礼仪队女生要求

适合大中专学院的礼仪训练计划,未完待续。。。。。。

礼仪队训练计划

一、 “垂首式”站姿的基本训练

要求：1、头正、肩平、目视前方、双肩微向后张

2、身体重心稍微前倾（三分之二的重量落在前脚掌上）

3、双脚打开45°、双腿并拢、挺胸、抬头收腹

二、 微笑的训练

1、 一度微笑的训练（要求：嘴角上扬，面部舒张，表情自然，

面露喜色，眉梢下弯，要求不露牙齿）

2、 二度微笑的训练（要求：嘴角上扬，面部舒张，面露喜色，

眉梢下弯，要求露齿三颗到四颗为宜）

3、 三度微笑的训练（要求：表情自然，面部肌肉放松，嘴角上

扬，笑肌打开，要求露齿七到八颗为宜）

4、 微笑收放的训练，各微笑转换的训练。

三、 “丁字步”站姿的训练

1、 在垂首式的基础上，左脚向前12—15cm,要求左脚脚跟至于

右脚脚踝中间，两脚呈“丁”字状。

2、 双手虎口交叉，手臂自然下垂至于腹前。

3、 身体的重量四分之三落在前脚掌

四、 鞠躬礼仪的训练

1、15°鞠躬礼仪（腰部弯曲与地面垂直线呈15°角，视线落在身体前方的1.5米处，脸部保持一度到二度微笑，鞠躬前喊“你好”声音悦耳，优雅）

适合大中专学院的礼仪训练计划,未完待续。。。。。。

2、30°鞠躬礼仪（腰部弯曲与地面垂直线呈30

1. 甲：尊敬的老师，

乙：亲爱的同学们， 合；大家好！

甲；朝霞托着红日，徐徐从东方升起。 乙；阳光带着彩绸，舞动着洒满大地。 甲；春风吹，阳光照，语言美，行为美。 乙；尊师长，敬父母，友同学，爱朋友。

合；让我们从小讲文明，讲礼貌，主题队会现在开始。 (大家鼓掌)

甲；先让我来介绍一下我们四个小队，他们分别是：

天使队，口号是；校园是我家，文明靠大家。

红旗队，口号是；讲文明语，做文明事，当文明人。 太阳队，口号是；文明礼仪，从我做起。

爱心队，口号是；人人讲文明，处处重礼节。

2. 甲；61年前，时间的车轮轧出了令人瞩目的一道痕。

乙；61年后，历史的巨笔写下了振奋人心的一封信。

甲；2009年的秋天，胡爷爷代表党和人民的重托，给全国少先队员发来一封贺信，鼓

励全国少先队员牢记党和人民的重托，在德智体美等方面全面发展个，争当四好少年！

乙；一时间，争当四好少年的号角如屡屡春风吹遍祖国大地， 甲；又如涓涓细流流淌在每个少年的心里。

乙；同学们，你们还记得“四好少年”的内容吗? 全体队员；记得!

队员齐读；四好少年的内容（或胡爷爷的书信）课件出示； 争当热爱祖国、理想远大的好少年， 争当勤奋学习、追求上进的好少年， 争当品德优良、团结友

篇一：女生礼仪培训

学生礼仪培训材料

一、礼仪概述

1、礼仪的含义：

礼仪指的是人们在社会交往中由于受到历史传统、风俗影响、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成的，既为人们认同，又为人们所遵守，以建立和

2、礼仪的原则：

为他人着想，遵守、自律、敬人、宽容、适度、平等、真诚等。

3、礼仪的作用

总体来讲，能够内强素质、外塑形象，有沟通的功能、教育的功能、协调的功能、 维护的功能。具体来讲，对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。学习礼仪有助于提高自身修养，塑造人格魅力，有助于促进彼此交往，改善人际关系，有助于提高个人素质，也是维护集体形象的根本保证。

4、传统礼仪

①尊老敬贤 ②仪尚适宜 ③与人为善 ④礼尚往来

⑥行为举止：君子不重则不威，学则不固——《论语》

⑦言语辞令：言必信，行必果——《论语》

二、仪容礼仪：

坚决抵制非主流的异类的低俗打扮。非主流指不属于主流的事物，如文化上的次文化，宗教上的异端，人群中的异类等。“非主流”人群如果能将自己的个性展示到位，那会是让人欣赏并接受的；如果太过另类、另类的过了火就是不好的了

济宁学院文化传播系礼仪队工作细则

礼仪队作为我系的形象大使——各种正式场合均需要端庄、美丽、大方的礼仪人员负责各类接待及各类颁奖仪式。同时礼仪与公关职能相结合，加强外联，能更好地争取社会实践机会，建立双方友好合作基础。

第一章 总纲

第一条 礼仪队性质 文化传播系礼仪队是一支向外界展示我系

风采，树立我系形象的，具有服务性质的队伍

第二条 礼仪队宗旨 外塑我系形象 内强学生素质

第三条 礼仪队主要工作 负责我系各种对内对外活动（如各种晚

会，庆典活动，比赛，讲座，会议和各类仪式等的礼仪接待和颁奖工作）。

第二章 招收条件

第四条 系礼仪队队员

（一） 每学期初面向全系招收，经面试、培训后成为试用队员，考

察期后表现优异者经团委同意成为正式队员

（二） 班委可对班内表现优异者进行推荐

第三章 礼仪队内部情况

第五条 礼仪队人员

礼仪队直属我系团委，其下设正副队长各一名，队员六名，在系内的日常工作的礼仪业务均由队长负责管理。

第六条 礼仪队财产

（一）礼仪队的服装，属于我系财产。其他系或协会要租借需向系团委提出申请。租借者应注意爱护公物，按时归还，如有损坏，应按全价

每当我看到校园门口礼仪队员那潇洒的姿态，我就会想：什么时候我也能像他们一样也当一个礼仪队员，那多威风啊！

就在前几天，我的愿望实现了，经过一学期的培训，学校看我们可以担任礼仪标兵的重任了，就让我们上岗了。一下课，我和另外几个同学怀着激动的心情奔向四楼教室开会，我们进行了新老礼仪队员的接替工作。

我们可以正式上岗了。星期三早上，我们七点二十分准时站在各自的岗位上，带着激动和寒冷，我们班的礼仪队员们终于威风凛凛地站在校门口，迎接每一位老师和学生的到来。

北风呼呼地从我们耳边刮过，时不时向我们露出狰狞的面孔，我们的身体开始作文瑟瑟发抖，小手冻得通红，就是在这样寒冷的天气下，我们一次次向敬爱的老师鞠躬，向同学们问好，一早上下来，个个都叫累。这时我才感觉到以前六年级的大哥哥和大姐姐看似威风，原来却是那么的辛苦啊！我们一定要更加坚强，不让哥哥姐姐们失望。

下午，我们表现的更出色了，男生们见了，好像暗地里跟我们比赛，也站的笔直，有礼貌的跟老师同学敬礼、问好。

一天的时间很快就过去了，我恋恋不舍地把绶带放回原处，我期待下一次做礼仪队员站岗，我一定要把自己的事情做好，履行《行为指南14条》，我要对自己负责，对老师、对同学负责，长大了做个对国家负责的人！

公司礼仪要求

1.1职业形象

员工在上班期间的精神面貌应表情自然，面带微笑，端庄稳重，按以下要求作好个人修饰：

? 服装：工作期间着公司配置的工作服。员工的工作服应保持干净、

熨烫平整、无污渍、纽扣齐全、穿着整齐。

? 无工作服的员工，以下着装严格禁止：短裤、背心、无袖衬衣、

低胸衫、露脐装、超短裙、牛仔装、凉鞋及拖鞋。

? 工牌：员工工牌,由公司统一配发，只准本人使用，不得损坏或转

让。工作时间必须佩带在工作服左上方。如有遗失应立即向人事部报告，并办理重新申领手续。员工工牌初次为公司免费发给员工，如有丢失，须赔偿成本费人民币10元。

? 头发：头发保持清洁，梳理整齐，前不过眉，后不过肩，无头皮无头屑，不留怪异发型，保持黑色；长发盘起使用统一发夹网罩将头发束于脑后。不允许染发、烫发、纹身。

? 指甲：不留长指甲，手指应无烟熏色，禁止涂抹指甲油。 ? 鞋、袜：穿黑色或深色鞋子、深色袜，禁穿拖鞋或凉鞋，严禁将脚趾及脚跟裸露在外。

? 面部：保持整洁，无眼垢、耳垢，男员工不得有胡须，女员工不得化浓妆。

? 饰品：除结婚戒指外，工作岗位内不得佩带其他饰品。 ? 个人卫生：身体清洁无异味，口腔清洁无异味，双手清洁，鞋、袜清洁无异味，勤换工作服。 1.2工作要

篇一：女士着装的礼仪规范

内衣 女性内衣不能外露，更不能外穿。如：穿着裤装和裙子时，不要明显的透出内裤的轮廓，文胸的肩带不能露在衣服外面。将睡衣穿到公共场所是非常不雅和无礼的。

丝袜 穿裙服时着丝袜，不仅是礼仪的需要，而且还能掩饰腿部的缺陷，增加腿部的美感，丝袜颜色要与裙装的颜色相协调，腿较粗的人适合穿深色的袜子，腿较细的人适合穿浅色的。一般不选用鲜艳颜色和有明显的网格、花纹的袜子。穿丝袜时，袜边不能外露，穿一双明显跳纱破损的丝袜是不雅和失礼的。

鞋子 要根据穿着舒适、方便、协调而又不失优雅的原则选择不同款式的鞋子。一般个矮的可以选择高跟，个高鞋跟可以偏低些，但不能是平跟鞋。年纪稍大和身体较胖的女性选择的鞋跟不可过高过细。

短裙 年轻的女性短裙可短至膝盖上3－6厘米，但不能短至大腿全长的1/2处以上（中式旗袍的开启亦应再这个部位）；中老年女性的短裙一定要长及膝下3厘米处。

篇二：女士面试着装礼仪整理版

女士面试着装礼仪

服饰是指衣服及其装饰，也就是广义上的服装。它包括衣服和装饰两个部分。装饰两种含义，一是装饰用品，比如领带、胸针、眼镜、手表、手链之类的饰物；二是指装饰用品或衣服上的图案、色彩等。 女士的着装要比男士复杂。从各个方面来说应聘的职业如果是教师、

教师礼仪规范要求

一、礼仪的含义

所谓礼仪，通常是指人们在其人际交往中用以维护自尊，并用以尊重其交往对象的一系列的约定俗成的行为规范。

孔子有言：“礼者，敬人”。孟子则说过：“恭敬之心，礼也”。

“礼”所规范的是一个人对待自己、对待别人、对待社会的基本态度。“礼”的基本要求是：每一个人都必须尊重自己、尊重别人，并尊重社会。“仪”的含义则是规范的表达形式。任何“礼”的基本道德要求，都必须借助于规范的、具有可操作特征的“仪”，才能恰到好处地得以表现。就礼仪而言，没有“礼”，便不需要“仪”；没有“仪”，则又难以见识何为“礼”。

当代美国著名的学者亚历山大·温特曾经说过：一个国家，除了生存、独立、经济发展三种基本的国家利益之外，还必须拥有第四种国家利益，即自尊，即民族的集体自尊。

教师礼仪是教育工作者在教育教学以及社会活动中，在与学生、家长、同事及社会各方面交往时必须遵循的最起码的道德准则和行为规范。

二、礼仪规范的重要性

人生一世，必须交际。任何一个正常人如果打算完全回避人际交往，都是绝对不可能的。进行交际，需要规则。没有规则，人际交往便会自行其是，难以沟通，难以修成正果。

进入21世纪以来，中国的国际地位不断上升，中国的国际影响日益扩大。

站姿礼仪

站姿是生活静力态造型的动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础，能衬托一个人美好的气质和风度。

标准站姿的动作要领 站姿礼仪

(1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。 (2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。 (3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。 (4) 挺胸收腹，略为收臀。 (5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。 (6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。 (7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。

训练方法 站姿训练

(1) 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩

甘肃轨道运输技工学校榆中校区

校礼仪队

策 划 书

主办单位:甘肃轨道交通运输技工学校榆中校区教务科

二〇一四年十月二十九日

一、活动背景

现代社会在不断进步，快节奏的发展步伐使我们步入了科技时代，走进了文明时代，社会瞬息万变，社会关系错综复杂，人与人的交往，社会关系的处理，保持和谐的人际关系与社会关系变得尤为重要，因此，礼仪、道德修养几乎成为了一个人与文明社会进步程度的度量标准和显现特征。优雅的行为举止、得体的仪态和言语、真挚的情感、温尔的礼仪成为构建人与人之间沟通的桥梁，其力量和价值都是无可比拟的。因此，礼仪文化建设是我们团队必须重点做好和把握的一项重要工作。 二、活动名称:关于校“礼仪队”的建立 三、活动宗旨: 文明礼仪，从我做起。 四、活动目的和意义:

组建礼仪队是我校重文明、重礼仪教育理念的体现，有助于学生文明礼仪修养的养成，助于学生在未来工作、生活中树立坚强信心，旨在培养学生们良好的行为规范与道德修养。

秉承我校“复合、实用、创新、重技、严谨、灵活”的教学理念，紧紧联系时代、社会以及学校教育的需要将文明礼仪的阳光撒满校园，让文明礼仪之树在轨道运校常