，人体内负责后勤的副交感神经兴奋，于是消化道和消化腺功能活跃起来，供血增加，运动增强，分泌增多。在这个时候做运动，大量血液就会供应骨骼肌，以至于消化系统供血不足，会造成消化和吸收

郑州市第一〇〇中学《国家学生体质健康标准》

测试上报数据工作实施方案

为了促进《国家学生体质健康标准》的顺利实施，努力使广大学生得到健康成长，根据上街区教育体育局2013年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作方案的通知，促进我校学生积极参加体育锻炼，保证学生“每天锻炼1小时”，不断纠正和改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康、端庄、秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育中的独特作用。现结合我校实际情况制定本实施方案。

一、成立实施《标准》工作领导小组和学生体制健康测试组 （一）、实施《标准》工作领导小组 组 长：沈培元 副组长：张雪峰 吴文俊

成 员：李永刚 樊云龙 孙广胜 冯名勤 申义德 廖桂梅 韩文峰 王海华 禹占标 （二）、学生体质健康测试组 组 长：汪剑中

成 员：王冬菊 胡晓龙 各班班主任 （三）、数据录入组

李跃菊

二、组织实施

第一阶段：（2013年9月8日—27日）

宣传发动，让学生了解测试的重要性，由郑州市第一〇〇中学实施《标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试组负责具体落实工作。

第二阶段：（2013年9月28日—9月29日）

篇一：女大学生适合好专业是什么？

女大学生适合所学的五大高考专业

一、师范类女生：家庭的温馨港湾

当人类的灵魂工程师这一美誉降落在教师这一身份上时，当教育日益被国家重视时。能够找个师范类的女生做妻子是一个男人最大的幸福和荣幸，更是他们几世修来的福分。

师范类的女生大多都比较温柔漂亮。能够面对学生循循教导并且关怀有嘉的漂亮女孩对待老公肯定会非常温柔、细心；师范类的女孩大多有理性的思维，能够明辨是非，自然可以更多的体谅自己的老公，给予老公更理性的支持；师范类的女孩将来很可能从事教师，而教师有固定的节假日和作息时间，能方便的照顾家人，能及时的和父母孩子沟通建立良好的家庭关系；另外，师范类的女生是孩子最免费的教庭教师，天然环保，而且细心呵护有嘉

艺术类女生：气质的无懈可击

每一个人都有一颗爱美之心，而每一个男人则都有一颗强烈的发现美的眼睛。尤其是这双眼睛在发现女人的时候，每个男人似乎都是天生的人才。

艺术类的女生，除了外表的美丽之外，更让人折服的是其超凡脱俗的气质。一个拥有较强艺术感并且长期在艺术氛围熏陶下的女生其气质和一般女生不可同日而语。也许一个男人可以拒绝一个花瓶式的女孩，但是很少有男人能抗拒得了女人的那份独特的气质，那气质如花香般，让男人留恋忘返??

经济金

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表

《国家学生体质健康标准》 测试项目表

说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试

《国家学生体质健康标准》测试实施方案

官庄镇管公学校

二0一三年九月

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组 组 长：鞠录忠

副组长：郭忠俊 王军财 成 员：体育教师 各班班主任 二、测试对象

测试对象为我校在校学生。测试分为常规测试和补测两个部分。 三、测试项目

四、测试时间与地点的安排

测试时间安排：每年9—10月15日前进行常规测试工作。 测试地点安排：

50米、 800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在篮球场进行； 五、测试要求

1.学生须按时参加体育组组织的《国家学生体质健康标准》测试。免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行

大学生体质测试单项评分表

单等项 级 得分 项目 体重身高比 肺活量 男 生 立定跳远 引体向上 1000米 体重身高比 肺活量 女 生 坐位50米 体前屈 坐位50米 体前屈 立定跳远 仰卧起坐 800米 100 17.9~23.9 5040 6.7 24.9 273 优 4920 6.8 23.1 268 95 秀 4800 6.9 21.3 263 90 4550 7.0 19.5 256 85 良≤17.8 好 80 4300 7.1 17.7 248 24.0~27.9 4180 7.3 16.3 244 78 4060 7.5 14.9 240 76 3940 7.7 13.5 236 74 3820 7.9 12.1 232 72 3700 8.1 10.7 228 70 及 3580 8.3 9.3 224 68 格 3460 8.5 7.9 220 66 3340 8.7 6.5 216 64 3220 8.9 5.1 212 62 肥胖3100 9.1 3.7 208 60 ≥28.0 2940 9.3 2.7 203 50 2780 9.5 1.7 198 不40 2620 9.7

学生体质健康测试工作应急预案

为确保我校贯彻实施《学生体质测试》顺利进行，在师生中坚持“安全第一，预防为主”，牢固树立安全工作“责任重于泰山”的思想，强化领导责任和岗位责任制。在实施学生体质测试过程中，将安全工作落到实处，责任到人，特制定此预案。 一、指导思想

安全第一，预防为主。制定体质测试活动安全应急处理预案，可以有效预防意外的发生，并保证师生充分了解发生重大意外时的安全措施，一旦发生意外，能够做到及时报警，自助自救，确保学校财产和师生生命安全。

二、领导机构及岗位职责

组 长： 刘金富（校长），全面负责学校贯彻实施体质测试领导工作。

副组长： 李荣先（教务处主任）具体负责实施测试领导工作。 梁树国（政教处主任）具体负责学生的组织和学生的安全工作。 成 员：李淑芳（政教干事）负责实施体质测试安全巡视检查，意外意外临场调度、指挥工作。

郑长勇（体育教师）负责体质测试师生思想宣传、教育工作。 苏志新（体育教师）负责学生练习，测试组织指导工作。 各班主任，负责学生参加练习活动及测试的安全组织工作。 三、准备工作

1、测试前召开专门会议，安排部署体质测试的相关安全事宜，认真学习本预案，对全体师