初中生考前心理辅导记录

初中生考前的心理辅导

考试策略的促成在学生的考试中是相当重要的，据日本一位专家研究，决定一个人考试成绩的因素，竞技状态占 30% ，知识水平占 70% ，它直接关系到学生已有知识、能力水平的发挥。 考试策略的促成分考前心理调控、分析考试怯场的原因和考试策略和技巧三大部分。

一、考前心理调控

（一）情感乐观思维活跃情绪是思维的催化剂. （二）适度焦虑激发动机焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。

（三）积极暗示挖掘潜能消除过分焦虑可进行积极的心理暗示。 （四）增强自信克服考场上的“克拉克现象” 二、分析考试怯场的原因

（一）外界干扰当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制

（二）缺乏自信有些考生， （三）脑过度的兴奋，

那么怎样才能防止考场怯场呢 ?

1 、考前两天：增强自信择要复习考前复习要有所侧重，所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。

2 、考试前夕：睡眠充足情绪愉悦。

3 、考试当

初中生考前的心理辅导

考试策略的促成在学生的考试中是相当重要的，据日本一位专家研究，决定一个人考试成绩的因素，竞技状态占 30% ，知识水平占 70% ，它直接关系到学生已有知识、能力水平的发挥。 考试策略的促成分考前心理调控、分析考试怯场的原因和考试策略和技巧三大部分。

一、考前心理调控

（一）情感乐观思维活跃情绪是思维的催化剂. （二）适度焦虑激发动机焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。

（三）积极暗示挖掘潜能消除过分焦虑可进行积极的心理暗示。 （四）增强自信克服考场上的“克拉克现象” 二、分析考试怯场的原因

（一）外界干扰当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制

（二）缺乏自信有些考生， （三）脑过度的兴奋，

那么怎样才能防止考场怯场呢 ?

1 、考前两天：增强自信择要复习考前复习要有所侧重，所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。

2 、考试前夕：睡眠充足情绪愉悦。

3 、考试当

初中生心理辅导课教案（一）

杏花五中王德才

追求与挫折

一，教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识

到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特

点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。

二，教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2?联系实际、联系自我，建立起正确的”挫折观”。

（一）教学过程

一、导人

1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于"追求与挫折”的基本知识

1.提问:用自己的语言说出”什么是追求，挫折”

2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

（二）追求与挫折的关系

1.观看录像："我们的桑兰"（带着问题观看思考）

2.同学讨论一一

初中生心理辅导课教案（一）1）"桑兰的追求与挫折”

2）出示电脑幻灯片”桑兰的追求与挫折

3）讨论归纳”追求与挫折"的关系

3?出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。（三）面对挫折

1?观看录像"同学的故事”

2?小记者谈采访感受

3?电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫

中学生团体心理辅导活动方案

——培养自我意识活动方案 【辅导目的】：

1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力，并让他们学会借助他人的评价来评价自己。 3.对学生进行自我体验训练，主要针对积极的自我体验，即自信。 4.通过活动训练学生的自我监控能力。 【辅导场地】：教室 【活动时间】：三节班队课 【器材准备】： 1.小蜜蜂。

2.奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 【辅导过程】：

第一课时：

认识自我—展翅高飞

引入：

自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，是自己对自己身心特征的认识。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上

篇一：2011年中学教师家访记录

董干镇新课改实验教师

家

访

记

录

学 期： 2011秋春季学期

单 位： 新 寨 中 学

教 师：X X X

任教年级： 七

李丹

1、学生信息：自习课不遵守纪律，好讲话，自控能力差，学习成绩差，但天资比较聪明，是可塑之才。

2、目的：了解父母对他的教育方法，改进学习习惯，增强学习兴趣和信心。

3、解决方案：在全家人面前聊天，在表示完对他们现实情况理解的情况下，跟他们分析小毛病的大危害，并在适当时候要家长对我们或学生的意见表态，让学生尽快的进入高中学习生活，发挥自己的潜力，取得好的成绩。

家访时间：10月22日下午3：00--5：00

家访情况：经过下午的家访，我们了解到，李同学家中的主要由他妈妈负责他的学习生活。但据了解，李同学在初中的时候也是一个好动的学生，经常受到老师的批评，成绩不稳定，有偏科现象。但他天资比较聪明，只要用功成绩就可以进步，所以，在初中学习阶段，也取得的较好的成绩。进入扬州中学，在众多优秀的学生当中，他也想积极要求进步，但在经过前几次的失败以后，他信心有些不足，再加上自制力差，上课不专心，又屡犯自习课的不安分的老毛病，所以成绩总不见起色。

李同学在家经常和妈妈交流，他其实也很想进步，就是觉得总是管不住自己。

三道通镇中学(20 -20 )学年度第 学期

学生成长记录表

初中生成长记录表填写要求

（1）本表是学生档案的一部分，请认真据实填写； （2）各项评价等第均用A、B、C、D表示； （3）由老师和班委会评定的项目中，评为A等第人数不得超过班级人数的一半；

（4）本表每学期填一张，与最好的作业、批评与表杨等材料一起放入档案袋，学期末上交； （5）此档案将将作为学生的毕业、升学或参军的标准，望认真填写。 附：基础素养评价标准

三道通镇中学(20 -20 )学年度第 学期

学生成长记录表

初中生成长记录表填写要求

（1）本表是学生档案的一部分，请认真据实填写； （2）各项评价等第均用A、B、C、D表示； （3）由老师和班委会评定的项目中，评为A等第人数不得超过班级人数的一半；

（4）本表每学期填一张，与最好的作业、批评与表杨等材料一起放入档案袋，学期末上交； （5）此档案将将作为学生的毕业、升学或参军的标准，望认真填写。 附：基础素养评价标准

关于初中生心理 状况的调查报告

姓名：赵振宇 班级：

1

目录

1.内容摘要………………………………….3

2.关键词……………………………………..3

3.前言…………………………………………3

4.调查目的………………………………….3

5.调查对象………………………………….4

6.调查方式和方法……………………….5

7.调查内容………………………………….5

8.调查结果及数据分析………………..5

9.反思………………………………………..11

10.结束语…………………………………..11

11.参考文献………………………………..12

2

一.内容摘要

中国教育发展迅速，但由于过多的重视知识、分数，导致当前许多中学生心理发展不健全，出现多种心理问题。为了缓解这一现状，我采取了问卷调查的形式，对部分初中生的心理进行了解。调查结果显示，中学生的心理问题主要存在3类，在了解了这些问题的基础上，有针对性的每一类问题提出建议。呼吁全社会携手帮助中学生平稳地度过青春期。

二.关键词

中学生青春期心理问题

三.前言

心理压力即精神压力，使个体在生活适应过程中的一种身心紧张的状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡。生活中有

关于初中生心理 状况的调查报告

姓名：赵振宇 班级：

1

目录

1.内容摘要………………………………….3

2.关键词……………………………………..3

3.前言…………………………………………3

4.调查目的………………………………….3

5.调查对象………………………………….4

6.调查方式和方法……………………….5

7.调查内容………………………………….5

8.调查结果及数据分析………………..5

9.反思………………………………………..11

10.结束语…………………………………..11

11.参考文献………………………………..12

2

一.内容摘要

中国教育发展迅速，但由于过多的重视知识、分数，导致当前许多中学生心理发展不健全，出现多种心理问题。为了缓解这一现状，我采取了问卷调查的形式，对部分初中生的心理进行了解。调查结果显示，中学生的心理问题主要存在3类，在了解了这些问题的基础上，有针对性的每一类问题提出建议。呼吁全社会携手帮助中学生平稳地度过青春期。

二.关键词

中学生青春期心理问题

三.前言

心理压力即精神压力，使个体在生活适应过程中的一种身心紧张的状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡。生活中有

初中生心理健康教育教案

恰热克镇中学

初中生心理健康教育教案

第一课时《请让我来帮助你》

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书） 二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。

看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。

看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结

刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事

夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书） 4、行为指导