长寿仙姑岩

阳春三月，草长莺飞，是春游的好时节。上个星期天，爸爸妈妈带着我与他们的同事一起来到仙姑岩春游。

仙姑岩位于平江县长寿镇塘口村境内，从县城出发驱车约60公里便可到达。仙姑岩方圆有3·5公里，属丹霞地貌，沟壑纵横，岩洞遍布，悬崖峭壁，山势险峻。

仙姑岩的山很高。据资料显示，仙姑岩海拔有280多米。从山底爬到山顶，上面微风习习，发热的身子顿时感到凉爽。站在山顶往下看，远处公路上的车子像一只只甲壳虫在爬行。远处山底下的一栋栋房子，仿佛像一只只美丽的火柴盒。

仙姑岩的路很险。从山底到山顶都是石台阶，我一边走一边数台阶，不知数到几百就忘了。台阶非常陡，我一脚一脚往上走，非常吃力，有的人走一段总要停下来休息一会儿。台阶的两旁都用牢固的铁链围着，防止游客不小心滑落。有的台阶特别陡，只能用手抓着铁链往上爬。下山时，看着几乎笔直的台阶，两脚直打颤。

仙姑岩的景点很刺激。仙姑岩有两处景点非常刺激，进入作文景区大门往上走大约200米处便来到第一个景点攀岩。游客系好安全带，顺着固定在悬崖峭壁上的铁索一步一步往上爬。大家非常小心，每跨出一步都要小心翼翼。站在对面的山顶望去，许多正在攀岩的游客连成一条曲线，像一条彩色的长龙在慢慢游动。第二个景点是飞夺泸定桥&rdqu

仙姑山是武穴十大美景之一，为了目睹这一美景，中秋节那天，我随爸爸来到这风景如画的仙姑山。

来到了仙姑山的大门口，只见气势宏伟的牌楼上写着三个鲜红的大字：仙姑山。顶上绿色的琉璃瓦闪闪发光，左右两侧各有一条金龙在抢夺龙珠。

沿着林荫小道向前走去，只见一只庞大的石龟映入眼帘。它大约八米长，两米宽，栩栩如生。爸爸告诉我乌龟在我国象征着长寿，能避邪、消灾。

绕着大石龟，我们来到了湖边，只见那一望无际的天空中飘着几朵白云，在蔚蓝的天空掩映下湖水是那样湛蓝，那样晶莹透澈，阳光照在波光粼粼的湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的蓝缎。

接着我们来到了大雄宝殿，来到门口我就被震撼了，它是多么的金碧辉煌、气势雄伟啊！进入大雄宝殿，看到正中间坐的是南无本师释迦牟尼佛，他手中的法器是一个钵。在释迦佛右面的是南无消朱延寿药师佛，其中的法器是一座宝塔。释迦佛左面的是南无阿弥陀佛，他是西方极乐世界教主，手中的法器是一个莲台。看见这些庄严的佛像，我赶紧去磕了个头来，表达内心的敬畏。

走出大雄宝殿，我们准备登山了。来到山脚下，抬头向上看，一行数不清的台阶向山顶延伸而去，走到半山腰，我已经走不动了，可是，我看到旁作文边的小妹妹还努力地走，我就下定决心，我也要努力，爸爸也

长寿法则

前言：当今世上，长寿法众多，但缺总纲。今以长寿法则，作为人们日常长寿纲要，请多指点。

饮食篇

天体损宇宙之气，补自身不足。

人应之，损万物之有余，补人之不足。

万物：玉石草木虫兽。

取其中有余者，作为食物以应自然。

万物有余：谷豆瓜果菌，油蜜乳蛋花；取当季、本地产、物种为宜。

食物宜热、软；

食量宁不足、莫有余。种类勿杂、微进微出为益。

如能吸天阳精气、饮水而活者，无需它物。

起居篇

起居总律：日出而作，日落而息。

起：遇风寒数燥湿时，需避之、如需出行及时增减衣物；

居：困乏就去衣，和被，闭上眼。一切顺其自然。

房屋建筑：应居善地为总则、切勿在自然灾害频繁、社会混乱之地为居。 房屋需能避风寒暑燥湿火。如有条件，在山青水秀之地为家。

如能在水土中而居者，则居水土中，无需房屋。

运动篇

好动之人：少林拜师，学习武术。 http://www.shaolin.org.cn/

好静之人：武当拜师，学习太极内功、辅之太极拳 http://www.taoistkungfu.com/

修炼本元：模仿自然。将自然赋予人类生长和繁荣的本能发挥到极限。

人如在胞胎中一样，用脐呼吸。

吸：以意念引丹田能量，沿督脉而上。

篇一：李清照

中文名： 李清照 别名： 易安居士

民族： 汉族

出生地： 今济南章丘

出生日1084年3月

期： 13日

逝世日1155年5月

期： 12日 职业： 主要成就： 代表作品： 性别： 配偶： 诗人、词人 诗词创作、诗词理论 《声声慢·寻寻觅觅》《一剪梅·红藕香残玉簟秋》《夏日绝句》等 女 赵明诚，张汝舟

李清照作品

? 一剪梅·红藕香残玉? 忆秦娥·临高阁 簟秋

? 如梦令·昨夜雨疏风? 好事近·风定落花深 骤

? 声声慢·寻寻觅觅 ? 念奴娇·萧条庭院 词 ? 菩萨蛮·风柔日薄春? 点绛唇·寂寞深闺 犹早

? 浣溪沙·莫许杯深琥? 浣溪沙·淡荡春光寒

珀浓 食天

? 菩萨蛮·归鸿声断残? 摊破浣溪沙·揉破黄

云碧 金万点轻 ? 多丽·小楼寒 ? 如梦令·常记溪亭日暮 ? 清平乐·年年雪里 ? 点绛唇·蹴罢秋千 ? 浣溪沙·髻子伤春慵更梳 ? 摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华

? 武陵春·风住尘香花? 怨王孙·湖上风来波? 南歌子·天上星河转 已尽 浩渺

? 鹧鸪天·寒日萧萧上? 鹧鸪天·暗淡轻黄体? 玉楼春·红酥肯放琼琐窗 性柔 苞碎

? 临江仙·庭院深深深? 蝶恋花·暖雨晴风初? 临江仙·梅 几许 破冻

? 蝶恋花·泪湿罗衣脂?

高炉长寿技术评述

王维兴

(中国金属学会 北京 100711)

2008年公布的《高炉炼铁工艺设计规范》中规定：高炉一代炉役的工作年限应达到15年以上。在高炉一代炉役期间，单位高炉容积的产铁量应达到或大于1万t。目前，我国绝大多数高炉没有达到上述目标，特别是一些中小高炉寿命普遍处于低水平阶段，个别小高炉出现寿命在5年以下的现象。所以说，努力提高我国高炉寿命，是炼铁界的一个十分重要的任务，也是提高高炉生产效率和经济效益，实现炼铁系统节能减排的重要手段，应当引起钢铁企业各级领导的高度重视。 1. 高炉长寿的重大意义

高炉长寿是钢铁企业走可持续发展的一项重大举措。钢铁联合企业生产各工序物流是一环扣一环。高炉大修停产，会使企业生产链断开，造成炼铁前后工序均要减产，给企业造成重大经济损失，产品产量下降，设备作业率下降，经济效益大幅度下滑；同时，还要为大修高炉支付巨额资金，一座大型高炉的大修费用约在1亿元左右。

高炉大修前后，均要增加企业资源和能源的消耗，污染物排放也要增加，对生产环境造成较大的负面影响。

高炉长寿的重大意义，不仅在炼铁工序本身，而且也会给整个钢铁企业带来巨大效应，包括生产成本降低，能源消耗减少，污染物排放减少，实现钢铁联合

变质岩岩理学总结

一、变质作用概述

1、变质作用概念

1)与地壳形成和发展密切相关的一种地质作用。 2)地壳已存岩石在基本保持固态条件下的转变过程. 3)在特殊条件下，还可以产生重熔（溶），形成部分流体相（岩浆）

2、变质作用影响因素：包括原岩化学成分；地质条件；物理化学环境。

物理化学因素包括温度、压力、应力、流体。它们通常是同时出现，相互促进又相互制约。

温度一般是最重要的因素，它不仅控制着变质作用的发生和发展，也制约着流体的活性和岩石变形性质；压力也是影响物化平衡的独立因素，有时对矿物组合起决定作用；应力不是变质反应物化平衡的独立因素，但它是变质岩组构的最重要因素，此外还控制着变质反应的速度和规模；流体是变质作用得以实现的基本因素，但温度又是流体具有活动性的前提。

3、变质作用类型：分类依据:分布规模/地质背景或物化条件。有关术语

（1）局部变质作用：接触变质作用; 动力变质作用; 冲击变质作用; 交代变质作用. （2）区域变质作用: 造山变质作用; 洋底变质作用; 埋藏变质作用; 混合岩化作用.

二、变质岩的形成作用（变质作用方式）

1、 变质重结晶作用：概念、类型（静态、动态重结晶）、影响因素、产物特点。 2、 变质

高炉长寿技术评述

王维兴

(中国金属学会 北京 100711)

2008年公布的《高炉炼铁工艺设计规范》中规定：高炉一代炉役的工作年限应达到15年以上。在高炉一代炉役期间，单位高炉容积的产铁量应达到或大于1万t。目前，我国绝大多数高炉没有达到上述目标，特别是一些中小高炉寿命普遍处于低水平阶段，个别小高炉出现寿命在5年以下的现象。所以说，努力提高我国高炉寿命，是炼铁界的一个十分重要的任务，也是提高高炉生产效率和经济效益，实现炼铁系统节能减排的重要手段，应当引起钢铁企业各级领导的高度重视。 1. 高炉长寿的重大意义

高炉长寿是钢铁企业走可持续发展的一项重大举措。钢铁联合企业生产各工序物流是一环扣一环。高炉大修停产，会使企业生产链断开，造成炼铁前后工序均要减产，给企业造成重大经济损失，产品产量下降，设备作业率下降，经济效益大幅度下滑；同时，还要为大修高炉支付巨额资金，一座大型高炉的大修费用约在1亿元左右。

高炉大修前后，均要增加企业资源和能源的消耗，污染物排放也要增加，对生产环境造成较大的负面影响。

高炉长寿的重大意义，不仅在炼铁工序本身，而且也会给整个钢铁企业带来巨大效应，包括生产成本降低，能源消耗减少，污染物排放减少，实现钢铁联合

长寿村

巴马百魔洞

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巴马百鸟岩

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巴马水晶宫

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凤山三门海

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福缘景区

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巴马赐福湖

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我房间的窗台上种着一盆长寿花。现在，长寿花正在慢慢的开花呢！它虽然不是名贵的，但却是美丽的，甚至还很可爱。

它是在一个周末，从一个卖花的小摊手上买来的。长寿花的茎是嫩绿色的，细细的，远远望去像一个个草原上的士兵，守护着嫩叶和花朵。

长寿花的叶子摸起来厚厚的、软软的。如果你仔细的观察，会发现叶子的边缘有淡淡的红色，而且叶边上有许多的小锯齿，看起来很锋利，其实一点儿也不，摸起来还带有痒痒的感觉。

长寿花的花刚开始是花骨朵，远远望去，像长作文寿花的茎上面长满了粉红色的樱桃。过了段时间后，花骨朵微微张开，像是刚睡的小娃娃。有的花瓣全展开了，像小娃娃绽开了美丽的笑脸。花蕊像一根根金丝的银线，散发出淡淡的清香，招引来了许多的蜜蜂，它们嗡嗡嗡”地叫着，似乎在说：这花蜜可真香啊！”

长寿花不仅可以供人观赏，还可以净化空气，如果你家的房子刚装修，就可以买一盆长寿花，来吸收有害气体。

我常常望着长寿花，心里想着：你是多么无私，默默无闻地奉献着自己的一切。想着想着，敬佩之情油然而生。

一天，妈妈带我去花店里买花，我一跨进店门，一股淡淡的花香扑鼻而来。我仔细地挑选，最终选了一盆名叫长寿花”的植物。

回到家中，我迫不急待地把它端到桌上，好奇地打量着它。长寿花的个头不大，但你们别看它小小个头，可生命力却十分旺盛。它不像有些植物，由一根主干组成，而是由多根细小的枝条组成，纵横交错，这些枝条都是翠绿色的，给人一种生机勃勃的感觉。我小心翼翼地摸了摸其中一根枝条，它十分光滑。妈妈看到这一幕，忍不住笑了笑，说：长寿花的生命十分顽强，即使你剪下它其中的一小根，栽进另一堆土中，它也不会枯萎。”

听了妈妈的话，我在心里不由自主地赞叹，长寿花可真厉害！

长寿花的叶子呈椭圆形，边缘有一圈波浪线，弯弯作文曲曲的。它们都是深绿色，看上去赏心悦目。我摸了摸叶子，那是多么的柔软光滑，就像打了一层厚厚的蜡一样。

这盆长寿花买来了几天，我一直在盼着它开花。在我的期盼下，它终于开花了。花朵小小的，由许多片花瓣组成，花朵呈鲜红色，好像一团团正在熊熊燃烧的火焰。它们紧紧地簇拥在一起，就像一群人拥抱在一起，谁也不落下。我太喜欢这些红色的花朵了，忍不住用手摸了摸其中一朵。然而，让我没有想到的事情发生了，我稍稍用力，刚才还紧紧簇拥在一起的花瓣，竟然被我拆散