美丽的夜晚舞蹈考级教案

星期六下午，阳光灿烂。我去南宁市百分百艺术学校参加中国舞蹈家协会”举办的舞蹈考级。

老师要求我们14：30分到考场。到了那里，妈妈拿出舞蹈服给我换好，把头发盘起来，穿好舞蹈鞋。老师叫我们到休息室等候，过了一会，来参加考试的学员越来越多，有的是爸爸陪着来的，有的是妈妈陪着来的，还有的是奶奶陪着来的。在舞蹈室门口站满了等候考级的学员，考场外面的走廊人山人海，热闹非凡！

过了一会，轮到我们考试了，老师给我们一个个挂上牌号，我们五个排好队形进入考场，我是第一个入场，当作文我看到考官时心里有些紧张。我们站好队形，就按序号自我介绍，我是这样说的考官好！我是3号陈姿羽。”每个人都做了自我介绍。

当音乐响起时，我紧张的心情一下子就平静了下来。我们跳的第一个组合是小浪花”，接着我们又跳了另外两个组合。考官接着向我们提出问题，我们每个队员都回答得很好。最后，考官还抽查了我们一个舞蹈，舞蹈的名字叫识字歌”，跳完这个舞蹈后，考官对我们说：考试结束。”我们说：谢谢考官。”

经过了这次的考级，我深深的体会到了台上一分钟，台下十年功的成果。

中国舞蹈考级第四级教材

1、小浪花 腿的练习 2、吹泡泡 手位练习 3、游泳 腰背练习 4、小帆船 三拍节奏练习 5、颜色歌 跳踢步练习 6、蝴蝶 波浪手和半脚尖碎步练习 7、识字歌 跳跃和胯的练习 8、积木乐园 蒙族 9、维族小姑娘 维族 一、小浪花腿的练习 1、训练目的

训练腿的控制能力及灵活性。 2、主要动作

a、45°抬腿绷脚伸坐脚背带动45°抬起。

b、吸伸腿平脚吸至小腿大腿保持不动小腿45°伸出 3、节奏

准备位体对二点屈膝坐地双手旁点地。 准备音乐

1 保持准备位姿态 21-2 右倾头 3-4 左倾头

天空的云不再像以前那么白了，天空也不再蓝了，星星都奔出来玩捉迷藏了，一会儿有，一会儿没。

我独自走在乡间的小道，地上的泥土凹凸不平，时不时有水没到腿上。月光照在水洼上，亮晶晶的。杨柳细细的枝条无力地摆动，像一位舞者在跳舞，又像一个人的长发被风给吹散了。碧绿碧绿的叶子上，那晶莹的露珠像调皮的娃娃滚动在叶面上，似乎轻轻一动，就破了个大洞。

月亮像玉盘一样嵌在天幕上，月光让一切生物变得有生机起来。月光照射在巨大的石头上，石头就犹如一个大将军站立在那里，身上穿着坚硬的盔甲。

听！那边有一条小河。河作文水源源不断地流着，河旁边的灯光照射在河面上，波光粼粼，像一片白花花的银子。小河流得非常急，像后面有人追着它一样，发出哗哗”地水流声，这是小河的歌声吧。小河流得又猛，如果站在里面，一定会倒在河里的，而且还会顺着流下来。河的尽头是一片静得出奇的池塘，上面有几片荷叶，时不时会有青蛙跳出来不停地叫，像是找不到亲人似得，非常着急。四周的树叶沙沙”地响着，像是跟着青蛙在合奏呢。

夜晚，风声，蛙声，水流声汇成一片，像是大自然在尽情地演奏，成了一首无与伦比的交响曲。

啊！夜晚的景色真美，有一种独特的美！

一个荒凉的黄昏，一轮明月嵌在玉盘般的天空上，一只鸟儿孤独地飞过这寂静的天空。

呱呱”，池塘里的青蛙用粗大的喉咙弹奏着大提琴；蝈蝈站在属于自己的舞台上唱着美妙的歌曲；鱼儿正用自己的尾巴敲打着水面，有节奏的敲击声，加上美妙的奏乐，真是一首绝伦无比的交响曲。

看，这一朵朵荷花多美。这紫得发黑的荷花像一个美丽的仙女，穿着华丽的衣裳，站在这绿绿的，嫩嫩的荷叶上跳着舞，在四周灯光的照射下，似乎这就是它的舞台。

柳树的影子映在镜子般的水面上，柳叶又轻轻地打在水面上，作文好似一位优雅的妈妈抚摸着孩子，是那样的柔和。有时，柳枝在风的主力下又朝着一个方向飞舞着，就像大海上一次又一次的海浪。有时又垂头丧气地低着头，不知是受了什么委屈，似乎把这样一个活生生的快乐的小男孩变得如此死气沉沉的。

这里的小草上都沾有晶莹的露珠，犹如一颗颗闪闪发光的钻石，镶嵌在绿叶上。又犹如一滴滴泡沫水，把小草洗得一尘不染。

在寂静的夜晚里，偶尔会传来几声汽车的喇叭声和鸡鸣声，把黑夜的夜幕刮破了，这预示着黎明即将到来，美丽的夜晚将要过去，全新的一天就要来了。

太阳慢慢地下了山。天神一不小心把黑墨汁打翻了，天空染黑了，云与天融为一体。星宝宝迷了路，要去找月亮母亲。

转一个弯，可以看到两棵在那挺立着，就像就像年轻的儿子和他年迈的爸爸被迫分开，但他们的父子之情很浓厚，于是他们把头发般的枝叶交错在一起。旁边的草丛保护着大树，以免他们父子受伤。

微风迎面吹来，很舒服。那细长、光滑的草在风中摇曳，像是在跳舞，又像在旁边打鼓。

晚上车辆很少，来来往往的人却依旧很多。有出来散步的，慢慢地走着，看起来十分悠闲；有下班回家的，匆匆忙忙地走着；有出来吃饭的，一家人其乐融融的。

远处的灯，像星星点亮了人生的路，再望去，有的像太阳，有的像月亮。这灯光的照耀仿佛比白天还亮呢！

我喜欢这样的晚上，富有故事的晚上。你要会想象，才能说出有趣的故事。

晚上，吃完晚饭后，我和妈妈一起去散步。

刚走出家门，一股凉风就扑到我身上，仿佛吹走了一天的疲劳，身上马上轻松了许多。

仰望天空，月亮姐姐正在给小星星们讲故事，小星星很认真的听着，一闪一闪的，好像一颗颗小钻石。我多么渴望自己是其中的一颗啊！向北望去，我看到一颗北极星，它是多么想自己可以听到月亮姐姐的故事啊！可是，它离月亮姐姐太远了，根本作文听不到。我的脑海里立刻浮现出《嫦娥》这首诗。

我正沉默在美丽的夜空中，突然一阵悦耳的声音传到我的耳朵里，我顺着声音来到树旁，原来是小鸟，青蛙和蝉在开演奏会啊！小鸟是主唱，蝉是伴唱，青蛙是指挥，合奏出了一曲美妙的音乐。

广场阿姨们相约在一起，带着个音乐盒，在歌声中跳起来广场舞，为夜晚增添了几分热闹。

我喜欢夜晚的风，更喜欢夜晚的天空。

中国舞蹈考级第五级

尊敬的老师们：

环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。

“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。

保护环境，就是保护我们共同的未来！

保护环境，就是造福子孙万代！

保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！

中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！

中国舞蹈考级第五级教材

责任编辑：金山

1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）

2、凉州词 （手位练习）

3、花摇篮 （胸腰练习）

4、波比换牙 （肩的练习）

5、火鸡 （踢腿练习）

6、小袋鼠 （跳跃练习）

7、西班牙蝴蝶 （重拍练习）

8、小阿哥 （苗族）

9、上学路上 （藏族）

一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）

1、训练目的

训练腿与腰的柔韧性.

2、主要动作及要求

a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰 状

3、节奏

准备位置： 体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。 准备音乐：

中国舞蹈考级第五级

（1）1—

在生活、工作和学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？这次漂亮的小编为您带来了美丽的夜晚作文（优秀3篇），希望大家可以喜欢并分享出去。

篇一：美丽的夜晚作文 篇一

蒙古大草原的夜晚，在你看来是应该是枯燥无味的，因为到处都是黑漆漆一片，但是我在这个暑假的内蒙古之行里，体验到了由热情好客的蒙古人带来的充满快乐和温暖的夜晚。

首先，值得一提的那晚的迎客晚宴，所有的人聚集在一个巨大的蒙古包里，蒙古包的主人们推着一辆小车缓缓走来，小车上是一只热气腾腾的烤全羊，只见烤全羊整体呈红色，远远的一股烤肉的香味就飘了过来，引得我们垂涎欲滴，让人想立刻大快朵颐一番。主人们拿起锋利 的蒙古刀，三下两下就把那只烤全羊大卸八块，随着一盘盘羊肉被端上餐桌，主人们唱起了当地的敬酒歌，并向客人敬献一条蓝色的飘带——哈达，这个习俗在蒙古被称为“献哈达”。我们迫不及待地品尝起美味的羊肉来，这羊肉肉质鲜嫩，肥而不腻，大家都吃的不亦乐乎。整个蒙古包里到处洋溢着欢乐的气氛。

吃完了烤全羊，本想就此回去休息，刚走出蒙古包，就发现外面空地上点起了一堆干柴，蒙古族的姑娘小伙热情的邀请我们与他们一

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材第二级文字教材

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》

第二级

目录

一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习

二、《牙刷火车》头部练习

三、《不倒翁》腰部练习

四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习

五、《时钟在说话》手的方位练习

六、《宝宝要睡觉》手臂练习

七、《拍皮球》跳跃练习

八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习

九、《芭比时装秀》表演与造型练习

十、《礼貌歌》表演组合

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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材第二级文字教材《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习

1. 训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态

2. 主要动作及规格：

a. 吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立.

b. 勾脚(单、双）:脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最

大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型.

c. 绷脚（单、双）：脚踝伸展，脚背用力,脚尖下压,与腿部形

成流线式造型。

d. 勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。

e。绷脚双开脚：保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置:面向一点,双吸坐，双手旁丿

准备音乐（两个八拍）

（1）1-8准备位

(2) 1-2右倾头

3-4头还原

5—6左倾头

7—8头还原

第一段(两个八拍）

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中国

中国舞蹈考级第三版第一级教材

中国舞蹈考级第三版第一级教材

1、玩娃娃（压腿练习）;这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。

2、点点头拍拍手（节奏练习）; 点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。

好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。

3、说句悄悄话（头的练习）;两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。

4、小雨点（勾绷脚练习）; 小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在花园里，花儿乐得张嘴巴:小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈

5、小星星洗澡（手位练习）;小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。

6、蜗牛（胯的练习）; 喂！喂！蜗牛； 喂！喂！蜗牛。你有没有眼睛，你有没有头？我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。

7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）; 我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦咦？ 8、表情秀（表情与节奏练习）; 现在几点了？sorry,我忘了带表。Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面，快去冒险！Sun