少年宫篮球训练计划

少年宫篮球训练教案及计划

蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

任课教师：刘乐

2017年9月

1 / 22

少年宫篮球训练教案及计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：

一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。

二．指导教师：刘乐

三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。

四．训练内容：

阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。

阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。

阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人

2

少年宫篮球训练教案及计划

蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

任课教师：刘乐

2017年9月

1 / 22

少年宫篮球训练教案及计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：

一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。

二．指导教师：刘乐

三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。

四．训练内容：

阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。

阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。

阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人

2

篇一：小学少年宫篮球活动小组训练计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：

一．参加对象：六年级爱好篮球的学生。

三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。

四． 训练内容：

乡村学校少年宫篮球组工作计划

为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐少年宫篮球活动计划少年宫篮球活动计划。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：

一、活动目标

1.了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2.对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3.在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性少年宫篮球活动。 三、活动要

乡村学校少年宫篮球组工作计划

为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐少年宫篮球活动计划少年宫篮球活动计划。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：

一、活动目标

1.了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2.对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3.在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性少年宫篮球活动。 三、活动要

临渭区_____________兴趣班活动设计

兴趣班 篮球B辅导教师 雷建峰 节次 班 学生人数 第 节 20人 活动内容 篮球运球（一） 活 动 目 标 1、 明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处 学生正确掌握原地运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2、 活动过程 教师活动 学生活动 组织与要求 备注 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、自由体会原地运球 5、原地练习单手正、侧面运球 6、双手体前交替运球 动作方法:学生分散练习,原地自由体会运????? 球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。????? 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心 ? 在两腿之前，五指自根据学生、老师做示范讲然张开，大臂带动小解，学生练习进一步提高 臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 自由选择同伴进行，学生之间相互鼓励 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。 1、课的教学气氛良好、浓烈，教学目标明确，教学处理得当，示范操活 动 小 结 作熟练。2、学生心情高涨，练习时认真，动作熟练，掌握和理解动作能力高，有效调动学生自主能力。 交斜镇初级中学

20

象棋少年宫计划

乡村少年宫象棋活动小组工作计划 ?? （2012—2013学年度第一学期）

?? 中国象棋是中华民族珍贵的文化遗产，是中国传统文化园地的一支奇葩，融科学性、艺术性、趣味性和竞技性为一体。因棋具简单，又俗雅共赏，故地不论华堂陋室，茶肆村口都可作为“战场”。人无论达官雅士，工农商学兵均皆大喜欢。因此，千百年来久盛不衰，深受各阶层人民的喜爱。时至今日，象棋已成为我国人民最广泛的一项文体活动。为了开发学生的智力，培养学生对中国象棋的喜爱和浓厚兴趣，现特拟定本学年少年宫象棋组活动计划。 ?? 一、指导思想

?? 1、向小学生传授中国象棋的基本知识、基本技术、基本技能和比赛规则。

?? 2、丰富小学生的课余生活，增加其参与社会活动的途径，进一步促进中国象棋运动的推广和普及。

?? 3、通过教学实践，培养学生独立思考和统观全局的观念和能力。

?? 二、课程教学基本要求

?? 1、了解中国象棋运动的特点及其概况。

?? 2、掌握最基本的行棋知识和最基本技术、战术。

?? 3、学会棋步的读、记方法，掌握比赛规则的要点。 ?? 三、具体措施：

?? 象棋具有引人入胜的魅力，32个棋子，在横十道竖九道的棋盘上，可演变出无

洪阳镇德厚学校“乡村少年宫”棋艺室活动计划

一、指导思想

根据学校开放少年宫的具体要求，我校乡村少年宫开设棋艺班，在活动过程中，我们将尝试让学生用自主、合作、探讨的学习方法学习，以培养智力因素与非智力因素相结合的原则，以发展学生的创造性思维为重点，激发学生学习兴趣，培养学生形成良好的人文素养，为学生喜爱棋类，学习棋类，享受由此带来的快乐奠定良好的基础。

二、总体目标

通过教学，让学生基本掌握五子棋、跳棋、军旗、象棋的有关知识，懂得有关规则、术语、常用战术、布局，并且进行经常性的对弈，从中陶冶情操，促进身心发展，增强体质，培养积极向上的品质。

三、活动培养目标

1、培养学生对棋艺活动的兴趣，丰富学生的课余生活。 2、通过下棋提高学生的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。

3、通过下棋提高学生的心理素质。要求他们有胜不骄、败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。下棋不仅是智慧的比赛，更是双方心理上的较量。

4、通过下棋锻炼学生丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。

5、通过下棋使学生养成遵规守纪、懂礼貌的良好品质。严格的棋规能帮助他们养成“摸子动子，落子无悔”、实事求是、不弄虚作假、遵守纪律、遵守规则、

乡村少年宫乒乓球训练教学教案

执教教师： 黄耀、李潜

第一课时

主要内容如下：

1，正手位/侧身位直、斜线攻球

要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点

熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2，直拍反手推挡/横板反手攻球

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3，左推右攻

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线

4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领 注意击球点，步法移动迅速、准确

5，正、反手搓球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合

6，搓中侧身突击/拉弧圈球

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球

动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）7，比赛 要求：在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛

注：均为常规训练计

第二课时

多球训练计划

1，正手位/侧身位正手攻球

要求:在1/2台

乡村少年宫乒乓球训练教学教案

执教教师： 黄耀、李潜

第一课时

主要内容如下：

1，正手位/侧身位直、斜线攻球

要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点

熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2，直拍反手推挡/横板反手攻球

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3，左推右攻

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线

4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领 注意击球点，步法移动迅速、准确

5，正、反手搓球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合

6，搓中侧身突击/拉弧圈球

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球

动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）7，比赛 要求：在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛

注：均为常规训练计

第二课时

多球训练计划

1，正手位/侧身位正手攻球

要求:在1/2台