中考考前心理辅导发言稿

2014中考考前心理辅导：信自己 向前冲

每个人都知道，世界上最难战胜的敌人就是自己。作为考生，在中考期间，如果能调整好心态，坦然面对，做到不紧张、不焦躁、信自己，那么相信考试时将有更为稳定甚至超常的发挥。那么如何才能保持自信的状态面对中考?资深初中心理教师冼老师提出几点建议： 作一些积极的自我暗示

复习已经进入了最后的“冲刺阶段，时间紧迫了，复习过的知识多了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：”我的成绩一向是好的，中考一定能成功。”或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但中考时一定会正常发挥，取得好成绩。”常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。

排除杂念忽略亲人的期望

"望子成龙，望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩，是家长和老师的普遍心理，而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师的期望，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。因此，这段时间考生应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。

走进高考生 辅导心理压力

主讲：安徽工程大学建筑工程学院 志愿者服务团

走进高考生 辅导心理压力

倒“U”理论学 习 成 绩

焦虑水平

走进高考生 辅导心理压力

如何保持好的心态？ 1.调控情绪。

关键的第一步。 2.行为的力量。 建立自信，淡化消极。 3.调节方法。 减压是重点~!

走进高考生 辅导心理压力

弈射不中夏王使弈射于方尺之皮，径寸之的。乃命弈曰：“子射 之，中，则赏子以万金之费；不中，则削子以千邑之地。” 弈容无定色，气战于胸中，乃援弓而射之，不中，更射之， 又不中。 夏王谓傅弥仁曰：“斯羿也，发无不中，而与之赏罚， 则不中的者，何也？”傅弥仁曰：“若羿也，喜惧为之灾， 万金为之患矣。人能遗其喜惧，去其万金，则天下之人皆不 愧于羿矣。”

走进高考生 辅导心理压力

1.调控情绪

高考前良好情绪的标准： (1)心平气和; (2)情绪饱满; (3)控制情绪能力较好。 如何优化情绪： (1)以平常心对待高考； (2)不要把考试焦虑看的太重； (3)积极的自我想象。

走进高考生 辅导心理压力

2.行动的力量

考前几天做好八件事：

1.制定好作息时间计划 3.以高考心态做卷子

2.进入高考时间节奏 4.抓住记忆最佳时间

5.最好不玩电脑和上网7.注意饮食卫生

6.参加自

初三中考考前心理辅导

同学们！我们今天在这里进行的是考前心理辅导，我要讲的题目是《从从容容中考去》，主要谈谈如何应对考试的紧张（焦虑心理），希望我讲的内容对大家有帮助。

在这之前，先请同学们听一个小故事《后羿射不中》。后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。

夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”

再听一位一个考生的应试故事：

某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出

来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等。

这两个小故事给我们的启示是：

一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。

考试前既兴奋又很紧张，这是很正常的心理状态。心理学

篇一

各位领导、同道们:

大家好!

今天，我非常兴奋，也非常的激动，由于今天是个好日子，是一个让我永生铭记的特殊日子，也是一个值得庆祝与回忆的日子，由于今天，是我“转正”的日子，从今天起，我将真正成为了一名共产党员。

在今天之前，我是一名预备共产党员，有×年的历史，在这几年里，我不由于自己是“预备”的而放松对自己的要求。在思想政治方面，我主动加强政治学习，除了经常看电视新闻、看报纸、关心时势政治外，我利用业余时间认真学习党史和党章，及时学习党中心颁布的决策、决议，在思想上和党组织保持高度一致。通过学习，我对党有了更深的了解，明确了政治方向，也了解到党员的权利与义务。在生活作风方面，我坚持堂堂正正做人，勤勤恳恳做事，在父母看来，我是个勤劳孝敬的孩子，在老师看来，我是一个学习积极主动，刻苦学习的学生，在身边的朋友看来，我是一个乐于助人，从不计个人得失的人，而这一切的评价，是我与生俱来的，也是党组织给予了我的培养。作为一名党员，身上必须具备批评与自我批评的素质，经过×年的学习，我取得了很多的成绩，但是我也熟悉到了自己的不足，首先就是在自我身体的锻炼上，我忽略了身体的重要性，总以为自己还年轻，所有没有积极的锻炼，俗话说“身体是革命的本钱”，从今往后，我会勤快

范文一

尊敬的胡湖老师，各位同学：

大家十年好!

遥想同学当年，我们书生意气，各怀理想，相聚在南昌师范00级普师3班，彼此之间结下了深厚且珍贵的同学情谊。当年和你们在一起的点点滴滴，如今想来，犹如昨天一般时时浮现在我眼前。当我16岁，踏入崭新的师范学校的大门时，我也曾经为远离父母而悄悄的掉过泪，大家可否记得?忘不了，在新生迎新晚会上，我们是那么的拘谨。普一时，身为体育委员的我，为了班上运动会能夺冠，所有的同学跟随着我一起跑楼梯锻炼。运动会上姑娘们声嘶力竭的呐喊，无法让人忘记。普二时，穿着英格兰队服的我们，俨然一个小小的足球队，那时我们是那么的天真无懈。普三，领取毕业证时的茫然和失落，历历在目。

这过去的十年，我曾经，也沦落过，沮丧过，努力过20**年，当我走出校门时，我哭了，面对这个诺大的社会，还打算读大专的我，却是那是那么的茫然。走出校门后，我去当过送奶员，做过大货车司机，又去教育学院读过书，十年前，我却是那么的迷茫。然而，造物弄人，师范毕业的我，却没有走上为人师表的岗位。凭着自己在校的兴趣爱好，爱上了摄影。感谢我的第一任老板，感谢给了我机会，给了我平台，借给我了相机记录了我们的这一辈子的记忆。我用我人生的第一部相机，人生的第一部MP3，记录了大家

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中考，有您支持——初三毕业班中考前家长会尊敬的家长：你们好！

时间过得真快，转眼间我们的孩子已经站到了中考的大门前。三年时间，我

和各位家长共同见证了孩子的成长和变化。曾经一个个懵懵懂懂的小不点儿，今天已经亭亭玉立，帅气挺拔。更重要的，他们接受了三年的初中教育，在知识和思想上也又上了一个新的台阶。现在他们又将进入更高一级的学校，为他们的未来之路铺就更坚实的路基。

各位家长，今天孩子们面临的升高中这一步，和进入初中是不同的，我们初中是义务教育阶段，孩子的成绩不管处在哪一个层面，我们都有义务让孩子完成初中学业，然而，我们的国家还没有普及到高中教育，所以，孩子们升入高中，是要孩子们用优异的成绩考取才能获取的。今天，我们的孩子再有90天就要走到高中的大门口，这扇大门能否为我们的孩子打开，和孩子们三年的学习相关，更和这90天孩子们的状态相关。

90天，很短，但也足够长。白岩松，中央电视台资深主持人，在高中时最差成绩到过全班倒数第二，但就到将近100天就要高考之时，他忽然注意到原来和他一起玩的同学越来越少了，原来同学们都开始备战高考了，他一下子想到自己，高考考不上大学怎么办，他不能玩了，他得学习，到了冲刺的时候了。他把各科的复习资料都摞在一起，然后计

优秀干事代表发言稿

尊敬的各位学长、学姐，亲爱的各位干事们：

大家晚上好！

很荣幸能够作为优秀干事代表站在这里发言。在此，请允许我代表所有干事，向对我们的悉心呵护、耐心栽培的各位学长学姐致以最衷心的感谢与敬意。

初进大学时，相信我们都怀着一个相同的信念：不情愿平凡地渡过我们的大学生活。所以，我们选择了在学习之余加入各种社团。而我们之所以选择了心理协会，是因为我们都是喜爱心理学的孩子。因为爱，所以爱，如果爱，请深爱。

在心协的近一年的时间里，我经历了很多以前我不曾经历过的。还记得第一次招会员扫楼时，由生疏到熟练的逐一敲门介绍；还记得每一次做活动时，所有干事们的辛苦准备；还记得大家一起外出聚餐时的欢声笑语。站过礼仪，做过主持人，当过培训讲解员，扫过楼，发过报纸，写过策划……尽管辛苦，但我收获的是部门成员间深厚的友谊和各方面素质的提升。从不会写策划到能完成一份像样的文稿，从办活动时的束手无策到安排项目的稳步从容，从面对困难的逃避躲藏到勇于迎接挑战的自信担当，这就是心协教会我们的。

一个强大的学生社团离不开在座各位的共同努力。正因为大家的责任心、使命感，敢想敢为，开拓进取，才撑起了XX大学心理协会的一片天地。也许现在，我们不像某些社团有着极为广泛的影响力，也不像

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中考誓师学生发言稿

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：大家下午好！今天

是一个艳阳高照，春风和煦，晴空万里的美好日子，我们迎来了**年中考百日冲刺誓师大会。春来春去，燕离燕归，枝条吐出点点新绿，红花朵朵含苞欲放，杨柳依依书写无悔年华，白云点点唱响人生奋斗的凯歌，微冷的春风淡去了烟尘与伤痛，沉淀在内心的却是缤纷的梦想以及那收获前的耕耘与奋斗。一百天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝；说长，则还有864万秒，只要努力，一切皆有可能。十年寒窗，三年风雨，一百天是新的起点，新的征程，在以后100天的日子里更需要我们厚积薄发，去努力，去拼博，不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香 ,没有汗水的挥洒，怎能获得成功的喜悦？没有勤劳的付出，哪能有收获梦想的甘甜？冲刺路程的艰险是为了撞线刹那的喜悦；100天的奋斗是为了中考的马到成功。播撒了梦想的种子，就需要用汗水去浇灌它。我们盼望着今年花胜去年红，我们期待着今年的六月风光不与四时同。今天学校召开 **届中考百日冲刺誓师大

会，就是给我们的奔跑助一把力，就是给我们的冲刺呐一声喊，就是喊出我们打好中考这一仗的战前誓言。100天的时间太长，那些一时看不到希望的人会这么说，他们无

高三心理辅导

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。最重要的是在高三阶段，由于学习强度大，来自个方面的压力增多，很容易造成心理上的种种不适。如对成绩的忧虑，对前途的担心，对没完没了的作业的厌烦等等，以及父母过高的期望、社会多元化价值取向，也使得高三学生经常体验到强烈的内心冲突和压力。

从高三学生咨询的实际情况中发现，发现高三学生最困惑的问题主要表现在以下四个方面：

一、学业问题

学业问题是高三来访者中被咨询得最多的问题。多数学生述说上课注意力不集中；学习没有动力；有时想认真学习但缺乏恒心等。中学生在学习中常常会出现注意力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以

第一篇：中考动员会发言稿

中考动员会发言稿

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中考动员会发言稿》的内容，具体内容：中考是一场精力和智慧的赛跑，希望大家以高昂的斗志、百倍的信心，坚定的意志投入到最后的冲刺中去，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。下面是我给大家整理的，仅供参考。【篇一】...

中考是一场精力和智慧的赛跑，希望大家以高昂的斗志、百倍的信心，坚定的意志投入到最后的冲刺中去，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。下面是我给大家整理的，仅供参考。

【篇一】

亲爱的同学们，大家上午好!

三年前，因为彼此的信任，因为共同的梦想，我们相聚 XXX 校;三年后，为着心中的企盼，为着人生的追求，你们作别 XXX 校。三年来，我们一起披星戴月，发奋苦读，寒暑不停，风雨无阻。春寒料峭中有你们执着的追求，夏雨滂沱中有你们跋涉的身影，秋风萧瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的步伐。三年来，在不断地与各种困难做斗争的过程中，你们逐渐长大，逐渐成熟。

亲爱的同学们，在这百花争妍，万木绽翠的时节，我们即将迎来 20**年的中考，这是庄严神圣的时刻，这是令人热血沸腾的时刻。9 年的寒窗苦读，3200 多个日日夜夜，所有的艰辛，所有的汗水，所有的付出，都只为青春