体育与健康理论课教案高一

体 育 与 健 康 理 论 课 教 案

——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

靳小刚

学习阶段：水平四

己见) 。为了研究参加运动的作用，有人曾做过这样的试验：把兔子、鸽 子从小就关进笼子喂养。这些小动物长大以后看起来好像发育正常，甚 至还有很强壮的感觉。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远，就会 倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽下来，圈养的肉鸡被宰杀的时候，折断 翅膀是常有的事。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕 裂，而肉鸡的翅膀则是骨折、韧带断裂或关节脱臼。了解这一实验后， 讲 述 内 容 你们是否对上述试验揭示的问题有所感悟？请同学们讨论。 (生：生命在 具 有 趣 味 于运动) 性、针对

3、 既然生命在于运动，那么请同学们想一想，一些年幼的动物从小不准他 性、 生动性 运动，长大以后突然驱使他们运动就会死亡。那么一个健康的人卧床 20 天后，又会有什么样的感觉？(提出课题，不急于学生回答)为了了解 这个问题，老师摘录了几个故事，希望你们听完后再告诉我你们的答案， 好吗？ 4、 第一个故事：国外一些科学家为了研究体育

运动对人体的作用，曾做过 限制人运动的试验：将一些 20—30 岁的健康男子分成两组，要求第一组 20 天里一直他躺

理论课1

教学内容：1、讲解课堂常规

2、运动时的呼吸方法

3、奥运会简介

教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。

2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。 3、让学生了解奥运会的知识 教学过程：

师生问好，宣布课的内容。（1分钟） 二、 启发谈话：引出课题（4分钟）

三、 教师讲解上体育课的基本要求。（10分钟） 1、 不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙 2、 要穿运动服和运动鞋。 3、 生病要写请假条。 4、 要爱护体育器材。 板书：运动时的呼吸方法。 四、教师讲解呼吸方法（10分钟） 1、 鼻呼吸 2、 鼻吸口呼 3、 口鼻同时呼吸

注意：儿童不要过多的憋气。 五、奥运会的简介（12分钟） 内容见附件

六、小结课的内容。（3分钟） 1、表扬优秀学生。 2、 师生再见。

理论课2

教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习

教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语

1

言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。

教学重点：怎样做到仪表美 教学过程： 一、导入新

小学六年级体育与健康理论课教案 第1课时

学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

学习内容：体育常识：排球。 学习重点：排球运动的简单规则。 学习过程：

一、故事导入，了解排球运动的概况。

导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

二、师生互动，学习排球的简单规则。

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌握排球的简单规则。场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。发球需站在端线后面，采用每球得分制。

三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平

小学六年级体育与健康理论课教案

第1课时

学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

学习内容：体育常识：排球。

学习重点：排球运动的简单规则。

学习过程：

一、故事导入，了解排球运动的概况。

导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

二、师生互动，学习排球的简单规则。

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌握排球的简单规则。场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。发球需站在端线后面，采用每球得分制。

三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排

小学六年级体育与健康理论课教案 第1课时

学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

学习内容：体育常识：排球。 学习重点：排球运动的简单规则。 学习过程：

一、故事导入，了解排球运动的概况。

导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

二、师生互动，学习排球的简单规则。

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌握排球的简单规则。场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。发球需站在端线后面，采用每球得分制。

三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平

体育锻炼重在参与

课型：体育理论课

教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；

3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点:参与体育锻炼的多种价值

教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识;

教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等

教学过程

一、导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目 ,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，

体育学院理论课教案本

课程名称 运动生物力学 学年学期 08-09第1学期 任课教师 赵 焕 彬 系 年级 班 第 次课 时间 内 容 目 标 内容提要：生命在于运动。人体的运动的特点是，在意识控制下，一方面遵循力学的普遍规律，另一方面具有其特殊的复杂性。本章从力学结构及运动对这些运动器官的影响两个方面介绍骨、关节、肌肉的生物力学特性。 教学目标：使学生理解骨、关节、肌肉的生物力学特性。掌握运动对骨、关节、肌肉的生物力学特性影响。 重点掌握肌肉的力学特性，为正确分析人体动作奠定理论基础。 教 学 重 点 参考资料 与仪器等 讲 稿 提 纲 第三章 骨、关节、肌肉的生物力学 第一节 骨的生物力学 一、骨的生物力学特征 二、运动对骨的力学性能的影响 第二节 关节生物力学 一、关节的生物力学特征 二、运动对关节力学性能的影响 第三节 肌肉生物力学 一．骨骼肌的力学特性 二．运动对肌肉力学性能的影响 讲 稿 内 容 第三章 骨、关节、肌肉的生物力学 第一节 骨的生物力学 人体共有206块骨，其功能是对人体起支持、运动和保护的作

第一课 人体与运动

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎）

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 （2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 平滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌

体育学院理论课教案本

课程名称 运动生物力学 学年学期 08-09第1学期 任课教师 赵 焕 彬 系 年级 班 第 次课 时间 内 容 目 标 内容提要：生命在于运动。人体的运动的特点是，在意识控制下，一方面遵循力学的普遍规律，另一方面具有其特殊的复杂性。本章从力学结构及运动对这些运动器官的影响两个方面介绍骨、关节、肌肉的生物力学特性。 教学目标：使学生理解骨、关节、肌肉的生物力学特性。掌握运动对骨、关节、肌肉的生物力学特性影响。 重点掌握肌肉的力学特性，为正确分析人体动作奠定理论基础。 教 学 重 点 参考资料 与仪器等 讲 稿 提 纲 第三章 骨、关节、肌肉的生物力学 第一节 骨的生物力学 一、骨的生物力学特征 二、运动对骨的力学性能的影响 第二节 关节生物力学 一、关节的生物力学特征 二、运动对关节力学性能的影响 第三节 肌肉生物力学 一．骨骼肌的力学特性 二．运动对肌肉力学性能的影响 讲 稿 内 容 第三章 骨、关节、肌肉的生物力学 第一节 骨的生物力学 人体共有206块骨，其功能是对人体起支持、运动和保护的作

人体与运动

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎）

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 （2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 平滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生