健康教育知识讲座第二期

中医药健康知识讲座

人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。 而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于\“寒凉”型的中药。

中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用\温热\型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。

以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。

事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是\五行\的体现。

春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。

下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药： 祛风药：能让“风”型的疾病发散。

生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“

老年人春季保健健康教育知识讲座

春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态

在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构

春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃

小学校积极开展健康教育知识讲座

9月16日下午，张家湾社区卫生服务中心联合上店小学开展了一次以“健康第一卫生第一”为主

题的小学生健康知识大课堂活动。

中心预防保健人员张天一向学生们介绍了脊柱在生长发育中的重要性，通过漫画的形式列出了不良读写姿势、害处，通过讲解正确的读写姿势，引导学生们如何预防近视，并和学生们一起大声朗读预防近视三字经。最后，张大夫向学生们介绍了科学的饮食习惯，告诉同学们如何合理安排自己的饮食，在平时的饮食中不挑食，注重锻炼身体，并现场演示了六步洗手法的操作步骤。

张大夫的讲课浅显易懂，学生们在讲座中积极与张大夫亲密互动，学习氛围浓烈。

此次活动让学生们有了一种健康的理念，对培养小学生养成良好卫生行为习惯有着积极的作用，有利于学生们的健康成长。

活动现场

夏季是流行性感冒的易发季节。为普及常见传染病知识，力争把传染病拒之于校门外。7月1日，石梨乡中心校邀请乡卫生院医生向学生宣讲健康教育知识。

讲座中，医务人员用通俗易懂的语言细致讲解了流行性感冒、手足口病的临床表现、传播途径、易感人群以及如何有效预防这些疾病，并现场示范正确的洗手方法；学校负责人要求同学们牢记“注意饮食卫生、加强体育锻炼、保持个人良好的卫生习惯是预防传染病的关键”，接种疫苗以

小学校积极开展健康教育知识讲座

9月16日下午，张家湾社区卫生服务中心联合上店小学开展了一次以“健康第一卫生第一”为主

题的小学生健康知识大课堂活动。

中心预防保健人员张天一向学生们介绍了脊柱在生长发育中的重要性，通过漫画的形式列出了不良读写姿势、害处，通过讲解正确的读写姿势，引导学生们如何预防近视，并和学生们一起大声朗读预防近视三字经。最后，张大夫向学生们介绍了科学的饮食习惯，告诉同学们如何合理安排自己的饮食，在平时的饮食中不挑食，注重锻炼身体，并现场演示了六步洗手法的操作步骤。

张大夫的讲课浅显易懂，学生们在讲座中积极与张大夫亲密互动，学习氛围浓烈。

此次活动让学生们有了一种健康的理念，对培养小学生养成良好卫生行为习惯有着积极的作用，有利于学生们的健康成长。

活动现场

夏季是流行性感冒的易发季节。为普及常见传染病知识，力争把传染病拒之于校门外。7月1日，石梨乡中心校邀请乡卫生院医生向学生宣讲健康教育知识。

讲座中，医务人员用通俗易懂的语言细致讲解了流行性感冒、手足口病的临床表现、传播途径、易感人群以及如何有效预防这些疾病，并现场示范正确的洗手方法；学校负责人要求同学们牢记“注意饮食卫生、加强体育锻炼、保持个人良好的卫生习惯是预防传染病的关键”，接种疫苗以

篇一：健 康 教 育 知 识 讲 座

教 育 知 识 讲 座

第一期

2011年6月

健 康

健康教育活动记录表

填表人（签字）：胡发生 负责人（签字）：胡发生

填表时间：2011年06月17日

通知

枧头 村乡村医生：

为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2011年6月17日7：00-8：30

地点：枧头村妇女主任家

讲座内容：树立健康的理念

授课人：胡发生

参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超120人）

社庚中心卫生院

二0一一年六月一十四日

树立健康的理念

主讲人：胡发生

一、教学目的

通过讲解让居民们了解健康的概念，什么是健康的人。影响健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。

二、教学重点及难点

1、健康的概念

2、健康的生活方式

3、影响健康的因素

4、健康促进

三、教学过程

导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命。

（一） 什么是健康

西山区碧鸡旅游环线公路工程 监理月报

西山区碧鸡旅游环线公路改扩建工程

监理月报

（第 二 期）

云南实信工程监理有限公司 西山区碧鸡旅游环线公路工程监理部

二00八年 三 月

云南实信工程监理有限公司

监理月报

（第 二 期）

一、工程概况

由于景区开发早，原有的西山区碧鸡旅游环线缺乏系统规划，道路布局单一，原有老路宽2～4米，部分路段纵坡较大，达到14％。弯道半径较小，回头处曲线半径仅5～8米，行车视距较小，存在安全隐患。除1.5公里的路段为混凝土路面，其余路段均为土路。晴天灰尘飞扬，雨天泥泞难行。加之人车混合行驶，严重影响行车安全。严重制约了西山区旅游经济的发展，通过碧鸡旅游环线的改扩建，体现了昆明市西山区政府对本区经济建设的高度重视，对于改善交通环境，提高对森林防火的应急能力，增强该路的通行能力和服务水平，以适应目前旅游业二次创业的要求。促进区域经济发展等方面具有十分重要的意义。路线全长14.44km,均为四级公路。要求施工单位进入现场后应尽快熟悉工地情况，施工放线前应对采用的测量仪器进行检测和校正，施工放线时，可采用坐标法，全面恢复中线，并对导线控制点进行固定，在导

06年第二期

关于建立乡镇(街道)、区直有关单位(部门) 教育工作督导考核制度（试行）的通知

各街道党工委、办事处，乡镇党委、政府，包河工业区管委会，区直有关部门、单位：

为全面贯彻落实《中华人民共和国义务教育法》和《国务院办公厅关于完善农村义务教育管理体制的通知》（国办发[2002]28号）精神，实施科教兴区战略，促进各级党政领导干部树立科学发展观和正确政绩观，形成“以区为主”，区、乡镇（街道）共管，区直有关单位（部门）紧密配合，社会力量广泛参与的教育工作新格局，推动我区教育事业快速、健康和可持续发展，经区委、区政府研究，建立乡镇（街道）、区直有关单位（部门）党政领导干部教育工作督导考核制度。现将有关事项通知如下：

一、年度督导考核对象和标准

全区各乡镇、街道和区直有关单位（部门）党政主要领导，考核标准详见《包河区乡镇、街道党（工）委，政府（办事处）主要领导教育工作督导考核标准》《包河区区直单位（部门）党政干部教育工作督导考核标准》（见附件）。

二、督导考核的原则和办法

督导考核坚持做到公开、公平、公正，鉴定性评估与发展性评估相结合，经常性检查和综合性督导考核相结合，重点是落实责任，推动工作。督导考核工作在区委、区政府领导下进行，具体工作

健康教育知识讲座内容

一、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

二、触电如何急救处理?

①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

三、如何做好骨折的急救处理?

①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

四、合理膳食的原则：

《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变

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健康教育知识讲座

第一期

2013年1月

健康教育活动记录表

填表时间：2013-1-10

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通知

各乡村医生：

为提高全院医务人员的健康意识，通过治流感不如防流感讲座，让医务人员正确认识流感。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。

地点：

讲座内容：治流感不如防流感

树立健康的理念

授课人：

参加人员：云城区人民医院全体医务人员

2013-1-8

治流感不如防流感

主讲人：

一、教学目的：

让医务人员正确认识流感。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体。

二、教学重点及难点：

1、正确认识流感

2、流感的预防原则

3、生活预防流感小知识

4、流感的中医预防方法

三、教学过程：

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（一）概述

流行性感冒，简称流感，是一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状

第二期青春期

时间：2008年3月 日 地点：办事处人口学校 主讲人：沈文

参加人员：各村青春期青少年

一．青春期阶段身体发生了哪些变化

人生的成长阶段可分婴孩期、儿童期、青春期、成年期和更年期、老年期。青春期就是从儿童期向成年期过渡的时期。通常以第二性征出现、性生殖器管完全发育成熟具有生殖能力，并能承担成人的权力与义务时止。青春期的年龄阶段，世界卫生组织定义为10-20岁年龄期，这一幅度在我国相当于青春发育开始到进入法定成人期，联合国定义青少年的年龄范围是15-24岁，与我国青春期年龄范围有部分重叠。

青春期时由于体内的性激素的分泌，使身体进入了一个急风暴雨式的生殖发育期，下面让我们来分别谈谈少男少女这一期间的身体变化吧。

女孩：

9-10岁：骨盆逐渐增宽，臀部增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像花苞一样慢慢隆起；

10-11岁：乳房开始突出，摸上去有稍硬的块状物；

11-12岁：短而细的阴毛开始长出，乳头突起，乳晕出现； 12-13岁：乳房迅速膨胀，乳头色素沉着；

13-14岁：月经初潮（有的少女早一两年，有的晚一两年），双侧腋下长出腋毛，骨骼发育，身体长高；

14-15岁：骨盆明显增宽，内生殖器卵巢每月有一颗卵