囚徒健身六艺十式高清图文

前几个月,我在文库下载了这个文件,练着练着发现,都tm是错的,所以花了1个小时纠正了一下图片。费心制作。

囚徒健身六艺十式(完整版)可直接打印六艺/十式 俯卧撑 深蹲 引体向上 举腿 桥 倒立撑

第一式

墙壁俯卧撑

肩倒立深蹲初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各25次 升级目标：3组，各50次

垂直引体初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各20次 升级目标：3组，各40次

坐姿屈膝初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各25 次 升级目标：3组，各40

短桥初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各25 次 升级目标：3组，各50

顶墙倒立初级标准：30秒 中极标准：1分钟 升级标准：2分钟

初级目标：1组，10次 训练目标 中极目标：2组，各25次 升级目标：3组，各50次

配图

六艺/十式 第二式

俯卧撑 上斜俯卧撑

深蹲 折刀深蹲初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各20次 升级目标：3组，各40次

引体向上 水平引体向上初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各20次 升级目标：3组，各30次

举腿 平卧抬膝初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各20 次 升级目标：3组，各35

桥 直桥初级目标：1组，10次 中极目标：2组，各20 次 升级目标

篇一：中国教育简史选择题答案缩小版

中国教育简史二、单项选择题（每小题2分，共24分）

1．教育产生于（C）A．原始社会初期 B．原始社会中期 C．原始社会后期 D．奴隶社会

2．关于西周时期的“六艺”，说法不正确的一项是（ D ）。

A．是指：诗、书、礼、乐、易、春秋B．是西周时期官学教育的基本内容

C．体现了文武兼备、诸育兼顾的特点D．“六艺”包括了社会政治教育和军事教育

3.作为当时的文化教育中心和学术交流和争鸣的场所，稷下学宫是在战国时期的

（ A. ）。A.齐国B.鲁国 C.秦国 D.赵国

4．“重振儒术，兼崇佛、道”是什么时期的文教政策（ B ）。

A．汉代 B．隋唐C．宋代D．魏晋

5．在北宋熙宁兴学期间实施“三舍法”对太学进行改革的是（ B ）。

A．范仲淹 B．王安石 C．蔡京 D．胡瑗

6.书院是官方修书、藏书的机构，书院之名，始于（A. ）。

A.唐朝B.宋朝 C.元朝 D.明朝

7．朱熹主持修复并亲自掌教的书院是（B ）。

A．东林书院B．白鹿洞书院C．嵩阳书院 D．茅山书院

8．诂经精舍的创立者是（A ）A．阮元 B．顾宪成 C．胡瑗 D．朱熹

9.汉代制度化的选士方式总称（ B ）A.皇帝征召 B.察举 C.荐举 D.制举

“美文诵读”项目实施纲要

年段 朗读 1—2年级 一、小学语文新课程标准对本项目的要求： 3—4年级 用普通话正确、流利、有感情地朗读课文 初步学会默读，做到不出声，不指读 诵读 诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想象，获得初步的情感体验，感受语言的优美。 背诵 背诵优秀诗文50篇(段)。 诵读优秀诗文，注意在诵读过程中体验情感，展开想象，领悟内容。 5—6年级 能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 默读有一定的速度，默读一般读物每分钟不少于300字 诵读优秀诗文，注意通过诗文的声调、节奏等体味作品的内容和情感。 学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文 默读 学习默读 背诵优秀诗文50篇(段)。 背诵优秀诗文60篇(段)。

二、集团对本项目评价标准 1．朗读

项目 语音面貌 （50分） 评价内容 语音标准 吐字清晰 音量适当 语言流畅 语调自然 停连恰当 评价细则 普通话准确，不错字，不添字，不丢字。每有一处扣1分。 不顿读、重读。每有一次顿读、重读扣1分。 语调准确，字正腔圆，抑扬顿挫。不唱读，不拖腔。如有唱读、拖腔现象酌情扣2—5分。 分值 30 20 20 朗读技巧 （40分） 仪态表情 （10分） 表达准确 情感丰富 仪表端庄 表

“美文诵读”项目实施纲要

二、集团对本项目评价标准

附：诵读美文内容：

小学一年级上册诵读美文：

1.《我的家》

爸爸是一块田野，妈妈是一块田野，我是一只快乐的小青蛙，在两块田野里跳来跳去。爸爸是养蜂人，妈妈是养蜂人，我是一只快乐的小蜜蜂，在养蜂人的调养下渐渐长大。

2.《摇篮》

荷叶是摇篮，摇着青蛙宝宝，风儿轻轻吹，青蛙宝宝睡着了。树林是摇篮，摇着虎宝宝，树叶轻轻飘，虎宝宝睡着了。

3.《家》

草丛就是蛇的家，花园就是花儿的家，泥土就是蚯蚓的家，大树就是树叶的家，森林就是动物的家，宇宙就是地球的家。爸爸妈妈走到哪儿？哪儿就是我的家。

4.《假如我是》

假如我是一棵大树，我会给人们带来新鲜的空气。假如我是一只小鸟，我会整天在天空中快乐地飞翔。假如我是一只小青蛙，我会天天帮助农民伯伯捉害虫。假如我是一个太阳，我会给人们送来明亮和温暖。假如我是爸爸，我会改掉所有的缺点，严格地管教自己的孩子。假如我是老师，我会让我的学生认真地学习，让他们学到很多很多的知识。

5.《雪花》

我是洁白的小雪花，我从高高的天空轻轻地飘下，我落满高山，高山像新娘披上美丽的白纱。我落满房顶，房顶好像铺上了一层闪亮的银帘。我落满大地杀害虫，杀病菌，空气变得更加清新。欢迎我，欢迎我吧，我是洁白的小雪花我

高新二小参评雁塔区先进集体材料

书香校园灵气氲 六艺课程翰墨香

——西安高新第二小学特色办学纪实

西安，这座承载过十三朝文明的千年古都，钟灵毓秀、文化厚重。作为新西安的一颗明珠，高新区不仅拥有高科技、现代化的企业，更拥有创新型、国际化的人文。高新二小位于高新区唐城墙遗址公园旁，既融千年传统，又纳现代文明，具有得天独厚的环境优势。

始建于2001年9月的高新第二小学，是西安高新控股有限公司投资兴办的一所民办全日制小学。校园占地面积19333㎡；建筑面积16218 ㎡。现有41个教学班，学生2266人，教职工115名，其中各级优秀、骨干、省市区教学能手50人，占专任教师49%。

由于学校领导、广大师生的不懈努力，二小取得了优异的办学成绩：先后荣获全国艺术教育先进单位、全国特色建设先进学校、陕西省规范化学校、陕西省艺术教育示范学校、陕西省实验室标准化建设示范学校、陕西省素质教育优秀学校、陕西省体育传统项目学校、陕西省绿色学校、陕西省素质教育“316工程”优秀学校等210余项集体荣誉。近几年，在西安市雁塔区不同年级的教学质量检测中，二小常常名列前茅。目标管理考核连续三年荣获雁塔区一二等奖，四个学生社团获区优秀、先进社团称号。

从一定意义

篇一：艺术节新闻报道

文化艺术节报道：让每一个生命绽放光彩

学校新闻 加入时间：2013-1-8 下午 04:10:40 办公室 点击：998

长铁一中第三届校园文化艺术节经过一个多月紧张有序的工作，以令人满意的成绩落下了帷幕。这次文化艺术节真正达到了“展示自我，发展个性专长”的目的，展现了我校“让每一个生命绽放光彩”的办学理念。

本届校园文化艺术节从形式、内容、质量、艺术、时间上都远远超过了以往的“技能展示”，整个活动受到学校领导高度重视，组织周密，计划落实到位，内容丰富，形式新颖。本届校园文化艺术节共设四个项目：即①师生艺术作品展示；②“校园之星”评比；③庆元旦、迎新年文艺演出活动；④社团特色展示。各项活动旨在扩大学生的参与率,发展学生个性与特长,追求活动的教育意义。

师生艺术作品评选组共收集到师生书法58幅，绘画176张、摄影98张、篆刻6个，评委会展示了50多幅优秀作品。“校园之星”评选更是层层推选，从班级到年级到学校网络投票，参与面广，彰显出我校多元评价体系。各个年级的迎新汇演更是精彩跌出，光彩夺目。

第三届校园文化艺术节为加强校园文化建设，丰富校园文化，促进和谐校园的发展做出了贡献。

附：第三届校园文化艺术节获奖名单

2012年第三届校园文

囚徒效应

1、百科名片

囚徒困境是博弈论的非零和博弈中具代表性的例子，反映个人最佳选择并非团体最佳选择。虽然困境本身只属模型性质，但现实中的价格竞争、环境保护等方面，也会频繁出现类似情况。 2、概念释义

囚徒困境（prisoner's dilemma ）：两个被捕的囚徒之间的一种特殊博弈，说明为什么甚至在合作对双方都有利时，保持合作也是困难的。（源自曼昆《经济学原理》第五版，北京大学出版社）

单次和多次重

单次发生的囚徒困境，和多次重复的囚徒困境结果不会一样。 在重复的囚徒困境中，博弈被反复地进行。因而每个参与者都有机会去“惩罚”另一个参与者前一回合的不合作行为。这时，合作可能会作为均衡的结果出现。欺骗的动机这时可能被受到惩罚的威胁所克服，从而可能导向一个较好的、合作的结果。作为反复接近无限的数量，纳什均衡趋向于帕累托最优。

囚徒困境的主旨

囚徒们虽然彼此合作，坚不吐实，可为全体带来最佳利益（无罪开释），但在资讯不明的情况下，因为出卖同伙可为自己带来利益（缩短刑期），也因为同伙把自己招出来可为他带来利益，因此彼此出卖虽违

反最佳共同利益，反而是自己最大利益所在。但实际上，执法机构不可能设立如此情境来诱使所有囚徒招供，因为囚徒们必须考虑刑期

书香校园灵气氲 六艺课程翰墨香

——西安高新第二小学特色办学纪实

西安，这座承载过十三朝文明的千年古都，钟灵毓秀、文化厚重。作为新西安的一颗明珠，高新区不仅拥有高科技、现代化的企业，更拥有创新型、国际化的人文。高新二小位于高新区唐城墙遗址公园旁，既融千年传统，又纳现代文明，具有得天独厚的环境优势。

始建于2001年9月的高新第二小学，是西安高新控股有限公司投资兴办的一所民办全日制小学。校园占地面积19333㎡；建筑面积16218 ㎡。现有41个教学班，学生2266人，教职工115名，其中各级优秀、骨干、省市区教学能手50人，占专任教师49%。

由于学校领导、广大师生的不懈努力，二小取得了优异的办学成绩：先后荣获全国艺术教育先进单位、全国特色建设先进学校、陕西省规范化学校、陕西省艺术教育示范学校、陕西省实验室标准化建设示范学校、陕西省素质教育优秀学校、陕西省体育传统项目学校、陕西省绿色学校、陕西省素质教育“316工程”优秀学校等210余项集体荣誉。近几年，在西安市雁塔区不同年级的教学质量检测中，二小常常名列前茅。目标管理考核连续三年荣获雁塔区一二等奖，四个学生社团获区优秀、先进社团称号。

从一定意义上讲，一名好校长就是一所好学校。张

囚徒困境(Prisoner's dilemma)

1.囚徒困境简介 囚徒困境是博弈论中具有代表性的例子，反映个人最佳选择并非团体最佳选择。虽然困境本身只属模型性质，但现实中的价格竞争、环境保护等方面，也会频繁出现类似情况。

囚徒困境最早是由美国普林斯顿大学数学家阿尔伯特·塔克（Albert tucker）1950年提出来的。他当时编了一个故事向斯坦福大学的一群心理学家们解释什么是博弈论，这个故事后来成为博弈论中最著名的案例。故事内容是：两个嫌疑犯(A和B)作案后被警察抓住，隔离审讯；警方的政策是“坦白从宽，抗拒从严”，如果两人都坦白则各判8 年；如果一人坦白另一人不坦白，坦白的放出去，不坦白的判10年；如果都不坦白则因证据不足各判1年。

囚徒困境的主旨为，囚徒们虽然彼此合作，坚不吐实，可为全体带来最佳利益（无罪开释），但在资讯不明的情况下，因为出卖同伙可为自己带来利益（缩短刑期），也因为同伙把自己招出来可为他带来利益，因此彼此出卖虽违反最佳共同利益，反而是自己最大利益所在。但实际上，执法机构不可能设立如此情境来诱使所有囚徒招供，因为囚徒们必须考虑刑期以外之因素（出卖同伙会受到报复等），而无法完全以执法者所设立之利益（刑期）作考

威速科技 远程交互式 高清全自动录播系统 技术方案

1.1. 应用参考

本方案主要完成以下目标：

1、完成国家级精品课程和省级精品课程录制，建立学校优秀/骨干教师课程库； 2、教学管理人员进行教学评估、评比，通过网络管理监控更方便、准确、客观； 3、搭建相互观摩、借鉴的网络平台，达到教学资源共享平衡； 4、在学校网络信息平台上完善优秀教学资源的积累；

5、建立在线学习平台，实现学生自主学习、充分享受优质资源最佳的主动学习环境。.

6、建设基于全自动录播教室基础上的远程交互式教学平台，通过该系统可将录播教室与下一级教室实现全高清的交互式课堂功能

a） 精品课程

国家教育部为实现优质教学资源的共享，促进高校教学质量的提高，近年来在全国高校大力推进精品课程建设。精品课程建设中重要的一个环节就是教学过程的录像，录播系统可实现教学现场视音频信号和课件信息的同步一体化录制，各项指标达到或优于《国家精品课程教学录像上网技术标准》的要求，完全可满足精品课程录制的需要。

b） 校园讲座

校园讲座是高校文化的一个特色，同学们