减肥计划作文700字

我的妹妹出生才一个多月，就十多斤了。因为长得太胖，她的脖子一圈都破皮了，真让人心疼。该帮她减肥了，可是她既不会跑步，也不会跳绳，怎么办呢？正巧，周五晚上阿姨给她带回来一个多功能钢琴健身架，正好让妹妹多运动运动。

一吃完饭，我们就把健身架组装完毕。它的下面有一块小鸡形状的圆毯子，上面有两根拱形的门柱，柱子上挂着五个小玩具。小鸡的脚边有四个琴键，只要用脚去蹬，琴键就会发出五彩缤纷的光芒，还伴随着悦耳动听的声音。

妈妈抱起妹妹，把她放在毯子上，可是她却没有想蹬的意思，只是左看看，右望望，好像在说：这是什么呀？你们想干什么？”我急得直跺脚：这么好的玩意儿，我小时候连见都没有见过，更别提能玩了，你为什么却无动于衷？”我抓住她的两只脚想帮她去蹬，可是她一点也不肯配合，两腿使劲地往回缩。我再次抓住她的作文脚，好不容易才让她的脚和琴键来了个亲密接触，钢琴架发出了美妙的音乐。她紧紧地盯着琴键，眼珠不停地转动着，似乎在思考声音的来源。接着，她左脚一踩，右脚一跺，虽然声音没有刚才悦耳，但妹妹却笑得合不拢嘴。哈哈，刚才的力气总算没有白费。我欣慰地笑了。

要想减肥成功，光靠蹬蹬琴键可不行，于是我们实施减肥第二招做被动操。妹妹躺在床上，爸爸抓住她的小手

不知从什么时候起，书包变得越来越胖。一天，他摸着自己的大肚子长叹一声：哎，课本、文具、水杯、零食我真的该减肥了，文具盒，你给我出去！”

文具盒听了，立即摇摇头：那怎么行，我肚子里装的都是小主人必需的学习用品，笔呀，橡皮呀，直尺呀，如果没有我，小主人怎么完成作业呢？”书包听了，觉得文具盒说得对，点了点头，说道：嗯那好吧！”他转过身，指着身体庞大的语文课本、数学课本、英语课本，说：你们三位给我出去！”

语文课本肩膀一耸，两手一摊，说：再怎么减肥也减不到我们哪！没有我们课本，小主人怎么学习啊！我们可是小主人学习的伙伴！再说了，没有我们书，你怎么能叫书包呢？”数学课本、英语课本附和道：是啊，是啊，我们是小主人必不可少的宝贝。”书包听了觉得有道理，只好作罢。他向四周看了看，对虎作文背熊腰的水杯说：水杯，就你了，给我出去。”

水杯双手叉着腰，不服气地说：我怎么可以出去呢？你不知道，小主人每次上了体育课回来，都要喝水。上次小主人忘记带我，一整天都没水喝，嗓子渴得都快冒烟了。一回到家，他就咕嘟咕嘟喝了三大杯水。水是生命之源哪！我是少不得的！”这下，书包哑口无言了。

这时，

你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。

一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：老妈，再来一碗！”

还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。

那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。

妈妈马上高兴地说：好的，看你能不能坚持。”

保证完成任作文务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。

中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。

到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的减肥计划”呀！

只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核

我从小就喜欢吃，吃东西从来不忌口，最后竟从婴儿肥”变成了少儿肥”。为此，我为自己量身定做了一份减肥计划。

造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小时候，我的外公外婆把我当成了掌上明珠，对我简直是含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，对我百依百顺，使得我的胃不断撑大，五岁时竟能吃下两个猪舌头。最近，我天天只吃一点饭，即使一整桌的山作文珍海味在我面前，我也只尝一点。

我过着衣来伸我，饭来张口”的公子生活，不愿运动也是造成我肥胖的重要因素之一。现在，我一做好作业就开始做许多剧烈运动，一改从前的懒毛病，做运动时也渐渐从满头大汗到轻松自如，照这样下去，我相信，我很快就可以减肥成功了。

俗话说：万事开头难。”我相信，有了好的开头，我的减肥之旅”一定会更加顺利的。

哎呀，好饱啊，肚子里连空气都塞不下了，呃”文具带妹妹哭诉起来。也是哦，一开始，文具袋里的笔仅仅只有一两只，渐渐地，铅笔，水笔、钢笔；白的、黑的、蓝的、红的；粗的、细的，高的，矮的、长的、短的最后，文具袋逐渐变成了一个圆鼓鼓的大西瓜。我的心开始颤抖，丢掉哪一只，都舍不得啊。

众心小姐”是绝不可以弃掉的，还记得那天晚上，北风呼啸，周祉剑的妈妈为了感谢我和曹茜淳在周祉剑生病时对他的照顾，冒着大风，去买了这支笔。瞧，粉色的脑袋，两个突出的圆耳朵，中间凹进去一点，多么像两把小勺子呀。小猫的腿趴在笔帽上，似乎在欣赏着五颜六色的世界。打开笔盖，就可以看见它纤细的腿和黑乎乎的口袋，把口袋掀开，就露出了笔芯。逼真的贴画是好朋友刘书宇送的，每次伤心的时候，看到睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，心情就会好起来。这么可爱的小猫作文，一定要留下，怎么舍得丢弃呢。

还要留下谁呢？我挠挠头，对了，父心叔叔”二心姐姐”。

父心叔叔”是前两年爸爸送给我的生日礼物。曾经，它几次从7500多毫米的悬崖摔下，还被路过的同学踩上一脚，笔身被压扁了，笔帽还经常调皮地把嘴里的饮料”吐出来，虽然如此，但我依然把它

唉”老妈叹了一口气。

早上，妈妈找出一件去年的衣服，可是衣服好像缩水了，拉链怎么也拉不上，热心肠的我赶紧跑去帮忙，用手把老妈肚子上的游泳圈”往里摁了摁，咔”拉链拉到半截，下面就裂开了。看来，我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说。

就这样，妈妈开始了她的疯狂减肥计划，为了她的减肥能顺利成功，我给她出了不少主意。

减肥计划一：跑步。我让她每天清晨五点半就起床，到小区里的操场上去跑步。妈妈一开始劲头十足。第一天，我们一起来到楼下，只见她穿着一身运动服，拿上手机，手机里放着跑步音乐，我们跟着音乐一起跑。

激昂的音作文乐让老妈很兴奋，不一会儿，老妈额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，可她还在坚持着：一圈、两圈可是，好景不长，她持续不到一周就不肯去了，她说她腿疼。我劝她说：只要你有毅力，就一定能成功的。”妈妈听了以后又跟我跑了两三天，最后她实在是不行了，我也只好放弃。唉，第一个减肥计划失败了，我只好另想办法。

减肥计划二：跳舞。每天晚上，我一写完作业，就拉着老妈，教她几个简单的拉丁舞基本步。持续了个把星期后，她又跳不下去了。老妈的减肥计划又失败了。

唉老妈爱美的决心太不坚定了，如果做什么事都像妈妈这样，两天打鱼三天晒网

暑假不知不觉的过去，新的学期悄然而至，眼看着大伙们又长了一个头”，自己却又长了一个又肥又大的游泳圈”。正是因为这条肉墩子，爸爸焦急万分，与我商量开始我的减肥计划。我艰难的减肥生活就此开始啦

第二天清晨，爸爸郑重其事地宣布：以后每个星期六去十六潭公园散步一小时！”我心想：哇！好大的运动量啊！这时，妈妈用手捂着嘴悄悄的对我说：今天也不例外哟！”我呆呆地立在那里，嘴里挤出了一声Yes！”

爸爸已经迫不及待了，急冲冲的说：走啊！快走啊！”说着，便把我拖出门外

我们快跑进入十六潭公园路，爸爸选了一条快跑森林道，全长3096米，而在一旁没运动的我呢，早已经满头大汗。

我们走在荒无人烟的登山道上，我虽然在走路，但是倾斜的路面让我上气不接下气。突然，妈妈厉声尖叫，原来是一条又肥又大的百节虫。我一看，说：想不到这山上还有百节虫呢！”片刻，我又开作文始艰难爬着，费了九牛二虎之力才下山，我的脸蛋也胀的通红，汗一滴滴的流入衬衫，我四肢无力，一屁股坐下来，啊！脚痛得要命，仿佛千万细针插入了脚板，我当时也不免要做白日梦：端一瓶冷水，喝个精光，然后舒舒服服的睡大觉。就在这时，旁边一个阿姨和叔叔有说

马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。

早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。

可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！

第四节课是作文体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，OhNo！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。

下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的歌，我还不会唱

千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！

我暗暗下定决心，再也不要减

开学典礼这天，校长宣布我们又开始新的一次护蛋计划，护蛋的目的是让我们组员之间培养相互信任相互配合的能力，还有培养我们细致认真的态度。我们都非常激动，又可以进行护蛋计划了！

我回忆起一年级的时候，也有护蛋计划，但是我们组的蛋不到两天就碎了。这次我一定要好好保护我们组的蛋。回到教室，我立即跑到盛于蓝位子边，什么话也没说，只是小心翼翼的碰了一下鸡蛋，只听见她说：何晨葳，你那么暴力，还是别护蛋了。”我听了非常难受，就说所有人都有权利保护这个蛋，为什么我就不能保护它？暴力只属于我的外表，每个人的内心都有温柔温和的一面。”

我没有拿鸡蛋，回到我自己的座位，心里有点难受，有点想哭，心想：组员朋友之间，连这点信任都没有，算什么朋友。”越想越难受，在座位默默生闷气。

很快晚饭吃好了，虽然已经过了很久，但是我心里的难受没有减轻，想一作文个人静静，我走到操场边，看着天边的夕阳，心想：阳光如此的灿烂，为什么我的心如此灰暗？不知不觉，走着走着，我拐进草坪，心想：小草都已翠绿，为什么我的心还未翠绿？我望着操场上玩耍的同学们如此的开心，为什么我的心还如此盲目黑暗？我打起精神和其他同学玩了一会儿，心情稍微欢畅了一些。

我在操场的另一边看到盛于蓝拿

我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。

每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，作文我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行恶魔式减肥”计划。

首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。

晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。

不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。

又过了几个星期，