基于积极心理学的自我减压和情绪管理策略观后感

死亡实验 电影 观后感 心理学

镜子里的错位人生

——一场关于人性的“死亡实验”

摘要：你是个“好人”吗？当你有了绝对的权力的时候，你又会成为什么样？像平常一样，抑或迷茫，然后曝露出你从来不知道的自己。你，知道镜子里的你吗?

关键词:监狱，镜子，环境，人性，实验

一． 实验心理学

片子取自著名的斯坦福监狱实验

1.实验内容：找20个精神行为一切正常的平凡人，12个扮演囚犯，8个扮演狱卒，过14天真实的监狱生活。狱卒承担着维护秩序和保证囚犯完成义务的职责。囚犯需要遵守狱卒命令，规则包括按时睡觉、不许剩饭。所有人不得使用暴力

2.实验结果：在一天之后，所有人就基本进入状态。当狱卒严厉地实施了第一次惩罚措施之后，囚犯就开始遵守规矩。当然，仍有“害群之马”不依不挠，并且一再导致狱卒行为程度加剧。

其间，有两名囚犯不堪重负，提前退出实验。有一名狱卒，因为不愿参与到其他狱卒的各种行为中，而被其他狱卒贬为囚犯。

6天之后，由于实验受到了过多的非议，以及实验过程中出现了过多不可预计的过激状况，原计划14天的实验被迫中止。

3.实验结论：It's not a game

当所有人主动的承担了他们被试的角色时，也同样包括那些潜在的规则，狱警的独裁与罪犯的卑微，当这些角色扮演

篇一：积极心理学的意义

积极心理学的意义

最近几天阅读了彼得森的《积极心理学》，有所思，记录下一些感想。 积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力量，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。

特别有悟的是三点，第一，积极心理学并不否认世界上有痛苦和人类的缺点，而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的；第二，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，但也强烈推荐使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。

这几点也解释了长久以来困扰我的一个问题：市场上有很多训练机构以所谓心理学工具来提升员工所谓的凝聚力或幸福感，却往往一开始就被毫不客气地抵触，比如感恩信的训练，领导往往希望通过这种方式，让员工有感恩之心，而员工往往认为这个就是领

2-4 生命的意义

生命的意义

1、具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。（填空题） 我的答案： 第一空： 向内的消极倾向

2、心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。（填空题） 我的答案： 第一空：

“人如何更好活着”

3、意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。（填空题） 我的答案： 第一空： 《泉》

4、调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。（填空题） 我的答案： 第一空： 科学运动

5、美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。（单选题） A、

幼儿园到小学 B、 小学到初中 C、 初中到高中 D、 高中到大学 我的答案：C

6、西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。（单选题） A、 生的本能 B、 爱的本能 C、 性的本能 D、 建设的本能 我的答案：B

7、健康是指（）。（单选题） A、

一个人在身体、

积极心理学课程总结

在暑假就已经大致看了下哈佛公开课里最受欢迎也是，哈佛选修人数最多的课程——幸福课。翻译成中文，也就是这学期上的这门课，名字叫积极心理学。一开始听这门课的时候同学们都很好奇，这到底是怎么样一门课，只不过潜意识的觉得是这是一门教我们“如何去寻找幸福的感觉”的课。

幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐，是进行自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。

幸福的意义。追寻幸福有什么意义？幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注重了结果，但却没体验到过程。“幸福感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的认识。别忙忙碌碌为了一个目标又一个目标，只求体验到目标成功后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的快乐。引申过来就是，你忙碌的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获取幸福。

任何教人生智慧

篇一：心理电影《雨人》观后感

自闭症

——心理电影《雨人》观后感

摘要：透过《雨人》这部主要描写兄弟之间手足之情的电影，我们可以观察到自闭症患者的典型表现，他们似乎是生活在自己小小世界里的人，目光呆滞，行为怪异，与他人沟通困难，一旦脱离了原来的生活模式容易感到不安。在我们当今社会里，自闭症患者同样是一个我们需要关注的群体，我们需要从心理、药物这两个方面着手对其进行辅导、治疗，帮助他们适应社会环境，让他们摆脱心中的孤独感，使其与家人、朋友之间能够更好的相处。 关键字：雨人 自闭症 特征 治疗

一、电影人物及内容介绍：

《雨人》这部电影讲述的是青年汽车商查理和他的自闭症患者哥哥雷蒙之间感人的兄弟之情。查理的母亲在他两岁时过世，他一直认为自己是家中的独子，少年时期因为父亲对他的管教严格而离家出走，直到父亲去世也未曾回家一次。他自认为父亲的遗产必将全部由自己继承，不料，父亲却将大部分遗产过继到了他素未谋面且患有自闭症的哥哥雷蒙名下。查理为了夺得遗产而执意将雷蒙带出疗养院，两兄弟之间的故事便由此展开。

和查理在一起的每一天对于雷蒙来说都是充满新奇的，这改变了他在疗养院里一层不变的生活，却也同时让他感到深深的不安，查理后来也意识到了这一点，虽然他在这段时间内和哥哥发

教师工作的心理学策略

教师职业是一种特殊的职业，其特殊之处就在于它的育人性，即它是以育人为根本宗旨的职业。它的工作对象是生动、变化着的学生个体。教师的职责就是要把未成年人培养成为社会所需要的、有鲜明个性的人才。这就要求教师特别是教师教师付出极大的爱心、耐心和钻研精神，科学地进行教育教学活动。帮助学生健康成长。

一、科学地了解和认识学生是教师工作的基础。

教师是班级教育的主要教师，是负责组织、教育、管理班级学生，引导、帮助、促进班级学生全面发展的主要责任人。这些工作只有在了解教育对象的特殊性时才可能圆满完成。中小学教师老师面对的是多样的学生，既有阶段性发展的共性特点，又有各种原因造成的个性特点，这就要求教师既要了解自己所教学生在不同年龄阶段的生理、心理特点，又要考虑学生不同的个性特点1．了解学生的发展特点是开展教师工作的基础。

中小学生是未成年人，与成年人的生理、心理具有不同的特点，要充分了解这些特点，才能避免用成人的心理来推测学生的心理，避免提出不符合学生特点的要求。

学生的心理发展都具有脑与认知的基础。儿童期的脑还在发育中，很多方面如控制和执行功能还没有发育完善，很多认知能力都与成人不同。教师在教育教学中要考虑不同时期学生的特点。

小学生的心理特点。

心理学 情绪与意志教育理论

一、单项选择题

1.情绪和情感所反映的是()

A.客观事物的本质属性 B.客观事物的外部现象 C.客观事物之间的关系 D.客观事物与人的需要之间的关系 2.情绪、情感的外在行为表现是()

A.热情 B.表情 C.激情 D.心情 3.情绪与情感是以()为中介的反映形式。

A.需要 B.动机 C.态度 D.认知 4.情绪、情感是在人的()活动基础上产生的。

A.动机 B.认识 C.个性 D.态度 5.下列情绪的性质的表述中，哪一项是不正确的()

A．情绪与动机关系不是很密切 B．情绪是主观意识经验 C．情绪状态不容易自控 D．情绪为刺激所引起 6.()状态下，人往往会出现“意识狭窄”现象。

A.热情 B.应激 C.激情 D.心境 7.()状态下，有机体会发生一系列剧烈的生物性反应，叫适

心理论文

　402心理科学　PsychologicalScience　2005,28(2):402-405

积极心理学研究综述

崔丽娟ΞΞ　张高产

(华东师范大学心理系,上海,200062)

Ξ

———心理学研究的一个新思潮

摘　要　积极心理学(PositivePsychology)是美国心理学界兴起的一个新的研究领域,现在受到越来越多的研究者的关注。本文介绍了积极心理学的产生背景,基本内容,价值与意义,并在此基础上指出了今后的研究任务。关键词:积极心理学　基本内容　研究意义　研究方向

1　积极心理学的概念和产生背景

1.1　积极心理学的概念

积极心理学(PositivePsychology)是美国心理学界兴起的

学的概念一经提出,就受到了广泛地关注。

2　积极心理学的基本内容

　　目前关于积极心理学的研究,主要集中在研究积极的情绪和体验,积极的个性特征,2.1。L.Fredrick(1998)提出了拓延———构建(-and-build)理论,认为某些离散的积极情绪,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间的知—行的能力,并能构建和增强人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等[5]。当前,关于积极情绪的研究很多,主观幸福感(subjectivewell

心理学以前都是各个学校自主命题，而现在换成了全国统一考试，在大纲中规定了，要求考生就是要掌握心理学，在大学本科阶段所学的一些专业基础知识、基本理论、还有基本方法，以及能够熟练地运用这些所学知识，能够有分析问题、解决问题的能力。它考察的目标主要是有四部分，比如说考核的内容是分四部分的，涵盖面是非常广的，主要是指普通心理学，发展和教育心理学、实验心理学、心理统计与测量。

这几门课的分值大概是怎么样的分配情况？

普心占了100分，占到了三分之一，总分是300分，发展教育学占到了70分，实验心理学占60分，占总分的1/5，心理统计与测量占了70分。

试卷的题型

第一是单项选择题，56个小题，每个小题2分，一共130分。单项选择题量是比较大的，65个小题，要想在短短的3个小时内，很好地分配好自己的答题时间是非常关键的。关于具体如何分配自己的答题时间，可以参考以后陆续出一些关于这方面的参考指导和材料。 第二是多项选择题，一共是10个小题，每个小题3分，一共30分，第三是简答题一共5个小题，每小题10分，共50分，第四是综合题，3小题，每小题30分，一共90分。大家要特别注意最后这一项综合题，综合题只在考察你的考生的一个运用基础知识能够分析解决问题的一种能

心理学以前都是各个学校自主命题，而现在换成了全国统一考试，在大纲中规定了，要求考生就是要掌握心理学，在大学本科阶段所学的一些专业基础知识、基本理论、还有基本方法，以及能够熟练地运用这些所学知识，能够有分析问题、解决问题的能力。它考察的目标主要是有四部分，比如说考核的内容是分四部分的，涵盖面是非常广的，主要是指普通心理学，发展和教育心理学、实验心理学、心理统计与测量。

这几门课的分值大概是怎么样的分配情况？

普心占了100分，占到了三分之一，总分是300分，发展教育学占到了70分，实验心理学占60分，占总分的1/5，心理统计与测量占了70分。

试卷的题型

第一是单项选择题，56个小题，每个小题2分，一共130分。单项选择题量是比较大的，65个小题，要想在短短的3个小时内，很好地分配好自己的答题时间是非常关键的。关于具体如何分配自己的答题时间，可以参考以后陆续出一些关于这方面的参考指导和材料。 第二是多项选择题，一共是10个小题，每个小题3分，一共30分，第三是简答题一共5个小题，每小题10分，共50分，第四是综合题，3小题，每小题30分，一共90分。大家要特别注意最后这一项综合题，综合题只在考察你的考生的一个运用基础知识能够分析解决问题的一种能