情绪波动大要去看心理医生吗

特点：张志军心理咨询师具备国家正规高等院校应用心理学专业的学术背景;关注人生智慧修为;一般心理困扰当场见效,经系统操作开发潜能、清除严重心理障碍。

失恋后会觉得心中有种被撕扯般的疼痛，有些国外专家称之为“心碎症候群”。

失恋后有一部分人会有心理上的变化，比较严重的，有下面七种症状。

1.戒毒反应

在戒毒的过程中，人会出现呕吐、恶心和幻觉等一系列强烈反应。而失恋时在伤心过度的情况下也会出现这种类似于戒毒时的反应，因为爱情对于他们就像毒品一般会上瘾，当分手后，便会出现类似戒毒的反应。比如呕吐、恶心，整日胡思乱想、回忆以往，易产生幻觉。

2.抑郁、焦虑和失眠

人们在分手后，抑郁和焦虑症随之而来，甚至失眠，在本来就缺乏睡眠的人身上，这种情况更是雪上加霜。心理学家介绍，失恋后，通常是先震惊，再否认，其次是悲伤、自责、害怕，甚至是抑郁，最后才能走出痛苦。

在这部分群体中，女性占一大部分。因为女性更易受到情绪的影响，这时需要家庭和朋友的开解，有必要时需要心理医生的心理疏导。让时间和新的恋情，成为忘掉过去的良药。

3.身体疼痛

强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛，所以分手时的难过就像被穿孔一般。

有专家做过实验，将看到曾经爱人的照片前后的磁共振图像做对比，发现有一片重叠

特点：张志军心理咨询师具备国家正规高等院校应用心理学专业的学术背景;关注人生智慧修为;一般心理困扰当场见效,经系统操作开发潜能、清除严重心理障碍。

失恋后会觉得心中有种被撕扯般的疼痛，有些国外专家称之为“心碎症候群”。

失恋后有一部分人会有心理上的变化，比较严重的，有下面七种症状。

1.戒毒反应

在戒毒的过程中，人会出现呕吐、恶心和幻觉等一系列强烈反应。而失恋时在伤心过度的情况下也会出现这种类似于戒毒时的反应，因为爱情对于他们就像毒品一般会上瘾，当分手后，便会出现类似戒毒的反应。比如呕吐、恶心，整日胡思乱想、回忆以往，易产生幻觉。

2.抑郁、焦虑和失眠

人们在分手后，抑郁和焦虑症随之而来，甚至失眠，在本来就缺乏睡眠的人身上，这种情况更是雪上加霜。心理学家介绍，失恋后，通常是先震惊，再否认，其次是悲伤、自责、害怕，甚至是抑郁，最后才能走出痛苦。

在这部分群体中，女性占一大部分。因为女性更易受到情绪的影响，这时需要家庭和朋友的开解，有必要时需要心理医生的心理疏导。让时间和新的恋情，成为忘掉过去的良药。

3.身体疼痛

强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛，所以分手时的难过就像被穿孔一般。

有专家做过实验，将看到曾经爱人的照片前后的磁共振图像做对比，发现有一片重叠

每每听到这句话，我就会想到大山外语改编的广告词世界这么大，我要去大山。

暑假期间，大山外语组织了一次活动，目的地山西。

在那里，我印象最深的是用屁股写字的游戏。当时，我有点犯难，因为我要写的是鹰”字，好难啊！点横撇”正当我心里充满畏难情绪的时候，轮到我上场了，主持人还大声说了一句：看谁最婀娜多姿。”可还没等我做完，他又说：曹瀚方做的是最婀娜了”。听到这样的评价，我有点犯疑惑了，刚才说女老师写的最好看，难道我比老师还柔？想到这儿作文，我的脸不觉红了起来，也笑出了声。

还有那次表演三十六计，我们队是第一计到第十二计。王一涵从椅子上起来，拿着绳子，套着我的脖子，（我扮演牛）牵着我手，我跪在地上，手扶着地面，由她牵。主持人说：曹瀚方也是拼了”。还有苦肉计”，由丁想一个人演，他说：庙里想吃块肉也不行，偷吃一块，肉竟然是苦的，吃了还不如不吃”他还没说完，每个人脸上都露出了快乐的笑容。

从山西回来后，很长一段时间我都沉浸在快乐里，校长还给我们做了相册，这些可都是我的美好回忆啊！

情绪波动及调节

中山大学心理健康教育咨询中心 古南永

一、 情绪之度：

因舍友推门声音太大，他愤愤然指责舍友并吵起架来，开始了推搡，并一冲动举起了板凳，多亏其他舍友劝止，才没有导致更严重的打斗。事后冷静想想，也觉得很后悔：其实是小事一件，为什么当时那么容易冲动失控呢？

她的学习、生活一直很顺利，可近来感觉闷闷不乐，干什么也提不起劲来。虽然心里知道要去看书做作业，但即使坐在那里也心烦意乱，集中不了注意力。她很苦恼，并没有遇到什么大的干扰，为什么情绪好象不受自己控制呢？

人们都有情绪波动的体验：情绪高涨时心旷神怡，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”；低落时心灰意冷，甚至“一年三百六十日，风霜雨雪严相逼”。有的人在激烈的愤怒、怨恨等情绪状态下，还有可能做出攻击等伤害行为。一般地，人们并不排斥情绪波动，愿意经历喜怒哀乐的变化，看到人世间跌宕起伏、悲欢离合的故事。狂风暴雨造成灾难，让人难熬；一潭死水也令人厌倦。正如《菜根谭》所说：“好动者云电风灯，嗜寂者死灰槁木。须定云止水中，有鸢飞鱼跃的气象，才是有道的心体。”当情绪波动难以控制，严重影响到学习、生活和人际关系时，当事人都希望能调节、把握它们。

二、情绪波动的原因

禅宗故事说，两个人在寺前争论：甲说

情绪波动及调节

中山大学心理健康教育咨询中心 古南永

一、 情绪之度：

因舍友推门声音太大，他愤愤然指责舍友并吵起架来，开始了推搡，并一冲动举起了板凳，多亏其他舍友劝止，才没有导致更严重的打斗。事后冷静想想，也觉得很后悔：其实是小事一件，为什么当时那么容易冲动失控呢？

她的学习、生活一直很顺利，可近来感觉闷闷不乐，干什么也提不起劲来。虽然心里知道要去看书做作业，但即使坐在那里也心烦意乱，集中不了注意力。她很苦恼，并没有遇到什么大的干扰，为什么情绪好象不受自己控制呢？

人们都有情绪波动的体验：情绪高涨时心旷神怡，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”；低落时心灰意冷，甚至“一年三百六十日，风霜雨雪严相逼”。有的人在激烈的愤怒、怨恨等情绪状态下，还有可能做出攻击等伤害行为。一般地，人们并不排斥情绪波动，愿意经历喜怒哀乐的变化，看到人世间跌宕起伏、悲欢离合的故事。狂风暴雨造成灾难，让人难熬；一潭死水也令人厌倦。正如《菜根谭》所说：“好动者云电风灯，嗜寂者死灰槁木。须定云止水中，有鸢飞鱼跃的气象，才是有道的心体。”当情绪波动难以控制，严重影响到学习、生活和人际关系时，当事人都希望能调节、把握它们。

二、情绪波动的原因

禅宗故事说，两个人在寺前争论：甲说

情绪波动大也要当心患上青光眼

青光眼是我国仅次于白内障的第二大致盲眼病，如果不能及时发现和治疗，很可能出现不可逆性的失明。对于青光眼的诱发因素，经过长期临床观察发现，情绪波动大也会引发青光眼。

青光眼发病比较隐蔽，往往不能及时引起病人的重视，这常常导致治疗被延误。曾经有一个病例中，一位50多岁的妇女，夫妻俩吵完架后，这名妇女迟迟不能消气，觉得头痛不止，后来还出现了呕吐症状。

夫妻俩开始以为是脑部疾病或者是肠胃出了问题，于是到医院找内科医生看病。然而，一番检查下来，最后才发现，原来头痛和呕吐是青光眼引起的。专家表示，这名妇女患的是闭角型青光眼，酗酒、情绪激动都可能会引发这种疾病。 这种青光眼的症状还是比较容易发现的。也有一些病例中，患者有单眼开角型青光眼，已经导致失明，但是患者却完全没有察觉。对于青光眼这种严重眼病，现在还是以预防为主的。

不当使用眼药水可引发青光眼

现代科学技术的发展，对用眼的要求逐渐增多，为了预防青光眼等眼科疾病，越来越多的人开始使用各种眼药水。殊不知，眼药水使用不当，也会引发青光眼等眼病。

眼药水根据治疗功效，可以分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等，使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在不

第十三课 让快乐时时围绕在我身边

课时：第一课时 课型：预习形成课 课前导学（走进来，一起体验求知的快乐） 探究目标

了解情绪的多样性以及情绪最基本的表现形式，懂得情绪产生变化的原因；知道情绪有积极和消极之分，理解不同情绪带来的不同结果；掌握调控情绪的方法，学会合理宣泄情绪，做情绪的主人。 重难点点拨

1.重点：调节和控制好自己的情绪。 2.难点：情绪产生和变化的原因。 预习导航 一、新知初探

1.观察下图，结合教材P25～P28，回答以下问题：

A B C D

（1）上图A、B、C、D分别表示一种怎样的情绪状态？

（2）你有过情绪变化的体验吗？请说一说引起这些情绪产生和变化的原因是什么？

2.阅读教材P29～P31，结合以下材料回答：

英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的

篇一：心理学,教你怎么去看懂人心。

心理学，教你怎么去看懂人心。

1.【两性心理学】男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。

2.但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。

3.男女思考角度不一样。

4.人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。

5.心理科普：越是拥有越是不满足。人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配臵与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。

6. .骨子里自卑的人，他们总希望看到别人出丑。

7.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

8.相信我，当一件坏事发生的时候，你能听到的永远不是真正的答案，而是别人编造的推托的理由。而事实的真相，往往是你所有预感、预测中最坏最恶毒的那个。——陆琪

9.很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。

10.【墨菲定理】越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。

11 .男人的前女友是女人终身的情敌。无论当初两人分手是谁辜负了谁，假若事隔多年前女友找上门来请求男人的帮助，九成

篇一：心理学——叫你如何看懂人心

1.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是傻B。

2.原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。

3.“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。

4.【白痴定律】永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！

5.【两性心理学】男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。

6.【墨非定律】当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。

7.你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时，你可能已经爱上这个异性了。

8.但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。

9.男女思考角度不一样。

10.有时候人就像只刺猬

员工情绪波动谈话记录范文员工面谈记录表写事由：

通过部门内部的了解沟通激发潜能，从而增强团队凝聚力，提高团队协作能力，最终增加工作效率

谈话内容：

1、怎样理解团队合作能力

答：一个好的团队必须有团队精神，也就是团队合作能力，在个人利益和集体利益有冲突时，我们肯定是以集体利益为重，在发挥自身能力的同时，通过团队的配合共同完成任务目标，从而产生一种向心力、凝聚力，进而形成一种团队合作能力

2、如何提高团队凝聚力和协作能力

加强部门内部的有效沟通，听取部门 ___想法，这也是沟通的重要环节。通过有效沟通，判断各员工的不同性格，周强的性格象限为绿色，具有团队归属感，追求被人接受和有保障，但面对压力却犹豫不决，所以针对绿色性格的员工，我们要运用不同的沟通方式，要知道他们敏感而容易受伤，帮助他们列出任何计划的长短

处，提出有条不紊的办法。只有不断的去了解下属才能把团队建设的更好。

3、我们在团队建设和提高凝聚力中起到的作用是什么

部门的每一位员工在团队建设和提高凝聚力都起到了举足轻重的作用。并通过有效地沟通诊断，激励员工的潜能，并对相关的内容进行有效地反馈、回顾和总结，从而让我们了解到我们的团队建设成果和团队合作能力及每个人的努力是分不开的。

员工意见：

通过面谈，增强了我